Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας; Συστάσεις και συμβουλές από ψυχολόγους

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Μεγάλος αριθμός οικογενειών αντιμετωπίζει μερικές φορές τέτοια προβλήματα, τα οποία, όπως φαίνεται, μπορούν να λυθούν μόνο με τη βοήθεια του διαζυγίου. Μη βιάζεσαι! Προκειμένου να κυριαρχήσει η αρμονία και η ειρήνη στην οικογένεια, είναι εξαιρετικά σημαντικό για όλους να γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν τις σχέσεις με έναν σύζυγο ή τη σύζυγο. Φυσικά, πρέπει να πας σε έναν καλό ψυχολόγο. Ελπίζουμε οι συμβουλές μας να σας βοηθήσουν.

Πού να ξεκινήσω;

Για κάποιο λόγο, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να πιστεύουν ότι οι σχέσεις αναπτύσσονται από μόνες τους, χωρίς την παρέμβαση κανενός. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τίποτα στον κόσμο δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι, και ακόμη περισσότερο εξελίσσεται εξαιρετικά επιτυχημένα. Για να φέρουν χαρά οι σχέσεις, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να τις δημιουργήσετε και μετά θα πρέπει να τις διατηρήσετε. Τι γίνεται όμως αν η σχέση με τον άντρα της είναι στα πρόθυρα; Πώς να βελτιώσετε την οικογενειακή ζωή; Οι ψυχολόγοι δίνουν την απάντηση: πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ακριβώς σας οδήγησε στη διχόνοια. Συχνά, οι σύζυγοι που αγαπούν ο ένας τον άλλον βρίσκονται σε σύγκρουση λόγω του γεγονότος ότι κάτι δεν τους ταιριάζει μεταξύ τους.

Αν η κατάσταση δεν είναι στα άκρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας απλά λέγοντάς του καλά λόγια. Αυτό λειτουργεί ιδιαίτερα καλά αν επαινείτε το σύζυγό σας δημόσια. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται απλώς να κολακεύετε τον αγαπημένο σας, πρέπει να κάνετε κομπλιμέντα σε αυτόν τον τομέα της ζωής που έχει ιδιαίτερη σημασία για αυτόν.
2. Η καλύτερη θεραπεία για το στρες είναι το χιούμορ. Προσπαθήστε να βρείτε κάποια πράγματα και καταστάσεις που μπορείτε να γελάσετε με τον/την σύζυγό σας. Όλα τα προβλήματα πρέπει να αντιμετωπίζονται με χιούμορ.
3. Σε μια προσπάθεια να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας, δεν πρέπει να αρνηθείτε να περάσετε χρόνο μαζί. Προσπαθήστε να βγαίνετε μαζί πιο συχνά.
4. Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητες που σας αρέσουν σε έναν σύντροφο. Προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτά. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε την αρχή της σχέσης σας.
5. Οι παραδόσεις θα βοηθήσουν επίσης να σωθεί η οικογενειακή ένωση. Μπορείτε να τα καταλήξετε μαζί ή απλώς να συμφωνήσετε με τον σύζυγό σας. Είναι σημαντικό αυτά τα τελετουργικά να γίνουν τακτικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί.

Οι ψυχολόγοι λένε: αρκεί να ακολουθήσετε μερικές συστάσεις από αυτήν τη λίστα και οι αλλαγές δεν θα αργήσουν να έρθουν! Αλλά πώς να βελτιώσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της εάν η κατάσταση είναι κρίσιμη; Ας εξετάσουμε κάθε περίπτωση με περισσότερες λεπτομέρειες!

Αν ο σύζυγος δεν θέλει να βελτιώσει τις σχέσεις

Υπήρξε μια σοβαρή σύγκρουση, το αποτέλεσμα της οποίας ήταν η απροθυμία της αδελφής ψυχής σου να υποβάλει και να δημιουργήσειΕπικοινωνία? Τα παρατάς σε απόγνωση; Καταρχήν μην στεναχωριέσαι! Μην προσπαθείτε να ασκήσετε πίεση στον σύζυγό σας, μην ζητάτε εξηγήσεις από αυτόν και σε καμία περίπτωση μην εκνευρίζετε! Οι ψυχολόγοι συνιστούν να θυμάστε τα λόγια του βασιλιά Σολομώντα, ο οποίος είπε ότι όλα περνούν. Ναι, θα περάσει και αυτό. Απλώς δώστε στον άντρα σας την ευκαιρία να μείνει μόνος με τις αμφιβολίες και τις σκέψεις του. Αφήστε τον να σκεφτεί ήρεμα την τρέχουσα κατάσταση και να προσπαθήσει να βρει μια διέξοδο από αυτήν. Ακόμα κι αν ο σύζυγός σας δεν θέλει να σας μιλήσει, δεν πρέπει να επιμείνετε στην επικοινωνία. Μείνετε ήρεμοι: μετά από λίγο θα μιλήσει μόνος του. Επιπλέον, θα είναι απίστευτα ευγνώμων που δεν κάνατε φασαρία.

