Υψηλή χοληστερόλη σε έγκυες γυναίκες: αποκωδικοποίηση ανάλυσης, κανόνας και μέθοδοι ομαλοποίησης

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, συμβαίνουν βασικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, τις οποίες όλοι γνωρίζουν, ειδικά το ίδιο το ωραίο φύλο. Επιπλέον, επηρεάζουν όλα τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης του πλάσματος του αίματος. Από αυτή την άποψη, ακόμη και η υψηλή χοληστερόλη στις εγκύους θεωρείται φυσιολογική, αλλά μόνο εάν το επίπεδό της δεν υπερβαίνει τα αποδεκτά επίπεδα.

Διαφορετικά, καθίσταται απαραίτητο να μειωθούν οι λιποπρωτεΐνες προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές για τη μητέρα και το αγέννητο παιδί της.

Τι είναι αυτή η ουσία;

Η χοληστερόλη, ή χοληστερόλη, είναι μια ουσία που μοιάζει με λίπος που παράγεται από έναν υγιή οργανισμό (80%). Σε αυτή τη διαδικασία εμπλέκονται διάφοροι φορείς:

• συκώτι;
• νεφροί;
• επινεφρίδια;
• έντερα;
• σεξουαλικοί ενδοκρινείς αδένες.

Μεταξύ αυτών, ο κύριος προμηθευτής μιας τόσο πολύπλοκης και απαραίτητης οργανικής ένωσης είναι το συκώτι. Το υπόλοιπο 20% έρχεται με φαγητό. Η σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό είναι δύσκολο να υποτιμηθεί - συμμετέχει στη σύνθεση των νευρικών κυττάρων, της βιταμίνης D, αυξάνει τη δύναμη των κυτταρικών μεμβρανών.

Επιπλέον, χωρίς αυτό, η παραγωγή ορισμένων ορμονών είναι αδύνατη. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε εάν η χοληστερόλη στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας είναι αυξημένη ή όχι. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη πορεία θεραπείας ή να προβείτε σε ενέργειες εάν είναι απαραίτητο.

Στο αίμα, η πολύ αναγκαία ένωση βρίσκεται με τη μορφή λιποπρωτεϊνών, οι οποίες ποικίλλουν ως προς τον βαθμό διαλυτότητας:

• Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας ή LDL ("κακή" χοληστερόλη).
• λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας ή HDL ("καλή" χοληστερόλη).

Ο σχηματισμός αθηροσκληρωτικών εναποθέσεων στα αιμοφόρα αγγεία συμβαίνει ακριβώς λόγω της LDL - δεν ονομάζεται "κακό" για το τίποτα.

Φυσιολογικό χαρακτηριστικό

Στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, χάρη στη χοληστερόλη, εξασφαλίζεται η παραγωγή προγεστερόνης για το σχηματισμό του πλακούντα. Επίσης, ο ρόλος του είναι να διασφαλίσει ότι το έμβρυο μπορεί να προσκολληθεί με ασφάλεια στο τοίχωμα της μήτρας. Επιπλέον, η ανάγκη για χοληστερόλη οφείλεται στον αποκλεισμό της πιθανότητας απόρριψης του εμβρύου από το γυναικείο σώμα. Καθώς ο πλακούντας αναπτύσσεται και μεγαλώνει, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού οργάνου, η ανάγκη για την ορμόνη αυξάνεται.

Επομένως, μην εκπλαγείτε με την υψηλή χοληστερόλη σε έγκυες γυναίκες στο 3ο τρίμηνο. Σε μεταγενέστερη ημερομηνία, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν οι μαστικοί αδένες για θηλασμό. Και εδώ, επίσης, δεν μπορεί να κάνει χωρίς ορμόνες, και, κατά συνέπεια, χοληστερόλη. Επιπλέον, η αύξηση του επιπέδου μιας οργανικής ένωσης βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης της μήτρας, στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού και επίσης υποστηρίζει το νευρικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας.

Για αυτόν τον λόγο η συγκέντρωση της χοληστερόλης μπορεί να διπλασιαστεί, κάτι που δεν μπορεί ακόμη να θεωρηθεί παθολογία. Μετά τη γέννηση του παιδιού, οι δείκτες θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Άλλοι ενεργοποιητές

Εάν μιλάμε για αλλαγές στο επίπεδο των παθολογικών λιπιδίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε σε αυτήν την περίπτωση οι λόγοι είναι αρκετά διαφορετικοί. Αυτή είναι η διατήρηση ακατάλληλης διατροφής, η παχυσαρκία, η χρήση τρανς λιπαρών σε μεγάλες ποσότητες. Ταυτόχρονα, εάν μια γυναίκα κάνει καθιστική ζωή, οι δείκτες αυξάνονται. Επηρεάζει επίσης την ηλικία και την κληρονομική προδιάθεση.

