Καμία όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, συνέπειες, τρόποι αποκατάστασης της όρεξης

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να ακούν ότι η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει για δύο. Αλλά πολύ συχνά μια γυναίκα, εν αναμονή ενός μωρού και μόνο για τον εαυτό της, δεν είναι πάντα σε θέση να τρώει σωστά. Συχνό και μάλλον δυσάρεστο φαινόμενο όταν δεν υπάρχει όρεξη κατά την εγκυμοσύνη. Γιατί συμβαίνει αυτό, πρέπει να ανησυχώ πολύ για αυτό, και το πιο σημαντικό, τι να κάνω σε μια τέτοια κατάσταση;

Τρίμηνα και όρεξη

Η όρεξη κατά την εγκυμοσύνη είναι μια μεταβλητή και ατομική κατηγορία. Ωστόσο, μιλώντας γενικά, υπάρχει κάποια εξάρτηση αυτής της κατάστασης από την ηλικία κύησης.

Πρώτο τρίμηνο

Κατά κανόνα, δεν υπάρχει όρεξη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που εμφανίζονται τα πρώτα (γνωστά σε όλους) σημάδια σύλληψης του εμβρύου. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ζάλη, έμετο, πρωινή ναυτία. Οι παρακάτω είναι οι κύριες αιτίες απώλειας της όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο.

Πεπτικά προβλήματα

Εάν δεν έχετε όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο χωρίς κανένα σχετικό πεπτικό πρόβλημα, τότε αυτό είναι πολύ σπάνιο. Η συνέπεια των παραπάνω παθήσεων είναι η μείωση της όρεξης και δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό: ποιος θέλει να φάει αν το φαγητό απλά δεν μένει μέσα! Αν και όλοι αποκαλούν αυτό το πρωινό ναυτία, στην πραγματικότητα, μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ο καθένας έχει διαφορετικό σώμα και επομένως οι πρώτες εβδομάδες εγκυμοσύνης για κάθε γυναίκα μπορεί να είναι διαφορετικές. Μπορεί επίσης να συμβεί η ναυτία να ενοχλήσει τόσο το απόγευμα όσο και το βράδυ. Έχει σημειωθεί ότι αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται αρκετά συχνά σε γυναίκες που έχουν δίδυμα στη μήτρα και σε εκείνες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, έμετο και άλλες παθήσεις. Συγκεκριμένα, το σφάλμα για το γεγονός ότι στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης δεν υπάρχει όρεξη ή είναι, αλλά κακό, έγκειται στο αυξημένο επίπεδο της ορμόνης hCG. Επιπλέον, η εμφάνιση ναυτίας μπορεί να προσδιορίζεται γενετικά. Συχνά συμβαίνει ότι η μητέρα μιας εγκύου γυναίκας έκανε επίσης μια παρόμοια εξέταση και η ναυτία ήταν πολύ επώδυνη και έντονη.

GIT

Ο γαστρεντερικός σωλήνας επηρεάζει επίσης την έλλειψη όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιβραδύνει τη δουλειά του λόγω κατακράτησης νερού στο σώμα και αύξησης του επιπέδουπρογεστερόνη.

Άγχος

Το έμπειρο στρες είναι επίσης ένας από τους λόγους για την έλλειψη όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, μια μέλλουσα μητέρα ανησυχεί πολύ για την υγεία ενός αγέννητου μωρού, επειδή το πρώτο τρίμηνο είναι συχνά κρίσιμο για την περαιτέρω ανάπτυξη του εμβρύου.

