Οίδημα των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο υπέροχη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά συνδέεται με πολλές δυσκολίες και ενοχλήσεις. Κατά την περίοδο της κύησης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στην κοιλιά, δυσάρεστο πόνο στα πόδια, απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης και πολλά άλλα. Όπως συστήνουν οι ειδικοί, κατά την πρώτη εκδήλωση οποιασδήποτε πάθησης, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικευμένο ειδικό. Θυμηθείτε, τη στιγμή της γέννησης του εμβρύου, είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για το μωρό.

Το πρήξιμο των ποδιών είναι μια πολύ συχνή εκδήλωση στις μέλλουσες μητέρες. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, γιατί είναι ήδη δύσκολο για τα κορίτσια να κυκλοφορούν και ένα τέτοιο πρόβλημα επιδεινώνει την κατάσταση. Πρέπει να είσαι έτοιμος για όλα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα με περισσότερες λεπτομέρειες και να μάθουμε τι είναι επικίνδυνο πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί εμφανίζονται και πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα.

Γενικές πληροφορίες

Το οίδημα των ποδιών είναι μια κλινική εκδήλωση κατά την οποία τα κάτω άκρα μεγεθύνονται σημαντικά στην περιφέρεια. Στομπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα διαφόρων αιτιολογιών. Ο λόγος για αυτό είναι η υπερβολική συσσώρευση υγρού στους μαλακούς ιστούς, το οποίο διεισδύει σε αυτούς μέσω των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα, γίνεται δύσκολο για τις μέλλουσες μητέρες να κυκλοφορούν και τα πόδια τους πονάνε συνεχώς.

Ταξινόμηση

Οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να χωριστεί στους ακόλουθους τύπους:

• υδροστατικό - παρεμπόδιση εκροής αίματος από τα εσωτερικά όργανα, που προκαλείται από αδυναμία του καρδιακού μυός ή κακή βατότητα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.
• υποπρωτεϊναιμικό - το υγρό συσσωρεύεται στους ιστούς λόγω της αυξημένης οσμωτικής πίεσης που προκαλείται από τη χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στο αίμα;
• μεμβρανογόνο - έχουν σχηματιστεί μικροσκοπικές ρωγμές στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μέσω των οποίων το υγρό διεισδύει στους ιστούς και συσσωρεύεται σε αυτούς·
• νευρογόνο - μια δυσλειτουργία στη λειτουργία του νευρικού συστήματος οδήγησε σε διαταραχές στη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος,
• φλεγμονώδεις διεργασίες - τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με την παρουσία λοιμώδους νόσου ή με αλλεργική αντίδραση.

Επιπλέον όλων των παραπάνω, το πρήξιμο των αστραγάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με προηγούμενους τραυματισμούς, όπως ένα κάταγμα.

Αιτίες πρηξίματος

Το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καθόλου σπάνιο. Οι αιτίες αυτού του συμπτώματος μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αλλά σχετίζονται άμεσα με την αύξηση του σωματικού βάρους της γυναίκας, την παραβίαση της ισορροπίας του νερού στο σώμα, καθώς και τη δυσλειτουργία στις μεταβολικές διεργασίες. Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότιΗ μέλλουσα μητέρα χρειάζεται περισσότερο νερό κάθε μέρα. Έτσι, το σώμα δεν έχει χρόνο να αφαιρέσει όλο το υγρό και συσσωρεύεται στους μαλακούς ιστούς.

Το πρόβλημα του πρηξίματος μπορεί επίσης να συσχετιστεί με την παρουσία χρόνιων ασθενειών που παλαιότερα ήταν σε λανθάνουσα μορφή και έκαναν αισθητές λόγω της μείωσης της ανοσίας, κάτι που είναι αρκετά συχνό στις έγκυες γυναίκες. Τις περισσότερες φορές, αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν άτομα άνω των 35 ετών, που πάσχουν από κιρσούς ή διάφορες καρδιακές παθήσεις. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να μην αντιμετωπίζεται το ίδιο το οίδημα, αλλά να εντοπιστεί και να εξαλειφθεί ο λόγος για τον οποίο αναπτύσσεται. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια από ιατρικά ιδρύματα, επειδή η μέλλουσα μητέρα είναι υπεύθυνη όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για το αγέννητο μωρό.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τελευταία στάδια της γέννησης ενός παιδιού μπορεί σταδιακά να εξαπλωθεί στα άνω άκρα και ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, σε όλο το σώμα. Ως αποτέλεσμα αυτού, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να παίρνει βάρος πολύ γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τη θεραπεία, μια γυναίκα θα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της, προσπαθώντας να τηρεί τη σωστή διατροφή.

