Βάρος και ύψος παιδιών: Πίνακας ΠΟΥ. Πίνακες ηλικίας του κανόνα ύψους και βάρους των παιδιών

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Κάθε ραντεβού με παιδίατρο τους πρώτους 12 μήνες της ζωής του μωρού τελειώνει με μια υποχρεωτική μέτρηση ύψους και βάρους. Εάν αυτοί οι δείκτες είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, τότε μπορεί να υποστηριχθεί ότι το παιδί είναι καλά αναπτυγμένο σωματικά. Για το σκοπό αυτό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ή ΠΟΥ για συντομία, έχει συντάξει πίνακες ηλικιών με τον κανόνα του ύψους και του βάρους των παιδιών, τους οποίους χρησιμοποιούν οι παιδίατροι κατά την αξιολόγηση της υγείας των μωρών.

Παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος και το βάρος των παιδιών. Οδηγίες ΠΟΥ

Επιστήμονες από όλο τον κόσμο μελετούν ενεργά τους παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος και το βάρος των ανθρώπων. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι δείκτες βάρους και ύψους των παιδιών κάτω των πέντε ετών εξαρτώνται όχι μόνο από τη γενετική προδιάθεση, αλλά και από την ποιότητα ζωής, τις κλιματικές συνθήκες και τον τύπο σίτισης κατά τα δύο πρώτα χρόνια του ΖΩΗ. Έτσι, τα παιδιά που λαμβάνουν τεχνητή φόρμουλα ως κύρια τροφή παίρνουν σημαντικά περισσότερο βάρος από όθηλασμός.

Μετά την ανάλυση των πρώτων πινάκων της ΠΟΥ «ύψος, βάρος παιδιών κάτω του ενός έτους», που καταρτίστηκαν πριν από περισσότερα από 20 χρόνια, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι δείκτες του κανόνα υπερεκτιμώνται κατά 16-20%. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τη δεκαετία του 1990 η τεχνητή σίτιση ήταν ο πιο κοινός τύπος διατροφής για παιδιά κάτω του ενός έτους. Στη σύγχρονη εποχή, ένας αυξανόμενος αριθμός μητέρων προτιμούν να ταΐζουν τα ψίχουλα τους με φυσικό τρόπο. Τα διογκωμένα πρότυπα, σύμφωνα με ειδικούς του ΠΟΥ, συμβάλλουν στις αβάσιμες συστάσεις των παιδιάτρων για τη συμπληρωματική σίτιση των βρεφών, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε πλήρη μετάβαση στην τεχνητή σίτιση, καθώς και σε υπερβολική σίτιση και, ως αποτέλεσμα, παχυσαρκία. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι κανόνες για την αξιολόγηση του ύψους των παιδιών και του βάρους τους δεν ισχύουν πλέον. Ως εκ τούτου, το 2006, έγιναν προσαρμογές και δημιουργήθηκαν νέοι πίνακες που είναι εξαιρετικοί για την αξιολόγηση της ανάπτυξης των σημερινών παιδιών.

Βάρος και ύψος παιδιών. Διάγραμμα ΠΟΥ (0-12 μήνες)

Ο πίνακας του ΠΟΥ θεωρείται ο πιο "δίκαιος" λόγω του γεγονότος ότι όλες οι παράμετροι σε αυτόν βαθμολογούνται ως "μέσος όρος", "χαμηλός" / "υψηλός", "κάτω από το μέσο όρο" / "πάνω από το μέσο όρο". Χάρη σε αυτή τη διαβάθμιση, είναι εύκολο να προσδιοριστεί εάν το παιδί πληροί τα πρότυπα σωματικής ανάπτυξης ανάλογα με την ηλικία του.

Αύξηση μωρού πρώτου έτους

Ηλικία (μήνες)	Πολύ χαμηλό	Χαμηλό	Κάτω από το μέσο όρο	Μεσαίο	Πάνω από το μέσο όρο	Υψηλό
Νεογέννητο (0 έως 3μήνες)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
4 έως 6 μήνες	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
7 έως 9 μήνες	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
10 έως 12 μήνες	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

Ο πίνακας ύψους και βάρους παιδιού έως ενός έτους, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, είναι εξαιρετικός για την αξιολόγηση της ανάπτυξης παιδιών που θηλάζουν και τρέφονται με γάλα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε παιδί είναι ασυνήθιστο και αναπτύσσεται σύμφωνα με το δικό του εσωτερικό σχέδιο. Επομένως, η απόκλιση από τον μέσο όρο δεν μπορεί να θεωρηθεί παθολογία. Εκτός από την ανάλυση ύψους και βάρους, η αξιολόγηση του «νορμά» πρέπει να περιλαμβάνει και την αναλογία τους, καθώς και τη μηνιαία αύξηση και τον τρόπο ζωής.

