Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας και της εγκυμοσύνης

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία αλλάζει συνεχώς. Όλα αυτά τα άλματα συμβαίνουν υπό την επίδραση ορμονών και μετρώντας τη θερμοκρασία, μπορείτε να προσδιορίσετε εάν έχει συμβεί ωορρηξία και αν υπήρξε σύλληψη. Αυτή η θερμοκρασία είναι ένας δείκτης των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου. Και η μέτρηση του BBT βοηθά στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Κάθε φάση του κύκλου έχει τις δικές της ενδείξεις θερμοκρασίας.

Τι είναι η βασική θερμοκρασία σώματος;

Η θερμοκρασία που μετράται μετά τον ύπνο ονομάζεται βασική, αφού δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Είναι καλύτερα να βάλετε ένα θερμόμετρο κοντά σας εκ των προτέρων πριν πάτε για ύπνο. Σε συχνές περιπτώσεις, μετριέται για τρεις μήνες, αυτό είναι απαραίτητο για ορισμένες γυναικολογικές ενδείξεις, για τον προσδιορισμό των πρώτων ημερών της εγκυμοσύνης ή αυτές οι πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέσο αντισύλληψης. Εάν μετράτε τη βασική θερμοκρασίακάθε μέρα, μπορείτε να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας και να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, ίσως ακόμη και το φύλο του παιδιού. Εάν προγραμματίζεται εγκυμοσύνη, τότε μετριέται στον κόλπο και σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να μετρηθεί στο στόμα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου μέτρησης

Ο προσδιορισμός της ωορρηξίας με τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι μία από τις μεθόδους προγραμματισμού εγκυμοσύνης. Η ουσία αυτής της χειραγώγησης είναι να δημιουργηθεί η πιο ευνοϊκή στιγμή για τη σύλληψη ενός παιδιού. Οφέλη μεθόδου:

1. Απλότητα και προσβασιμότητα. Το BBT μετράται χρησιμοποιώντας ένα συμβατικό θερμόμετρο υδραργύρου. Η παρουσία του είναι απαραίτητη σε κάθε σπίτι.
2. Χαμηλό κόστος σε σύγκριση με άλλες μεθόδους ωορρηξίας.
3. Ασφάλεια και αξιοπιστία.
4. Όταν εκτελείται σωστά και με κανονικό κύκλο, η BT βοηθά στον εντοπισμό της παραμικρής αλλαγής στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Μειονεκτήματα της μέτρησης BBT:

• Η μέθοδος δεν είναι έγκυρη. Με οποιαδήποτε αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, οι δείκτες BBT θεωρούνται άκυροι.
• Μπορεί να μην αναγνωρίζει την περίοδο ωορρηξίας. Αυτό οφείλεται στους ειδικούς δείκτες του ατομικού κανόνα σε ορισμένες γυναίκες.
• Απαιτεί μακροπρόθεσμο έλεγχο. Η περίοδος μέτρησης BBT είναι 3-4 μήνες.
• Μπορεί να μην δείχνει εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα νωρίς.
• Εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν το αποτέλεσμα: σωματική δραστηριότητα, λήψη αλκοόλ και φαρμάκων, άγχος.

Βασική θερμοκρασία πρινωορρηξία

Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως την ημέρα που η βασική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται αρκετά απότομα. Αυτή τη στιγμή, το ώριμο ωάριο φεύγει από το ωοθυλάκιο και περιμένει τη γονιμοποίηση από το πιο γρήγορο και ανθεκτικό σπέρμα. Όπως γνωρίζετε, το ωάριο «ζει» για μια μέρα, γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να μην χάσετε τη στιγμή της ωορρηξίας για την επιτυχημένη γονιμοποίησή του.

Η βασική θερμοκρασία στην πρώτη φάση του κύκλου είναι συνήθως 36,3-36,5 ° C, αλλά μπορεί να εμφανιστούν διακυμάνσεις. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας ωορρηξίας, η θερμοκρασία στη ζώνη του ορθού αυξάνεται απότομα, την ημέρα της έναρξής της, η θερμοκρασία είναι περίπου 37,1-37,3 ° C. Ωστόσο, αυτοί οι δείκτες μπορεί να είναι διαφορετικοί για διαφορετικές γυναίκες και σε διαφορετικές περιπτώσεις. Το πιο σημαντικό είναι η παρουσία ενός μικρού κενού στους δείκτες της βασικής θερμοκρασίας, που υποδηλώνει την έναρξη της ωορρηξίας.

