Το μωρό αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές: βασικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πρώτα προϊόντα, συμβουλές και κόλπα

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Για να μπει το μωρό στον κόσμο των ενηλίκων με τη μεγαλύτερη άνεση, οι ενήλικες θα πρέπει να φροντίσουν ώστε αυτή η διαδικασία να πραγματοποιείται με πολύ λεπτότητα, συμπεριλαμβανομένης της γνωριμίας του μωρού με την τροφή για ενήλικες.

Για αρχή, οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι δεν υπάρχει αυστηρό πλαίσιο μέσα στο οποίο ένα παιδί πρέπει να μυηθεί στο φαγητό. Δεν υπάρχει ένα ενιαίο σωστό προϊόν που πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί την πρώτη μέρα συμπληρωματικών τροφών. Οι γονείς πρέπει να έχουν κατά νου ότι όλα τα παιδιά είναι ατομικά, καθένα από αυτά είναι ένα άτομο με τις δικές του ανάγκες και προτιμήσεις. Σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχουν μόνο γενικές συστάσεις από συμβούλους σχετικά με τις παιδικές τροφές, τις οποίες καλό είναι να λάβετε υπόψη.

Πρώτο φαγητό

Οι περισσότεροι γονείς, πολύ πριν από την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, αρχίζουν να καταλαβαίνουν πώς να οργανώσουν καλύτερα αυτό το στάδιο της ζωής, πώς να μην βλάψουν το μωρό και, χωρίς να τραυματίσουν την ψυχή και το γαστρεντερικό σύστημα του παιδιού, αρχίζουν να τρώνε τροφή για ενήλικες.

Για να ξεκινήσετεΑξίζει να προσδιοριστεί η κατά προσέγγιση ηλικία που υποδεικνύει η ΠΟΥ η UNICEF ως η πιο ευνοϊκή για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων. Αυτή η ηλικία είναι από 5 έως 7 μήνες. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το ίδιο το παιδί και ο γαστρεντερικός σωλήνας του είναι έτοιμοι για τη σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Πώς ξέρετε πότε είναι ώρα να ταΐσετε;

Πράγματι, μια περίοδος δύο μηνών είναι πολύ ασαφής. Πότε αξίζει να εισάγουμε συμπληρωματικά τρόφιμα; Πώς να μην μπερδευτείτε και να μην κάνετε το μωρό να αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές στο μέλλον;

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε τα σημάδια της ετοιμότητας του παιδιού να λάβει τροφή για ενήλικες. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• το παιδί ενδιαφέρεται για το φαγητό των ενηλίκων, τραβάει τα χέρια στο πιάτο των γονιών,
• είναι καλό αν το παιδί έχει ήδη ανατείλει τουλάχιστον ένα δόντι, αλλά αυτός είναι ένας προαιρετικός δείκτης. Τα πολτοποιημένα τρόφιμα δεν απαιτούν δόντια;
• πρέπει να περιμένετε έως ότου το μωρό ζυγίζει διπλάσιο από αυτό κατά τη γέννηση;
• είναι σημαντικό το παιδί να μπορεί ήδη να κάθεται για λίγο;
• είναι σημαντικό το παιδί να ξέρει ήδη πώς να ξεκαθαρίσει ότι δεν θέλει να το φάει (δηλαδή να γυρίσει ή να αφαιρέσει το κουτάλι με τα χέρια του);
• το μωρό πρέπει να είναι απολύτως υγιές στην αρχή της συμπληρωματικής σίτισης.
• κατά την έναρξη της εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών, το παιδί δεν πρέπει να εμβολιάζεται για τουλάχιστον 3 ημέρες.

Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι το κύριο πρωταρχικό καθήκον της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών για ένα παιδί δεν είναι μια διατροφική λειτουργία, αλλά μια παιδαγωγική. Το παιδί χρειάζεται να ενδιαφερθεί για ένα νέο είδος τροφής, διαφορετικά θα το κάνειμπορεί να εμφανιστεί διατροφική διαταραχή.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι η εισαγωγή μικροδοσών. Πρέπει να ξεκινήσετε να εισάγετε ένα νέο προϊόν από μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας τη δόση κατά μισό κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα. Είναι απαραίτητο να φέρετε την εισαγωγή του προϊόντος σε τρία κουταλάκια του γλυκού. Δεν χρειάζεται να προσφέρετε στο παιδί ολόκληρο το βάζο ταυτόχρονα! Ο γαστρεντερικός σωλήνας του μωρού δεν θα αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο και μπορεί να αποτύχει. Το σώμα δεν θα μπορέσει να αποκτήσει ώθηση από το μητρικό γάλα (ή τη φόρμουλα) σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα για να επεξεργαστεί νέα προϊόντα.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να εισάγουμε συμπληρωματικά τρόφιμα σταδιακά.

