Εγκυμοσύνη στα 35: υπέρ και κατά, γνώμη ειδικού

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Ποιες είναι οι πιθανότητες η εγκυμοσύνη στα 35 να είναι ευνοϊκή για το μωρό και τη μητέρα του; Όπως δείχνει η πρακτική, στην εποχή μας, ένας αυξανόμενος αριθμός γυναικών δεν βιάζεται να τεκνοποιήσει, αναβάλλοντάς το για μια περίοδο τριάντα ετών ή αργότερα, έως και 35 και ακόμη και 40 χρόνια. Ταυτόχρονα, αξίζει να γνωρίζετε ορισμένες θετικές και αρνητικές πτυχές αυτής της απόφασης.

Χαρακτηριστικά της φυσιολογίας

Όσο λυπηρό κι αν φαίνεται, αλλά πολλές γυναίκες, όταν φτάσουν τα 35 τους χρόνια, καταφέρνουν να αποκτήσουν κάποιες ασθένειες που ήδη εμφανίζονται σε χρόνια μορφή. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο εκ των προτέρων χωρίς παραλείψεις να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθούν σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων, πριν από τη σύλληψη. Ταυτόχρονα, αξίζει να επισκεφτείτε ειδικούς στενού προφίλ.

Το σώμα μιας εικοσάχρονηςΤα κορίτσια είναι πιο ανθεκτικά στην εκδήλωση της επίδρασης αρνητικών παραγόντων (τόσο εξωτερικών όσο και εσωτερικών). Όσο για τις γυναίκες τριάντα πέντε ετών, διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι ο μυϊκός τόνος δεν είναι πλέον ο ίδιος όπως πριν. Επιπλέον, συχνά παρατηρείται δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Και εξαιτίας αυτού, με τη σειρά του, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Τουλάχιστον, η ανατομία των γυναικείων γεννητικών οργάνων δεν υφίσταται σημαντικές αλλαγές μέχρι την ηλικία των 40 ετών. Και όλα αυτά χάρη στο επίπεδο των οιστρογόνων, το οποίο παραμένει αμετάβλητο μέχρι αυτή την ηλικία. Επομένως, το περιβάλλον του κόλπου και του δέρματος του περίνεου θα διατηρηθεί εντός του φυσιολογικού εύρους των βιολογικά δραστικών ουσιών.

Ταυτόχρονα, όταν λαμβάνουν αντισυλληπτικά, ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν ξηρότητα, αίσθημα καύσου και επιπλέον, μειώνεται η ποσότητα λίπανσης στον κόλπο.

Αλλά εάν ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης προσεγγιστεί υπεύθυνα, τότε όλα τα πιθανά προβλήματα μπορούν να μειωθούν στο μέγιστο ελάχιστο ή ακόμη και να αποφευχθούν εντελώς. Συγκεκριμένα, μιλάμε για τη διατήρηση μιας σωστής διατροφής, την εκτέλεση μιας σειράς σωματικών ασκήσεων.

Σε οτιδήποτε άλλο, αξίζει να σημειωθεί ότι η σύγχρονη ιατρική επίσης δεν είναι ίδια με πριν - τώρα υπάρχει η ευκαιρία να εντοπιστούν πρώιμες παθολογικές καταστάσεις στο έμβρυο ή τη μητέρα. Αυτό, με τη σειρά του, σας επιτρέπει να λαμβάνετε έγκαιρα τις απαραίτητες αποφάσεις για να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις.

Αλλαγή προσώπου

Αν με την ανατομία των γυναικείων γεννητικών οργάνων, όλα είναι λίγοείναι σαφές ότι το πρόσωπο δεν είναι τόσο ρόδινο. Σύμφωνα με τις μέσες στατιστικές, στους εκπροσώπους του γυναικείου μισού της ανθρωπότητας, αρχίζει να γερνάει από την ηλικία των 25 ετών. Για κάποιους, αυτή η διαδικασία ξεκινά νωρίτερα, ενώ για άλλους, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία επηρεάζουν πολύ αργότερα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη γενετική προδιάθεση. Θα πρέπει να προσέχετε τους γονείς σας. Επιπλέον, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η επίδραση του τρόπου ζωής και της ψυχικής στάσης.

