33 εβδομάδα εγκυμοσύνης: αισθήσεις, υπερηχογράφημα, βάρος, ύψος, ανάπτυξη και φωτογραφία του εμβρύου, εξετάσεις, συστάσεις

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

33-34 εβδομάδες εγκυμοσύνης - αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία μια γυναίκα κατακλύζεται από ενθουσιασμό πριν από τον επερχόμενο τοκετό και όλες οι αισθήσεις επιδεινώνονται αισθητά. Σχεδόν όλες οι σκέψεις της μελλοντικής μητέρας είναι απασχολημένες με το μωρό, ανησυχίες για την υγεία του και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης. Όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι μέχρι αυτή τη στιγμή σκέφτονται τους κινδύνους του πρόωρου τοκετού και αρχίζουν να παρακολουθούν πιο προσεκτικά την κατάστασή τους. Επιπλέον, η παραμικρή αλλαγή στο τρόμο του παιδιού ή στην ευημερία του καθενός μπορεί να προκαλέσει πραγματικό πανικό, μετατρέποντας σε υστερία. Πρέπει να είμαι τόσο τεταμένη στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Πώς αναπτύσσεται το μωρό, τι πρέπει να συμβαίνει κανονικά σε μια γυναίκα και τι εξετάσεις πρέπει να κάνει; Για όλα αυτά θα μιλήσουμε στο άρθρο μας.

Τριάντα τρεις εβδομάδες: μιλήστε για το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης

Συνήθως κάθε γυναίκα το γνωρίζει καλά στις 33 εβδομάδεςεγκυμοσύνη, πόσοι μήνες έχουν περάσει από τη σύλληψη του μωρού της. Πολλοί σημειώνουν σε ένα ειδικό ηλεκτρονικό ημερολόγιο, όπου μπορεί να υποδεικνύεται σε μια δεδομένη στιγμή ότι έχουν περάσει διακόσιες τριάντα μία ημέρες από την ημερομηνία σύλληψης.

Οι γιατροί προσδιορίζουν πάντα ότι η 33η εβδομάδα κύησης θεωρείται ο όγδοος μαιευτικός μήνας, πράγμα που σημαίνει ότι απομένουν πολύ λίγα πριν τον τοκετό. Συνήθως, οι γυναίκες αφιερώνουν τον υπόλοιπο χρόνο σε επισκευές, απόκτηση των απαραίτητων για το μωρό και άλλες ευχάριστες δουλειές. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το "σύνδρομο φωλιάς", το οποίο είναι εγγενές σε όλες απολύτως τις μελλοντικές μητέρες. Σε ορισμένους, εκδηλώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό, ενώ σε άλλους - σε μικρότερο βαθμό. Αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης που αρχίζει να εκδηλώνεται στο έπακρο.

Μερικές μητέρες αυτή την περίοδο πιστεύουν ότι το μωρό δεν έχει πού να μεγαλώσει, γιατί καταλαμβάνει σχεδόν όλο το χώρο στην κοιλότητα της μήτρας που έχει αυξηθεί αρκετές φορές. Ωστόσο, η κοιλιά στις 33 εβδομάδες κύησης συνεχίζει να μεγαλώνει και αυτό δείχνει ότι το μωρό παίρνει βάρος, προετοιμάζοντας σταδιακά τη ζωή έξω από το άνετο σπίτι του. Μένει πολύ πριν από την πολυαναμενόμενη συνάντησή του με τα αγαπημένα του πρόσωπα.

33 εβδομάδες έγκυος: τι συμβαίνει με το μωρό;

Αυτή τη στιγμή, το μωρό σας μοιάζει ήδη με έναν μικρό ανανά, το μέγεθός του κυμαίνεται εντός σαράντα τριών εκατοστών και θα αυξηθεί τις επόμενες εβδομάδες.

Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος και τη γενετική προδιάθεση του εμβρύου, το βάρος του μπορεί να ποικίλλει από ένα κιλό επτακόσια γραμμάρια έως δύο κιλά και εκατό γραμμάρια. Αυτά ταοι δείκτες θεωρούνται φυσιολογικοί, αλλά εάν ο γιατρός σημειώσει στον υπέρηχο ότι το μωρό δεν φτάνει στο ελάχιστο των υποδεικνυόμενων ορίων, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Πολλά μωρά παίρνουν βάρος τον τελευταίο μήνα της μήτρας, επομένως το μωρό σας έχει πολύ δρόμο μπροστά του.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι λόγω του αυξημένου μεγέθους του, το μωρό αρχίζει να αντιμετωπίζει δυσκολίες με τη σωματική δραστηριότητα. Τώρα έχει όλο και λιγότερο χώρο στη μήτρα και όλες οι κινήσεις του μπορούν να συγκριθούν με ρουφηξιά και αναποδογυρίσματα. Το μωρό θα αποκτήσει δύναμη και σταδιακά θα ζεσταθεί για να ενισχύσει τους μυς του πριν τη γέννηση.

Πώς αναπτύσσεται το μωρό στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης;

Η ανάπτυξη του εμβρύου στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνεχίζει να προχωρά με γοργούς ρυθμούς, αλλά το κυριότερο είναι η υιοθέτηση μιας συγκεκριμένης θέσης σε σχέση με τη μήτρα, η οποία ονομάζεται «πρόδρομος». Ιδανικά, το μωρό θα πρέπει να γυρίσει το κεφάλι προς τα κάτω και να παραμείνει σε αυτή τη θέση μέχρι τη γέννα. Αυτό θα του επιτρέψει την κατάλληλη στιγμή χωρίς περιττούς τραυματισμούς να περάσει από το κανάλι γέννησης και να γεννηθεί. Κάποια μωρά όμως δεν θέλουν να πάρουν αυτή τη στάση και έχουν τα πόδια κάτω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν να παραμείνετε ήρεμοι, καθώς το έμβρυο τείνει να περιστρέφεται και να κυλάει. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιθανό ότι πριν γεννήσει, θα εξακολουθεί να γυρίσει το κεφάλι του προς τα κάτω. Μερικές φορές το μωρό βρίσκεται κατά μήκος της μήτρας και για να γεννηθεί θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Η καισαρική τομή είναι απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις.

Τι συμβαίνει στις 33 εβδομάδεςεγκυμοσύνη με τα εσωτερικά όργανα του εμβρύου; Σε αυτό το στάδιο, όλα είναι πλήρως διαμορφωμένα και σε περίπτωση πρόωρου τοκετού θα μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς επιπλέον βοήθεια. Το ίδιο ισχύει και για τους πνεύμονες του εμβρύου, οι οποίοι εκκρίνουν τασιενεργό. Χωρίς αυτή την ουσία, δεν θα μπορούσαν να ανοίξουν, έτσι τα ψίχουλα που γεννήθηκαν πρόωρα δεν μπορούν να αναπνεύσουν μόνα τους. Όμως τα μωρά επτά και οκτώ μηνών έχουν κάθε πιθανότητα να αναπνεύσουν την πρώτη τους ανάσα αέρα αμέσως μετά τη γέννηση με πλήρως διευρυμένους πνεύμονες.

Η λειτουργία σχεδόν όλων των εσωτερικών συστημάτων του εμβρύου είναι πλήρως αποσφαλμωμένη. Το καρδιαγγειακό σύστημα περνάει τακτικά αίμα μέσα του και η συχνότητα των εγκεφαλικών κυμαίνεται από εκατόν είκοσι έως εκατόν εξήντα παλμούς ανά λεπτό. Μέσω εβδομαδιαίας παρακολούθησης της εμβρυϊκής καρδιάς, ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσει ορισμένες από τις αλλαγές που προκαλούν ανησυχία.

