21 εβδομάδα εγκυμοσύνης - τι συμβαίνει στο μωρό, τη μαμά και τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά

Πίνακας περιεχομένων:

21 εβδομάδα εγκυμοσύνης - τι συμβαίνει στο μωρό, τη μαμά και τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά
21 εβδομάδα εγκυμοσύνης - τι συμβαίνει στο μωρό, τη μαμά και τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά
Anonim

Η 21 εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι το δεύτερο τρίμηνο και ο έκτος μαιευτικός μήνας. Στην ιατρική, συνηθίζεται να μετράμε την «ενδιαφέρουσα κατάσταση» με εβδομάδες, οι οποίες αθροίζονται σε μήνες. Ο μαιευτικός μήνας είναι ακριβώς 4 εβδομάδες. Η εγκυμοσύνη υπολογίζεται σύμφωνα με τη μαιευτική αρχή όχι από την ημερομηνία σύλληψης, αλλά από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, η ημερομηνία της οποίας είναι ακριβώς γνωστή στη γυναίκα. Το δεύτερο τρίμηνο θεωρείται μια πιο ήρεμη και ευχάριστη περίοδος. Από το άρθρο θα μπορέσουμε να μάθουμε τι συμβαίνει την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης με τη μαμά και το μωρό, τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και τι απαγορεύεται αυστηρά, και θα μιλήσουμε επίσης για επιπλοκές που μπορούν να αναπτυχθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τα αποφύγεις.

Παιδική Ανάπτυξη

Τι συμβαίνει στο μωρό στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Έχει ήδη διαμορφώσει όλα τα συστήματα ζωτικής δραστηριότητας και εσωτερικών οργάνων. Από αυτή την εβδομάδα, το σώμα του μωρού αρχίζει ενεργά να αποθηκεύει υποδόριο λίπος, χάρη στο οποίο το σώμα του αποκτά μια ευχάριστη στρογγυλότητα. Το δέρμα συνεχίζει ναζαρώνει, αλλά αρχίζει σταδιακά να χλωμιάζει και τα αγγεία γίνονται λιγότερο ορατά κάθε μέρα. Το έμβρυο στις 21 εβδομάδες κύησης είναι ακόμα πολύ λεπτό, μπορεί να συγκριθεί με ένα μικρό πορτοκάλι. Το μέσο βάρος ενός παιδιού είναι περίπου 300 γραμμάρια, το ύψος είναι περίπου - 25 εκατοστά. Η απόκλιση βάρους ή ύψους δεν θεωρείται παθολογία, αφού όλα είναι ατομικά.

Τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανοσία αρχίζουν να σχηματίζονται στο αίμα του μωρού. Μετά τον τελικό σχηματισμό τους, οι περισσότερες από τις ασθένειες της μητέρας δεν αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για το μωρό, αφού θα είναι ήδη σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του.

Τι συμβαίνει στο μωρό στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης:

  • Οι γευστικοί κάλυκες βελτιώνονται (ήδη διακρίνει αξιοσημείωτα τη γεύση του καταπομένου αμνιακού υγρού).
  • Τα μάτια αρχίζουν να ανοίγουν.
  • Ακούγοντας καλά ανεπτυγμένο, μπορεί να ακούσει ήχους.
  • Αντιδρά στη φωνή της μητέρας, συνιστάται να επικοινωνείτε μαζί της όσο πιο συχνά γίνεται από αυτήν την περίοδο.
  • Μαθαίνει να χωνεύει την τροφή και να καταπίνει. Η γεύση του αμνιακού υγρού εξαρτάται από το τι έτρωγε η μητέρα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στο μέλλον, τα παιδιά θα προτιμούν εκείνα τα τρόφιμα που έτρωγε η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Στο σκελετό του μωρού, ο χόνδρος σταδιακά αντικαθίσταται από οστό.

