Τι να κάνετε αν το παιδί δεν θέλει να φάει; Αιτίες κακής όρεξης στα παιδιά και τρόποι βελτίωσής της

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Το πρόβλημα της κακής όρεξης ανησυχεί πολλούς γονείς. Εξάλλου, όταν ένα παιδί τρώει την προβλεπόμενη μερίδα, δίνει χαρά στη μαμά. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε οι γονείς αρχίζουν να πείθουν το μωρό να τελειώσει το φαγητό, ζητώντας να φάει μερικά κουτάλια ακόμα.

Όταν ένα παιδί αρνείται συνεχώς να φάει, τότε με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αισθανθεί αδυναμία, να πάρει άσχημα βάρος και να αρρωστήσει. Η πειθώ και ο εξαναγκασμός συνήθως όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά προκαλούν και φόβο στα μωρά πριν από το επόμενο γεύμα. Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να φάει; Το άρθρο θα μιλήσει για τρόπους και μεθόδους βελτίωσης της όρεξης.

Γιατί το παιδί δεν θέλει να φάει

Μερικές φορές η έλλειψη όρεξης μπορεί να οφείλεται στην υποκειμενική γνώμη των γονιών. Για παράδειγμα, ένα μωρό ενός έτους τρώει 100 γραμμάρια χυλό, μια φέτα μπανάνα, μερικά κράκερ. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα έχει υψηλές απαιτήσεις για την ποσότητα της τροφής που καταναλώνει. Αν στο περιβάλλον της υπάρχουν παιδιά που έχουν αυξημένη όρεξη, τότεμην εστιάζετε μόνο σε αυτά. Όλα τα μωρά αναπτύσσονται ξεχωριστά, επομένως δεν μπορούν όλοι να τρώνε έτσι.

Οι λόγοι για την κακή όρεξη σε ένα παιδί μπορεί να είναι διαφορετικοί. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία.

Τι να κάνετε αν το παιδί δεν θέλει να φάει; Η έλλειψη όρεξης μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε κρυφή ασθένεια. Υπάρχουν πολλές παθολογίες, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι η απροθυμία για φαγητό. Επομένως, οι γονείς πρέπει να δείξουν το μωρό στον παιδίατρο και στον γαστρεντερολόγο.

Οι μαμάδες ρωτούν τι να κάνουν αν το παιδί δεν θέλει να φάει. Ο λόγος για την έλλειψη όρεξης μπορεί να είναι μια παθολογία ψυχολογικής φύσης. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές όταν αλλάζει το οικείο περιβάλλον. Μερικά παιδιά αρχίζουν να αρνούνται το φαγητό όταν εμφανίζεται ένας αδελφός ή μια αδερφή στην οικογένεια. Αντιδρούν επίσης έντονα σε καυγάδες των γονιών τους.

Μερικά παιδιά αρχίζουν να αρνούνται το συνηθισμένο φαγητό τους, επειδή τους έχει γίνει βαρετό. Είναι επίσης πιθανό το παιδί απλά να μην έχει όρεξη, γιατί αυτό συμβαίνει ακόμη και σε έναν ενήλικα. Ωστόσο, εάν η άρνηση φαγητού καθυστερήσει, τότε οι γονείς θα πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή παιδίατρου.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα υγιές παιδί

Τυπικά, οι παιδίατροι λαμβάνουν υπόψη το βάρος και το ύψος για τα παιδιά της κατάλληλης ηλικίας, καθώς και τη μέση ημερήσια πρόσληψη τροφής, για να καθορίσουν την ποσότητα της τροφής. Όλα αυτά τα δεδομένα είναι μέσοι όροι, επομένως οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ για αυτό.

Πολλές μητέρες αναρωτιούνται γιατί το παιδί δεν έχει όρεξη. Άλλωστε από αυτόεξαρτάται από την υγεία του. Εάν το παιδί τρώει λίγο, αλλά παίρνει βάρος και αναπτύσσεται φυσιολογικά σωματικά και ψυχολογικά, τότε οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν.

Ο κύριος λόγος που καθορίζει την ποσότητα και τη συχνότητα του φαγητού είναι η όρεξη. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

• χαρακτηριστικό μεταβολισμού;
• ένταση παραγωγής ορμονών;
• επίπεδο ενεργειακής δαπάνης.

Κάθε παιδί έχει διαφορετικό μεταβολισμό. Μερικά παιδιά τρώνε λίγο φαγητό αλλά παίρνουν κανονικά βάρος και τα αδύναμα παιδιά μπορεί να τρώνε μεγάλες μερίδες φαγητού. Η ταχύτητα και η ικανότητα αφομοίωσης θρεπτικών συστατικών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον μεταβολισμό.

