Πώς να κοιμίσετε ένα μωρό σε ηλικία 1 έτους; Παραμύθια για τη νύχτα. Νανούρισμα για το μωρό που κοιμάται γρήγορα

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Το ερώτημα πώς να κοιμηθεί ένα παιδί στην ηλικία του 1 έτους είναι σχετικό για τους νεαρούς γονείς. Μια καλή ξεκούραση είναι απαραίτητη για όλη την οικογένεια για τη διατήρηση της υγείας και της καλής διάθεσης. Τι γίνεται όμως αν το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί; Εξετάστε τις απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις στο άρθρο.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό σε ηλικία ενός έτους;

Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει πολλές μητέρες. Ας το χωρίσουμε λοιπόν πρώτα. Τα νεογέννητα μπορούν να κοιμηθούν έως και 17 ώρες την ημέρα. Όταν ένα παιδί είναι ενός έτους, ο αριθμός αυτός πέφτει στις 14 ώρες και παραμένει κατά μέσο όρο μέχρι την ηλικία των δύο ετών. Μην ανησυχείτε εάν το μωρό σας δεν ταιριάζει σε τέτοιους κανόνες, κάθε παιδί είναι ξεχωριστό.

Τυπικά, τα μωρά στην ηλικία των 12 μηνών έχουν δύο υπνάκους. Το ένα είναι πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το άλλο είναι το απόγευμα.

Αλλαγή λειτουργίας

Μέχρι τους 14 μήνες, τα μωρά τείνουν να κοιμούνται 2 φορές την ημέρα. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για τις ίδιες χρονικές περιόδους, οι οποίες χωρίζονται σε σύντομο πρωινό και μεγαλύτερο ύπνο το απόγευμα.

Μέχρι τους 12 μήνες, η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου αυξάνεται και οι περίοδοι εγρήγορσης κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά μέσο όρο 5 ώρες. Η καθημερινή ρουτίνα κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορεί να αλλάξει σημαντικά, καθώς ορισμένα παιδιά σε αυτήν την ηλικία τείνουν να αλλάζουν σε έναν ημερήσιο ύπνο.

Για να διευκολύνετε τη ζωή σας και του παιδιού σας, πρέπει να προσαρμόσετε προσεκτικά μόνοι σας το σχήμα του παιδιού. Εξαρτάται από το πόσο καιρό κοιμάται το μωρό το βράδυ.

Όταν τα πράγματα δεν πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο

Μερικές φορές συμβαίνει ότι είναι αδύνατο να κοιμηθεί το μωρό σε ηλικία 1 έτους. Τα παιδιά τείνουν να αντιλαμβάνονται τον χρόνο ως κάτι αφηρημένο. Αλλά αν τα παιδιά συνηθίσουν σε ένα συγκεκριμένο σχήμα, τότε ξέρουν ακριβώς τι τα περιμένει στη συνέχεια και μπορούν να προετοιμαστούν για αυτό. Φράσεις όπως «Βουρτσίζουμε τα δόντια μας, πλένουμε τον εαυτό μας, παίρνουμε πρωινό, πηγαίνουμε μια βόλτα, διαβάζουμε παραμύθια…» αποκτώνται από τα παιδιά πολύ απλά. Όταν οι ενέργειες του ίδιου χαρακτήρα επαναλαμβάνονται καθημερινά, το παιδί συνηθίζει στη σταθερότητα και σε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα.

Η τυπική ρουτίνα πριν τον ύπνο για τα νήπια είναι να κάνουν βραδινό μπάνιο, να φορέσουν πιτζάμες και να διαβάζουν μια ιστορία πριν τον ύπνο. Στην ηλικία του 1 έτους, εκτός από παιδικές ιστορίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες ήρεμες και χαλαρωτικές μελωδίες για να αποκοιμίσετε το μωρό. Σύντομα το μωρό θα το συνηθίσει και θα αποκοιμηθεί εύκολα με γνωστά κίνητρα.

Η άνεση είναι σημαντικό μέρος του ύπνου

Για πολλούς γονείς, ο βραδινός ύπνος χωρίς ξύπνημα είναι πραγματική πολυτέλεια. Ο βαθύς ύπνος από μόνος του είναι απαραίτητος για την υγεία και άριστοςδιαθέσεις όλη την ημέρα.