Εργαστείτε ενεργά το συκώτι, το πάγκρεας, το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Η ανοσία του μωρού βρίσκεται ακόμη στη διαδικασία σχηματισμού, αλλά θα τελειώσει μόνο μετά τη γέννηση του μωρού. Φυσικά, η μητέρα πρέπει να προσέχει την υγεία της και να προσέχει τα κρυολογήματα, αλλά το έμβρυο στις 33 εβδομάδες κύησης είναι ήδη σε θέση να προστατευτεί από ορισμένους ιούς. Με αυτόν τον τρόπο εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό του σύστημα, το οποίο στο μέλλον θα τον βοηθήσει να αντισταθεί στις ασθένειες.

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό έχει ήδη το δικό του πρόγραμμα ύπνου και εγρήγορσης. Καταλαβαίνει τέλεια πότε είναι φως και σκοτάδι έξω, διακρίνει πολλές γεύσεις, μυρωδιές και ήχους. Το μωρό βλέπει όνειρα, τα οποία συχνά αντικατοπτρίζονται στα συναισθήματα της μητέρας του. Μπορεί να αρχίσει να βλέπειπολύ φωτεινές και ρεαλιστικές εικόνες που σχετίζονται στενά με το παιδί.

Αισθάνεστε έγκυος

Τι συμβαίνει στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης με τη μέλλουσα μητέρα; Τι αλλαγές μπορεί να περιμένει;

Εάν είστε έγκυος 33 εβδομάδων, η ανάπτυξη του εμβρύου και η αύξηση του μεγέθους της μήτρας οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει αυξημένη πίεση στα όργανα της πυέλου. Ταυτόχρονα, η γυναίκα αισθάνεται προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο γι' αυτήν να αναπνέει βαθιά, γι' αυτό μην ξεχνάτε τις καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα.

Η πίεση στην ουροδόχο κύστη προκαλεί συχνοουρία. Μερικές φορές μια έγκυος γυναίκα σηκώνεται έως και έξι φορές για να πάει στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που, καταρχήν, θεωρείται αρκετά φυσιολογικό. Στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αισθάνεται πολύ καλά όλα τα τρέμουλα ενός παιδιού. Πολλά από αυτά γίνονται επώδυνα λόγω του γεγονότος ότι το μωρό έχει αυξηθεί αισθητά σε μέγεθος.

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στη μέση και πρήξιμο. Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από αυτά, αλλά υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε την κατάσταση. Για παράδειγμα, για να εξουδετερωθεί ο τακτικός οσφυϊκός πόνος, είναι απαραίτητο να γίνουν κυκλικές κινήσεις της λεκάνης. Για διευκόλυνση, αρκετές περιστροφές και προς τις δύο κατευθύνσεις θα είναι αρκετές και μετά από ένα τέτοιο φορτίο, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεκουραστείτε σε ύπτια θέση. Στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρήξιμο είναι αρκετά συχνό. Για να τα μειώσετε, πρέπει να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες και να ξεκουραστείτε με τα πόδια σας σηκωμένα. Αν σας το επιτρέπει η φυσική κατάσταση, τότε αυτή τη στιγμήαξίζει να κολυμπήσετε στην πισίνα. Αυτή η δραστηριότητα θα μειώσει ταυτόχρονα τον πόνο στη μέση και θα μειώσει τον κίνδυνο οιδήματος.

Το βάρος στις 33 εβδομάδες εγκυμοσύνης δεν πρέπει να αυξάνεται γρήγορα και η συνολική αύξηση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δώδεκα κιλά. Φυσιολογική θεωρείται και αύξηση εννέα κιλών. Σημειώστε ότι οι νόρμες υπολογίζονται με βάση το αρχικό βάρος της εγκύου και την κατάστασή της. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος θα προκαλέσει προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού και θα χρησιμεύσει επίσης ως ένας επιπλέον λόγος απογοήτευσης όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη τους επόμενους μήνες.