Η παραγωγή ορμονών είναι επίσης ατομική για κάθε παιδί. Είναι ιδιαίτερα έντονο στην ηλικία του ενός έτους και στην εφηβεία. Το καλοκαίρι, αυτές οι διαδικασίες αυξάνονται, επομένως απαιτείται περισσότερη τροφή. Και το χειμώνα, αντίθετα, χρειάζεσαι λιγότερο φαγητό.

Το επίπεδο της ενεργειακής δαπάνης καθορίζεται όχι μόνο από τη διατήρηση του ρυθμού κανονικής ανάπτυξης και ανάπτυξης, αλλά και από τη σωματική δραστηριότητα. Ένα σημαντικό σημείο αυτής της διαδικασίας είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Όσο πιο ενεργά το μωρό ξοδεύει ενέργεια, τόσο πιο δυνατή θα είναι η όρεξή του.

Πρέπει να αναγκάσω το μωρό

Οι γονείς συχνά ενδιαφέρονται για το πώς να αντιδράσουν και τι να κάνουν εάν το παιδί δεν θέλει να φάει. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να τον βοηθήσετε σε αυτό. Ο εξαναγκασμός ενός παιδιού είναι λάθος στρατηγική. Το φαγητό πρέπει να φέρνει χαρά και κορεσμό στο παιδί.

Αν οι γονείς βάλουν ένα πιάτο φαγητό μπροστά στο μωρό και εκείνο το σπρώξει μακριά, τότε πρέπει νακαθίστε δίπλα του και μετά αφαιρέστε το. Δεν πρέπει να δώσετε κάτι στο παιδί μέχρι το επόμενο γεύμα. Αυτό ισχύει και για τα φρούτα, τους χυμούς και τα γλυκά.

Συνήθως, μέχρι το επόμενο γεύμα, το μωρό θα ανοίξει την όρεξη και θα φάει καλά. Οι μαμάδες δεν πρέπει να φοβούνται ότι κάτι θα του συμβεί αν δεν γευματίσει.

Μερικές φορές τα παιδιά δεν μπορούν να φάνε αμέσως μετά από ενεργά και υπαίθρια παιχνίδια. Ένα υπερδιεγερμένο νευρικό σύστημα απλά δεν τους επιτρέπει να νιώσουν πείνα. Οι γονείς πρέπει να περιμένουν λίγο, αλλά είναι καλύτερα να μαλώσουν ή να διαβάσουν ένα ενδιαφέρον βιβλίο.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξη του παιδιού σας

Με όλη τους την επιθυμία, οι γονείς δεν θα μπορέσουν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και την ένταση της παραγωγής ορμονών με κανέναν τρόπο, γιατί καθοριστικός παράγοντας είναι η αύξηση του ενεργειακού κόστους.

Αν ένα υγιές παιδί αρνείται να φάει, τότε είναι απαραίτητο να επανεξετάσει την καθημερινότητά του. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε την αναλογία σωματικού και ψυχικού στρες.

Το διαμέρισμα πρέπει να διατηρεί μια συγκεκριμένη θερμοκρασία, όχι μεγαλύτερη από 22 βαθμούς Κελσίου. Το παιδί δεν πρέπει να τυλίγεται σε πολλές στρώσεις ρούχων, προσπαθώντας έτσι να προστατεύσετε από την υποθερμία. Εάν το μωρό δεν αισθάνεται κρύο, τότε μπορεί να αρρωστήσει από την πρώτη ρόδα. Επίσης, δεν θα μάθει να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, δεν ξοδεύει ενέργεια για να τη διατηρήσει. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης θα έχουν θετική επίδραση όχι μόνο στην ανοσία, αλλά και θα βελτιώσουν την όρεξη.

Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο εκπαιδευτικά παιχνίδια, αλλά και ενεργά. Ιδιαίτερα χρήσιμο αυτή τη στιγμή είναι ενεργοποιημένοκαθαρός αέρας. Όσο πιο ενεργά κινείται το μωρό, τόσο καλύτερη θα είναι η όρεξή του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μητέρες λαμβάνουν ακραία μέτρα και ζητούν από τον παιδίατρο να συνταγογραφήσει φάρμακα για την αύξηση της όρεξης στα παιδιά. Μπορεί να είναι "Γλυκίνη", ένζυμα ("Creon"), "Elkar", "Lysine". Ωστόσο, οι γονείς δεν πρέπει να βιάζονται, ίσως είναι δυνατό να βελτιώσουν την όρεξη με άλλους τρόπους, αποφεύγοντας τη φαρμακευτική αγωγή.