Τα παιδιά μπορεί συχνά να ξυπνούν, η αιτία μπορεί να είναι διάφοροι παράγοντες. Για παράδειγμα, το μωρό έγινε ζεστό. Ίσως ξυπνά όταν διψάει πολύ. Συχνά αυτό το φαινόμενο μπορεί να σχετίζεται με πολύ ξηρό αέρα στο δωμάτιο. Η βέλτιστη θερμοκρασία στο νηπιαγωγείο είναι 20 - 22 βαθμοί με υγρασία 50% - 70%.

Μια κούνια για παιδί από 1 έτους πρέπει να επιλεγεί σωστά. Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φιλικά προς το περιβάλλον υλικά με σκληρή και ομοιόμορφη βάση. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα στρώμα που θα ταιριάζει με την ηλικιακή κατηγορία του παιδιού.

Οι σωστά επιλεγμένες πιτζάμες μπορούν να προστατεύσουν το μωρό σας από την υπερθέρμανση τη νύχτα. Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά με βάση το βαμβάκι. Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό μπορεί να πετάξει την κουβέρτα σε ένα όνειρο και να παγώσει, υπάρχει μια εξαιρετική εναλλακτική για τις κουβέρτες (κουκούλια για μωρά και υπνόσακους).

Οι γονείς πρέπει να προετοιμαστούν για το γεγονός ότι ο ύπνος του παιδιού δεν θα είναι πάντα ήρεμος. Ακόμα κι αν η λειτουργία έχει διορθωθεί κατά 100%, τα ψίχουλα χαρακτηρίζονται από περιόδους ανήσυχου ύπνου.

Θεωρείται φυσιολογικό εάν μερικές φορές ένα παιδί στην ηλικία του 1 έτους δεν κοιμάται καλά. Το κυριότερο είναι ότι αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια. Συνήθως, τα μωρά αυτής της ηλικιακής ομάδας ανησυχούν για τα δόντια και τις εκρήξεις ανάπτυξης. Αλλά η μητρική ζεστασιά, η ηρεμία και η φροντίδα μπορούν πάντα να βοηθήσουν στην κατάθεση του μωρού.

Sleeping

Πολλοί γονείς συνεχίζουν να κρατούν το μωρό στην αγκαλιά τους. Και μετά αναρωτιούνται πώς να απογαλακτίσουν ένα παιδί;Το κούνημα ενός μωρού σε αυτή την ηλικία δεν είναι πλέον πολύ βολικό, καθώς έχει ήδη μεγαλώσει και ζυγίζει περισσότερο.

Αν το μικρό σας δεν μπορεί να αντισταθεί στη στενή παρουσία της μαμάς του πριν τον ύπνο, ίσως σκεφτείτε να κοιμηθείτε μαζί.

Πριν αποφασίσετε να κάνετε αυτό το βήμα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον μπαμπά. Ένα μωρό στην ηλικία του 1 έτους μπορεί ακόμα να ξυπνήσει τη νύχτα για να φάει. Και θα είναι πιο εύκολο για τη μαμά όταν κοιμούνται μαζί να το ταΐζει χωρίς να σηκώνεται από το κρεβάτι. Αλλά αν έχετε ήδη σταματήσει να θηλάζετε, αξίζει να αναζητήσετε άλλες επιλογές.

Μετά από ένα χρόνο, καλό είναι το μωρό να συνηθίσει να κοιμάται αποκλειστικά στην κούνια του. Όμως, παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι, πρώτα απ 'όλα, όλα εξαρτώνται από την απόφαση των ίδιων των γονέων.

Κουρτίνες συσκότισης και η επίδραση του φωτός

Όταν ένα μωρό 1 έτους πετάει και γυρίζει πριν πάει για ύπνο, ένα έντονο φως μπορεί να είναι η αιτία. Γεγονός είναι ότι τα μωρά στην ηλικία των 12 μηνών είναι πολύ ευαίσθητα σε αυτό. Επομένως, κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε χοντρές κουρτίνες που θα σκιάζουν το δωμάτιο. Έτσι το μωρό θα καταλάβει ότι η ώρα του παιχνιδιού έχει τελειώσει και είναι ώρα για ύπνο.

Αυτό ισχύει και για το παιδικό φως νύχτας. Θα πρέπει να δίνει ένα συγκρατημένο φως, διαφορετικά μια φωτεινή λάμψη θα επηρεάσει αρνητικά τον πλήρη ύπνο των ψίχουλων.

Αρωματικό μπάνιο

Εάν είναι αδύνατο να βάλετε ένα παιδί για ύπνο σε ηλικία 1 έτους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά βότανα. Αλλά θα πρέπει να συνταγογραφούνται ή να συνιστώνται αποκλειστικά από παιδίατρο.