Τα σημάδια γήρανσης του δέρματος του προσώπου στα 25 δεν έχουν ακόμη ανιχνευθεί, αλλά μπορεί να επηρεαστεί από τη διαδικασία της αφυδάτωσης. Αυτό εκδηλώνεται με την απουσία ενός υγιούς και φυσικού ρουζ, το οποίο είναι χαρακτηριστικό για τα νεαρά κορίτσια. Επιπλέον, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Γήρανση των χειλιών - γίνονται ρυτιδωμένα, πιο λεπτά και μειώνονται σε όγκο.
2. Από την ηλικία των 30 ετών, η διαδικασία εξελίσσεται όλο και πιο γρήγορα. Αν παλαιότερα οι ρυτίδες ήταν ελάχιστα αισθητές κατά τη διάρκεια της μιμικής δραστηριότητας, τώρα είναι ξεκάθαρα διακριτές. Είναι ιδιαίτερα ορατά στο μέτωπο και στις ρινοχειλικές πτυχές (και πάλι, ανάλογα με τον τύπο του προσώπου).
3. Η επιφάνεια του δέρματος γύρω από τα μάτια γίνεται λεπτή και χάνει τις ελαστικές του ιδιότητες.
4. Η ανανέωση των κυττάρων του δέρματος επιβραδύνεται σημαντικά και ως εκ τούτου αρχίζει η συσσώρευση νεκρών επιδερμικών ιστών, η οποία δίνει στο δέρμα μια γκριζωπή απόχρωση. Και επειδή αυτή η διαδικασία είναι ανομοιόμορφη, η επιδερμίδα είναι επίσης ανομοιόμορφη.

Όπως επισημαίνεται από κριτικές για την όψιμη εγκυμοσύνη, μετά από 40 χρόνια στις γυναίκες, εκτός από τις μιμικές ρυτίδες, εμφανίζονται καμπύλες που σχετίζονται με την ηλικία στην περιοχήπηγούνι και γωνίες του στόματος. Μια ρυτίδα σχηματίζεται στο αυχενικό-πηγούνι μέρος του προσώπου.

Παγκόσμιες στατιστικές

Όσες γυναίκες θέλουν να μείνουν έγκυες στα 35 τους και άνω θα πρέπει να αναλογιστούν τι δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία. Και μπορεί να μην είναι πολύ παρήγορο:

• Η πιθανότητα αποβολής σε γυναίκες άνω των 30 είναι περίπου 18% έναντι 7% για τις νεότερες μητέρες.
• Υπάρχει κίνδυνος να γεννηθεί ένα παιδί με σύνδρομο Down: πριν από την ηλικία των 30 ετών, αυτή η πιθανότητα είναι 1 πιθανότητα σε 1300 εγκυμοσύνες. Μετά τα 30 λίγο πιο συχνά - 1 στους 910, μετά από 35 χρόνια - 1 στα 380.
• Η πιθανότητα πρόκλησης τοκετού είναι 35%.
• Οι μέλλουσες μητέρες έχουν 32% κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μια ευνοϊκή πρόγνωση θα είναι εάν η υγεία μιας γυναίκας στην ηλικία των 35 ετών δεν προκαλεί ανησυχία και το ίδιο το σώμα είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Επιπλέον, η μέλλουσα μητέρα δεν έχει χρόνιες παθήσεις.

Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ελάχιστος. Και ταυτόχρονα, υπάρχει μεγάλος βαθμός πιθανότητας το παιδί να γεννηθεί απολύτως υγιές και δυνατό.