Εάν η χοληστερόλη σε μια έγκυο γυναίκα είναι υψηλή, ο λόγος (επιπλέον των παραπάνω) μπορεί να οφείλεται σε ορισμένες παθολογίες:

• Ασθένειες του ήπατος, των νεφρών που σχετίζονται με τη σύνθεση της χοληστερόλης.
• Διαταραχή της μεταβολικής διαδικασίας.
• Ακατάλληλη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Συμπτώματα ενδοκρινικών διαταραχών.
• Ανάπτυξη χρόνιων λοιμώξεων.
• Σωματοτροπική ανεπάρκεια.
• Δυσβακτηρίωση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες στην όψιμη εγκυμοσύνηη ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών είναι πιο συχνή από ό,τι σε κανονικές συνθήκες. Ταυτόχρονα, λόγω επιδεινούμενης κληρονομικότητας, η χοληστερόλη μπορεί να αυξηθεί από τις πρώτες εβδομάδες της περιόδου κύησης.

Όρια κανονικού

Σε υγιή άτομα, οι δείκτες χοληστερόλης στο αίμα δεν ξεπερνούν τα 3-4 mmol/l. Όπως γνωρίζουμε τώρα, η αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα των εγκύων γυναικών δεν είναι ακόμη παθολογία. Άλλωστε, αυτό είναι μάλλον αναγκαιότητα λόγω της ενεργού ανάπτυξης του εμβρύου - η γέννηση μιας νέας ζωής απαιτεί διάφορα «δομικά υλικά», και τα λιπίδια παίζουν σημαντικό ρόλο εδώ.

Ακολουθεί ένας πίνακας που δείχνει τους δείκτες του κανόνα της χοληστερόλης, ανάλογα με την ηλικία και τη «θέση». Αυτό θα καθορίσει εάν η συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας είναι αυξημένη ή είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.

Ηλικία (έτη)	Κανονισμός μεταξύ μη εγκύων γυναικών (mmol/l)	Φυσιολογικές τιμές σε έγκυες γυναίκες (mmol/L)
Από 16 έως 20	Όχι περισσότερο από 5, 18	3, 07-5, 19
20 έως 25	Όχι περισσότερο από 5, 59	3, 17-5, 6
25 έως 30	Όχι περισσότερο από 5, 75	3, 3-5, 8
Από 31 έως 35	Όχι περισσότερο από 5, 96	3, 4-5, 97
35 έως 40	Όχι περισσότερο από 6, 27	3, 7-6, 3
Από 40	Όχι περισσότερο από 6, 53	3, 9-6, 9

Όπως μπορείτε να δείτε από τον πίνακα, τα νεαρά κορίτσια έχουν λιγότερη χοληστερόλη από τις μεγαλύτερες και ώριμες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου γέννησης ενός παιδιού, οι γυναίκες δίνουν αίμα για ανάλυση προκειμένου να παρακολουθούν τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Και εάν εντοπιστεί σημαντική υπέρβαση, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.

Ενημέρωση κινδύνου

Πολλές γυναίκες, καθώς είναι έγκυες, έχουν επίγνωση της σοβαρότητας της κατάστασης και προσπαθούν να προστατευθούν από πολλούς αρνητικούς παράγοντες. Σε αυτή την περίπτωση, το επίπεδο των λιπιδίων στο αίμα παίζει σημαντικό ρόλο. Και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στην καθημερινή ζωή.

Το γεγονός της υψηλής χοληστερόλης στις έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αγνοηθεί! Διαφορετικά, αυτό μπορεί να απειλήσει όχι μόνο την επιδείνωση της κατάστασης της μέλλουσας μητέρας, αλλά και σοβαρές επιπλοκές:

• Το αίμα αρχίζει να πυκνώνει, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στην καρδιά. Αλλά με την ιδιαίτερη «στάση» της γυναίκας, πρέπει ήδη να δουλέψει με εκδίκηση!
• Ο κίνδυνος ανάπτυξης αθηρωματικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία αυξάνεται. Λόγω της παρουσίας πυκνών εναποθέσεων λιπιδίων στις φλέβες και τις αρτηρίες, ο αυλός στενεύει αισθητά, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.
• Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα χοληστερόλης προκαλούν την ανάπτυξη κιρσών, η οποία προκαλεί πρήξιμο. Ως αποτέλεσμα, η γέννηση ενός παιδιού γίνεται πολύ πιο δύσκολη.
• Λόγω του στενωμένου αυλού των αιμοφόρων αγγείων, το οξυγόνο και η διατροφή παρέχονται σε ανεπαρκείς ποσότητες. Αυτό τελειώνει με δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων και πιθανή ανάπτυξη ισχαιμίας.