Μετά από έναν καυγά στον οποίο φταίει ο σύζυγος

Εδώ πάλι πρέπει να θυμηθούμε την παλιά σοφία: είτε σωστή είτε ευτυχισμένη. Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν πρέπει κανείς να κατηγορεί τον σύζυγο, να του επισημαίνει λάθη και ακόμη περισσότερο να προκαλεί οργή. Αυτό σίγουρα δεν θα οδηγήσει σε βελτίωση των σχέσεων, αλλά απλώς θα τις επιδεινώσει ακόμη περισσότερο. Προσπάθησε να μιλήσεις με τον άντρα σου: εξήγησέ του τι ακριβώς ήταν τόσο δυσάρεστο για σένα, πες του πώς έπρεπε να είχες συμπεριφερθεί σε αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλάτε με σεβασμό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόσο δύσκολο είναι να είσαι γυναίκα - στοργική, με κατανόηση, όμορφη και στοργική - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά, όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, οι σύζυγοι μετατρέπονται σε κακές μανίες που μπορούν να στείλουν την αδελφή ψυχή τους μια κρύα χειμωνιάτικη νύχτα για πορτοκάλια χωρίς τύψεις. Πώς να δημιουργήσετε μια οικογενειακή σχέση με τον άντρα σας, πλήρηςζεστασιά και τρυφερότητα; Μπορείτε να αγοράσετε πορτοκάλια μόνοι σας - κατά τη διάρκεια μιας ημερήσιας βόλτας στον καθαρό αέρα. Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι χρήσιμο για το μελλοντικό μωρό! Μην ξεχάσετε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για διάφορα θέματα, και όχι μόνο για τεστ, γιλέκα και πάνες!

Μετά τη γέννηση του μωρού

Συμβαίνει επίσης η γυναίκα μετά τη γέννηση ενός παιδιού να μην δίνει καθόλου σημασία στον άντρα της. Όλος της ο κόσμος περιορίζεται μόνο από το μωρό. Θυμηθείτε: οι άνδρες υποφέρουν πολύ από έλλειψη προσοχής. Πώς να δημιουργήσετε επαφή με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σε μια τέτοια κατάσταση; Φροντίστε να εμπλέκετε τον σύζυγό σας στη φροντίδα του μωρού, φροντίστε να τονίσετε τη σημασία της υποστήριξής του για εσάς. Μην ξεχνάτε την οικεία σφαίρα.

Το διαζύγιο είναι αναπόφευκτο;

Τι θα βοηθήσει στη βελτίωση των σχέσεων με τον σύζυγό σας; Προσευχές και συνωμοσίες, φυσικά, γίνονται. Αλλά είναι πολύ πιο σημαντικό να ακούτε τη γνώμη των ψυχολόγων και να προσπαθείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Ακόμη και στα πρόθυρα ενός διαζυγίου, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε την κατάσταση αλλάζοντας τη στάση σας απέναντί της. Σταματήστε να προκαλείτε συγκρούσεις, προσπαθήστε να κάνετε κάτι ευχάριστο και απροσδόκητο. Για παράδειγμα, προσκαλέστε τον σύζυγό σας στον κινηματογράφο, αναδημιουργήστε την ατμόσφαιρα ενός πρώτου ραντεβού. Μπορείτε ακόμη και να φέρετε καφέ στο κρεβάτι το πρωί. Οποιοδήποτε μικρό πράγμα μπορεί να αλλάξει τα πάντα προς το καλύτερο.

Σε απόσταση

Τι να κάνετε εάν η σχέση επιδεινωθεί και το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι μακριά σας; Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα σε αυτήν την κατάσταση είναι η εμπιστοσύνη. Και μην φανταστείτε κάτι που δεν υπάρχει. Τις περισσότερες φορές, εάν ένας άνδρας δεν απαντήσει στην κλήσηή έκλεισε το τηλέφωνο, έχει αρκετά αντικειμενικούς λόγους για αυτό.