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Φαίνεται ότι, μαζί με το πρώτο τρίμηνο, η τοξίκωση και τα προβλήματα με την όρεξη θα πρέπει να μείνουν πίσω. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Συμβαίνει ότι δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο και στο τρίτο. Γιατί συμβαίνει αυτό:

1. Συνήθως, ο ένοχος είναι η ίδια ναυτία που συνεχίζεται και τους εννέα μήνες ή εμφανίζεται πιο κοντά στον τοκετό. Μπορείτε να το νιώσετε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Συχνά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γυναίκα πεινάει ή, αντίθετα, έφαγε πάρα πολύ.
2. Στο δεύτερο τρίμηνο, ο λόγος για τον οποίο η έλλειψη όρεξης μπορεί να είναι η εμφανιζόμενη ευαισθησία στις μυρωδιές, η οποία απομακρύνει τη μέλλουσα μητέρα από το φαγητό.
3. Αν δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ναυτία στη «στερεή», όψιμη εγκυμοσύνη, ο λόγος για αυτό, κατά κανόνα, είναι ότι η μήτρα που μεγαλώνει ασκεί πίεση στο στομάχι.
4. Αναιμία. Βρίσκεται σε κάθε πέμπτη έγκυο γυναίκα. Κατά κανόνα, η αναιμία εμφανίζεται μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο μεγαλώνει εντατικά, και πρέπει να λαμβάνει ό,τι χρειάζεται για φυσιολογική ανάπτυξη, ακόμα κι αν όλα αυτά τα λαμβάνει από το σώμα της μητέρας. Σε μια έγκυο γυναίκα αυτή την περίοδο, ο όγκος του αίματος αυξάνεται και εμφανίζεταιαυξημένη ανάγκη για σίδηρο, ο οποίος είναι απλώς απαραίτητος για την κατασκευή των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα αποθέματα αυτού του στοιχείου εξαντλούνται γρήγορα. Μια ελαφριά έλλειψη σιδήρου δεν εκδηλώνεται ως ανησυχητικά σήματα. Αλλά όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται και με σαφή έλλειψη σιδήρου, η μέλλουσα μητέρα θα αισθάνεται συνεχώς κουρασμένη, θα νυστάζει, ακόμη και ένας μακρύς ύπνος δεν θα τη βοηθήσει. Υπάρχει επίσης αυξημένος καρδιακός ρυθμός και δύσπνοια. Η απώλεια της όρεξης είναι επίσης ένα από τα σημάδια αυτής της πάθησης. Εάν μια εξέταση αίματος επιβεβαιώσει ανεπάρκεια σιδήρου, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος πανικού: με τη σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με τα απαραίτητα φάρμακα, όλα θα μπουν στη θέση τους. Εάν η όρεξή σας έχει εξαφανιστεί τις επόμενες εβδομάδες, είναι λογικό να εξετάσετε το πρόβλημα από αυτήν την οπτική γωνία.

Ακολουθεί ότι εάν αντί για υγιή όρεξη υπάρχει πρόβλημα με το φαγητό ή ναυτία, αυτή η αντίδραση του οργανισμού, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι φυσιολογική. Περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα.

Τι απειλεί την έλλειψη όρεξης

Η απώλεια της αγάπης για το φαγητό οδηγεί σε ένα παράδοξο: αντί να τρώει περισσότερο από πριν από τη σύλληψη, μια γυναίκα τρώει λιγότερο. Στέκεται ανήσυχη στη ζυγαριά και παρατηρεί ότι το βέλος δεν κινείται προς τα εμπρός και, μερικές φορές, αντίθετα, πηγαίνει πίσω. Ωστόσο, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να ανησυχεί ιδιαίτερα για την έλλειψη όρεξης στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Το μωρό στη μήτρα του πρώτου τριμήνου είναι ακόμα τόσο μικρό που χρειάζεται να ταΐσειαρκετά όσο η μητέρα του, η ανάγκη για θερμίδες δεν αλλάζει καθόλου. Εάν η διατροφή της πριν την εγκυμοσύνη ήταν ισορροπημένη και λογική, τότε θα ταιριάζει στο μωρό.

Περίπου 300-400 χιλιοθερμίδες την ημέρα απαιτούν αύξηση της ενέργειας από τα τρόφιμα στα επόμενα τρίμηνα. Για το έμβρυο, μια βραχυπρόθεσμη μείωση ή έλλειψη όρεξης στη μητέρα δεν είναι επικίνδυνη. Το πρόβλημα θα προκύψει όταν αγνοεί το φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μια γυναίκα τρώει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για δύο και όχι για δύο. Επομένως, ακόμα κι αν παραπονιέται ότι δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι υποχρεωμένη να πιέσει τον εαυτό της να φάει, παρά τη βίαιη αντίσταση του οργανισμού. Υπάρχει πάντα μια διέξοδος και είναι να τρώτε λιγότερο, αλλά πολύ πιο συχνά, περίπου επτά φορές την ημέρα, σε τακτά χρονικά διαστήματα. Πρέπει ακόμα να τρώτε και όσο το δυνατόν πληρέστερα, γιατί διαφορετικά το παιδί μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, μπορεί να γεννηθεί με μικρό σωματικό βάρος.