Μεταξύ των κοινών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο είναι:

• μεγάλη κινητικότητα;
• πρόσληψη βαριών υγρών;
• πλατυποδία;
• υπέρβαρο;
• κάθομαι σε χαμηλά αντικείμενα για πολλή ώρα;
• άβολα παπούτσια.

Όλα αυτά οδηγούν σε διαταραχή της φυσιολογικής ροής του αίματοςκάτω άκρα, προκαλώντας το πρήξιμο.

Θεραπεία οιδήματος των κάτω άκρων

Κάθε γυναίκα που κρατά παιδί ενδιαφέρεται για το πώς να ανακουφίσει το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν υπάρχει ενιαία λύση για όλους, καθώς το θεραπευτικό πρόγραμμα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του προβλήματος.

Πρώτα πρέπει να καθορίσετε τι ακριβώς προκάλεσε το πρήξιμο, τι να κάνετε στα αρχικά στάδια είναι αρκετά προβληματικό. Η καλύτερη διέξοδος σε αυτή την κατάσταση θα ήταν να πάτε στον γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και με βάση τα αποτελέσματα που θα ληφθούν, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την ουσία του προβλήματος. Το θέμα είναι ότι η εγκυμοσύνη (πρήξιμο των ποδιών, η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με φαρμακευτική θεραπεία όσο και με λαϊκές θεραπείες) συνοδεύεται από αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο και πολλές διεργασίες στο σώμα, επομένως δεν συνιστάται η αυτοθεραπεία, γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία.

Πώς να ανακουφίσετε το πρήξιμο των ποδιών;

Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων με τις οποίες μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση και τον πόνο.

Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές:

• σε καθιστή ή όρθια θέση σηκώνετε εναλλάξ τη φτέρνα και το δάχτυλο του ποδιού πολλές φορές την ημέρα.
• με τα δάχτυλα των ποδιών σας, προσπαθήστε να σηκώσετε ένα στυλό ή άλλα μικρά αντικείμενα από το πάτωμα;
• περιστρέψτε τα πόδια των κάτω άκρων δεξιόστροφα και αριστερόστροφα;
• περπατήστε στα χέρια σας για λίγα λεπτά;
• κάντε άλματα στις μύτες των ποδιών.

Με την πρώτη ματιά, αυτές οι ασκήσεις μπορεί να φαίνονται πρωτόγονες, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικές και μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία των εγκύων γυναικών.

Φαρμακευτική θεραπεία

Υπάρχει μια σειρά από φάρμακα που συνταγογραφούνται από εξειδικευμένους ειδικούς σε μέλλουσες μητέρες με πρήξιμο διαφόρων σημείων του σώματος, αλλά θα πρέπει να καταλάβετε ότι η λήψη οποιωνδήποτε χαπιών και αλοιφών πρέπει να γίνεται μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το οίδημα, από μόνο του, δεν αποτελεί απολύτως καμία απειλή για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του μωρού της, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τους λόγους πίσω από αυτό. Επιπλέον, εάν δεν προσδιοριστεί η αιτιολογία του συμπτώματος, τότε η φαρμακευτική θεραπεία που στοχεύει μόνο στην ανακούφιση του πρηξίματος δεν θα είναι αποτελεσματική.

Μεταξύ των ναρκωτικών, τα πιο κοινά είναι τα ακόλουθα:

• "Essaven" - ένα τζελ που προάγει την επούλωση και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων των κάτω άκρων.
• Αλοιφή ηπαρίνης - ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και προάγει την υγροποίηση των θρόμβων αίματος.
• "Venitan" - έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το "Essaven", αλλά είναι πολύ φθηνότερο.
• "Troxevasin" - ανακουφίζει από τον πόνο και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία.

Εκτός από τα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε αλοιφές και τζελ που περιέχουν εκχύλισμα κάστανου. Δεδομένου ότι το σύνδρομο σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη δυσκολία στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα, στην πορεία, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε διουρητικό για πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα ομαλοποιήσουν την ισορροπία του νερού και θα βελτιώσουν την ευημερία της γυναίκας.