Αλγόριθμος για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών

• Συμπληρωματική τροφή χορηγείται πριν από το τάισμα (στη συνέχεια συμπληρώνεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα κατά παραγγελία).
• Εισαγάγετε μόνο ένα νέο προϊόν (μονότροπο, μονοκάθαρο).
• Το φαγητό πρέπει να είναι πουρέ.
• Κάθε προϊόν χορηγείται εντός 5-6 ημερών (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η εμφάνιση τυχόν αντιδράσεων: αλλεργικές, αλλαγές στα κόπρανα και άλλες).

Λίστα τροφών για το πρώτο τάισμα

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό; Υπάρχουν διάφορες απόψεις για αυτό το θέμα. Μερικοί ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά, άλλοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με πουρέ λαχανικών.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά σε αυτό το θέμα. Όμως τα παιδιά που παχαίνουν δύσκολα θα πρέπει να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές με δημητριακά. Και για τα παιδιά που δεν έχουν προβλήματα με την αύξηση του σωματικού βάρους, θα ήταν καλύτερα να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές με πουρέ λαχανικών (κολοκυθάκια και μπρόκολο). Καρπόςεισάγετε τελευταίο.

Λίστα λαχανικών για το πρώτο τάισμα:

• Κολοκυθάκια.
• Μπρόκολο.
• κουνουπίδι.
• Κολοκύθα.
• Πατάτες.

Λίστα δημητριακών για το πρώτο τάισμα:

• Φαγόπυρο (χωρίς γαλακτοκομικά).
• Ρύζι (χωρίς γαλακτοκομικά).
• Καλαμπόκι (χωρίς γαλακτοκομικά).

Το σιτάρι και το πλιγούρι βρώμης εισάγονται ένα μήνα αργότερα.

Λίστα φρούτων για τα πρώτα φαγητά:

• Apple.
• Αχλάδι.
• δαμάσκηνα.
• Μπανάνα.
• Ροδάκινο.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με αυτά τα φρούτα που είναι χαρακτηριστικά των γεωγραφικών μας πλάτη.

Αργότερα αρχίζουν να εισάγουν κρέας γαλοπούλας, κοτόπουλου, κουνελιού. Στη συνέχεια εισάγονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (τυρί cottage και κεφίρ).

Το μωρό αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές

Στους πέντε μήνες, αυτό το φαινόμενο είναι αρκετά φυσιολογικό. Εάν ένα παιδί αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνες, απλά δεν είναι έτοιμο. Είναι πολύ νωρίς ακόμα. Συνήθως, στους 4-5 μήνες εισάγονται συμπληρωματικές τροφές από γονείς που, αφού δεν έχουν μελετήσει τα θέματα της βρεφικής τροφής, άκουσαν τη γνώμη της παλαιότερης γενιάς. Ναι, πράγματι, οι γονείς μας και οι γιαγιάδες μας εισήγαγαν συμπληρωματικές τροφές στα παιδιά τους στην ηλικία των 4 μηνών. Τότε θεωρήθηκε ο κανόνας. Και οι γυναίκες της δεκαετίας του 60-90 δεν είχαν διέξοδο. Τότε οι γυναίκες δεν είχαν τη δυνατότητα να ταΐσουν το μωρό με μητρικό γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γι’ αυτό λάμβαναν αναγκαστικά μέτρα. Και οι γονείς μας έχουν ήδη δανειστεί την εμπειρία των γονιών τους, μη έχοντας την απαραίτητη βιβλιογραφία για τη διατροφή των μωρών.

Τώρα υπάρχει μεγάλος όγκος έρευνας για το θέμα των συμπληρωματικών τροφών, που σαφώς δίνουνσυμβουλή να μην το εισάγετε πριν από την ηλικία των 6 μηνών.