Το μωρό είναι αρκετά ευρύχωρο στο στομάχι, έτσι κυλάει, κάνει τούμπες και κάνει τελείως αδιανόητα ακροβατικά ακροβατικά. Όταν κουράζεται, κοιμάται σαν νεογέννητο μωρό.

21 εβδομάδων έγκυος
21 εβδομάδων έγκυος

Έμβρυο στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνηςτο αναπαραγωγικό σύστημα είναι καλά ανεπτυγμένο. Με την εμφάνιση των γεννητικών οργάνων, τα παιδιά μπορούν ήδη να διακριθούν. Στις ωοθήκες του μωρού τοποθετείται ένα απόθεμα αυγών. Υπάρχουν περίπου 6 εκατομμύρια από αυτά, αλλά από τη γέννηση θα μείνουν μόνο δύο εκατομμύρια. Επιπλέον, ο κόλπος της αρχίζει να σχηματίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης.

Οι όρχεις των αγοριών βρίσκονται στο στομάχι και σταδιακά αρχίζουν να κατεβαίνουν. Μέχρι τη στιγμή της γέννησης, βρίσκονται ήδη στο όσχεο.

Τι συμβαίνει με τη μαμά

Το σώμα ενός παιδιού την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης έχει ήδη σχηματιστεί και τώρα αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά και να παίρνει βάρος. Αυτό απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια από μια έγκυο γυναίκα, επομένως κουράζεται πολύ γρήγορα και τρώει πολύ.

Με την ανάπτυξη του εμβρύου αυξάνεται και η μήτρα και, ως αποτέλεσμα, αλλάζει η θέση των εσωτερικών οργάνων. Η κύστη και τα έντερα ωθούνται ελαφρώς προς τα πίσω. Συνήθως αυτό δεν φέρνει μεγάλη ενόχληση, το μόνο πράγμα είναι ότι η ούρηση γίνεται πιο συχνή και μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα.

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από αύξηση του όγκου αίματος κατά περίπου 35% του συνολικού όγκου πριν από την εμφάνιση της «ενδιαφέρουσας θέσης».

Το σώμα της μαμάς αλλάζει
Το σώμα της μαμάς αλλάζει

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν επιταχυνόμενη ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών, το δέρμα βελτιώνεται σημαντικά, επομένως φαίνονται πολύ εντυπωσιακά.

Την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος των ποδιών αυξάνεται επίσης και μερικές φορές εμφανίζεται πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια.

Οι μαστικοί αδένες συνεχίζουν να αναπτύσσονται, από τους οποίους μπορεί ήδη να εκκριθεί πρωτόγαλα.

Κοιλιά έγκυο

Η κοιλιά στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μεγαλώνει με το καθένακατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα σε αυτό τεντώνεται, γίνεται λεπτό, η ευαισθησία του αυξάνεται, μερικές φορές εμφανίζεται κνησμός. Ορισμένες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν ραγάδες. Επομένως, καλό είναι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ειδικά καλλυντικά σκευάσματα.

Εάν εμφανιστεί ξαφνικά εξάνθημα στο στομάχι, αυτό δεν είναι φυσιολογικό σύμπτωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Αυτή τη στιγμή της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρχουν αισθήσεις τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Συνήθως διαρκούν περίπου ένα λεπτό, μετά περνούν και μπορούν να επαναλαμβάνονται περιοδικά κάθε 5-6 ώρες. Πρόκειται για τις λεγόμενες ψευδείς συσπάσεις, η αιτία των οποίων δεν έχει ακόμη εντοπιστεί. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, επομένως το σώμα αρχίζει να προετοιμάζεται για τη διαδικασία του τοκετού. Εάν όμως δεν υποχωρήσουν και συνοδεύονται από αυξημένο πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Movement

Ένα μωρό στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης κινείται ενεργά και κάνει περίπου 200 διαφορετικές κινήσεις την ημέρα. Όμως η μητέρα νιώθει μόνο ένα μέρος τους, αφού το έμβρυο είναι ακόμα πολύ μικρό. Επιπλέον, στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό κοιμάται περίπου 20 ώρες την ημέρα. Πολύ συχνά, τα πρότυπα εγρήγορσης και ύπνου της μαμάς και του μωρού δεν ταιριάζουν.