Αρνητικές πλευρές

Μπορείτε να καθησυχάσετε αμέσως πολλές γυναίκες, γιατί η εγκυμοσύνη στην ενήλικη ζωή δεν έχει μόνο αρνητικές πτυχές, αλλά έχει και μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα. Ας ξεκινήσουμε όμως με τα προφανή μειονεκτήματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η στάση της σύγχρονης ιατρικής σε μια τέτοια εγκυμοσύνη είναι επιφυλακτική.

Πολλοί ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι έχουνένα παιδί ηλικίας 35 ετών και άνω είναι επικίνδυνο λόγω της ανάπτυξης πολλών σοβαρών επιπλοκών. Και όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το παιδί της. Αλλά πόσο κακό είναι πραγματικά;

Δυσκολία σύλληψης

Πώς είναι η γονιμοποίηση και η σύλληψη ενός παιδιού; Η πρώτη δυσκολία που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα όταν θέλει να κάνει παιδί μετά τα 35 είναι μια μεγάλη περίοδος προγραμματισμού. Το θέμα είναι ότι δεν θα μπορέσετε να συλλάβετε ένα μωρό την πρώτη φορά. Και ο λόγος εδώ είναι αρκετά κατανοητός: λόγω του γεγονότος ότι με τα χρόνια στο γυναικείο σώμα ο αριθμός των ωορρηξιών μειώνεται. Από αυτή την άποψη, το να μπεις στη σωστή χρονική περίοδο γίνεται όλο και πιο δύσκολο.

Για να υπολογίσετε τον κύκλο ανωορρηξίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια υπερήχων ή οικιακών τεστ ωορρηξίας. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη στη σάλπιγγα μπορεί να μετατοπιστεί σε σχέση με το χρόνο. Δηλαδή μπορεί να συμβεί είτε πολύ αργά είτε πολύ νωρίς. Για το λόγο αυτό, για κάποιο διάστημα, μια γυναίκα χρειάζεται να παρακολουθεί στενά την κατάσταση του σώματός της.

Χρόνια νοσήματα

Επί του παρόντος, αυτές οι περιπτώσεις είναι αρκετά σπάνιες όταν μια γυναίκα μπορεί να καυχηθεί για εξαιρετική υγεία μέχρι την ηλικία των σαράντα. Συνήθως, σε αυτή τη χρονική περίοδο, μπορείτε να έχετε χρόνο να «σηκώσετε» σχεδόν μια ολόκληρη δέσμη από μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να συνδέονται ειδικά με τη γυναικολογία ή τα πυελικά όργανα.

Δεν υπάρχει χρόνος για το ερώτημα πώς γίνεται η γονιμοποίηση και η σύλληψη ενός παιδιού. Ως παράδειγμα αυτού -ασθένειες των νεφρών, του ήπατος, του παγκρέατος μπορεί να έχουν επιβλαβή επίδραση στη διαδικασία γέννησης ενός παιδιού, συμπεριλαμβανομένου του επακόλουθου τοκετού.

Η φυσική φθορά του σώματος

Ίσως αυτό είναι το πιο επίμονο και βασικό επιχείρημα που πρέπει να προσέξει κάθε γυναίκα μετά τα 35 ή τα 40 που σχεδιάζει εγκυμοσύνη. Και το θέμα εδώ είναι ότι πολλές αλλαγές περιμένουν μια γυναίκα σε αυτή την ηλικία. Και δεν πρόκειται μόνο για αλλαγές στην εμφάνιση, που έχει ήδη συζητηθεί νωρίτερα (για το πρόσωπο).

Η διαδικασία της γήρανσης επηρεάζει πλήρως ολόκληρο το σώμα. Με απλά λόγια (αλλά για κάποιους μπορεί να φαίνονται αγενείς) - η γήρανση συμβαίνει φυσικά. Συνεπώς, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί παρά να επηρεάσει το αυγό.

Τελικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γενετική αποτυχία, η οποία θα εκδηλωθεί ως νόσος Down σε ένα παιδί. Ευτυχώς, όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία (το έχουμε ήδη εξοικειωθεί), στην περίπτωση μιας πρώτης εγκυμοσύνης στην ηλικία των 35 ετών, αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια.