Για πολλά μωρά, το μπάνιο είναι μια χαλαρωτική ιεροτελεστία. Ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα προστίθεται στο νερό κολύμβησης. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο χαμομήλιδιαδοχή. Ο θεραπευτικός ατμός είναι σε θέση να διεισδύσει όχι μόνο μέσω της αναπνευστικής οδού, αλλά και μέσω των πόρων του δέρματος. Μετά από μια τέτοια χαλαρωτική διαδικασία, το μωρό θα είναι πολύ πιο ήρεμο και θα είναι πολύ πιο εύκολο να το βάλετε στο κρεβάτι.

Καταπραϋντικό μασάζ

Πώς να κοιμίσετε ένα μωρό σε ηλικία 1 έτους; Για να κάνετε τον ύπνο του παιδιού μετά από διαδικασίες νερού γλυκό και ήρεμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μασάζ. Λιπάνετε τα χέρια σας με βρεφική κρέμα ή λάδι μασάζ. Μετά αρχίστε να χαϊδεύετε το μωρό. Πρώτα, μετακινήστε απαλά τα δάχτυλά σας γύρω από τα φρύδια, τα μάγουλα και το πηγούνι. Στη συνέχεια προχωρήστε στο στήθος, την κοιλιά, τα χέρια και τα πόδια. Η περιοχή της κοιλιάς πρέπει να χτυπιέται δεξιόστροφα. Ολοκληρώστε με ένα ελαφρύ μασάζ στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πείτε πόσο αγαπάτε το μωρό, μην ξεχάσετε να αναφέρετε τα όμορφα χέρια, τα πόδια του και πολλά άλλα.

Τραγούδια για τη νύχτα

Ένα νανούρισμα για να αποκοιμηθεί γρήγορα ένα παιδί ανήκει στην κατηγορία ενός ιδιαίτερου είδους λαογραφίας. Σημειώνεται ότι σήμερα το παιδικό τραγούδι για το γκρι τοπ δεν έχει ξεχαστεί ακόμα. Το νανούρισμα είναι τόσο καλά μελετημένο που εκπληρώνει τέλεια την κύρια λειτουργία του. Είναι πολύ πιο εύκολο για ένα παιδί να αποκοιμηθεί κάτω από τέτοια κίνητρα. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τέτοια τραγούδια βασίζονται σε ορισμένα χαρακτηριστικά του ρυθμού και του τρόπου εκτέλεσης.

Όπως γνωρίζετε, το νανούρισμα απευθύνεται ειδικά στον ύπνο του παιδιού. Είναι απίθανο μια από τις μητέρες να το τραγουδήσει ενώ ετοιμάζει το δείπνο ή βάζει τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι. Και η ώρα πριν πάτε για ύπνο συνοδεύεται από τραγούδι. Το μωρό σταδιακά συνειδητοποιεί και αρχίζει να κατανοεί ένα τέτοιο τελετουργικό, και γνωρίζει πολύ καλά τι ακολουθεί.κοιμήσου.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, ένα νανούρισμα για να αποκοιμηθεί γρήγορα ένα παιδί δίνει στο μωρό την προσοχή, την αγάπη και τη φροντίδα των γονιών. Τραγούδια αυτού του τύπου δημιουργούν έναν ιδιαίτερο δεσμό μεταξύ μαμάς και μωρού. Οι μπαμπάδες ενθαρρύνονται επίσης να συμμετέχουν άμεσα σε αυτό το βραδινό τελετουργικό. Επιπλέον, το μωρό νιώθει ότι δεν πηγαίνει μόνο του για ύπνο. Πιστεύεται ότι πολλά παιδιά δεν μπορούν να αποκοιμηθούν γρήγορα λόγω των εμπειριών που σχετίζονται με τον χωρισμό από τους γονείς τους. Και μερικά μωρά αισθάνονται τέτοιες στιγμές πολύ έντονα, έτσι αγκαλιάζουν τη μητέρα τους και δεν θέλουν να την αφήσουν να φύγει. Και το συνηθισμένο βραδινό τελετουργικό μπορεί να ηρεμήσει το παιδί και να το προετοιμάσει για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Παρά το γεγονός ότι ο κύριος σκοπός του νανουρίσματος είναι να κοιμηθεί το μωρό, πρέπει να ακολουθήσετε τους άλλους κανόνες που στοχεύουν σε έναν άνετο ύπνο για το μωρό.