Η κίνηση από την 20-21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι καθημερινή, μια γυναίκα πρέπει να αισθάνεται περίπου 10 κινήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι απαραίτητο να το παρακολουθείτε προσεκτικά, καθώς η πλήρης απουσία τους ή η υπερβολική δραστηριότητα του μωρού υποδηλώνει αποκλίσεις στην ανάπτυξή του.

Υπερηχογράφημα

20- Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η ώρα για το δεύτερο υπερηχογράφημα προσυμπτωματικού ελέγχου. Αν στην πρώτη εξέταση μπορούσε κανείς να υποθέσειανάπτυξη αποκλίσεων, παθολογιών, τότε ήδη στο δεύτερο η παρουσία τους μπορεί να διαψευσθεί ή να επιβεβαιωθεί με απόλυτη βεβαιότητα.

Το μωρό έχει ήδη σχηματίσει όλα τα όργανα, επομένως τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα στην ανάπτυξή τους είναι ξεκάθαρα ορατές στο μηχάνημα υπερήχων.

Το υπερηχογράφημα μπορεί να ανιχνεύσει παθολογία
Το υπερηχογράφημα μπορεί να ανιχνεύσει παθολογία

Είναι επίσης σημαντικό να αξιολογηθεί η κατάσταση του πλακούντα και η ποσότητα του αμνιακού υγρού. Αυτές οι πληροφορίες σάς επιτρέπουν να διαγνώσετε τυχόν ανωμαλίες στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης στις 21 εβδομάδες και να λάβετε μέτρα για να τη διατηρήσετε.

Βάρος

Κάθε εβδομάδα μια γυναίκα αναρρώνει σταθερά κατά περίπου 400-900 γραμμάρια. Η αύξηση βάρους στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι περίπου 4,5–5,7 κιλά. Αλλά αυτός ο δείκτης μπορεί να αποκλίνει κατά 1-1,5 κιλά, τόσο προς τα πάνω όσο και προς τα κάτω.

Στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο κανόνας και η απόκλιση στην αύξηση βάρους εξαρτάται από παράγοντες όπως:

  • ηλικία;
  • ύψος και βάρος πριν από την εγκυμοσύνη;
  • σωματότυπος;
  • τάση για υπέρβαρο;
  • χαρακτηριστικά σώματος;
  • τοξίκωση.

Όρεξη

Η επιθυμία για φαγητό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίζεται πολύ συχνά. Η όρεξη, όπως και η κοιλιά, αυξάνεται καθημερινά. Αλλά θα πρέπει να θυμάστε ότι οποιαδήποτε πίτα, κουλούρι ή γλυκό αφρώδες νερό θα αρχίσει να αυξάνει το βάρος.

Τα κλασματικά γεύματα είναι πλέον τα βέλτιστα: ένα πλούσιο καλό πρωινό, δεύτερο πρωινό, ένα πλήρες μεσημεριανό γεύμα, ένα υποχρεωτικό απογευματινό σνακ και ένα ελαφρύ δείπνο.

Κλασματική διατροφή και δίαιτα
Κλασματική διατροφή και δίαιτα

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε λαχανικά και φρούτα, η δίαιτα πρέπει να είναιόσο το δυνατόν περισσότερες φυτικές ίνες και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μην παρασυρθείτε με τα προϊόντα αρτοποιίας, πρέπει να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωση γλυκών.

Feelings

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για μια μέλλουσα μητέρα. Έχει μια χαρούμενη διάθεση, οι πρώτες κινήσεις του μωρού δεν μπορούν παρά να χαίρονται. Η κοιλιά της, αν και λίγο στρογγυλεμένη, δεν είναι ακόμη τόσο μεγάλη όσο στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.