Επιπλέον, κάθε γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της προσπαθεί να μην επιτρέψει στον εαυτό της να γεράσει ακόμα και μετά από 35 χρόνια. Και με την κυριολεκτική έννοια - οι κυρίες δίνουν ήδη αυξημένη προσοχή στο σώμα και τη σιλουέτα τους. Χωρίς να ξεχνούν τη δική τους υγεία, παρατείνοντας τη νεότητα αν είναι δυνατόν.

Πολλά οφέλη

Αφού διαβάσετε την άλλη όψη του νομίσματος, αξίζει να σκεφτείτε τι καλό μπορεί να περιμένει κανείς από την εγκυμοσύνη σε τόσο καθυστερημένη ηλικία. Και ανεξάρτητα από το πόσο πολύ φοβίζουν οι γιατροί μια γυναίκα σχετικά με την υψηλή πιθανότητα ορισμένων συνεπειών, ωστόσο, η πιθανότητα ναθα εμπίπτει στην ομάδα κινδύνου, όχι τόσο μεγάλη.

Με άλλα λόγια, η ηλικία μιας γυναίκας δεν αποτελεί εμπόδιο για να συλλάβει, να αντέξει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη σε τόσο καθυστερημένη ηλικία έχει αρκετά σημαντικά πλεονεκτήματα. Αλλά δεν πρέπει να παραβλέπονται.

Ανέωση του σώματος και συνειδητή προσέγγιση στα 35

Όπως γνωρίζετε, οι βιολογικά δραστικές ουσίες με το σώμα μιας εγκύου γυναίκας μπορούν να κάνουν πραγματικά θαύματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ορμόνη οιστρογόνο, η οποία έχει την ικανότητα να αναζωογονεί τα κύτταρα, να λειαίνει τις ρυτίδες και να δίνει μια αίσθηση ευτυχίας και σε αυτή την κατάσταση κάθε γυναίκα απλά λάμπει.

Επιπλέον, μέχρι αυτά τα χρόνια, οι περισσότερες γυναίκες γίνονται πιο σοφές. Από αυτή την άποψη, προσεγγίζουν διαφορετικές καταστάσεις πιο υπεύθυνα. Η επίλυση προβλημάτων γίνεται με ουσιαστικό τρόπο, ειδικά όταν πρόκειται για δεύτερη εγκυμοσύνη στα 35. Τα παιδιά από τέτοιες μητέρες ουσιαστικά δεν υποφέρουν από έλλειψη προσοχής, εκπαίδευσης ή από άποψη γνώσεων και χρήσιμων δεξιοτήτων.

Κάθε ενήλικη και στοργική μητέρα προσπαθεί να αφοσιωθεί ολοκληρωτικά στο παιδί της, δίνοντάς του φροντίδα, προσοχή και διασφαλίζοντας την ολόπλευρη ανάπτυξη. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν πλήρη επίγνωση της ευθύνης που συνεπάγεται η εγκυμοσύνη. Από ψυχολογικής πλευράς είναι απόλυτα έτοιμοι για τη γέννηση και την ανατροφή μιας νέας ζωής.

Φυσική αναβολή της εμμηνόπαυσης

Η επιτυχημένη σύλληψη σε γυναίκες στα 35 συμβάλλει περισσότερο σε αυτό που φυσιολογικά απωθείται για ένα ορισμένο χρονικό διάστηματην έναρξη της κορύφωσης. Για την ίδια τη μητέρα, αυτό, με τη σειρά του, υποδηλώνει ότι μπορείτε να παρατείνετε τη νιότη σας για μερικά ακόμη χρόνια. Επιπλέον, η μετέπειτα εμμηνόπαυση θα είναι πολύ πιο εύκολη. Δεν υπάρχουν παροξύνσεις και όλα τα σημάδια φαίνεται να εξομαλύνονται.