Βασική θερμοκρασία σώματος για την ωορρηξία

Για να προσδιορίσετε τον χρόνο της ωορρηξίας, πρέπει να σχεδιάσετε τη βασική θερμότητα του σώματός σας. Σκεφτείτε πώς θα πρέπει να είναι όταν το ωάριο είναι έτοιμο για γονιμοποίηση και θα καταλάβουμε μερικά από τα χαρακτηριστικά της μέτρησής του. Μπορείτε να συλλάβετε ένα παιδί μόνο στη μέση της εμμήνου ρύσεως. Αυτό δεν ταιριάζει στην έννοια της μιας μέρας.

• Για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η στιγμή της ωορρηξίας, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η βασική θερμοκρασία εντός 1-3 μηνών, αρχής γενομένης από την πρώτη ημέρα του κύκλου, υπό τις ίδιες συνθήκες μέτρησης των μεταβολών της θερμοκρασίας.
• Εκτελέστε χειραγώγηση όταν ξυπνάτε το πρωί χωρίς να σηκώνεστε από το κρεβάτι. Κατά προτίμηση ταυτόχρονα.
• Το θερμόμετρο μπορεί να είναι συνηθισμένος υδράργυρος ήηλεκτρονικός. Αλλά ένα θερμόμετρο υδραργύρου δείχνει πιο ακριβείς αριθμούς.
• Οι πιο σωστοί δείκτες θα επιτευχθούν κατά τον προσδιορισμό του βαθμού θερμότητας στον πρωκτό. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει στον κόλπο και στη στοματική κοιλότητα. Είναι σημαντικό να επιλέγετε ένα πράγμα και να μην αλλάζετε καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου.
• Για να έχετε την πιο καθαρή ένδειξη, πρέπει να διατηρείτε το σώμα σας σε ήρεμη κατάσταση. Επομένως, όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε μετρήσεις θα πρέπει να βρίσκονται δίπλα στο κρεβάτι εκ των προτέρων.

Ωορρηξία. Ενδείξεις θερμοκρασίας

Οι μετρήσεις της βασικής θερμοκρασίας για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας είναι οι εξής:

• Μέχρι να ωριμάσει το κύτταρο, η θερμοκρασία παραμένει μεταξύ 36,6 και 36,9 βαθμών.
• Κατά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο, οι δείκτες συνήθως αυξάνονται.
• Εάν η θερμοκρασία δεν ανέβαινε πάνω από 37 βαθμούς, τότε δεν έγινε ωορρηξία.

Αυτή η κατάσταση θεωρείται φυσιολογική και μπορεί να είναι 2 ή 3 φορές το χρόνο. Αλλά στην πραγματικότητα, όλα είναι εντελώς ατομικά. Δεν μπορούμε να προσδιορίσουμε τη βασική θερμοκρασία αυστηρά σε βαθμούς. Όλα εξαρτώνται από τις ενδείξεις του θερμομέτρου νωρίτερα. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τους προηγούμενους δείκτες μιλούν ήδη για την έναρξη της ωορρηξίας. Κανονικά, η θερμοκρασία στην περιοχή 37-37, 3 ° μας δείχνει ότι έχει έρθει η στιγμή της ωορρηξίας. Σε κάθε περίπτωση, είναι πιο σκόπιμο να καθοριστεί η ημέρα ωρίμανσης των ωαρίων με τη συμμετοχή γυναικολόγου.

Βασική θερμοκρασία σώματος μετά την ωορρηξία

Πριν την ωορρηξία, η θερμοκρασία είναι ελαφρώς χαμηλότερη και αλλάζειστην περιοχή των 36,2-36,5 μοιρών και 2-3 ημέρες πριν την απελευθέρωση του αυγού ξεκινά η φάση της πτώσης. Μετά τη ρήξη του ωοθυλακίου, η θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται αργά έως ότου φτάσει στο μέγιστο 37,1°.