Λαϊκή θεραπεία

Δεν είναι απαραίτητο να λάβετε φάρμακα εάν έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για κάθε είδους αλοιφές, τζελ και δισκία. Δοκιμάστηκαν στον εαυτό τους από τους προγόνους μας, οι οποίοι έζησαν σε μια εποχή που η ιατρική δεν υπήρχε ακόμη ως τέτοια, επομένως δεν υπάρχει αμφιβολία για την αποτελεσματικότητά τους.

Ακολουθούν μερικές λαϊκές συνταγές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για το πρήξιμο των κάτω άκρων:

1. Ανακατέψτε τερεβινθίνη και καστορέλαιο σε αναλογία 1 προς 2 και τρίψτε τα πόδια σας με αυτό το φάρμακο πριν πάτε για ύπνο, μετά φορέστε μάλλινες κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο. Το πρωί θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση.
2. Ένα άλλο καλό τρίψιμο θα απαιτήσει έναν κρόκο αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού νέφτι και δύο μηλόξυδο.
3. Πάρτε 10 γραμμάρια φυτού αστράγαλου και φτιάξτε το με 200 χιλιοστόλιτρα νερό. Όταν το αφέψημα έχει εμποτιστεί καλά, το στραγγίζουμε και λαμβάνουμε δύο κουταλιές της σούπας πρωί και βράδυ για 14 ημέρες και μετά κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα. Αυτή η θεραπεία όχι μόνο ανακουφίζει καλά από το πρήξιμο, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
4. Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη διουρητικών. Ωστόσο, τα αφεψήματα βοτάνων που παρασκευάζονται από μπουμπούκια σημύδας, εκχύλισμα από κόμπο και αλογοουρά θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των φαρμάκων. Πάρε δύοκουταλιές της σούπας από κάθε βότανο και βράστε τα σε 200 ml νερό σε ατμόλουτρο, μετά αφήστε το να βράσει για λίγο και στραγγίστε το. Το αφέψημα λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για τρεις εβδομάδες.

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές άλλες αποτελεσματικές συνταγές που βοηθούν στην αντιμετώπιση του πρηξίματος, οπότε αν γνωρίζετε άλλες μεθόδους που δεν αναφέρθηκαν σε αυτό το άρθρο, τότε μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.

Μασάζ και λουτρά

Αν πρήξουν τα πόδια σας, τι γίνεται αν τα φάρμακα είναι άχρηστα και δεν εμπιστεύεστε την παραδοσιακή ιατρική; Τα χαλαρωτικά μασάζ και τα θεραπευτικά λουτρά μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την περίπτωση.

Αν κουράζεστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω πολλών καθημερινών δουλειών, τότε το μασάζ με παγάκια θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το βράδυ. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασκευάζονται από συνηθισμένο νερό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα βοτάνων για αυτά, όπως φασκόμηλο, ευκάλυπτο ή μέντα. Επίσης, μετά από διαδικασίες νερού, μπορείτε να ζυμώσετε τα πρησμένα μέρη των άκρων προς την κατεύθυνση από τα πόδια και μέχρι τον μηρό.

Διάφορα μπάνια είχαν καλή απόδοση. Γεμίζουμε ένα μπολ με κρύο νερό και προσθέτουμε θαλασσινό αλάτι. Κρατήστε τα πόδια σας σε αυτό για λίγο και στη συνέχεια κάντε μασάζ στις πρησμένες περιοχές για αρκετά λεπτά. Μια άλλη επιλογή είναι τα λουτρά αντίθεσης. Μουλιάστε τα πόδια σας για περίπου 10 λεπτά σε ζεστό νερό και μετά βουτήξτε τα σε κρύο νερό για 5 δευτερόλεπτα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε φαρμακευτικά βότανα και αλάτι σε αυτά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε εδώ ότι εάνΤο σύμπτωμα προκαλείται από κιρσούς, τότε οι θερμές διαδικασίες απαγορεύονται αυστηρά. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ένα χαλαρωτικό μασάζ θα σας βοηθήσει με το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γενικές συμβουλές και κόλπα

Δυστυχώς, απολύτως κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει πρήξιμο των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια της κύησης. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να έχει μια ιδέα για το πώς να μειώσει την ενόχληση αυτού του συνδρόμου.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και κόλπα, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά την ευημερία σας:

• Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερα υγρά πριν τον ύπνο.
• Πάρτε διουρητικά και αφεψήματα από βότανα για να ομαλοποιήσετε την ισορροπία του νερού στο σώμα.
• Για φλεβίτιδα, απλώστε στους κόμπους φύλλα σαμπούκου στον ατμό.
• Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσετε το φορτίο στα πόδια σας.
• Μην τρώτε τροφές που σας κάνουν να διψάτε. Αυτά περιλαμβάνουν γλυκά, πικάντικα, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, κεφίρ, ανθρακούχα ποτά και πολλά άλλα. Αντίθετα, συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.
• Προσπαθήστε να μαγειρέψετε το φαγητό σας στον ατμό.
• Μην κάθεστε πολύ, προσπαθήστε να μετακινηθείτε στο σπίτι για να τεντώσετε τα πόδια σας.
• Για να αποτρέψετε τη στάση του αίματος στα πόδια, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, φορέστε καλσόν ή κολάν με ψηλή μέση.
• Μην μένετε πολύ σε ένα ζεστό δωμάτιο.
• Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια που δεν το δυσκολεύουνκυκλοφορία των κάτω άκρων.
• Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας ενώ κοιμάστε για να στραγγίσετε το αίμα από αυτά.
• Μετά το σπίτι από τη δουλειά, ξαπλώστε ανάσκελα και ακουμπήστε τα πόδια σας στον τοίχο. Ξαπλώστε σε αυτή τη στάση για περίπου 10 λεπτά και θα παρατηρήσετε πόσο πιο εύκολα νιώθετε.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, μην αναλαμβάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού ταυτόχρονα. Κατανείμετε τις ευθύνες και κάντε τις σταδιακά, ώστε να υπάρχει χρόνος για ξεκούραση, γιατί το να φέρετε έμβρυο από μόνο του είναι πολύ κουραστικό και αν έχετε πολλές ευθύνες, τότε δεν θα είναι περίεργο ότι θα έχετε πρήξιμο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί πρέπει να φοβόμαστε αυτή την ασθένεια;

Ξένοι ειδικοί θεωρούν ότι το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνές φυσιολογικές αλλαγές που δεν απαιτούν καμία θεραπεία εάν δεν υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα ούρα, καθώς και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Οι εγχώριοι γιατροί έχουν εντελώς αντίθετη άποψη, πιστεύοντας ότι αυτό το πρόβλημα χρειάζεται θεραπεία. Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, στο 90 τοις εκατό των περιπτώσεων, η αυξημένη διόγκωση των κάτω άκρων είναι προάγγελος προεκλαμψίας, η οποία περιπλέκει την πορεία της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσει πολλές αρνητικές συνέπειες.

Επομένως, δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε ελαφρά ένα φαινομενικά αβλαβές σύμπτωμα. Εάν αντιμετωπίσετε παρόμοιο πρόβλημα, συνιστάται να πάτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό για να υποβληθείτε σε εξέταση και να συνταγογραφήσετε μια πορεία θεραπείας.

Συμπέρασμα

Το πρήξιμο των ποδιών στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνό. Αλλά εάν το σύμπτωμα δεν υποχωρήσει, αλλά μόνο επιδεινωθεί, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι της παρουσίας διαφόρων ασθενειών και ανωμαλιών στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη λύση θα ήταν να πάτε στο νοσοκομείο. Εξάλλου, αν παλεύετε μόνο με το πρήξιμο, χωρίς να κάνετε καμία θεραπεία για την αιτία πίσω από αυτό, τότε δεν θα επιτύχετε κανένα αποτέλεσμα.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το οίδημα είναι το πρώτο στάδιο της προεκλαμψίας, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της εγκυμοσύνης, επομένως η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Ταυτόχρονα, καμία αλοιφή, τζελ και λαϊκές θεραπείες δεν μπορούν να βοηθήσουν, γιατί έχουν βραχυπρόθεσμη επίδραση και μόνο προσωρινά βοηθούν στην ανακούφιση λίγο από το σύμπτωμα.

Μην παραμελείτε την υγεία σας, γιατί δεν είστε υπεύθυνοι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μελλοντικό μωρό σας, που περιμένει την ώρα του να γεννηθεί. Θυμηθείτε, οποιαδήποτε ασθένεια θεραπεύεται ευκολότερα στα αρχικά στάδια, επομένως πολλά εξαρτώνται από την έγκαιρη επίσκεψη στο νοσοκομείο.