Αν ο σύζυγος πίνει αλκοόλ

Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να απαντήσετε με ειλικρίνεια στον εαυτό σας: έπινε το άλλο σας μισό πάντα, αλλά δεν το προσέξατε ή ξεκίνησε όχι πολύ καιρό πριν; Στην πρώτη περίπτωση, αξίζει να σκεφτείτε αν χρειάζεστε μια τέτοια σχέση. Στο δεύτερο, προσπαθήστε να βρείτε την αιτία και βοηθήστε τον αγαπημένο σας να την εξαλείψει. Η ώθηση για την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι προβλήματα στις σχέσεις με φίλους ή συναδέλφους, δυσκολίες στη δουλειά, οικονομική κρίση. Μην κατηγορείτε τον σύζυγό σας, μιλήστε του και βοηθήστε.

Μετά την προδοσία σου

Αν απατήσατε τον άντρα σας, αλλά ταυτόχρονα θέλετε να διατηρήσετε μια σχέση μαζί του, σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Είναι πολύ δύσκολο να αποφασίσεις αν θα ομολογήσεις ή όχι. Δεν είναι εύκολο να απαντήσεις μονοσήμαντα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι όλα εξαρτώνται από την κατάσταση: μερικές φορές πρέπει να κρατάτε ένα μυστικό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και μερικές φορές είναι καλύτερο να το ομολογήσετε (ειδικά αν είναι πιθανό ο σύζυγος να μάθει για την προδοσία). Εάν αποφασίσετε να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον σύζυγό σας, μην ξεχάσετε να ζητήσετε συγγνώμη. Εάν ο σύντροφός σας σας συγχωρήσει και συμφωνήσει να ξεκινήσετε από την αρχή με καθαρό πλάνο, ενημερώστε του ότι δεν θα ανεχτείτε να σας υπενθυμίζουν την απάτη.

Μετά την απάτη του άντρα της

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με έναν σύζυγο αφού απάτησε; Το ερώτημα δεν είναι απλό. Οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να δώσουν μια σαφή απάντηση. Είναι ξεκάθαρο ότι στην περίπτωση που έχεις πάρει την απόφαση να συγχωρήσεις τον αγαπημένο σου, θα περάσεις δύσκολα. Αρχικά, θα πρέπει να σταματήσετε να θεωρείτε τον σύζυγό σας άνδρα ήκάποιο άλλο ζώο. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μιλάμε. Φυσικά, η λήψη μιας κατανοητής απάντησης στην ερώτηση "γιατί" δεν θα λειτουργήσει και επομένως είναι καλύτερο να μην το ρωτήσετε. Τότε για τι να μιλήσουμε; Σχετικά με τη σχέση σας. Για το πώς βλέπετε την περαιτέρω εξέλιξή τους, για το τι ακριβώς πρόκειται να κάνετε και για το τι περιμένετε από έναν σύντροφο. Η βελτίωση των σχέσεων μετά την προδοσία του συζύγου της, παραδόξως, είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια της υπομονής και της συνομιλίας σε ήρεμους τόνους. Αυτό θα τον βοηθήσει να σας συμπεριφέρεται με σεβασμό. Οι πιθανότητες αποκατάστασης της οικογένειας αυξάνονται σημαντικά εάν παρατηρηθεί μια (εξαιρετικά σημαντική!) απόχρωση: εάν αποφασίσετε να ζήσετε με αυτό το άτομο περαιτέρω, μην τον κατηγορείτε για το παρελθόν, μην του θυμίζετε προδοσία και ακόμη περισσότερο μην εκφράζετε αβάσιμες υποψίες.

Μετά το διαζύγιο

Τι να κάνετε αν δεν ήταν δυνατή η βελτίωση των σχέσεων μετά την απιστία με τον σύζυγό της και εμφανίστηκε μια δεύτερη σφραγίδα στο διαβατήριο - σχετικά με το διαζύγιο; Οι έμπειροι ψυχολόγοι γνωρίζουν από καιρό ότι πολύ συχνά, μετά από ένα διαζύγιο, και οι δύο σύζυγοι αποκτούν μια εσωτερική αίσθηση ελευθερίας, η οποία έλειπε τόσο από τον γάμο. Το αποτέλεσμα είναι η αποκατάσταση των σχέσεων. Πώς να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα; Η καλύτερη επιλογή είναι να μιλήσουμε. Εκφράστε προσδοκίες, ευχαριστήστε τον πρώην σύζυγό σας για όλα όσα συνέβησαν, πείτε ότι θα αποδεχτείτε την όποια απόφασή του. Και μετά απλά περίμενε. Δώστε στον άντρα χρόνο να σκεφτεί και να ανακάμψει.