Ευτυχώς, με τη σωστή προσέγγιση, το πρόβλημα της έλλειψης καλής όρεξης στις εγκύους στο 90% των περιπτώσεων δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Το μόνο αρνητικό είναι η κακή υγεία της μαμάς, η οποία θα περάσει με τον καιρό, σε εννέα μήνες - αυτό είναι το μεγαλύτερο. Και όμως, εάν η επιθυμία για φαγητό απουσιάζει εντελώς για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες, και όλα αυτά συνοδεύονται από έμετο, τότε αυτό θα πρέπει να αναφερθεί στον γιατρό το συντομότερο δυνατό.πιο γρήγορα.

Αδάμαστος Εμετός

Υπάρχει επίσης ένα τέτοιο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως ο ανεξέλεγκτος έμετος. Κατά μέσο όρο, συμβαίνει μία φορά στις χίλιες εγκυμοσύνες. Μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνο τόσο για το παιδί όσο και για τη μέλλουσα μητέρα. Εάν μια γυναίκα κάνει εμετό για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν χάνει μόνο βάρος, αλλά και πολλά πολύτιμα μέταλλα και νερό. Ο μακροχρόνιος έμετος οδηγεί σε ηπατική βλάβη, αφυδάτωση και αποβολή. Μπορεί κάλλιστα να συμβεί τελικά να χρειαστούν νοσηλεία και διαδικασίες όπως ενδοφλέβια χορήγηση νερού, ηλεκτρολυτών και γλυκόζης.

Αν δεν υπάρχει όρεξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τι να κάνετε;

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ανεξάρτητα τυχόν δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας ή της έλλειψης όρεξης. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφήσει το δικό της φάρμακο, ειδικά αντιεμετικά, που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του παιδιού. Τόσο οι βιταμίνες όσο και οποιαδήποτε άλλα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από τον κορυφαίο γιατρό.

Τα προβλήματα με τη ναυτία και το φαγητό μπορούν να ανακουφιστούν με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής. Ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές:

• Είναι καλύτερα να μειώσετε τις μερίδες μόνες τους, αλλά να τρώτε πιο συχνά - η ναυτία θα μειωθεί εξαιτίας αυτού
• Αξίζει να απέχετε από βαριά, δύσκολα εύπεπτα τρόφιμα, αντίθετα, θα πρέπει να αρκεστείτε σε πιο ελαφριά πιάτα.
• Το πρώτο σνακ (μπορεί να είναι κράκερ) είναι καλύτερο να καταναλωθεί στο κρεβάτι (περίπου 15 λεπτά πρινσηκωθείτε από το κρεβάτι).
• Πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά (ειδικά τις ζεστές μέρες ή μετά από εμετό) για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Επιλέξτε κρύα ροφήματα. Επίσης, επιδόρπια από το ψυγείο, όπως ζελέ, σορμπέ, βοηθούν στην αντιμετώπιση της ναυτίας και τα ζεστά φαγητά και υγρά μπορούν να την επιδεινώσουν.
• Μπορεί να έρθει γρήγορη ανακούφιση από το πιπίλισμα ενός κομματιού λεμονιού ή τζίντζερ.
• Αξίζει να προσπαθήσετε να αλλάξετε το πλάνο της ημέρας: ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία. Πολλές γυναίκες τείνουν να λένε ότι ο καθαρός αέρας και το περπάτημα βοηθούν επίσης.

Αξίζει να κάνεις αυτό για το οποίο έχει ψυχή η μέλλουσα μητέρα, γιατί έτσι προκύπτει θετική σκέψη.