2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03
Η επιτυχημένη επιλογή τουριστικού εξοπλισμού για μια μεγάλη πεζοπορία μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα. Μαζί με ένα μεγάλο σακίδιο, στιβαρά παπούτσια και μια σταθερή σκηνή, είναι πολύ σημαντικό να ετοιμάσετε έναν ποιοτικό υπνόσακο. Από αυτήν θα εξαρτηθεί όχι μόνο η υποστήριξη της υγείας στις σκληρές συνθήκες της άγριας φύσης, αλλά και η δυνατότητα πλήρους ανάκτησης της δύναμης, η οποία είναι τόσο απαραίτητη όταν ταξιδεύετε. Πώς όμως επιλέγετε έναν υπνόσακο που πραγματικά εκτελεί τις βασικές λειτουργίες προστασίας και ταυτόχρονα προσφέρει άνεση ενώ χαλαρώνει; Υπάρχουν πολλές συστάσεις από έμπειρους τουρίστες για αυτό το θέμα, οι πιο σημαντικές από τις οποίες θα συζητηθούν παρακάτω.
Βέλτιστο σχήμα και διαμόρφωση
Είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε την επιλογή με το σχέδιο του προϊόντος. Βασικά, η συσκευή ταξινομείται σε τρεις ομάδες:
- Υπνόσακος Cocoon.
- Κουβέρτα ύπνου.
- Υπνόσακος με κεφαλάρι.
Τα μοντέλα-κουκούλια κατασκευάζονται για να ταιριάζουν στη φιγούρα ενός ατόμου με στένωση στα πόδια. Ορισμένες τροποποιήσεις για μεγαλύτερη ευκολία έχουν και επέκταση στην περιοχή των γονάτων. Από την άποψη της διατήρησης των βέλτιστων θερμικών συνθηκών, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή, αν και υπάρχουν μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, ένας υπνόσακος-κουβέρτα έχει πιο απλό σχέδιο που σας επιτρέπει να σχηματίσετε ένα ζευγάρι. Από την άλλη πλευρά, τα μοντέλα κουκούλι είναι μικρότερα σε όγκο, γεγονός που τα καθιστά ευκολότερα στη μεταφορά. Τα πλεονεκτήματα τέτοιων υπνόσακων περιλαμβάνουν την παρουσία κουκούλας με κάτω μέρος. Μπορεί προαιρετικά να διατίθεται ένα μονωμένο κολάρο, καθώς και ένα θερμομονωμένο πτερύγιο σε όλο το μήκος του συνδετήρα.
Οι υπνόσακοι σε σχήμα παπλώματος έχουν συνήθως στρογγυλό σχήμα. Αυτό είναι ένα βολικό και οικείο σχέδιο που δίνει περισσότερο ελεύθερο χώρο, αλλά ταυτόχρονα καταλαμβάνει περισσότερο χώρο. Βασικά, είναι αυτά τα μοντέλα που αντιπροσωπεύουν το τμήμα των πλήρων υπνόσακων 2, ορισμένες τροποποιήσεις των οποίων μπορούν να αποσυμπιεστούν και να γίνουν μονές. Στην ίδια οικογένεια παρουσιάζονται και εκδόσεις με προσκέφαλα. Η συνολική συσκευή αντιστοιχεί σε έναν υπνόσακο σε μορφή κουβέρτας, αλλά ένα "μαξιλάρι" είναι προσαρτημένο στη βάση.
Μόνωση θερμοκρασίας
Η αντίσταση σε ορισμένες κλιματικές συνθήκες είναι μία από τις κύριες λειτουργικές παραμέτρους ενός υπνόσακου. Σε βασικό επίπεδο, τα είδη ταξινομούνται ανά εποχή. Για παράδειγμα, ένας υπνόσακος για το καλοκαίρι είναι σχεδιασμένος για υψηλές θερμοκρασίες τη νύχτα. Τα χειμερινά μοντέλα λαμβάνουν αποτελεσματική μόνωση που μπορεί να διατηρήσει την άνεση στους -50 ° C και κάτω. Αλλά η θερμοκρασία απέχει πολύ από τον κύριο παράγοντα που καθορίζει τα χαρακτηριστικά του μικροκλίματοςτσάντα. Για μια ολοκληρωμένη καταγραφή των διαφόρων παραγόντων, χρησιμοποιείται η ακόλουθη ταξινόμηση των υπνόσακων:
- Μέγιστο. Μια κατηγορία μοντέλων που χρησιμοποιούνται άνετα σε υψηλές θερμοκρασίες. Τέτοια προϊόντα εξαλείφουν την αίσθηση υπερβολικής θερμότητας και αυξημένης εφίδρωσης. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι το κύριο πλεονέκτημα των Maximum sleeping bags είναι ο καλός αερισμός των υλικών, ο οποίος εξαλείφει την ανάγκη να ανοίγει ελαφρώς το φερμουάρ σε ζεστό καιρό.