Χρηματοπιστωτική σταθερότητα

Όπως γνωρίζουμε, η ιδανική ηλικία για εγκυμοσύνη είναι μεταξύ 20 και 30 ετών. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, ορισμένες κυρίες εξακολουθούν να αναβάλλουν τη χαρά της μητρότητας σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ώριμες γυναίκες είναι ήδη αρκετά ευκατάστατες και έχουν καλό και σταθερό εισόδημα. Από αυτή την άποψη, η οικονομική τους κατάσταση δεν προκαλεί ανησυχία. Αυτό υποδηλώνει για άλλη μια φορά ότι μια γυναίκα μπορεί να αντέξει οικονομικά να πραγματοποιήσει εγκυμοσύνη και τοκετό σε οποιαδήποτε ιδιωτική κλινική.

Και πάλι, όλα συνδέονται με την υλική ευημερία. Άλλωστε, οι γονείς έχουν ευκαιρίες, και μάλιστα σημαντικές, ώστε το παιδί να λάβει όλα όσα χρειάζεται. Μπορείτε να πάρετε ακριβή εκπαίδευση και σπάνια και χρήσιμα χόμπι θα είναι διαθέσιμα σε αυτόν. Επιπλέον, το παιδί θα λάβει μια ισορροπημένη διατροφή και θα υπάρχει επίσης μια ευκαιρία για καλές οικογενειακές διακοπές κάπου εκτός της πατρίδας του.

Φωτεινά παραδείγματα

Με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο των γυναικών μετά από 30 χρόνια, καταλαβαίνουμε τα πάντα. Αλλά και αυτό δεν σταματά πολλές κυρίες. Πρέπει να αναφερθούν ορισμένα ζωντανά παραδείγματα όταν γυναίκες (και πολύ γνωστές στον κόσμο) έκαναν παιδιά μετά από 35 ή και 40 ετών.

Τέτοιες διασημότητες περιλαμβάνουν:

1. ΤραγουδιστήςΜαντόνα. Για πρώτη φορά ένιωσε τη χαρά της μητρότητας στα 38 της. Γέννησε το δεύτερο παιδί της δύο χρόνια αργότερα.
2. Μια άλλη καλλονή, η Τζούλια Ρόμπερτς, έγινε μητέρα διδύμων σε ηλικία 37 ετών.
3. Μια άλλη διάσημη ηθοποιός - η Kim Basinger - έγινε μητέρα σε ηλικία σαράντα ετών.
4. Η Τζίνα Ντέιβις πέρασε τα 48 χρόνια και μόνο τότε γεννήθηκαν τα δίδυμα.
5. Τα μοντέλα συμβαδίζουν με τις ηθοποιούς: Η Cindy Crawford και η Claudia Schiffer έγιναν μητέρες στα 35 και 36 αντίστοιχα.

Οι λόγοι για τους οποίους πολλές γυναίκες άρχισαν να αναβάλλουν τη μητρότητα για αργότερα δεν είναι τόσο λίγοι. Είναι σημαντικό για κάποιον να πετύχει υψηλή επαγγελματική επιτυχία. Άλλοι σκέφτονται, πρώτα απ 'όλα, για την υλική ευημερία. Άλλοι πάλι εγκαταλείπουν την εγκυμοσύνη στα 35 για να ζήσουν για τον εαυτό τους.

Ωστόσο, όσο σημαντικός και βαρύς κι αν είναι ο λόγος, κανένας ζωντανός άνθρωπος δεν μπορεί να σταματήσει την πορεία του βιολογικού ρολογιού! Αργά ή γρήγορα, αλλά κάθε γυναίκα θα βρεθεί αντιμέτωπη με το γεγονός - να γεννήσει τώρα ή ποτέ. Αυτό είναι ένα καθαρά φυσιολογικό πρόβλημα και δεν υπάρχει διαφυγή από αυτό.