Ταυτόχρονα, η υψηλή χοληστερόλη στις εγκύους έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στον οργανισμό τους, αλλά και το παιδί κινδυνεύει. Λόγω της παρεμπόδισης της ροής του αίματος, το έμβρυο αρχίζει συχνά να βιώνει πείνα με οξυγόνο, κάτι που αφήνει το αρνητικό του αποτύπωμα στην ανάπτυξή του. Ως αποτέλεσμα, τέτοια μωρά γεννιούνται με χαμηλό δείκτη μάζας σώματος, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε μεταξύ των παιδιών και μια σοβαρή καθυστέρηση στην ανάπτυξη.

Επιπλέον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα βασικών αλλαγών στην εργασία των νεφρών, του ήπατος, του ενδοκρινικού συστήματος και όχι προς το καλύτερο. Με τη σειρά του, αυτό απειλεί την ανάπτυξη συνοδών ασθενειών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η περίσσεια χοληστερόλης από το φυσιολογικό εύρος τελειώνει με αποκόλληση πλακούντα και πρόωρο τοκετό.

Χαρακτηριστικά

Συνήθως, κάθε μέλλουσα μητέρα προσπαθεί να ακούσει το σώμα της και μπορεί να αναγνωρίσει τυχόν αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το να καταλάβουμε ότι το επίπεδο χοληστερόλης στις έγκυες γυναίκες έχει αυξηθεί πάνω από τα πρότυπα δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό για αλλαγές στην ευημερία.

Μια σειρά από συμπτώματα που πρέπει να προειδοποιούν τις γυναίκες σε κάθε περίπτωση:

• αύξηση βάρους, σημαντική;
• συχνά πονάεικεφάλι;
• ζάλη;
• εμφάνιση των λεγόμενων αστεριών στα πόδια;
• κράμπες στα πόδια, ειδικά τη νύχτα;
• αποτυχία;
• βαρύς στα πόδια;
• heartaches.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κίτρινες κηλίδες πάνω από τα μάτια ή στην περιοχή των βλεφάρων. Είναι αυτό μια άμεση ένδειξη αύξησης των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα; Ίσως, αλλά μόνο εν μέρει, επειδή αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη άλλων παθολογιών.

Υψηλή χοληστερόλη σε έγκυες γυναίκες - τι να κάνετε;

Το γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης (που υπερβαίνουν το καθιερωμένο πρότυπο) θα πρέπει να είναι ήδη ανησυχητικό από μόνο του! Φυσικά, αυτό σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί λόγο πανικού, αλλά σαφώς αξίζει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Επιπλέον, δεν θα είναι δύσκολο για τις μέλλουσες μητέρες να το επηρεάσουν αυτό. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε χωρίς να παίρνετε φάρμακα, επειδή πολλά φάρμακα απλά αντενδείκνυνται σε μια τόσο κρίσιμη περίοδο. Η λήψη τους μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρούς μόνο σε κρίσιμες καταστάσεις.

Σε κάθε περίπτωση, εάν είναι απαραίτητο, μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης, αυτό πρέπει να γίνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να καθιερωθεί η σωστή διατροφή, να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα εντός λογικών ορίων. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε ορισμένες τάξεις (φυσικά, με την έγκριση ενός ειδικού):

• yoga;
• κολύμβηση;
• αερόμπικ στο νερό;
• περπάτημα.

Όλα εμφανίζονται ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τις μέλλουσες μητέρες, το κύριο πράγμα είναι να ελαχιστοποιήσουν τον καθιστικό τρόπο ζωής, γιατί διαφορετικά, ακόμη και παρά την ειδική «κατάσταση» που δίνει ορισμένα προνόμια, αυτό απειλεί την ανάπτυξη υποδυναμίας. Και σε αυτή την περίπτωση, η υψηλή χοληστερίνη σε μια έγκυο είναι θέμα χρόνου.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η άσκηση μπορεί να αντικατασταθεί από μια βόλτα στον καθαρό αέρα, εκδρομές στο δάσος. Αυτό θα κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, το οποίο θα επηρεάσει θετικά το σώμα και την ευημερία της ίδιας της γυναίκας.

Τηρώντας μια υγιεινή διατροφή

Αξίζει να σταθούμε αναλυτικότερα στη διατροφή. Για να επαναφέρουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο φυσιολογικό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθούν μια δίαιτα που περιλαμβάνει την αποφυγή τηγανητών και λιπαρών, καθώς και αλμυρών (υπερβολικά) φαγητών. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ουσίας, όπως γνωρίζουμε, το σώμα μπορεί να παράγει μόνο του.

Επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

• Μειώστε ή εξαλείψτε τους υδατάνθρακες, που υπάρχουν σε αφθονία σε γλυκά, αρτοσκευάσματα, κέικ.
• Χωρίστε την ημερήσια πρόσληψη τροφής σε 5 ή και 6 γεύματα. Ως αποτέλεσμα, θα μπορείτε να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και να βελτιώσετε τη μεταβολική διαδικασία.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει φυτικές ίνες στο μενού μέσω της κατανάλωσης φρούτων, βοτάνων και λαχανικών. Καρότα και σπανάκι, πιπεριές και μελιτζάνες, σκόρδο, εσπεριδοειδή και μήλα - όλα αυτά συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων.
• Το κρέας πρέπει να επιλέγει άπαχες ποικιλίες. Είναι καλύτερα να προσέχετε τους διατροφικούς τύπους - στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, κουνέλι.
• Το ίδιο το βούτυρο ή το ηλιέλαιο πρέπει να αντικατασταθείανάλογο ελιάς ή σουσάμι.
• Μεταξύ των μούρων για τη μείωση των λιπιδίων, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τα βακκίνια, τα σμέουρα, τα βατόμουρα, τα φραγκοστάφυλα.

Επιπλέον, στη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης σε έγκυες γυναίκες, το καθεστώς νερού είναι επίσης σημαντικό - πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα διατηρήσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών σας στο βέλτιστο επίπεδο.

Και επειδή η εγκυμοσύνη επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς στα ποτά, στις γυναίκες συνιστώνται χυμοί βιταμινών και ροφήματα φρούτων από καρότα, μήλα, μούρα, αφέψημα από τριανταφυλλιά.

Λίστα χρήσιμων προϊόντων

Διατηρήστε τη χοληστερόλη σας υπό έλεγχο με μια σειρά από υγιεινές τροφές. Και αν δεν υπάρχει προδιάθεση για την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια:

• αβοκάντο;
• ελαιόλαδο;
• ιχθυέλαιο;
• λωτός.

Το Αβοκάντο βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης. Και αν το επίπεδο της χοληστερόλης είναι ήδη πάνω από το κανονικό, θα εξασφαλίσει τη μείωση της στα απαιτούμενα όρια.

Το ελαιόλαδο περιέχει φυτοστερόλες, οι οποίες σας επιτρέπουν να ομαλοποιήσετε την ορμονική ισορροπία. Επιπλέον, δεν βελτιώνεται μόνο ο μεταβολισμός των λιπιδίων, αλλά και ο τόνος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Και στην πραγματικότητα λόγω αυτού, η καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης πραγματοποιείται στο επίπεδο λήψης φαρμάκων με μείωση των λιπιδίων.

Στον λωτό μπορείτε να βρείτε πολλά χρήσιμα και απαραίτητα ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό, όπως σίδηρο, μαγγάνιο, κάλιο, σακχαρόζη. Χάρη σε μια τέτοια θεραπεία κατά της υψηλής χοληστερόλης σε έγκυες γυναίκες, το επίπεδό της θα επανέλθει στα φυσιολογικά όρια.

Βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής

Εκτός από τα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε φυτικά φάρμακα με τη μορφή άνθη φλαμουριάς, πικραλίδας, σπόρων λιναριού, σκόρδου. Ο συνδυασμός κρεμμυδιών και μήλων δημιουργεί επίσης ένα υγιεινό μείγμα βιταμινών. Επιπλέον, μεταξύ των μέσων της παραδοσιακής ιατρικής, αξίζει να χρησιμοποιηθούν φυτικά σκευάσματα. Συγκεκριμένα, μιλάμε για τα ακόλουθα φυτά:

• ρίζα βαλεριάνας;
• φρούτο μάραθου;
• φύλλα μέντας;
• λουλούδια χαμομηλιού.

Επίσης, για να μειώσετε το επικίνδυνο επίπεδο χοληστερόλης, αξίζει να τρώτε ψιλοκομμένη καρυδόψιχα σε μια πορεία αρκετών μηνών.

Οι χυμοί ντομάτας, καρότου, παντζαριού θα σταθεροποιήσουν τα λιπίδια του αίματος.

Σαν συμπέρασμα

Τέλος, απομένει για άλλη μια φορά να διευκρινίσουμε και να υπενθυμίσουμε σημαντικά σημεία. Τα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να παρακολουθούνται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια αύξησής του, είναι απαραίτητο να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα για την έγκαιρη μείωσή του.

Και αν η χοληστερίνη σε μια έγκυο είναι υψηλή, οι λόγοι δεν πρέπει να προεξοφλούνται, πρέπει να εξαλειφθούν έγκαιρα! Και για να μην υπάρχουν αργότερα καθόλου προβλήματα όσον αφορά τον μεταβολισμό των λιπιδίων, θα πρέπει να φροντίσετε να οργανώσετε μια υγιεινή διατροφή εκ των προτέρων.