Αλλά παρά το γεγονός ότι η γενική κατάσταση της εγκύου είναι πολύ καλή, εξακολουθούν να υπάρχουν πόνοι που μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση.

Πόνος στα πόδια και κράμπες

20-21 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα αρχίζει να υποφέρει από κράμπες, ειδικά τη νύχτα, οι οποίες παρεμποδίζουν τον φυσιολογικό ύπνο. Αυτός είναι ο πρώτος δείκτης ότι το σώμα μιας γυναίκας δεν έχει αρκετό κάλιο και ασβέστιο. Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει βιταμίνες.

Οι κράμπες στα πόδια και ο πόνος είναι κοινά
Οι κράμπες στα πόδια και ο πόνος είναι κοινά

Ο πόνος στα πόδια αυτή τη στιγμή υποδηλώνει την παρουσία προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία. Η αναπτυσσόμενη μήτρα πιθανότατα ασκεί πίεση στην κοίλη φλέβα, γεγονός που δυσκολεύει τη φλεβική εκροή αίματος. Η περιοδική ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η αποφυγή μεγάλων περιπάτων, η χρήση κάλτσες συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση.

Τόνος της μήτρας

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κανονικά δεν πρέπει να υπάρχει πόνος στην κοιλιά. Εάν υπάρχουν περιοδικοί πόνοι έλξης στα πλάγια, τότε αυτό οφείλεται σε διάστρεμμα. Αλλά αν ο πόνος γίνει κράμπα και το στομάχι σκληρύνει και συστέλλεται σαν μέσαμέγγενη, αυτό δείχνει τον τόνο της μήτρας, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει την έναρξη του πρόωρου τοκετού.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εμβρύου συνεχίζεται και, παρά το γεγονός ότι έχει ήδη σχηματίσει όλα τα όργανα, που γεννιέται αυτή τη στιγμή, το μωρό δεν έχει πρακτικά καμία πιθανότητα της επιβίωσης. Επομένως, εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως ο τόνος της μήτρας, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.

Δυσπεψία

Αυτή τη στιγμή, η όρεξη μιας γυναίκας αυξάνεται σημαντικά. Πρέπει όμως να προσέχετε τη διατροφή σας και να τρώτε σε μικρές μερίδες. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να οδηγήσει σε καούρα, πόνο στο στομάχι και στο έντερο και δυσκοιλιότητα.

Stretches

Λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς και του αυξανόμενου βάρους την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μια τέτοια αισθητική ενόχληση όπως ραγάδες στην κοιλιά, τους γοφούς, το στήθος. Μοιάζουν με κοκκινωπές ρίγες διαφόρων μεγεθών, φωτίζουν με τον καιρό, αλλά ποτέ δεν εξαφανίζονται εντελώς. Ως εκ τούτου, είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνισή τους παρά να τις αντιμετωπίσετε αργότερα. Συνιστάται η ενυδάτωση του δέρματος πολλές φορές την ημέρα με διάφορες κρέμες και καλλυντικά έλαια, που πωλούνται στα φαρμακεία.

Πιθανές επιπλοκές εγκυμοσύνης

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι μια σχετικά ήσυχη περίοδος. Αλλά ακόμη και αυτή τη στιγμή, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.

Έτσι, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ραχίτιδας σε ένα παιδί αμέσως μετά τη γέννηση.

Η έλλειψη ασβεστίου στη διατροφή μιας γυναίκας οδηγεί σεξεπλένοντάς το από τα οστά και τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που απειλεί την ανάπτυξη κιρσών, αιμορροΐδων και μιας τέτοιας επικίνδυνης ασθένειας των οστών όπως η οστεοπόρωση.

Αν μια γυναίκα αγαπά πολύ το φαγητό, υπερβαίνει σημαντικά την επιτρεπόμενη αύξηση βάρους, τότε αυτό απειλεί με παχυσαρκία τόσο για την ίδια όσο και για το μωρό. Επιπλέον, μπορεί να αναπτύξει μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως ο διαβήτης.