Συμβαίνει ένα μωρό να αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες. Οι γονείς περίμεναν αυτή τη μέρα εδώ και πολύ καιρό, μαζεύοντας κάθε είδους βάζα, πιάτα, κουτάλια και σαλιάρες, και το παιδί, κάνοντας μορφασμούς στο όμορφο πρόσωπό του, ξεκαθαρίζει ξεκάθαρα ότι δεν πρόκειται να το φάει. Γονείς σε πανικό: "Πώς; Ήρθε η ώρα! Ποιος το προτείνει!".

Ηρεμία, μόνο ηρεμία

Στην πραγματικότητα, σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Ο ΠΟΥ δίνει σχετικές συστάσεις, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις ατομικές διαφορές στα μωρά. Κάθε παιδί είναι ένα άτομο. Και είναι πολύ πιθανό σήμερα να μην είναι ακόμη έτοιμος για συμπληρωματικές τροφές. Ποτέ μην πιέζετε ένα παιδί. Είναι καλύτερα να αναβάλλετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα για καλύτερες στιγμές, αφού περιμένετε μερικές εβδομάδες.

Χωρίς στερεές τροφές μετά από 6 μήνες

Μερικοί γονείς, μη βλέποντας την ετοιμότητα του παιδιού τους για συμπληρωματικές τροφές, το ξεκινούν μόνο μετά από 6,5 μήνες. Αρχίζουν όμως να πανικοβάλλονται εάν το παιδί αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές στους 7 μήνες. Ή καλούν όλους τους γιατρούς που ξέρουν. Η ανησυχία των γονιών είναι αρκετά κατανοητή εάν ένα παιδί αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες. Εξάλλου, τα παιδιά των γνωστών αυτή τη στιγμή έχουν ήδη πλήρη επίγνωση της τροφής των ενηλίκων.

Όριο ηλικίας απογαλακτισμού

Στην πραγματικότητα, πολλά μωρά δεν αρχίζουν να τρώνε τροφή για ενήλικες στους 6 μήνες, αλλά μόνο μετά από 7-8 μήνες, και αυτό θεωρείται ο κανόνας.

Αλλά μετά από 7-8 μήνες αξίζει να καταλάβουμε γιατί το παιδί αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές. τομπορεί να σχετίζεται με νόσο ή διαταραχή της γαστρεντερικής οδού. Με τέτοιες υποψίες, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η παρουσία διατροφικού ενδιαφέροντος είναι πολύ σημαντική, είναι σημαντικό να το πιάσουμε έγκαιρα και να το αναπτύξουμε σωστά.

Καταρχάς, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε ένα παιδί παρά τη θέλησή του. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσει αρνητική συσχέτιση με την πρόσληψη τροφής στο μέλλον.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μην ταΐζετε υπερβολικά το μωρό. Επειδή οι μητέρες συχνά ανησυχούν ότι μετά από συμπληρωματικές τροφές, το παιδί αρνείται τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Πιθανότατα, σε τέτοιες περιπτώσεις, έχει ήδη φάει. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπεται αυτό. Το μητρικό γάλα και η φόρμουλα παραμένουν η κύρια τροφή για ένα μωρό έως και ενός έτους. Οι συμπληρωματικές τροφές παραμένουν κατά τη σίτιση, αλλά όχι.

Υγεία του μωρού και συμπληρωματικές τροφές

Ένας από τους λόγους για τους οποίους ένα βρέφος αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές είναι ένα θέμα υγείας.

Τα ακόλουθα προβλήματα είναι πιθανά:

• Πόνος στο αυτί και πονόλαιμος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι επώδυνο για το μωρό να καταπιεί.
• Βουλωμένη μύτη. Είναι πιθανό ότι λόγω δυσφορίας, το μωρό μπορεί να αρνηθεί να φάει συμπληρωματικές τροφές.

Στις παραπάνω περιπτώσεις είναι απαραίτητη η διαβούλευση με παιδίατρο. Θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα για τη θεραπεία.

Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει την αποτυχία του πρώτου απογαλακτισμού είναι η οδοντοφυΐα. Τέτοιες μέρες, τα ούλα του παιδιού είναι φλεγμονώδη, το μωρό συμπεριφέρεται ανήσυχα και ευερέθιστα.

Τύποι συμπληρωματικών τροφών

Υπάρχουν δύο τύποι συμπληρωματικών τροφών: παιδιατρική καιπαιδαγωγικός. Οι περισσότεροι γονείς, χωρίς δισταγμό, επιλέγουν το πρώτο. Και οι γονείς που μελετούν συμπληρωματικές τροφές αφήνουν την επιλογή στη δεύτερη μέθοδο.