Το δεύτερο στάδιο του κύκλου μετά την ωορρηξία διαρκεί κατά μέσο όρο από 2 έως 16 ημέρες. Ελλείψει εγκυμοσύνης, το BBT μειώνεται μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, καθώς το ωχρό σωμάτιο εξαφανίζεται, αυτό οδηγεί σε μείωση της προγεστερόνης, η οποία προκαλεί έμμηνο ρύση. Στην περίπτωση της σύλληψης η ΒΤ δεν πέφτει και παραμένει σε υψηλό επίπεδο. Η διακύμανση της θερμοκρασίας για κάθε γυναίκα θα είναι ατομική λόγω των διαφορετικών επιπέδων ορμονών. Μερικές φορές μπορείτε να καθορίσετε εγκυμοσύνη πριν από την καθυστέρηση χρησιμοποιώντας μετρήσεις. Τις ημέρες 5-12, υπάρχει μια παύση κατά την εμφύτευση, κατά την οποία η θερμοκρασία πέφτει, και στη συνέχεια ανεβαίνει και παραμένει ήδη στο ανώτερο όριο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της σύλληψης, η θερμοκρασία του ορθού πέφτει και η εγκυμοσύνη τερματίζεται, αυτό συνήθως συμβαίνει πριν από την καθυστέρηση.

Κάνοντας πρόγραμμα

Για να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία για να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη, πρέπει να κάνετε ένα γράφημα.

Σκοποί συλλογής:

1. Προσδιορισμός της περιόδου ωορρηξίας.
2. Πρόβλεψη της ημέρας της επόμενης εμμήνου ρύσεως.
3. Σύγκριση δεικτών πολλών κύκλων.
4. Προσδιορισμός εγκυμοσύνης.

Θετικές πτυχές αυτής της μεθόδου:

1. Διαθεσιμότητα.
2. Απλότητα.
3. Ικανότητα συμπεριφοράς στο σπίτι.
4. Υψηλή αυτοπεποίθηση.

Αρνητικές πτυχές της μεθόδου:

1. Όχιμπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος πρόβλεψης της επόμενης ωορρηξίας.
2. Δεν είναι δυνατός ο προσδιορισμός του προηγούμενου χρόνου ωορρηξίας με 100% ακρίβεια.
3. Απαιτεί τη χρήση πρόσθετων μεθόδων έρευνας κύκλου.

Τεχνική μέτρησης θερμοκρασίας

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τρόποι μέτρησης της θερμοκρασίας:

1. Vaginal.
2. Πρωκτικό.
3. Υπογλώσσιο.

Σημαντικό! Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη μέθοδο μέτρησης θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια ενός μόνο κύκλου.

Μετρήστε τη θερμοκρασία κάθε μέρα την ίδια ώρα. Αυτό πρέπει να γίνεται αμέσως μετά τον ύπνο, σε οριζόντια θέση. Μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία με ένα συμβατικό ή ψηφιακό θερμόμετρο. Το τελευταίο δίνει πιο ακριβείς μετρήσεις. Ο χρόνος μέτρησης είναι 1 λεπτό με ψηφιακό θερμόμετρο και 5 λεπτά με συμβατικό θερμόμετρο. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, ο τύπος του θερμομέτρου δεν αλλάζει.

Κατά την τήρηση γραφικών αρχείων, καταγράφετε τις ενδείξεις του θερμομέτρου καθημερινά. Φροντίστε να υποδείξετε την ώρα της χειραγώγησης. Ως πρόσθετες πληροφορίες, ενδείκνυται η παρουσία ασθενειών, αγχωτικών καταστάσεων, διαταραχών ύπνου, μακρινά ταξίδια και κατανάλωση αλκοόλ. Το γράφημα πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον 5 δείκτες:

1. Ημερομηνία.
2. Η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.
3. Ένδειξη θερμοκρασίας.
4. Παρουσία κολπικών εκκρίσεων.
5. Πρόσθετες πληροφορίες.

Το αποτέλεσμα αυτών των παρατηρήσεων θα είναι ο καθορισμός του προγράμματος ανόδου της θερμοκρασίας. Η χαμηλότερη θερμοκρασία παρατηρείται την παραμονή της ωορρηξίας, η υψηλότερη - αφού περάσει. Η ίδια θερμοκρασία σε έναν κύκλο υποδηλώνει απουσία ωορρηξίας.