Δυστυχώς, πολύ συχνά οι σχέσεις μετά από ένα διαζύγιο μοιάζουν με εφιάλτη. Οι πρώην σύζυγοι έχουν πολύ καιρό να αναρρώσουν μετά από έναν επώδυνο χωρισμό. Περιπλέκει την κατάσταση είναι η παρουσίασε μια οικογένεια παιδιών. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς κανονικές σχέσεις, γιατί δεν μπορείτε να τραυματίσετε την ψυχή ενός ασταθούς παιδιού. Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας μετά το διαζύγιο; Υπάρχουν διάφοροι κανόνες:

1. Έχετε πάντα τον έλεγχο. Μάθετε να συγκρατείτε όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα. Να θυμάστε ότι τα παιδιά σας μπορούν να σας δουν, στα μάτια των οποίων εξακολουθείτε να είστε οι πιο αγαπητοί άνθρωποι. Το να πιστεύετε ότι κάποτε αγαπήσατε αυτό το άτομο και αποδεχτήκατε όλες τις αδυναμίες του μπορεί να σας βοηθήσει να συμμορφωθείτε με αυτόν τον κανόνα.
2. Μην ανακατεύεσαι στην ιδιωτική ζωή του πρώην συζύγου σου! Δεν είστε πια ζευγάρι, ο καθένας είναι ελεύθερος να κάνει ό,τι του ταιριάζει. Μην μάθετε πώς και με ποιον ζει ο πρώην σας. Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε μια σχέση με έναν πρώην σύζυγο είναι να επικοινωνήσετε επίσημα χωρίς να γίνετε προσωπικά.

Οι ψυχολόγοι λένε: ακόμα κι αν η σχέση σας κατέληξε σε διαζύγιο, μην νομίζετε ότι ο πρώην σύζυγός σας κατέστρεψε τη ζωή σας και σας αφαίρεσε τα καλύτερα χρόνια. Να θυμάστε ότι έχετε πολλές καλές αναμνήσεις, και το πιο σημαντικό - τα παιδιά που έφεραν τόση ευτυχία!

Τα παιδιά του συζύγου από τον πρώτο του γάμο

Μιλώντας για παιδιά! Τι θα γινόταν αν ο σύζυγός σας είχε οικογένεια; Πώς να χτίσετε σχέσεις με τα παιδιά του συζύγου σας; Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ένας άνθρωπος που διατηρεί καλή σχέση με τα παιδιά του είναι υπεύθυνος και αξιοπρεπής άνθρωπος. Πώς να γίνετε φίλος για τα παιδιά του συζύγου; Πρώτα, αφήστε τον άντρα σας να είναι μόνος με το παιδί. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να αποτραβηχτεί μέσα του και να προσβληθεί από τον πατέρα του, ο οποίος δεν δίνει προσοχή σε αυτόν, αλλά σε μια άγνωστη γυναίκα. Στείλτε τους στο ζωολογικό κήπο, για μια βόλτα, σε ένα καφέ.

Ποτέ μην προσπαθήσετε να δωροδοκήσετε ένα παιδί με ακριβά δώρα και πολυτελείς γιορτές. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα πλάσματα, και ως εκ τούτου αναγνωρίζουν κάθε υποκρισία και δόλο πολύ γρήγορα. Φροντίστε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας - είναι αυτός που ξέρει τι αγαπά το παιδί, τι τον ενδιαφέρει. Εξηγήστε στο σύζυγό σας ότι είναι σημαντικό για εσάς να έχετε μια καλή σχέση με κάποιον που του είναι τόσο αγαπητός και σημαντικός. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο καταλάβει ότι το παιδί του μπορεί να γίνει μέλος της οικογένειάς σας, θα βοηθήσει στη οικοδόμηση σχέσεων, θα λειτουργήσει ως «γέφυρα» μεταξύ του παιδιού και εσάς.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο - προσπαθήστε τουλάχιστον από καιρό σε καιρό να είστε μόνοι με το παιδί σας. Μιλήστε του για τα ενδιαφέροντά του, κάντε κοινά πράγματα. Μπορείτε να του ζητήσετε βοήθεια, η οποία θα είναι στις δυνάμεις του.

Η έγγαμη ζωή και οι νόμοι της φυσικής

Φαίνεται, τι σχέση έχει η φυσική με αυτό; Είναι απλό, λένε οι ψυχολόγοι. Το γεγονός είναι ότι τα πάντα στον κόσμο υπόκεινται σε αρκετούς νόμους. Ο κύριος μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια νόμος της έλξης.

Ο καθένας παίρνει αυτό που σκέφτεται πιο συχνά. Επομένως, αν σκέφτεστε μόνο τους καβγάδες και τις συγκρούσεις, αυτό θα προσελκύσετε στη ζωή σας. Επομένως, προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας στις θετικές πτυχές των οικογενειακών σχέσεων - και θα γίνουν καλύτερες!