Πόσο σημαντική είναι η φωνή της μητέρας

Το γεγονός είναι ότι, ξεκινώντας από την 26η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το αγέννητο μωρό αντιδρά στους ήχους. Κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην κοιλιά, συνηθίζει σε μια συγκεκριμένη χροιά και ρυθμό της φωνής του και ακόμη και τότε αρχίζει να διακρίνει τη φωνή της μητέρας του ανάμεσα σε ξένους ήχους και θόρυβο. Ως εκ τούτου, μόλις γεννηθεί το μωρό, μπορεί να βρει γρήγορα τη μαμά με έναν οικείο ήχο. Και ακούγοντας τη φωνή της ηρεμεί και χαλαρώνει. Τα νεογέννητα τείνουν να απορροφούν κάθε λέξη, παρόλο που δεν καταλαβαίνουν ακόμη το νόημα. Για ένα μωρό, η φωνή της μητέρας γίνεται η καλύτερη, γι 'αυτό είναι μοναδική.

Προετοιμασία να τραγουδήσω ένα νανούρισμα

Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό πριν τον ύπνο σε ηλικία 1 έτους; Φαίνεται ότι το ερώτημα είναι μάλλον περίπλοκο, γιατί είναι απαραίτητο να παρατηρηθούν τόσοι πολλοί παράγοντες καικανόνες. Αλλά ένα τραγούδι που ερμηνεύει η μητέρα μου μπορεί να κάνει θαύματα:

1. Επιλέξτε το νανούρισμα που σας αρέσει περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε την επιλογή σας υπέρ πολλών τραγουδιών ταυτόχρονα για να τα εναλλάσσετε στο μέλλον. Ως αποτέλεσμα, δεν θα βαρεθείτε με το ίδιο κείμενο.
2. Προβάστε τους στίχους. Μπορείτε να ηχογραφήσετε την απόδοσή σας σε μια συσκευή εγγραφής φωνής και, στη συνέχεια, να ακούσετε και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές. Η καθυστέρηση βέβαια με τις πρόβες δεν αξίζει. Εξάλλου, η φωνή μιας μητέρας για το παιδί της είναι η καλύτερη στον κόσμο.
3. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για χαλάρωση και ηρεμία. Τα μωρά τείνουν να αισθάνονται όλες τις εναλλαγές της διάθεσης μαμά. Και μπορεί να ταράξουν και να νευριάσουν μαζί τους, καθώς η μητρική κατάσταση μεταβιβάζεται σε αυτά. Επομένως, πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να απομονωθείτε από άλυτα προβλήματα, περιττές σκέψεις και ανησυχίες. Κάντε το περιβάλλον όσο το δυνατόν πιο άνετο. Τίποτα δεν πρέπει να σας αποσπά την προσοχή από τα ψίχουλα.
4. Τραγουδήστε απαλά. Προφέρετε το κείμενο μονότονα, απλώνοντας λέξεις και ήχους. Δεν μπορείτε να προσθέσετε δραματικές νότες σε ένα νανούρισμα.
5. Καλή διασκέδαση. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στην παιδική σας ηλικία, θυμηθείτε πόσο σημαντική ήταν μια τέτοια ιεροτελεστία για εσάς.
6. Μην αφήνετε το μωρό σας μετά το τέλος του νανουρίσματος. Αφού τελειώσετε το τραγούδι, καθίστε για λίγο δίπλα στο μωρό. Ίσως το μωρό να κοιμάται ήδη γλυκά αυτή τη στιγμή. Αν όχι ακόμα, φιλήστε και πείτε καληνύχτα.

Σύντομα, τα νανουρίσματα θα γίνουν μια σημαντική τελετουργία για εσάς και το μωρό σας.

Ιστορίες ώρας ύπνου

Λαμβάνοντας υπόψη το ερώτημα πώς να κοιμηθεί ένα παιδί σε ηλικία 1 έτους, θα πρέπει να θίξουμε το θέμα τουιστορίες για καληνύχτα. Αυτό είναι ένα καταπληκτικό οικογενειακό τελετουργικό. Τα παραμύθια όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία του ύπνου, αλλά επιτελούν και αρκετές σημαντικές λειτουργίες.

Η ανάγνωση ιστοριών με θετικό τέλος κάνει καλό στο παιδί. Τα παραμύθια μπορούν να χαλαρώσουν και να δώσουν πολλά ευχάριστα συναισθήματα και εντυπώσεις. Αφού ακούσει μια ιστορία πριν πάει για ύπνο, το παιδί έχει φωτεινά και καλά όνειρα. Επιπλέον, η ακρόαση παραμυθιών βοηθά το μωρό σας να αποκοιμηθεί πιο εύκολα.