Βασική θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα, αφού συνειδητοποιεί ότι έχει εγκυμοσύνη, μαθαίνει πολλά ενδιαφέροντα και νέα πράγματα για το καθημερινό σώμα της που αναδομεί. Μαζί με το σώμα αλλάζουν και οι δείκτες της βασικής θερμοκρασίας. Δίνουν τη δυνατότητα στον γιατρό να κρίνει την κατάσταση της εγκύου. Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος του ορθού, η οποία μετράται σε κατάσταση ηρεμίας, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μετά το ξύπνημα. Ακόμη και η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα μπορεί να κάνει τους δείκτες BBT μη σημαντικούς για τον εντοπισμό εγκυμοσύνης.

Το σημαντικό είναι ότι οι δείκτες BBT κυμαίνονται σε κάθε μεμονωμένη φάση του κύκλου. Αυτό οφείλεται στην προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τη σύλληψη ενός παιδιού και στην υποστήριξη των βέλτιστων συνθηκών για τη μεταφορά του. Ένα σημάδι ότι το ωάριο αναπτύσσεται σωστά είναι ότι κατά τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι δείκτες είναι τουλάχιστον 37 ° C. Η αύξηση της θερμοκρασίας στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου σε περισσότερους από τριάντα επτά βαθμούς υποδηλώνει την έναρξη της ωορρηξίας. Η έναρξη της εγκυμοσύνης μπορεί να υποδηλωθεί από μια τακτική αύξηση της βασικής θερμοκρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μείωση της θερμοκρασίας του ορθού υποδηλώνει την πιθανή ανάπτυξη ορισμένων διαταραχών στο σώμα της γυναίκας ή στο έμβρυο. Υπερβολική ώθησηΟι δείκτες BBT είναι σημάδι έκτοπης εγκυμοσύνης. Θερμοκρασία μεγαλύτερη των τριάντα οκτώ βαθμών κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού υποδηλώνει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.

Κανόνες για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος

Για να είναι όσο το δυνατόν πιο ενημερωτικό το πρόγραμμα μετρήσεων, είναι απαραίτητο να λαμβάνονται σωστά οι μετρήσεις. Βασική προϋπόθεση σε αυτή την περίπτωση είναι η πειθαρχία και η υπευθυνότητα. Θα πρέπει να ακολουθείτε απλούς κανόνες:

1. Η διάγνωση πρέπει να γίνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να κάνετε απολύτως περιττές ενέργειες, καθώς αυτό θα αυξήσει την απόδοση.
2. Ένα θερμόμετρο για τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας θα πρέπει να είναι διαθέσιμο. Η διάρκεια του ύπνου πριν από τη μέτρηση πρέπει να είναι τουλάχιστον 5-6 ώρες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο υδραργύρου, το οποίο πρέπει να ανακινείτε το βράδυ. Δεν επιτρέπεται η αντικατάσταση του θερμομέτρου κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας!
3. Οι μετρήσεις θερμοκρασίας θα πρέπει να καταγράφονται πολλές ημέρες στη σειρά ταυτόχρονα (η διαφορά ώρας μπορεί να είναι έως και μία ώρα).
4. Ο χρόνος μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας είναι περίπου 4 λεπτά.
5. Μέθοδοι μέτρησης: από το ορθό, στο στόμα ή στον κόλπο.
6. Ολόκληρος ο κύκλος πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με έναν από τους τρόπους.
7. Τα φάρμακα και τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να επηρεάσουν το BBT.
8. Για την πιο ακριβή γραφική παράσταση BT, απαιτούνται παρατηρήσεις κατά τους τελευταίους 3 κύκλους.

Όταν η συνολική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ή εμφανίζεται ασθένεια, οι δείκτες θερμοκρασίας μάχης δεν θεωρούνται σωστές. Η βασική θερμοκρασία είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης της υγείας μιας εγκύου. Οι δείκτες του θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της εγκυμοσύνης το συντομότερο δυνατό και θα σας πείσουν ότι δεν υπάρχουν αποκλίσεις.