Αναλογία ύψους προς βάρος

Αμέσως μετά τη γέννηση, είναι υποχρεωτική η μέτρηση του βάρους και του ύψους των παιδιών. Ο πίνακας του ΠΟΥ είναι απαραίτητος για έναν παιδίατρο όταν εκτελεί πρωτογενή έλεγχο στο επίπεδο ανάπτυξης. Εκτός από το ύψος και το βάρος, μετράται η περιφέρεια του στήθους και του κεφαλιού. Με άλλα λόγια, οι γιατροί αξιολογούν την αναλογικότητα του σώματος του μωρού και, κατά συνέπεια, την υγεία του. Για παράδειγμα, ένα νεογέννητο ζυγίζει περίπου δυόμισι κιλά, ενώ το ύψος του είναι 54 εκ. Ένα τέτοιο παιδί έχει έντονο λιποβαρή. Αν δεν τα καταφέρεις στην ώρα σουεξέταση και να μην συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία, τότε ένα τέτοιο μωρό μπορεί να πεθάνει.

Εάν μετράτε το βάρος και το ύψος των παιδιών, ο πίνακας του ΠΟΥ βοηθά στην αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας. Όταν το βάρος του νεογέννητου είναι στο «μέσο» εύρος του πίνακα, για παράδειγμα, 3220 γραμμάρια και το ύψος είναι 53 εκ., το οποίο υπολογίζεται και ως μέση παράμετρος στον πίνακα, τότε αυτή η αναλογία είναι ιδανική.

Αύξηση ύψους

Οι πρώτοι έξι μήνες ενός μωρού θεωρούνται η πιο εντατική περίοδος ανάπτυξης. Το παιδί μεγαλώνει με άλματα. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, για παράδειγμα, τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν το παιδί λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D, η αύξηση της ανάπτυξης θα είναι μεγαλύτερη από ό,τι το χειμώνα. Υπάρχει επίσης μια πρόταση ότι τα παιδιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Για μια γενική αξιολόγηση της ανάπτυξης, θεωρείται σκόπιμο να ληφθεί υπόψη η αύξηση βάρους. Με βάση αυτό, είναι σύνηθες να αποδίδονται οι ακόλουθοι δείκτες στον κανόνα:

• Η νεογνική περίοδος (οι τρεις πρώτοι μήνες) είναι μια αύξηση 3-4 εκατοστών σε σχέση με το προηγούμενο ύψος. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί γεννήθηκε 50 cm, τότε μετά από τρεις μήνες το ύψος του θα είναι περίπου 53 cm.
• Από τρεις μήνες έως έξι μήνες: η μέση αύξηση κυμαίνεται μεταξύ 2-3 cm.
• Από έξι μηνών έως εννέα μηνών, ένα παιδί μεγαλώνει άλλα 4-6 εκατοστά, προσθέτοντας κατά μέσο όρο ένα έως δύο εκατοστά το μήνα.
• Μέχρι το έτος το παιδί αυξάνει το ύψος του κατά άλλα 3 εκατοστά.

Αποδεικνύεται ότι σε 12 μήνες το παιδί αυξάνει το ύψος του κατά μέσο όρο 20 εκατοστά.

Αύξηση βάρους

Νόρμαη μάζα ενός νεογέννητου παιδιού (αμέσως μετά το τέλος του τοκετού) κυμαίνεται από 2500-4500 γραμμάρια. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κάθε μήνα το μωρό πρέπει να προσθέτει τουλάχιστον 400 γραμμάρια. Έτσι, κατά τους έξι μήνες, το παιδί διπλασιάζει το αρχικό του βάρος. Τους επόμενους μήνες η ελάχιστη αύξηση θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 150 γραμμάρια. Ωστόσο, κατά την αξιολόγηση του ρυθμού αύξησης βάρους, είναι απαραίτητο να βασιστείτε στο αρχικό σωματικό βάρος του μωρού. Για παράδειγμα, η αύξηση μπορεί να είναι κάτω από τον κανόνα, με την προϋπόθεση ότι το παιδί γεννήθηκε μεγάλο (πάνω από 4 κιλά) ή το αντίστροφο, καθώς τα μικρά μωρά παίρνουν βάρος πιο έντονα τους επόμενους μήνες.

