Πώς να αυξήσετε την ανοσία ενός παιδιού εάν είναι συχνά άρρωστο;

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη διαμόρφωση της προστατευτικής λειτουργίας του οργανισμού - το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο σχηματισμός του συμβαίνει πριν από την ηλικία των 14 ετών, επομένως εξακολουθεί να είναι εξασθενημένος στα μικρά παιδιά.

Προσθέστε εδώ τις επιθετικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος, τον υποσιτισμό, τη φαρμακευτική αγωγή - και θα έχουμε έναν «φαύλο κύκλο». Το παιδί αρρωσταίνει συχνά και παίρνει αντιβιοτικά. Κουρασμένοι από συνεχείς ασθένειες, οι γονείς αρχίζουν να προστατεύουν προσεκτικά το παιδί τους από την ασθένεια: προσπαθούν να δημιουργήσουν συνθήκες θερμοκηπίου. Τέτοιος ζήλος μετατρέπεται σε νέα κρυολογήματα. Τι να κάνω? Πώς να αυξήσετε την ανοσία του παιδιού; Άλλωστε, το σώμα πρέπει να περιλαμβάνει τις προστατευτικές λειτουργίες που του δίνει η φύση.

Υπάρχει μια πολύ σημαντική πτυχή σε αυτό το ζήτημα. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει μαγική θεραπεία, εργαστείτεο σχηματισμός του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μακρύς και επίπονος. Μπορείτε να ξεκινήσετε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτοί οι μήνες έχουν ιδιαίτερη επιρροή στη διαμόρφωση του σώματος. Απλοί κανόνες που θα βοηθήσουν να γίνει ένα παιδί πιο ανθεκτικό στις λοιμώξεις θα πρέπει να του ενσταλάξουν από την παιδική ηλικία. Τότε θα γίνει ο τρόπος ζωής του.

Πώς να αυξήσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού

Καταρχάς, σημειώνουμε ότι ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, προτού το αρνηθείτε (χωρίς καλό λόγο), σκεφτείτε δύο φορές.

Τι θα βοηθήσει στην ενίσχυση του αμυντικού μηχανισμού του παιδιού; Μια ισορροπημένη διατροφή: η τροφή πρέπει να παρέχει σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες Α, C και Β. Ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος θα πρέπει επίσης να παρέχονται σε επαρκείς ποσότητες. Εάν ξέρετε πώς να αυξήσετε την ανοσία ενός παιδιού από τις πρώτες μέρες της ζωής του, μπορείτε όχι μόνο να σώσετε τον εαυτό σας από περιττές ανησυχίες κατά την επόμενη ασθένεια, αλλά και να του δώσετε καλή υγεία. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να αναπληρώσετε τα αποθέματα του σώματος με χρήσιμες ουσίες από φυσικές πηγές: γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, λαχανικά, φρούτα, μέλι, ξηρούς καρπούς, κρέας και ψάρι. Μην ελπίζετε ότι τα συμπλέγματα φαρμακευτικής παραγωγής θα αντικαταστήσουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία για το παιδί.

Πώς μπορώ να αυξήσω την ανοσία ενός παιδιού, εκτός από το φαγητό; Καθαρός αέρας και άσκηση (ανάλογα με την ηλικία). Είναι απαραίτητο να περπατάτε συχνά στο δρόμο, να ντυθείτε ταυτόχρονατο αγαπημένο παιδί χρειάζεται ανάλογα με τον καιρό. Μην τυλίγετε υπερβολικά το μωρό σας. Ειδικά αν έχετε προγραμματίσει υπαίθρια παιχνίδια στο δρόμο. Ένα αεριζόμενο δωμάτιο περιέχει περισσότερο οξυγόνο και λιγότερους μικροοργανισμούς. Επομένως, η κρύα εποχή δεν το ακυρώνει. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να φρεσκάρετε τον αέρα στο δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο. Η συμμόρφωση με το πρόγραμμα ύπνου έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία, αλλά και στη συναισθηματική κατάσταση.

Η απάντηση στην ερώτηση των γονιών, πώς να αυξήσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού, είναι πολύ απλή. Διδάξτε του έναν υγιεινό τρόπο ζωής από την παιδική του ηλικία. Τα μαθήματα πρέπει να βασίζονται στο παράδειγμά σας. Οι γιατροί έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι οι γονείς που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής τις περισσότερες φορές δεν αρρωσταίνουν.

Κατά τη διάρκεια επιδημιών, μπορούν να σταλούν φάρμακα για την ανοσία για να βοηθήσουν τον οργανισμό. Για τα παιδιά, παράγονται ειδικές μορφές ανοσοδιεγερτικών και ανοσοτροποποιητών. Αλλά χωρίς το διορισμό ειδικού, δεν συνιστάται η καταφυγή σε τέτοιες μεθόδους.