- Άνεση. Υπνόσακοι σχεδιασμένοι για θερμοκρασίες κοντά στο αρνητικό. Ο δείκτης ποιότητας σε αυτή την περίπτωση θα είναι η ικανότητα του προϊόντος να παρέχει 8 ώρες αδιάκοπου ύπνου.
- Ακραίο. Αυτοί είναι χειμερινοί υπνόσακοι σχεδιασμένοι για χρήση σε σκληρά κλίματα. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για την ικανότητα του υλικού να διατηρεί σχετική άνεση για τουλάχιστον 6 ώρες. Το κύριο καθήκον τέτοιων μοντέλων είναι η πρόληψη του κινδύνου υποθερμίας.
Τα παραπάνω χαρακτηριστικά υπολογίζονται για τις συνθήκες υπό τις οποίες ένα άτομο κοιμάται γυμνό ή με θερμικά εσώρουχα. Ταυτόχρονα, οι τσάντες δοκιμάζονται με τη συμμετοχή σκληροπυρηνικών ανθρώπων, κάτι που πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη όταν αγοράζετε τη μία ή την άλλη εκδοχή του υπνόσακου.
Κύρια υλικά κατασκευής
Οι τυπικοί υπνόσακοι σχηματίζονται σε δύο στρώματα - επάνω και εσωτερικό. Όσο για το πρώτο, στην επιλογή του είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη η αντοχή στη φθορά, η αντοχή, η αντοχή στην υγρασία και ο αερισμός. Αυτές οι ιδιότητες είναι ιδιαίτερα σημαντικές αν επιλέξετε έναν πουπουλένιο υπνόσακο, ο οποίος, αν βραχεί, θα τον κάνειπρακτικά άχρηστο μέχρι να στεγνώσει. Ο πολυεστέρας και το νάιλον ταιριάζουν σε αυτές τις απαιτήσεις. Εάν η αντοχή και η ανθεκτικότητα είναι στην πρώτη γραμμή, τότε συνιστάται να προτιμάτε τον πολυεστέρα. Το νάιλον είναι καλή διαπνοή και αντοχή στην υγρασία. Μην αγνοείτε εντελώς άλλα υλικά. Το κύριο πράγμα είναι ότι προστατεύουν αξιόπιστα το πληρωτικό και ταυτόχρονα αφήνουν τον αέρα να περάσει. Αυτές οι λειτουργίες δεν χρειάζεται να υποστηρίζονται απευθείας από το υλικό της ανώτερης στρώσης. Ορισμένοι κατασκευαστές τροποποιούν αρκετά «ιδιότροπα» υφάσματα χάρη στις μεμβράνες λεπτής μεμβράνης, επιτυγχάνοντας πολύ ελκυστική απόδοση.
Το εσωτερικό στρώμα επιλέγεται επίσης με γνώμονα την κυκλοφορία του αέρα και η ισχύς σβήνει στο παρασκήνιο. Σύμφωνα με πολλούς τουρίστες και ταξιδιώτες, η αίσθηση ενός ευχάριστου και μαλακού υλικού είναι σημαντική από το εσωτερικό. Ως εκ τούτου, ένας υπνόσακος-κουβέρτα κατασκευάζεται συχνά χρησιμοποιώντας βαμβακερά υφάσματα. Αντίθετα, τα «κουκούλια» είναι κατασκευασμένα από πολυεστέρα και νάιλον προκειμένου να βελτιστοποιηθεί το σχήμα. Τα συνδυασμένα υλικά είναι επίσης δημοφιλή - για παράδειγμα, το βαμβάκι και τα συνθετικά.
