Πώς να επιλέξετε και πού να αγοράσετε ένα διαστολέα σιλικόνης, όπως ο Bubnovsky;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:10

Ο διαστολέας σιλικόνης είναι ένας γενικός προσομοιωτής μικρού μεγέθους που αντικαθιστά πολλούς διαφορετικούς. Εξωτερικά, μοιάζει με σχοινάκι. Μόνο διαστολείς σιλικόνης με νάιλον ή λαστιχένιες λαβές και με παχύτερη ταινία που τεντώνεται.

Τι χρησιμεύει το διαστολέα σιλικόνης;

Η τιμή των διαστολέων είναι διαφορετική. Εξαρτάται από το τι αγοράζεται αυτός ο προσομοιωτής. Στον πυρήνα του, έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, για μετεγχειρητική αποκατάσταση, σχηματισμό δικέφαλου, τρικέφαλου, θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και γενική σωματική ανάπτυξη.

Ο Δρ Bubnovsky βρήκε αυτό τον κατάλογο. Πρότεινε τη χρήση ενός διαστολέα κάθε μέρα και πιο εκπαιδευμένοι άνθρωποι μπορούν να προπονούνται με δύο κοχύλια για να αυξήσουν το φορτίο στο σώμα. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: "Πού να αγοράσετε ένα διαστολέα σιλικόνης, όπως του Bubnovsky;". Η απάντηση είναι απλή: σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ή ηλεκτρονικό κατάστημα.

Τύποι διαστολέων

Υπάρχουν πολλοί τύποι σιλικόνηςδιαστολείς. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθένα από αυτά:

1. Καουτσούκ σωληνωτό ή ελατήριο. Λέγεται και αμορτισέρ. Εξοπλισμένο με ειδικές τριγωνικές λαβές για άνετο κράτημα. Σχεδιασμένο για την εκγύμναση των θωρακικών μυών και των μυών των άνω και κάτω άκρων. Εάν έχετε φαντασία, μπορείτε να επεκτείνετε τις ασκήσεις και να εκπαιδεύσετε άλλα μέρη του σώματος. Ιδανικό για γυναίκες και άνδρες.

2. Διαστολέας σιλικόνης. Πλήρως κατασκευασμένο από υλικό σιλικόνης. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για αποκατάσταση μετά από ασθένεια. Αλλά χρησιμοποιείται επίσης από γυναίκες και παιδιά για να εκπαιδεύσουν τα χέρια, τα πόδια, το στήθος και τους γλουτούς.

3. Στρογγυλό καουτσούκ. Χρησιμοποιείται για ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης. Δεν είναι πολύ άνετο γιατί δεν έχει χερούλια.

4. Διαστολέας με τη μορφή πλεξούδας ταινίας. Η ταινία μπορεί να είναι φαρδιά ή στενή, μακριά ή κοντή. Όλα εξαρτώνται από το πόσο εκπαιδευμένο είναι το σώμα. Εξάλλου, όσο πιο παχύ είναι το τουρνικέ, τόσο πιο δύσκολο είναι να κάνετε την άσκηση με αυτό. Βοηθά να χάσετε τα περιττά κιλά, να σφίξετε το στομάχι και την πλάτη και να σηκώσετε τα χέρια και τα πόδια. Είναι αυτός που χρησιμοποιείται σύμφωνα με τη μέθοδο Bubnovsky στις ασκήσεις.

5. Αμορτισέρ με μανσέτες ή διαστολέα με προστατευτικό μανίκι. Σχεδιασμένο για να εκπαιδεύει τους μύες των ποδιών. Πρέπει να τεντωθεί με προσπάθεια.

6. Expanders "Eight" και "Butterfly". Χρησιμοποιείται για προπόνηση δύναμης στην πρέσα, στους μύες των ποδιών, των χεριών, στο εσωτερικό των μηρών, στους γλουτούς, στο στήθος. Δίνει καλά αποτελέσματα εάν εξασκηθείτε με αυτό για τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα.

7. Επέκταση σκι. Χρησιμοποιείται κυρίως για απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης. Εξοπλισμένο με άνετες λαβές.

Σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών όπου μπορείτε να αγοράσετε ένα διαστολέα σιλικόνης, όπως το Bubnovsky, είναι πολύ πιθανό, μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία διαστολέων σχεδιασμένων τόσο για χέρια όσο και για πόδια.

Πώς να προσδιορίσετε το επίπεδο φορτίου με βάση το χρώμα της ταινίας διαστολής;

Όσοι πρόκειται να αγοράσουν ένα βλήμα πρέπει να γνωρίζουν τις απαντήσεις σε δύο ερωτήσεις: "Πού μπορώ να αγοράσω ένα διαστολέα σιλικόνης, όπως του Bubnovsky;" και "Ποια επέκταση φορτίου να επιλέξω;"

Το χρώμα της ταινίας επέκτασης θα πει πολλά.

Για αρχάριους που μόλις αρχίζουν να προπονούνται, χρειάζεστε ένα ελάχιστο επίπεδο φόρτισης. Και επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα διαστολέα με κίτρινη ή ροζ κορδέλα. Για τις γυναίκες, ένας πράσινος προσομοιωτής είναι κατάλληλος. Για άνδρες και γυναίκες με καλή φυσική κατάσταση, υπάρχουν διαστολείς με κόκκινη κορδέλα. Οι έμπειροι αθλητές χρειάζονται ένα μπλε χρώμα κορδέλας, ενώ το μαύρο ή μοβ χρώμα θα είναι χρήσιμο για τους επαγγελματίες του αθλητισμού.

Πρέπει να επιλέξετε αθλητικό εξοπλισμό όχι με βάση την τιμή, αλλά από τις δυνατότητές σας, και τότε η προπόνηση και οι ασκήσεις θα ωφεληθούν.

Πώς και πού να αγοράσετε έναν διαστολέα σιλικόνης, όπως ο Bubnovsky;

Μπορείτε να αγοράσετε αυτόν τον τύπο προσομοιωτή σε αθλητικά καταστήματα, υπεραγορές και ηλεκτρονικά καταστήματα. Στο τελευταίο, μπορείτε να συναντήσετε προϊόντα χαμηλής ποιότητας ή απατεώνες, επομένως είναι καλύτερο να έρθετε μόνοι σας στο κατάστημα και να δοκιμάσετε το απόθεμα εκεί. Στα καλά ιδρύματα, θα πρέπει να δίνουν εγγύηση για τον διαστολέα. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να γίνει ανταλλαγή ή επιστροφή χρημάτων.