Σε ορισμένες γυναίκες, οι ψευδείς συσπάσεις γίνονται πιο συχνές αυτή τη στιγμή. Δεν πρέπει να τα συγχέουμε με τα αληθινά και να τα φοβόμαστε, γιατί επιτρέπουν στη μήτρα να λάβει την απαραίτητη εκπαίδευση πριν τον τοκετό.

Δώστε προσοχή στα δυσάρεστα συμπτώματα

Στις εβδομάδες 33-34 της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλά επικίνδυνα συμπτώματα που μια γυναίκα δεν πρέπει να αγνοήσει. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην αιμορραγία. Αποδεικνύουν διάφορα προβλήματα με το σώμα, αλλά πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την αποκόλληση του πλακούντα. Εάν το έκκριμα έχει γίνει υπερβολικά άφθονο, αλλά διαφανές και άοσμο, πρέπει να αναφερθεί στον γιατρό. Μπορεί να έχετε διαρροή νερού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.

Το ίδιο αποδεικνύεται από την εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος. Συνήθως μοιάζει με διαυγή βλέννα με κιτρινωπές ή μικρές αιματηρές ραβδώσεις. Ο φελλός μπορεί να απομακρυνθεί μερικές ώρες πριν από τον τοκετό, και μερικές φορές δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από αυτόν. Ωστόσο, σεΣε κάθε περίπτωση, πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά με αυτή τη διαδικασία και να περιορίσετε την οικεία ζωή σας, έτσι ώστε καμία μόλυνση να μην μπορεί να διεισδύσει στο μωρό.

Αν παρατηρήσετε ότι η έκκριση έχει αποκτήσει έντονο χρώμα ή οσμή, τότε θα πρέπει να κάνετε ένα επίχρισμα στη μικροχλωρίδα του κόλπου. Αυτή η ανάλυση μπορεί να δείξει την εμφάνιση μιας λοίμωξης που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα, προτού βλάψει το έμβρυο.

Επίσης, ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα πρέπει να προειδοποιεί την έγκυο γυναίκα. Μερικές φορές σχετίζονται μόνο με ένα διάστρεμμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Συχνά αυτή την περίοδο οι γυναίκες αρχίζουν να ανησυχούν για την έξαρση μιας ασθένειας όπως οι αιμορροΐδες. Πολλοί ντρέπονται να μιλήσουν για αυτό στον γιατρό και κυριολεκτικά υπομένουν όλα τα συμπτώματα με όλη τους τη δύναμη, επιδεινώνοντας έτσι την ασθένεια. Κατά τη διαδικασία του τοκετού, μια τέτοια προσέγγιση θα οδηγήσει τη νόσο να περάσει σε χρόνιο στάδιο και θα είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτήν.

Ιδιαιτερότητες της κίνησης του μωρού

Το μωρό βελτιώνει συνεχώς τις κινητικές του δεξιότητες στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ποιο διάστημα κινήσεων μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό; Οι γιατροί λένε ότι μέσα σε μια ώρα θα πρέπει να είναι από μία έως τρεις. Οι πιο σπάνιες κινήσεις μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα και οι συχνές μπορεί να υποδηλώνουν πείνα με οξυγόνο, για την οποία το μωρό ενημερώνει τη μητέρα με τις κινήσεις και τα σπρωξίματά της.

Ωστόσο, αξίζει να λάβετε υπόψη το ατομικό πρόγραμμα ύπνου και εγρήγορσης των ψίχουλων. Για παράδειγμα, μερικά παιδιά γίνονται υπερβολικά δραστήρια το βράδυ και τη νύχτα, ενώ άλλα είναι πιο κοντά στη μέρα.χρόνος κατά τον οποίο συνεχίζουν να προσπαθούν να επικοινωνήσουν με τη μαμά με τις ωθήσεις τους.

Αν παρατηρήσετε ότι η κινητική δραστηριότητα του μωρού έχει αλλάξει δραματικά προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, τότε ενημερώστε το γιατρό σχετικά. Αλλά μην ξεχνάτε ότι στον όγδοο μήνα είναι ήδη δύσκολο για το μωρό να κυλήσει στο στομάχι όπως πριν - γίνεται όλο και πιο γεμάτο και άβολα μέσα του.