Μονωτικό υλικό
Ίσως το πιο υπεύθυνο στρώμα, από το οποίο θα εξαρτηθεί η θερμική άνεση στην τσάντα. Πώς να επιλέξετε έναν υπνόσακο για μόνωση; Έχει ήδη ειπωθεί ότι το φυσικό πούπουλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση, και αυτή είναι μια καλή επιλογή. Η σωστά επεξεργασμένη πούπουλο χήνας είναι ελαστική, συμπιέσιμη, ελαφριά και διατηρεί τη θερμότητα. Μελέτες δείχνουν ότι τέτοιοι υπνόσακοι μπορούν να σώσουνβέλτιστες θερμικές συνθήκες σε θερμοκρασία περιβάλλοντος περίπου -30 °C. Αλλά το χνούδι φοβάται την υγρασία, επομένως σε περίπτωση έντονης βροχόπτωσης, υπάρχει κίνδυνος να μείνουν χωρίς άνετες συνθήκες για να περάσετε τη νύχτα.
Για να μην φοβάστε την υψηλή υγρασία, θα πρέπει να προτιμάτε τα συνθετικά υλικά. Σε αυτήν την κατηγορία, η επιλογή είναι πολύ πλούσια - συνθετικός χειμωνιάτικος, fibertek, holofiber, thinsulate κ.λπ. Κάθε ένας από αυτούς τους μονωτήρες θερμότητας έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, αλλά τα κοινά χαρακτηριστικά τους ξεχωρίζουν επίσης. Αυτή είναι η πρακτικότητα, η ικανότητα γρήγορης αποκατάστασης και στη συνέχεια διατήρησης του σχήματος, καθώς και ελκυστικές ιδιότητες εξοικονόμησης θερμότητας. Δηλαδή, ένας χειμερινός υπνόσακος κατασκευασμένος από συνδυασμό νάιλον-fibertec, για παράδειγμα, μπορεί να προστατεύσει από τον παγετό και το νερό ακόμα και σε ακραίες θερμοκρασίες. Το μόνο μειονέκτημα αυτής της λύσης είναι η έλλειψη περιβαλλοντικής ασφάλειας. Για όσους ασχολούνται με διάφορους τομείς τουρισμού και extreme sports, μπορείτε επίσης να προσφέρετε τσάντες universal. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων μοντέλων είναι ότι το υλικό πλήρωσης τους αλλάζει ανάλογα με τις τρέχουσες απαιτήσεις για το ταξίδι.
Επιλογή κατά σκοπό
Υπάρχουν ξεχωριστοί τύποι υπνόσακων για διαφορετικές κατηγορίες τουριστών. Η διαίρεση μπορεί να γίνει κατά φύλο, ηλικία, επάγγελμα κλπ. Για παράδειγμα, υπάρχουν υπνόσακοι του στρατού που κατασκευάζονται σύμφωνα με τα πρότυπα των ενόπλων δυνάμεων διαφόρων χωρών. Τα πλεονεκτήματα των ψευδο-στρατιωτικών μοντέλων περιλαμβάνουν την υψηλή αντοχή, τη λειτουργικότητα και την ευκολία συντήρησης. Σε τέτοια προϊόντα, χρησιμοποιούνται ειδικά υλικά που δεν λερώνονται, καλάδιατηρήστε τη θερμότητα και μην αφήνετε την υγρασία να περάσει. Για κυνηγούς και ψαράδες, αυτή είναι η καλύτερη λύση.
Όσον αφορά τη διαίρεση ανά φύλο, δεν δίνουν όλοι οι κατασκευαστές τέτοιους τόνους στην ταξινόμηση. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν άνετα τουριστικά μοντέλα υπνόσακων για γυναίκες, τα οποία διακρίνονται από μια επέκταση στους γοφούς και ένα πρόσθετο στρώμα θερμομόνωσης στα πόδια. Έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και τους παιδικούς υπνόσακους, που αποτελούσαν μια ξεχωριστή τάξη. Φυσικά, πρώτα απ' όλα διαφέρουν ως προς το μέγεθος, αλλά και σε τέτοια μοντέλα παρέχεται παχύτερος θερμομονωτήρας και φωτεινά χρώματα.