Πρόσφατα, έγινε αντιληπτό ότι το προσδόκιμο ζωής του γυναικείου μισού της ανθρωπότητας έχει αυξηθεί. Και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη σύγχρονη ιατρική και σε κάποιες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής. Ωστόσο, αυτό σε καμία περίπτωση δεν ακυρώνει τη διαδικασία της εμμηνόπαυσης - όπως συνέβη σε πολλές γυναίκες στην ηλικία των 50 ετών, θα συνεχιστεί. Άλλωστε και αυτό είναι καθαρή φυσιολογία. Επιπλέον, ακόμη και πριν από την έναρξη της ίδιας της εμμηνόπαυσης, συχνά παρατηρείται μια μακροχρόνια φάση υπογονιμότητας.

Όπωςσυμπεράσματα

Τέλος, αξίζει να δώσουμε τις τρεις πιο χρήσιμες βασικές συστάσεις των ειδικών - διατροφή, υγιής και υγιής ύπνος, αθλητισμός. Επίσης, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.

Επίσης, τα ακόλουθα θα είναι χρήσιμα:

1. Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην ηλικία των 35 ετών θα πρέπει να βρίσκονται υπό την ακούραστη επίβλεψη ενός γιατρού. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τα ταξίδια στο εξωτερικό.
2. Πριν από τη διαδικασία σύλληψης, είναι υποχρεωτικό να υποβληθείτε σε προληπτική εξέταση από γυναικολόγο. Συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης των μαστικών αδένων, του υπερηχογραφήματος των πυελικών οργάνων. Επίσης, δεν μπορεί κανείς χωρίς να πάρει επιχρίσματα για χλωρίδα, ογκοκυτταρολογία και αναλύσεις λοιμώξεων TORCH. Εάν είναι απαραίτητο, τότε για την παρουσία ΣΜΝ.
3. Εάν είναι απαραίτητο, εμβολιαστείτε κατά της ερυθράς, της ιλαράς, της ηπατίτιδας, της παρωτίτιδας και της ανεμοβλογιάς. Διαφορετικά, η σύλληψη θα πρέπει να αναβληθεί για άλλους 3 μήνες.
4. Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων χωρίς συνταγή γιατρού (ή συμβουλή). Το φυλλικό οξύ αποτελεί εξαίρεση - συνήθως ξεκινά 3 μήνες πριν από τη σύλληψη και το πρώτο τρίμηνο με 400 mcg την ημέρα.
5. Μην αγνοείτε όλα τα διαγνωστικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης της παράδοσης όλων των απαραίτητων εξετάσεων.
6. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να κάνουν βιοψία χοριακής. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα μικρό κομμάτι ιστού πλακούντα λαμβάνεται με ειδική βελόνα εξαιρετικά ακριβείας. Όταν ένας γενετιστής τα μελετήσει, θα μπορεί να δώσει γνώμη σχετικά με την υγεία του αγέννητου παιδιού.
7. Ουάουκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι τσιγάρα, αλκοόλ και ακόμη περισσότερο ναρκωτικά.
8. Οι γυναίκες σε θέση θα πρέπει να παρακολουθούν ειδικά μαθήματα για μέλλουσες μητέρες, τα οποία υπάρχουν σε κάθε πόλη. Επιπλέον, μπορείτε να τα επισκεφτείτε όχι μόνο μόνοι σας, αλλά και με τον σύζυγό σας.

Τηρώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, η εγκυμοσύνη στα 35 θα προχωρήσει χωρίς πολλές σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από αθλητικές δραστηριότητες για εγκύους (γιόγκα, κολύμπι και αεροβική στο νερό).

Τα οφέλη τους είναι ότι μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το πρήξιμο, τον πόνο στην πλάτη και επίσης να προετοιμάσετε το σώμα και το σώμα σας για τον επερχόμενο τοκετό. Επιπλέον, η ελαστικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων αυξάνεται, καθιστώντας εύκολη την αποκατάσταση του σχήματος μετά την εγκυμοσύνη.