Συχνά από αυτήν την εβδομάδα της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αρχίζουν να παρουσιάζουν πρήξιμο στα πόδια. Εάν αυτό συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν υποχωρεί το πρωί, θα πρέπει να αναφέρετε αμέσως το πρόβλημα στον γιατρό σας. Αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο μπορεί να μετριαστεί ακολουθώντας μια βέλτιστη δίαιτα, ξεκουράζεστε συχνά και επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια.

Φάρμακα

Η αποδοχή οποιωνδήποτε φαρμάκων θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από συνεννόηση με γυναικολόγο. Αυτή τη στιγμή, ο πλακούντας έχει ήδη σχηματιστεί, επομένως είναι πολύ πιθανό να επιλέξετε σχετικά ασφαλή φάρμακα. Πιστεύεται ότι όλα τα τοπικά σκευάσματα είναι σχετικά αβλαβή, καθώς δεν εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης επιτρέπεται η χρήση αντισπασμωδικών, αντιαλλεργικών φαρμάκων, αλλά μόνο 2-3 γενεών, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη.

Τα αντιβιοτικά τετρακυκλίνης απαγορεύονται αυστηρά σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Παράγοντες που επηρεάζουν το μωρό

το μωρό είναι καλά προστατευμένο
το μωρό είναι καλά προστατευμένο

Το έμβρυο μέσα στο σώμα της μητέρας προστατεύεται αξιόπιστα από τις επιπτώσεις δυσμενών παραγόντων. Και τι μπαίνει στο αίμα, για άλλη μια φοράφιλτράρεται από τον πλακούντα. Αλλά δεν προστατεύει πλήρως το μωρό. Η νικοτίνη, το αλκοόλ, τα φάρμακα, τα αντιβιοτικά, το αρσενικό, ο υδράργυρος, η κινίνη, οι ορμόνες, οι βιταμίνες μπορούν να διασχίσουν αυτόν τον φυσικό φραγμό του πλακούντα.

Επιπλέον, η εργασία του πλακούντα επηρεάζεται έντονα από την πορεία της εγκυμοσύνης, την παρουσία χρόνιων ασθενειών σε μια γυναίκα και την τοξίκωση. Υπό την επίδραση αυτών των παραγόντων, βακτήρια, ιοί, έλμινθες, τοξίνες μπορούν να διεισδύσουν στο αίμα του μωρού.

Συστάσεις για έγκυες γυναίκες

Μέλλουσες μητέρες, για να επιτύχετε την πιο άνετη κατάσταση υγείας και να μειώσετε την ενόχληση, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες και συμβουλές:

  • Δεν πρέπει να τρώτε πολλά γλυκά, αλμυρά, λιπαρά τρόφιμα. Τέτοιες τροφές προκαλούν έντονη δίψα, η οποία οδηγεί σε εκτεταμένο πρήξιμο.
  • Μην φοράτε περιοριστικά και πολύ στενά ρούχα για να αποφύγετε την πίεση στην κοιλιά. Από την 21η εβδομάδα περίπου της εγκυμοσύνης, αξίζει να αλλάξετε την γκαρνταρόμπα σας και να αγοράσετε εξειδικευμένα ρούχα εγκυμοσύνης.
  • Είναι απαραίτητο να περπατάτε στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται, να αερίζετε το δωμάτιο που κοιμάται η γυναίκα καθημερινά, να κάνετε υγρό καθάρισμα. Αυτές οι δραστηριότητες θα μειώσουν τον κίνδυνο πονοκεφάλων.
  • Όταν εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα, δεν μπορεί κανείς να κάνει αυτοθεραπεία και να συνταγογραφήσει μόνος του. Πολλά φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυνται και μπορεί να οδηγήσουν σε καταστροφικές συνέπειες. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν τα συμπτώματα επιμένουν.
  • Μπορείτε και πρέπει να ασχοληθείτε με αθλήματα, αλλά όχι ενεργά αθλήματα. Κατάλληλα είναι:γιόγκα, κολύμπι, αεροβική στο νερό, γυμναστική, ασκήσεις αναπνοής.
  • Το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης δεν αντενδείκνυται και μάλιστα χρήσιμο, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές και προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε τις σωστές στάσεις για την εξάλειψη της πίεσης στην κοιλιά και την κοίλη φλέβα. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να διευκρινίσετε αυτό το σημείο, γιατί κάθε εγκυμοσύνη είναι ατομική.
  • Η διατροφή πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα, επιπλέον, πρέπει να είναι ποικίλη και ισορροπημένη.
Αυτή είναι η πιο ευχάριστη περίοδος της εγκυμοσύνης
Αυτή είναι η πιο ευχάριστη περίοδος της εγκυμοσύνης