Αξεσουάρ υπνόσακων - τι να εξετάσετε;
Υφασμάτινο δοχείο συμπιεστή περιλαμβάνεται στην τυπική συσκευασία, η οποία σας επιτρέπει να συσκευάζετε συμπαγή το προϊόν σε ένα σακίδιο πλάτης. Αυτό το αξεσουάρ ελαχιστοποιεί τον όγκο της τσάντας, διευκολύνοντας τη μεταφορά. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες τροποποιήσεις στρατιωτικών υπνόσακων μπορούν οι ίδιες να μετατραπούν σε τσάντες και σακίδια πλάτης, έτσι ώστε οι εξωτερικές πλευρές να καλύπτονται με ένα αδιάβροχο στρώμα.
Συνιστάται η αγορά ερμητικών σακουλών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πουπουλένια μοντέλα υπνόσακων. Το σφραγισμένο κέλυφος δημιουργεί ένα πρόσθετο φράγμα ενάντια στην υγρασία, διατηρώντας τα ευαίσθητα υλικά στεγνά. Για τη διατήρηση της καθαριότητας και της υγιεινής, αξίζει να εξεταστεί η παρουσία ειδικών επενδύσεων. Τέτοια αξεσουάρ συνήθως συμπληρώνονται με έναν παιδικό υπνόσακο - για παράδειγμα, οι μικροΐνες προστατεύουν τη δομή των ινών του εσωτερικού στρώματος από τον ιδρώτα και το σμήγμα του παιδιού.
Πώς να αξιολογήσετε την ποιότητα ενός προϊόντος από εξωτερικούςμυαλό;
Έχοντας αποφασίσει για τις βασικές παραμέτρους του υπνόσακου, μπορείτε να προχωρήσετε στην αγορά. Αλλά ακόμη και σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες αποχρώσεις για να μην απογοητευτείτε στη διαδικασία λειτουργίας. Όταν εξοικειωθείτε με ένα συγκεκριμένο παράδειγμα, δώστε προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες - για παράδειγμα, την ποιότητα των ραφών. Πρέπει να είναι ομοιόμορφα και σε ελάχιστη ποσότητα. Ξεχωριστά, ο κεραυνός ελέγχεται ως υπεύθυνο λειτουργικό στοιχείο του προϊόντος. Πώς να επιλέξετε έναν υπνόσακο με συνδετήρες; Συνιστάται να προτιμάτε ένα ενισχυμένο φερμουάρ, το οποίο ταυτόχρονα δεν πιάνει ύφασμα τρίτων. Ο κίνδυνος εμπλοκής μειώνεται επίσης στο ελάχιστο. Περαιτέρω, ήδη στην κουμπωμένη μορφή, δεν πρέπει να σχηματίζονται ψυχρές γέφυρες. Αυτή η ιδιότητα εξαρτάται από την πυκνότητα της σύγκλισης των πλευρών και την εφαρμογή της εξωτερικής επένδυσης.
Producers
Οι κορυφαίοι εκπρόσωποι του τμήματος των υπνόσακων περιλαμβάνουν Alexika, Trek Planet, Bergen Sport, Trimm, Alaska κ.λπ. Στην οικογένεια καθενός από αυτούς τους κατασκευαστές, μπορείτε να βρείτε μοντέλα για διαφορετικούς σκοπούς, αλλά μερικά από αυτά εστιάζουν σε συγκεκριμένες ιδιότητες. Για παράδειγμα, οι καλύτεροι υπνόσακοι από πλευράς θερμομόνωσης προέρχονται από τη μάρκα Alexika. Το Modification Canada Plus είναι επίσης εξοπλισμένο με άνετο προσκέφαλο και ειδικό κορδόνι που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια για σφιχτό κράτημα. Η σειρά Trek Planet προσφέρει βέλτιστες λύσεις για εύκολο περπάτημα σε μέτριες θερμοκρασίες. Αυτές είναι σπορ επιλογές για υπνόσακους που είναι πρακτικές και εύκολες στη χρήση.