Παιδιατρικές συμπληρωματικές τροφές

Οι συντηρητικές μαμάδες χρησιμοποιούν αυτήν την τεχνική.

Τα παιδιατρικά συμπληρωματικά τρόφιμα είναι τα τυπικά συμπληρωματικά τρόφιμα που επιλέγουν οι περισσότεροι γονείς. Η ουσία τέτοιων συμπληρωματικών τροφίμων είναι η εισαγωγή προϊόντων με μια συγκεκριμένη σειρά σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Ακολουθώντας ξεκάθαρα τις οδηγίες, οι μητέρες συνηθίζουν το παιδί στο φαγητό για ενήλικες.

Τα πλεονεκτήματα τέτοιων συμπληρωματικών τροφών είναι ένα υγιές γαστρεντερικό σύστημα. Μείον - άρνηση τροφής για ενήλικες.

Οι μητέρες συχνά δεν δίνουν σημασία στις αρνήσεις να φάει το μωρό με αυτό το είδος συμπληρωματικών τροφών, κάτι που μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει προβλήματα διατροφικής συμπεριφοράς.

Παιδαγωγικά συμπληρωματικά τρόφιμα

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από καινοτόμες μαμάδες που ενδιαφέρονται για οτιδήποτε νέο.

Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι ότι οι μητέρες δίνουν τροφή για ενήλικα στο μωρό μόνο εάν το μωρό έχει δείξει ενδιαφέρον για αυτήν. Με αυτό το είδος σίτισης, το παιδί κάθεται σε ένα κοινό τραπέζι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος, το μωρό συνηθίζει σε ένα τέτοιο τελετουργικό και σταδιακά δείχνει ενδιαφέρον για το τι κάνουν οι ενήλικες, τι τρώνε.

Σημαντικό! Αυτό το είδος συμπληρωματικών τροφίμων είναι κατάλληλο μόνο για εκείνους τους γονείς που τηρούν τους κανόνες της σωστής διατροφής. Είναι επιθυμητό το φαγητό να μην ήταν αλατισμένο και, φυσικά, να μην περιέχει όλα τα είδη συντηρητικών και χρωστικών.

Το φαγητό πρέπει να είναι βραστό, βρασμένο ή στον ατμό. Μη χρησιμοποιείτε τηγανητά ή τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη ως πρώτες συμπληρωματικές τροφές.

Συμβουλές εισαγωγήςσυμπληρωματικά τρόφιμα

Ελέγξτε τον παιδίατρό σας πριν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές. Αφήστε τον γιατρό να εξετάσει το μωρό για την υγεία του και να σας συμβουλεύσει με ποιο προϊόν είναι καλύτερο να ξεκινήσετε.

Οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται μόνο σε ένα απολύτως υγιές παιδί. Μην εισάγετε νέο προϊόν εντός 3 ημερών μετά τον εμβολιασμό. Καλύτερα να περιμένετε 5 ημέρες.

Κάθε προϊόν χορηγείται για 5-6 ημέρες, προκειμένου να είναι σε θέση να προσδιορίσει σε ποιο προϊόν αντιδρά συγκεκριμένα το μωρό (εάν υπάρχει).

Μην ταΐζετε ένα εντελώς πεινασμένο μωρό. Θα πρέπει να τρώγεται ελαφρά, διαφορετικά η διακοπή των συμπληρωματικών τροφών είναι πιθανή λόγω ενός ερεθισμένου και ψυχωτικού μωρού.

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με τροφές ενός συστατικού. Αν είναι πουρές λαχανικών, τότε θα πρέπει να περιέχει μόνο ένα λαχανικό. Αν χυλός, τότε όχι πολύσπορο, αλλά μονόκοκκο.

Δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη (ρύζι, καλαμπόκι και φαγόπυρο) αρχίζουν να εισάγονται.

Μην συμπεραίνεις ότι στο μωρό σου δεν αρέσει ένα νέο προϊόν μετά από μία δοκιμή. Αξίζει να δοκιμάσετε τουλάχιστον 5-7 φορές.

Ο πιο σημαντικός κανόνας μετά από 8 μήνες: εάν το παιδί αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές, ο παιδίατρος θα σας πει τι να κάνετε. Αυτό είναι το πρώτο άτομο που έρχεται σε επαφή σε μια τέτοια κατάσταση. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Η άρνηση τροφής για ενήλικες είναι ένα προσωρινό φαινόμενο.