Επίσκεψη σε γιατρό

Στην αρχή της θητείας της, μια γυναίκα δεν γνωρίζει καν την πληθώρα των εξετάσεων και των εξετάσεων που θα πρέπει να υποβληθεί μέχρι την 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μια φωτογραφία του αγαπημένου σας μωρού, τραβηγμένη με υπέρηχο, φυσικά, συνήθως την ανησυχεί περισσότερο. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι κάθε μελέτη στοχεύει στη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του εμβρύου, καθώς και στην επιτυχή επίλυση της επιβάρυνσης έγκαιρα.

Σε έναν προγραμματισμένο έλεγχο, ο γιατρός θα σας ζυγίσει, θα μετρήσει την περίμετρο της κοιλιάς σας και θα επανεξετάσει τις εξετάσεις αίματος και ούρων. Επίσης, οπωσδήποτε θα εκδώσει οδηγίες για νέες, οι οποίες θα πρέπει να παραδοθούν μέχρι την επόμενη επίσκεψη. Συνήθως, μέχρι την τριακοστή τρίτη εβδομάδα, μια γυναίκα υποβάλλεται σε τρίτο έλεγχο, με αποτέλεσμα να αποκαλύπτονται πολλές λεπτομέρειες για την κατάσταση των ψίχουλων.

Πιο πολύ, ο γιατρός ενδιαφέρεται για την παρουσίαση του εμβρύου και την απουσία ή την ύπαρξη εμπλοκής του λώρου. Αυτός ο παράγοντας είναι πολύ σημαντικός για τον μελλοντικό τοκετό, γιατί ανάλογα με αυτόν, οι μαιευτήρες θα πλοηγηθούν στους απαραίτητους χειρισμούς. Παράλληλα, μελετάται η κατάσταση των αγγείων του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου. Ο προσδιορισμός της ωριμότητας του πλακούντα είναι πολύ σημαντικός προκειμένου να αποκλειστεί η πρώιμη τουγηράσκων. Πράγματι, σε μια τέτοια περίπτωση, το μωρό θα βιώσει έλλειψη θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου. Τα αγγεία του ομφάλιου λώρου φαίνονται πολύ καθαρά στον υπέρηχο. Ο γιατρός εξετάζει πόσο καλά κυκλοφορεί το αίμα μέσα από αυτά και αν υπάρχουν κόμποι πάνω του.

Είναι επίσης σημαντικό να προσδιορίσετε την ποσότητα του αμνιακού υγρού. Στο υπερηχογράφημα προσδιορίζεται ολιγοϋδράμνιο ή πολυϋδράμνιο, για την ανάπτυξη του μωρού, ένας παρόμοιος παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο. Επίσης, κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός ορίζει για άλλη μια φορά την ημερομηνία γέννησης, εστιάζοντας στον βαθμό ανάπτυξης του εμβρύου.

Λίγα λόγια για την οικεία ζωή

Εάν είστε υγιείς, τότε η τριάντα τρίτη εβδομάδα δεν είναι λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση των στενών σχέσεων με τον σύζυγό σας. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή τη στιγμή είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό. Το γεγονός είναι ότι το ανδρικό σπερματικό υγρό χαλαρώνει τη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει την έναρξη του τοκετού.

Δεν πρέπει να επιλέγετε περίπλοκες στάσεις που θα πρέπει να περιλαμβάνουν άφθονες απότομες κινήσεις εκ μέρους μιας γυναίκας. Πρέπει να νιώθει άνετα, διαφορετικά θα μπορούσατε να προκαλέσετε πρόωρο τοκετό.