Δημοφιλές καιΤσέχικο μοντέλο Trimm Walker 230. Χρησιμοποιείται από κατασκηνωτές σε μέτριες θερμοκρασίες. Αυτή η έκδοση του υπνόσακου είναι σε θέση να διατηρεί τη θερμική άνεση στους -4 °C. Οι χρήστες σημειώνουν το υψηλής ποιότητας εξωτερικό φινίρισμα με εξαρτήματα και την αντοχή του πολυεστερικού κελύφους. Ως φθηνή, αλλά αποδεκτή λύση, προτείνεται επίσης ο υπνόσακος Alaska από το Λευκορωσικό εργοστάσιο Balmaks Tekstil. Η γκάμα αυτού του κατασκευαστή περιλαμβάνει τόσο μοντέλα οικονομικής θέσης όσο και εκδόσεις premium. Το εύρος θερμοκρασίας λειτουργίας είναι -25°C έως 20°C.
Συμβουλές φροντίδας για υπνόσακους
Η εξοικονόμηση της λειτουργικότητας, της μόνωσης και της δομικής αξιοπιστίας του προϊόντος θα εξαρτηθεί, μεταξύ άλλων, από τη φροντίδα του. Το πρόβλημα με τη συντήρηση των υπνόσακων είναι ότι δεν ανέχονται το τακτικό πλύσιμο. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για φυσικά υλικά όπως το χνούδι, αλλά και για τα περισσότερα συνθετικά υλικά πλήρωσης. Επομένως, συνιστάται η χρήση επενδύσεων που προστατεύουν τη βάση της τσάντας από μόλυνση. Και αν τα μοντέλα της κλασικής μορφής μπορούν ακόμα να ξεκουμπωθούν σε μέρη και να πλυθούν ξεχωριστά, τότε, για παράδειγμα, ένας υπνόσακος κουκούλι θα πρέπει να σταλεί σε στεγνό καθάρισμα. Και πάλι, και αυτή η διαδικασία είναι ανεπιθύμητη, επομένως θα πρέπει να την αναφέρετε όσο πιο σπάνια γίνεται. Μια εναλλακτική επιλογή χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή απαλού πλυσίματος των χεριών σε νερό με θερμοκρασία έως 35 ° C. Στο μέλλον, η τσάντα πρέπει να φυλάσσεται όσο το δυνατόν πιο ξεδιπλωμένη, ώστε να αερίζεται καλά, αλλά να μην εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως. Το ίδιο το δωμάτιο πρέπει να είναι στεγνό καικαθαρό.
Συμπέρασμα
Παρά τη μεγάλη ποικιλία διαφορετικών μοντέλων υπνόσακων, η σωστή επιλογή δεν είναι δύσκολη εάν κάνετε μια σαφή λίστα απαιτήσεων. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να εστιάσετε σε ένα καθολικό σύνολο αρχών για την επιλογή ενός ποιοτικού μοντέλου. Πώς να επιλέξετε έναν υπνόσακο σύμφωνα με αυτούς τους κανόνες; Είναι επιθυμητό να προτιμάτε το ελαφρύ, συμπαγές συγκρότημα, καλά μονωμένο και προστατευμένο από προϊόντα υγρασίας. Τέτοιες ιδιότητες υλικών όπως υποαλλεργικά, φιλικά προς το περιβάλλον και αντιστατικά δεν θα είναι περιττές. Προβλήματα επιλογής θα προκύψουν μόνο στο στάδιο της αξιολόγησης συγκεκριμένων υλικών. Το πιρούνι μεταξύ φυσικού πούπουλου και συνθετικών θα είναι θεμελιώδες. Ποια επιλογή να μείνετε; Φυσικά, μακροπρόθεσμα είναι καλύτερο να βασίζεστε σε φυσικό φιλικό προς το περιβάλλον υλικό. Αλλά αν οι απαιτήσεις της πρακτικότητας, της ευκολίας συντήρησης και της προσιτής τιμής είναι σημαντικές, τότε αξίζει να αγοράσετε συνθετικά. Όσον αφορά το σχέδιο, το μέγεθος και το σχήμα, αυτές οι παράμετροι πρέπει να βασίζονται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και τις γενικές συνθήκες του ταξιδιού.