Ύψος και βάρος αγοριών

Εκτός από τους παράγοντες που περιγράφονται παραπάνω, το σύνολο των οποίων βοηθά στον προσδιορισμό του κανόνα, αξίζει να ληφθεί υπόψη το φύλο, το οποίο επηρεάζει το βάρος και το ύψος των παιδιών. Ο πίνακας του ΠΟΥ μπορεί να εμφανίζει τόσο μέσο όρο ύψους και βάρους για παιδιά διαφορετικών φύλων, όσο και ειδικούς δείκτες για αγόρια και κορίτσια. Πιστεύεται ότι τα αγόρια, σε αντίθεση με τα κορίτσια, μεγαλώνουν πιο γρήγορα και παίρνουν βάρος πιο εντατικά, γι' αυτό αξίζει να αξιολογήσετε τη σωματική τους ανάπτυξη σύμφωνα με τον αντίστοιχο πίνακα.

Διάγραμμα ανάπτυξης αγοριών

Ηλικία	Βάρος, kg (g)	Ύψος, cm
Περίπου Μήνας	3, 5 (±450)	50 (±1)
1 μήνα	4, 3 (±640)	54 (±2)
2 μήνες	5, 2 (±760)	57 (±2)
3 μήνες	6, 1 (±725)	61 (±2)
4δευτ.	6, 8 (±745)	63 (±2)
5 μήνες	7, 6 (±800)	66 (±1)
6 μήνες	8, 7 (±780)	67 (±2)
7 μήνες	8, 7 (±110)	69 (±2)
8 μήνες	9, 4 (±980)	71 (±2)
9 μήνες	9, 8 (±1, 1)	72 (±2)
10 μήνες	10, 3 (±1, 2)	73 (±2)
11 μήνες	10, 4 (±980)	74 (±2)
12 μήνες	10, 4 (±1, 2)	75 (±2)
18 μήνες	11, 8 (±1, 1)	81 (±3)
21 μήνες	12, 6 (±1, 4)	84 (±2)
24 μήνες	13 (±1, 2)	88 (±3)
30 μήνες	13, 9 (±1, 1)	81 (±3)
3 χρόνια	15 (±1, 6)	95 (±3)
4 χρόνια	18 (±2, 1)	102 (±4)
5 χρόνια	20 (±3, 02)	110 (±5)
6 χρόνια	21 (±3, 2)	115 (±5)
8 χρόνια	27, 7 (±4, 7)	129 (±5)
9 χρόνια	30, 4 (±5, 8)	134 (±6)
10 χρόνια	33, 7 (±5, 2)	140 (±5)
11 ετών	35, 4 (±6, 6)	143 (±5)
12 ετών	41 (±7, 4)	150 (±6)
13 ετών	45, 8 (±8, 2)	156 (±8)

Ύψος και βάρος κοριτσιών

Για να περιγράψουμε το σωματικό επίπεδο ανάπτυξης των κοριτσιών, υπάρχει ένας ξεχωριστός πίνακας του ΠΟΥ «βάρος, ύψος κοριτσιών». Πιστεύεται ότι τα κορίτσια μεγαλώνουν κατά μέσο όρο μέχρι την ηλικία των 18 ετών, σε αντίθεση με τα αγόρια, των οποίων η ανάπτυξη δεν σταματά μέχρι την ηλικία των 22 ετών. Επιπλέον, στην ηλικία των 10-12 ετών, τα κορίτσια μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα από τα αγόρια. Οι παράμετροι ύψους και βάρους στον πίνακα υπολογίζονται κατά μέσο όρο. Επομένως, κατά την αξιολόγηση της ανάπτυξης των κοριτσιών, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ατομικά χαρακτηριστικά.