Καισαρική τομή: είναι δυνατή στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης;

Οι γυναίκες σήμερα συχνά υποστηρίζουν ότι η καισαρική τομή είναι πιο ασφαλής από τον φυσικό τοκετό. Ωστόσο, οι ίδιοι οι μαιευτήρες πιστεύουν ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για ορισμένες ενδείξεις και διαφορετικά η έγκυος θα πρέπει να βασίζεται στο γεγονός ότι η ίδια θα γεννήσει παιδί.

Συνήθως προγραμματισμένη καισαρική τομή στην 33η εβδομάδα της εγκυμοσύνηςπαράγεται πολύ σπάνια. Ο λόγος αυτής της επέμβασης μπορεί να είναι μόνο μια σοβαρή απειλή για τη ζωή της μητέρας και του εμβρύου. Κάποια προβλήματα υγείας όμως είναι η αφορμή για να σκεφτείς πιθανή καισαρική τομή μετά από μερικές εβδομάδες. Τέτοιοι λόγοι είναι η σαφής έλλειψη ασβεστίου και βιταμίνης D στον οργανισμό της μητέρας, καθώς και το μεγάλο σωματικό βάρος. Ο τελευταίος παράγοντας υποδεικνύει πιθανή ανάπτυξη διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μερικές φορές η όψιμη τοξίκωση γίνεται επίσης συνταγή για καισαρική τομή. Αλλά δεν πρέπει να επιμείνετε σε αυτή τη λειτουργία εάν ο γιατρός σας δεν εκδώσει τέτοιες συστάσεις. Να θυμάστε ότι ο πιο φυσικός τρόπος για να αποκτήσετε μωρό είναι μέσω ενός φυσιολογικού τοκετού.

Μερικές συμβουλές για έγκυες γυναίκες

Μέχρι την τριακοστή τρίτη εβδομάδα, μια γυναίκα θα πρέπει να είναι έτοιμη για πιθανή νοσηλεία σε μαιευτήριο. Θα πρέπει να επιλέξει ένα περιγεννητικό κέντρο, να συνάψει συμφωνία παροχής υπηρεσιών και να ετοιμάσει μια τσάντα με πράγματα. Σε εμφανές σημείο, πρέπει να τοποθετήσετε έγγραφα, ώστε σε μια κρίσιμη κατάσταση να μην τα ξεχάσετε, πηγαίνοντας στο νοσοκομείο.

Θυμηθείτε να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη δίαιτα, επειδή μια γυναίκα δεν χρειάζεται να κερδίσει υπερβολικό βάρος πριν από τον επερχόμενο τοκετό, αλλά ούτε και να πεινάτε. Πράγματι, διαφορετικά η έγκυος δεν θα έχει αρκετή δύναμη για να γεννήσει ένα μωρό.

Οι μεγάλες βόλτες θα είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς και η προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Για τους σκοπούς αυτούς, οι ασκήσεις Kegel είναι ιδανικές καιένα ειδικό μάθημα γυμναστικής που διδάσκεται στα μαθήματα εγκυμοσύνης.

Μην αμελείτε την επικοινωνία με το μωρό σας, σε λίγους μήνες θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τα ψίχουλα. Μιλήστε στο μωρό πιο συχνά, τραγουδήστε του τραγούδια και διαβάστε παιδικά παραμύθια. Μπορείτε απλώς να μιλήσετε για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας, καθώς και για το τι κάνετε κάθε μέρα.

Κατά τη συνήθη δουλειά σας, αποφύγετε τις πτώσεις και τις γροθιές με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα και πρόωρο τοκετό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βρίσκεστε σε δωμάτια με καπνό και όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά η μη εξουσιοδοτημένη λήψη φαρμάκων για αυτήν την περίοδο.

Εκτός από τις συστάσεις που έχουν ήδη αναφερθεί, οι ειδικοί συμβουλεύουν κυρίως τις γυναίκες στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης να διατηρήσουν μια θετική στάση και να αποφύγουν το άγχος. Μην ξεχνάτε ότι η διάθεση της μέλλουσας μητέρας αντανακλάται στο παιδί της και επομένως δεν πρέπει να αφήνετε την αρνητικότητα στη ζωή σας.