Συνιστάται:
Πώς να γνωρίσετε έναν σύζυγο από τη δουλειά: κόλπα και συμβουλές από έναν ψυχολόγο
Δυνατές και θαρραλέες στην εμφάνιση, αλλά μέσα τους είναι σαν μικρά παιδιά. Αυτή η περιγραφή ταιριάζει στο 90% όλων των ανδρών στον πλανήτη μας. Μάλιστα, οι άνδρες εκπρόσωποι πιστεύουν ότι το γεγονός ότι κερδίζουν χρήματα για την οικογένεια είναι μια τεράστια πράξη, για την οποία πρέπει να ευχαριστηθούν. Και μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα, μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε πώς να γνωρίσετε έναν σύζυγο από τη δουλειά και τα κύρια λάθη που κάνουν οι γυναίκες στην επικοινωνία με τον σύζυγό τους
Πώς να τιμωρήσετε έναν σκύλο: εκπαίδευση, μέθοδοι και μέσα, συμβουλές από έμπειρους χειριστές σκύλων
Πρέπει να ξεκαθαρίσετε αμέσως στον σκύλο σας ποιος είναι υπεύθυνος στο σπίτι σας. Επομένως, η τιμωρία ενός κατοικίδιου δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά απαραίτητη. Πώς να τιμωρήσετε σωστά έναν σκύλο; Κάποιοι πιστεύουν ότι η τακτική χρήση σωματικής δύναμης είναι η πιο αξιόπιστη και αποδεδειγμένη μέθοδος με τα χρόνια. Ωστόσο, το χτύπημα σκύλου επιτρέπεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Πώς να τιμωρήσετε ένα σκυλί, λέει το άρθρο μας
Πώς μπορώ να ζητήσω συγγνώμη από έναν φίλο; Πώς να επιλέξετε τη σωστή στιγμή και να επιλέξετε τις σωστές λέξεις
Μπορείτε να κάνετε ή να πείτε κάτι λάθος και έτσι να πληγώσετε πολύ τον φίλο σας. Δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις τις σωστές λέξεις, να καταλάβεις πώς, πώς να ζητήσεις συγχώρεση από έναν φίλο. Αν πάλι βρίσκεστε σε παρόμοια κατάσταση, προσπαθήστε να μην απελπίζεστε. Συγκεντρώστε όλη σας τη δύναμη και πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Τώρα θα καταλάβουμε πώς να ζητήσουμε συγγνώμη από έναν φίλο
Πώς να διώξετε έναν σύζυγο από την πεθερά του: συμβουλές από έναν ψυχολόγο. Η πεθερά μου βάζει τον άντρα της: τι να κάνω;
Η αρμονική σχέση μεταξύ των συζύγων είναι μια απίστευτα επίπονη δουλειά, στην οποία συμμετέχουν και οι δύο σύντροφοι. Τι να κάνετε όμως αν ένας «τρίτος τροχός» -η μητέρα του συζύγου- μπαίνει συνεχώς στη σχέση; Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να βρεις κάποιο είδος καθολικής συνταγής που να κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αλλά υπάρχουν αρκετοί κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους μπορείς να λύσεις το πρόβλημα του πώς να κρατήσεις τον άντρα σου μακριά από την πεθερά σου για πάντα
Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό: διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα του παιδιού, συμβουλές από έμπειρους γονείς και συστάσεις από γιατρούς
Οι φυσιολόγοι στις μελέτες τους έχουν αποδείξει ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70-90% από νερό και η έλλειψή του είναι γεμάτη αφυδάτωση, η οποία οδηγεί όχι μόνο σε ασθένειες, αλλά και σε δυσλειτουργίες οργάνων. Πώς να διδάξετε ένα παιδί να πίνει νερό αν δεν το θέλει; Πρώτον, να είστε πειθαρχημένοι και να δίνετε το παράδειγμα. Όπως λέει και η παροιμία, χρειάζονται 21 ημέρες για να σχηματιστεί μια συνήθεια. Κάντε ένα πρόχειρο πρόγραμμα και πιείτε νερό μαζί. Μπορείτε να προσθέσετε ένα στοιχείο του παιχνιδιού καλώντας το παιδί να πιει νερό με ταχύτητα, που είναι πιο γρήγορο