Διάγραμμα ύψους κοριτσιών

Ηλικία	Βάρος, kg (g)	Ύψος, cm
0 μήνες	3, 2 (±440)	49 (±1)
1 μήνα	4, 1 (±544)	53 (±2)
2 μήνες	5 (±560)	56 (±2)
3 μήνες	6 (±580)	60 (±2)
4 μήνες	6, 5 (±795)	62 (±2)
5 μήνες	7, 3 (±960)	63 (±2)
6 μήνες	7, 9 (±925)	66, (±2)
7 μήνες	8, 2 (±950)	67 (±2)
8 μήνες	8, 2 (±1, 1)	69 (±2)
9 μήνες	9, 1 (±1, 1)	70 (±2)
10 μήνες	9, 3 (±1, 3)	72 (±2)
11 μήνες	9, 8 (±800)	73 (±2)
12 μήνες	10, 2 (±1, 1)	74 (±2)
18 μήνες	11, 3 (±1, 1)	80 (±2)
21 μήνες	12, 2 (±1, 3)	83 (±3)
24 μήνες	12, 6 (±1, 7)	86 (±3)
30 μήνες	13, 8 (±1, 6)	91 (±4)
3 χρόνια	14, 8 (±1, 5)	97 (±3)
4 χρόνια	16 (±2, 3)	100 (±5)
5 χρόνια	18, 4 (±2, 4)	109 (±4)
6 χρόνια	21, 3 (±3, 1)	115 (±4)
8 χρόνια	27, 4 (±4, 9)	129 (±5)
9 χρόνια	31 (±5, 9)	136 (±6)
10 χρόνια	34, 2 (±6, 4)	140 (±6)
11 ετών	37, 4 (±7, 1)	144 (±7)
12 ετών	44 (±7, 4)	152 (±7)
13 ετών	48, 7 (±9, 1)	156 (±6)

Πίνακας ύψους και βάρους αγοριών

Είναι πολύ σημαντικό για τους γονείς να παρακολουθούν το βάρος και το ύψος του παιδιού τους. Ο πίνακας και το διάγραμμα του ΠΟΥ θα βοηθήσουν τις αγαπημένες μαμάδες και μπαμπάδες να καταλάβουν αν όλα είναι εντάξει με το παιδί τους. Εάν ο πίνακας παρέχει συγκεκριμένα δεδομένα που είναι ο κανόνας για μια συγκεκριμένη ηλικία, τότε το γράφημα βοηθάει να δείτε οπτικά ολόκληρη τη διαδικασία ανάπτυξης.

Τα παρακάτω γραφήματα βασίζονται στο βάρος και το ύψος για αγόρια (μπλε διάγραμμα) και κορίτσια (ροζ πίνακας) από τη γέννηση έως την ηλικία των 5 ετών. Η ζυγαριά στα αριστερά δείχνει το βάρος ή, ανάλογα με το γράφημα, το ύψος του παιδιού. Κάτω μέροςυποδεικνύεται η ηλικία. Η πράσινη γραμμή, που βρίσκεται στο κέντρο του γραφήματος και σημειώνεται με τον αριθμό 0, θεωρείται δείκτης του κανόνα και αντιστοιχεί στη «μέση» βαθμολογία στον πίνακα. Οι γραμμές του γραφήματος, που περνούν κάτω από τους αριθμούς -2 και -3, είναι ισοδύναμες με τους πίνακες δείκτες "κάτω από το μέσο όρο" και "χαμηλό". Επομένως, οι γραμμές 2 και 3 εξισώνονται με τις παραμέτρους "πάνω από το μέσο όρο" και "υψηλό".

Διάγραμμα βάρους αγοριών (κάτω των 5 ετών)

Διάγραμμα ανάπτυξης αγοριών (έως 5 ετών)

Πίνακας ύψους και βάρους για κορίτσια

Τα κορίτσια πρέπει να χρησιμοποιούν ξεχωριστό πίνακα ύψους και βάρους. Τα παρακάτω γραφήματα περιγράφουν τον κανόνα για κορίτσια κάτω των 5 ετών.

Διάγραμμα βάρους κοριτσιών (κάτω των 5 ετών)

Διάγραμμα ανάπτυξης για κορίτσια (έως 5 ετών)

Όπως ήδη καταλάβατε, οι γονείς πρέπει να αξιολογούν το βάρος και το ύψος των παιδιών. Ο πίνακας του ΠΟΥ σε αυτήν την ερώτηση θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν οι δείκτες που λαμβάνονται είναι ο κανόνας. Ωστόσο, μην στεναχωριέστε αν παρατηρήσετε ότι το ύψος ή, ενδεχομένως, το βάρος του παιδιού σας είναι μικρό ή, αντίθετα, υψηλό. Το κύριο πράγμα είναι ότι το βάρος του μωρού σας πρέπει να αντιστοιχεί στο ύψος του, αλλά ταυτόχρονα, οι δείκτες δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλοί ή υψηλοί.