Πώς να ταΐζετε σωστά το μωρό σας

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται τι να κάνουν εάν το παιδί δεν θέλει να φάει. Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι να ταΐζετε το μωρό όταν πεινάει πραγματικά. Δεν μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας να φάει σε καμία περίπτωση. Αυτό μπορεί να είναι κακό για την υγεία του μωρού.

Όταν ένα μωρό πεινάει, ολόκληρο το πεπτικό του σύστημα ετοιμάζεται να φάει. Εκκρίνεται σάλιο και γαστρικά υγρά.

Αν η τροφή εισέλθει στον οργανισμό, η οποία δεν είναι έτοιμη για χρήση, τότε το μεγαλύτερο μέρος της δεν αφομοιώνεται μέχρι το τέλος και δεν απορροφάται. Δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από μια τέτοια σίτιση.

Δεν χρειάζεται να ικετεύετε το μωρό σας να φάει λίγο φαγητό, μόνο νευρικότητα θα κάνει τους γονείς και το παιδί. Επίσης, μην το διασκεδάζετε διαβάζοντας βιβλία ή βλέποντας τηλεόραση. Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε ότι τρώνε στο τραπέζι και παίζουν αλλού.

Μερικές φορές τα μωρά είναι άτακτα όταν τρώνε, ώστε αργότερα να μπορούν να πάρουν γλυκά ή φρούτα. Οι γονείς πρέπει να σταματήσουν αυτή την πρακτική. Το παιδί πρέπει πρώτα να τρώει κανονικό φαγητό και μετά να τρώει.

Υπάρχει επίσης ένα αντίστροφο«πλευρά» του προβλήματος, όταν το παιδί θέλει συνεχώς να φάει, τι να κάνει σε αυτή την περίπτωση. Εάν το μωρό είναι υγιές και δεν έχει καμία ασθένεια και είναι υπέρβαρο, τότε μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τη μερίδα. Ίσως αυτό το φαινόμενο να οφείλεται στην αλλαγή των εποχών και μετά από λίγο θα τρώει ως συνήθως.

Πρέπει να ακολουθήσω το καθεστώς της ημέρας

Πολλές μητέρες ανησυχούν και ρωτούν πώς να βελτιώσουν την όρεξη του παιδιού τους. Για αυτό, είναι επίσης σημαντική η σωστή καθημερινή ρουτίνα. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος του μωρού. Εάν ένα παιδί κάθεται πάνω από ένα πιάτο με φαγητό για πολλή ώρα το πρωί, ίσως είναι καλύτερο να του δώσετε ένα ποτήρι γάλα. Και το πρωινό αναβάλλεται για αργότερα.

Αν έχει προγραμματιστεί ένα ταξίδι, τότε μπορείτε να πάρετε μαζί σας φαγητό για το μωρό. Μερικές φορές το να σηκωθείτε νωρίτερα μπορεί να βοηθήσει αν αυτό ταιριάζει στο παιδί.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της λειτουργίας είναι ότι η μαμά θα ξέρει πάντα πόσο και τι έτρωγε το μωρό. Αλλά για να λειτουργήσει, δεν πρέπει να τσιμπολογάτε ανάμεσα στα κύρια γεύματα.

Για τα μικρά παιδιά, μπορείτε να εισάγετε 5 γεύματα την ημέρα. Οι μερίδες πρέπει να είναι μικρές. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μέχρι να ελευθερωθεί το στομάχι από το φαγητό, το μωρό δεν θα έχει όρεξη.

Πρέπει να διδάξετε το παιδί να τρώει μόνο του

Σε ορισμένες οικογένειες, το γεύμα του μωρού μετατρέπεται σε παράσταση. Μερικές φορές όχι μόνο οι παππούδες και οι γιαγιάδες, αλλά και τα κατοικίδια ζώα εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη εσφαλμένων τροφικών αντανακλαστικών στο παιδί και αναπτύσσει ιδιότροπο κατά τη λήψηφαγητό.

Μην διασκεδάζετε το μωρό ενώ τρώει, είναι καλύτερο να το εμπλέξετε στο στήσιμο του τραπεζιού και στη διαδικασία προετοιμασίας του δείπνου. Σίγουρα θα προσπαθήσει να φάει το πιάτο που έφτιαξαν με τη μαμά.

Μερικοί γονείς, φοβούμενοι ότι το παιδί θα λερώσει τα ρούχα, το ταΐζουν μόνοι τους. Και όταν μεγαλώσει, αποδεικνύεται ότι δεν ξέρει πώς να χρησιμοποιεί κουτάλι και πιρούνι.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να διδάξετε το μωρό να τρώει μόνο του. Το ξέπλυμα ρούχων ή το καθάρισμα της κουζίνας είναι εύκολο και χρειάζεται τις απαραίτητες δεξιότητες.