Έτσι, το δεύτερο τρίμηνο είναι η πιο ήρεμη και ευχάριστη περίοδος καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτήν τη στιγμή, αποκλείεται η πιθανότητα εξασθένισης του εμβρύου, κάτι που έχει θετική επίδραση στη διάθεση της μαμάς. Επιπλέον, πολλές δυσάρεστες αισθήσεις είναι ήδη πίσω. Αυτή είναι μια περίοδος ενεργητικής επικοινωνίας με το μωρό και απόλαυσης της κατάστασής σας. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι στις 21 εβδομάδες το παιδί βελτιώνει ενεργά τα όργανά του, επιπλέον, αρχίζει γρήγορα να μεγαλώνει και να παίρνει βάρος. Επομένως, θα πρέπει να τηρείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις των γιατρών, να μην χάνετε επισκέψεις σε αυτούς και να κάνετε όλες τις εξετάσεις εγκαίρως. Όλα αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στον έγκαιρο εντοπισμό αποκλίσεων στην εξέλιξη και την πορεία της εγκυμοσύνης και θα αποτρέψουν καταστροφικές συνέπειες.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Πώς να καταλάβετε πώς σας συμπεριφέρεται ένας άντρας: αποτελεσματικές και δοκιμασμένες μέθοδοι

Φλερτ στη δουλειά: πώς να μείνετε στην ουρά

Πώς να καταλάβω ότι με αγαπάει; Βασικά χαρακτηριστικά, συμβουλές ειδικών

Ποιες είναι οι πιθανότητες αγάπης με διαφορά ηλικίας: η ψυχολογία των σχέσεων

Ευχάριστα μηνύματα σε έναν άντρα από απόσταση με δικά σας λόγια

Τι σημαίνει να βγαίνεις ραντεβού με ένα κορίτσι: νόημα, χαρακτηριστικά σχέσης

Αστείο κομπλιμέντο: τι είναι αυτό; Πότε, πώς και σε ποιον να μιλήσω;

Πώς να γνωρίσετε ένα κορίτσι στα κοινωνικά δίκτυα: παραδείγματα και συμβουλές

Τι σημαίνει όταν μια κοπέλα που σου αρέσει σου ψιθυρίζει κάτι στο αυτί;

Πώς να ευχηθείτε μια καλημέρα σε έναν άντρα: όμορφες και πρωτότυπες φράσεις, παραδείγματα

Πώς να αναγνωρίσετε έναν γυναικείο: χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, συμβουλές από ψυχολόγους

Λουλούδια για ένα πρώτο ραντεβού: εθιμοτυπία γνωριμιών, αν θα δώσουμε λουλούδια, επιλογές λουλουδιών και μπουκέτο

Πώς να αναγνωρίσετε μια επιπόλαιη σχέση: σημάδια

Λόγια στοργής για μια γυναίκα. Φιλοφρονήσεις για μια γυναίκα. Ποιήματα για την αγαπημένη σας

Πρέπει να καλέσω πρώτα έναν άντρα; Πότε μπορείτε να τηλεφωνήσετε πρώτα; Γυναικεία μυστικά