Οι ιστορίες πριν τον ύπνο αναφέρονται σε ένα είδος ευχής για καληνύχτα για ένα παιδί. Είναι πολύ σημαντικό το παραμύθι να είναι μακρύ, ενδιαφέρον, γεμάτο με θετικά συναισθήματα και συναισθήματα. Ένα διήγημα με περίεργο σημασιολογικό περιεχόμενο δεν θα σας κάνει καλό. Είναι γενικά αποδεκτό ότι ένα παραμύθι έχει κάποια μαγεία, δεν πρέπει να το καταστρέφεις.

Χάρη στα παραμύθια, τα παιδιά αρχίζουν να μαθαίνουν να φαντασιώνονται. Αντιπροσωπεύουν τους χαρακτήρες που εμπλέκονται στην ιστορία. Επιπλέον, μαθαίνουν να διακρίνουν το καλό από το κακό. Και επίσης να αισθάνεσαι, να βιώνεις και να ανησυχείς για το τι συμβαίνει στο παραμύθι.

Τι παραμύθια να διαβάσετε

Το πρόβλημα να κοιμηθεί ένα μωρό στην ηλικία του 1 έτους είναι μερικές φορές πιο σοβαρό από το να αποκοιμηθεί για τα μεγαλύτερα μωρά. Γεγονός είναι ότι πολλά παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν είναι ιδιαίτερα συντονισμένα στο να ακούν μια ιστορία. Τους ενδιαφέρουν περισσότερο οι πολύχρωμες εικόνες σε ένα βιβλίο, τις οποίες τους αρέσει να βλέπουν με ευχαρίστηση. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά ηλικίας ενός έτους μπορούν να ενδιαφέρονται για φωτογραφίες για 10 λεπτά. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, επομένως πρέπει να πλοηγηθείτεαποκλειστικά σε μια προσωπική κατάσταση.

Επιλέξτε καλές ιστορίες. Δεν χρειάζεται να είναι γεμάτοι εκδηλώσεις. Τα παιδιά ηλικίας 1 έτους χρειάζονται ιστορίες με στόχο να ευχηθούν καληνύχτα. Ακούγοντας μια θετική ιστορία, το μωρό χαλαρώνει πιο εύκολα και συντονίζεται σε ένα κύμα ηρεμίας και ύπνου. Επιπλέον, ο κίνδυνος για εφιάλτες μειώνεται.

Διαβάστε με ευχαρίστηση, βάζοντας την ψυχή σας σε αυτό. Εάν το παιδί δεν θέλει να ακούσει ένα παραμύθι, μην επιμείνετε. Είναι καλύτερα να κάνετε ένα τέτοιο βραδινό τελετουργικό με τη σειρά του, δηλαδή, η μαμά διαβάζει μια μέρα, μετά ο μπαμπάς και ούτω καθεξής. Αυτό αποτρέπει τη στρέβλωση της σχέσης μεταξύ του παιδιού και των γονιών.

Πρέπει να διαβάζετε μάλλον αργά, ήρεμα, ήσυχα, αλλά με έκφραση. Μην ξεχνάτε ότι η χροιά και ο ρυθμός της φωνής σας επηρεάζουν την ανάδυση των σκέψεων και των εικόνων στο κεφάλι των ψίχουλων.

Και να θυμάστε ότι η ακρόαση ηχητικών βιβλίων δεν θα αντικαταστήσει ποτέ την ανάγνωση παραμυθιών από τον μπαμπά ή τη μαμά.

Οι περισσότεροι γονείς παρατήρησαν ότι τα παιδιά κάτω των δύο ετών αγαπούν πολύ τα νανουρίσματα και τα παραμύθια με ομοιοκαταληξία.

Είναι επιθυμητό η ιστορία της ιστορίας να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πραγματική ζωή. Τα παραμύθια για νεράιδες, ραβδιά και ξωτικά δεν είναι κατάλληλα για παιδιά αυτής της ηλικίας. Η κύρια ιστορία πρέπει να βασίζεται στην αγάπη, τη φροντίδα και την καλοσύνη.

Επιπλέον, σημειώνεται ότι εάν οι γονείς δεν μπορούν να αφιερώσουν πολύ χρόνο στα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε η ανάγνωση παραμυθιών πριν τον ύπνο καλύπτει την ανάγκη του παιδιού για προσοχή, με αποτέλεσμα να το κάνει ακόμα πιο χαρούμενο.