Τι να κάνετε αν το μωρό προτιμά ορισμένες τροφές

Πολλοί γονείς δεν ξέρουν πώς να κάνουν την όρεξη ενός παιδιού. Μερικές φορές αυτή η διαδικασία μπορεί να επηρεαστεί από το γεγονός ότι το μωρό προτιμά ορισμένες τροφές. Μερικοί από αυτούς τρώνε ένα ή δύο γεύματα. Σε αυτή την κατάσταση, είναι καλύτερο για τους γονείς να μην μαλώνουν με το μωρό, αλλά να το ταΐζουν με το αγαπημένο τους φαγητό. Ωστόσο, δεν πρέπει να δίνετε σε μεγάλες ποσότητες, για να μην προκαλέσετε αλλεργίες ή άλλα προβλήματα.

Μετά από λίγο, η μαμά μπορεί να βάλει άλλα φαγητά στο τραπέζι σε μικρά πιάτα. Πρέπει να είναι ελκυστική. Πολλά παιδιά που δεν τρώνε καθόλου κρέας μπορούν να τρώνε ζυμαρικά με ευχαρίστηση. Και τα παιδιά που δεν μπορούν να ανεχθούν τα λαχανικά πίνουν χυμούς λαχανικών με ευχαρίστηση. Εδώ οι μαμάδες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικά κόλπα.

Πώς να "μεταμφιέσετε" το αγαπημένο φαγητό

Πώς να αυξήσετε την όρεξη ενός παιδιού και να του διδάξετε να τρώει μη αγαπητό φαγητό; Η μαμά μπορεί να χρησιμοποιήσει μερικά κόλπα και να βάλει ένα τέτοιο προϊόν στο αγαπημένο της πιάτο.

Αν τα παιδιά αρνούνται το κρέας, τότε μπορείτε να το περάσετε από μπλέντερ ή μηχανή κοπής κρέατος. Στη συνέχεια, η μαμά μπορεί να φτιάξει μια πίτα με νόστιμη γέμιση ή ζυμαρικά.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πατέ προσθέτοντας συκώτι, κοτόπουλο ή μοσχάρι, κολοκύθα και καρότα. Χάρη στη γεύση των λαχανικών, ένα τέτοιο πιάτο μπορεί να αρέσει σε ένα παιδί.

Το ψάρι έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, αλλά δεν το λατρεύουν όλα τα παιδιά. Η μαμά μπορεί να μαγειρέψει κιμά και να τυλίξει τηγανίτες με αυτόν. Επίσης, το ψάρι γίνεται νόστιμο αν το ψήσετε σε σάλτσα.

Πολλά παιδιά αρνούνται τα λαχανικά επειδή δεν είναι τόσο πολύχρωμα και νόστιμα όσο τα φρούτα. Η μαμά μπορεί να τα τακτοποιήσει όμορφα σε ένα πιάτο με τη μορφή φιγούρων από μανιτάρια, λουλούδια και άλλα.

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό αν είναι άρρωστο

Αν κάνει ζέστη έξω ή το παιδί είναι άρρωστο, η όρεξή του θα επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο. Εάν το μωρό έχει πυρετό, θα αρνηθεί να φάει μέχρι να βελτιωθεί η κατάστασή του. Πάνω από όλα χρειάζεται να πίνει πολύ νερό. Το παιδί μπορεί να πίνει υγρά μέσα από ένα καλαμάκι.

Όταν πέσει η θερμοκρασία, η μητέρα μπορεί να προσφέρει στο μωρό το αγαπημένο του φαγητό. Στη ζέστη, τα παιδιά πρακτικά δεν έχουν όρεξη, επομένως δεν συνιστάται ένα ζεστό πιάτο. Μπορείτε να μαγειρέψετε okroshka για ένα παιδί. Ή δώστε του αυτό που αγαπά.

Μετά από έναν υπνάκο, όταν κάνει πιο δροσερό έξω, το μωρό θα μπορεί να τρώει καλά.

Συμπέρασμα

Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της κακής όρεξης. Αν ένααυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με καμία ασθένεια, τότε σταδιακά όλα βελτιώνονται. Το παιδί μεγαλώνει, με τον καιρό έχει πιο αγαπημένα φαγητά, και η σωματική του δραστηριότητα αυξάνεται. Σε αυτή την κατάσταση, η σωστή συμπεριφορά των γονιών είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσει το μωρό να ξεπεράσει τη δύσκολη περίοδο.