Βιταμίνες με ασβέστιο για παιδιά: ποια είναι καλύτερη;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι το μωρό τους χρειάζεται ασβέστιο για να αναπτυχθεί. Πράγματι, είναι ένα είδος «κατασκευαστή» του ανθρώπινου σώματος. Εκτός όμως από την ανάπτυξη, το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για τη δραστηριότητα του καρδιακού, ανοσοποιητικού και ορμονικού συστήματος, για την πήξη του αίματος, για την απορρόφηση βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Φυσικά, οι βιταμίνες που περιέχουν ασβέστιο για τα μωρά παίζουν σημαντικό ρόλο στα χρόνια που το σώμα τους μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Λοιπόν, τι είδους βιταμίνες με ασβέστιο πρέπει να επιλέγονται για τα παιδιά; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Χρήσιμα ορυκτά

Για όλα τα μωρά, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους. Από την ποσότητα του στο σώμα εξαρτάται η κατάσταση των δοντιών, των μαλλιών, των νυχιών και του σκελετικού συστήματος. Και δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το γεγονός ότι είναι αυτό το ορυκτό που είναι υπεύθυνο για το πώς χαλαρώνει και συσπάται ο μυς. Σύστημα. Πολλές βιοχημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα δεν μπορούν να κάνουν χωρίς ασβέστιο.

Οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι ότι εάν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι πολλές ασθένειες μπορούν σταδιακά να αναπτυχθούν. Είναι σχεδόν 150 από αυτά! Πολλά, σωστά;

Και εδώ οι γονείς έχουν πολλές ερωτήσεις: είναι απαραίτητο να προσθέσουν κάποια σύμπλοκα βιταμινών στη διατροφή του παιδιού τους; Πόσο ασβέστιο είναι αρκετό για ένα μωρό; Πώς να καταλάβετε ότι υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό του παιδιού; Ποιες βιταμίνες με ασβέστιο χρειάζονται για τα παιδιά;

Πώς να καταλάβετε: υπάρχει αρκετό ασβέστιο;

Η ποσότητα ασβεστίου για τα παιδιά ανά ημέρα εξαρτάται από την ηλικία τους. Τα βρέφη από τη γέννηση έως την ηλικία των έξι μηνών χρειάζονται 400 mg. μωρά από έξι μηνών έως ένα έτος - 600. παιδιά από 1 έως δέκα ετών - ήδη 800 mg. και από 10 ετών και άνω - 1000-1200 mg.

Για να καταλάβετε εάν το μωρό έχει αρκετό ασβέστιο, χρειάζεται απλώς να παρακολουθείτε το μωρό για μερικές ημέρες. Η έλλειψη ενός ορυκτού αρχίζει να εκδηλώνεται με τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος. Τα νήπια γίνονται σταδιακά κλαψουρισμένα και ευερέθιστα, έχουν κάποια αδυναμία, κουράζονται πολύ γρήγορα. Το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει, μικρές ρωγμές εμφανίζονται στις γωνίες του στόματος, η τερηδόνα αρχίζει να εμφανίζεται στα δόντια, τα νύχια και τα οστά σπάνε.

Επομένως, οι βιταμίνες για παιδιά με ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο θα είναι σωτηρία σε αυτήν την κατάσταση.

Το νευρικό σύστημα του φυστικιού στην αρχή αρχίζει να αντιδρά πολύ ευαίσθητα και μετάσηματοδοτεί γρήγορα ανεπάρκεια ασβεστίου, πρώτα με μούδιασμα των δακτύλων και αργότερα με κράμπες στα άκρα. Εάν η έλλειψη του μετάλλου είναι μακροχρόνια, τότε μπορεί να αναπτυχθεί οστεοπόρωση, τα οστά του μωρού θα γίνουν αρκετά εύθραυστα και η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί ακόμη και να αρχίσει να αναπτύσσεται, επειδή είναι το ασβέστιο που είναι υπεύθυνο για τις καρδιακές συσπάσεις.

Περαιτέρω, η αιμορραγία των ούλων θα αυξηθεί, η ανοσία θα εξασθενήσει, η όραση θα επιδεινωθεί. Και όλα αυτά τα τρομερά πράγματα μπορούν να συμβούν μόνο επειδή στο σώμα λείπει μόνο ένα ιχνοστοιχείο.

Επομένως, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ποιες βιταμίνες με ασβέστιο για τα παιδιά πρέπει να αγοράζουν για τα μωρά τους.

Να δώσεις ή να μην δώσεις;

Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς. Εάν παρατήρησαν τουλάχιστον μερικά από τα παραπάνω σημάδια ανεπάρκειας ασβεστίου, τότε είναι επειγόντως απαραίτητο να αρχίσετε να δίνετε στο μωρό τα απαραίτητα ενισχυμένα σκευάσματα το συντομότερο δυνατό. Το μόνο που μπορεί να ξεχωρίσει από τη λίστα είναι η τερηδόνα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα αμφιλεγόμενο σημάδι, επειδή τα περισσότερα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν αυτή την παθολογία. Ίσως αυτό οφείλεται τόσο στη διατροφή του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής του, όσο και στην αγάπη του για τα γλυκά.

Και εδώ οι βιταμίνες για παιδιά με σίδηρο και ασβέστιο θα σας φανούν χρήσιμες. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα.

Ναι, τα δόντια του γάλακτος πέφτουν με την πάροδο του χρόνου, αυτό το γνωρίζουν όλοι. Αποτελούν όμως τη βάση για τα μόνιμα δόντια του παιδιού. Είναι πολύ σημαντικό η διατροφή του μωρού να είναι ποικίλη, και ότι μέσατο σώμα του πρέπει να έχει λάβει ασβέστιο. Γι' αυτό πρέπει να δίνετε στα νήπια βιταμίνες με ασβέστιο για τα παιδιά.

Τι δίνει στο σώμα του μωρού την παρουσία ασβεστίου σε αυτό;

Και η χρησιμότητα αυτού του ορυκτού για την υγεία των μωρών δεν μπορεί να αγνοηθεί, γιατί χάρη σε αυτό μειώνεται η αγγειακή διαπερατότητα, αυξάνεται η ανοσία, βελτιώνεται η ισορροπία οξέος-βάσης, τα μαλλιά και τα νύχια μεγαλώνουν καλά.

Αλλά πώς ξέρετε ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες με ασβέστιο για τα παιδιά; Αυτή η ερώτηση απασχολεί πολύ τους γονείς.

Η καλύτερη σειρά - ασβέστιο και D3

Πιθανώς όλοι γνωρίζουν ότι το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό μαζί με τη βιταμίνη D3. Γι' αυτό οι περισσότερες μητέρες προσπαθούν να επιλέγουν φάρμακα όπου υπάρχουν και τα δύο. Αλλά τα συμπλέγματα πολλαπλών συστατικών θα έχουν ακόμη καλύτερη επίδραση στην υγεία του μωρού.

Εδώ μπορείτε να σχεδιάσετε ένα ανάλογο με το συνηθισμένο φαγητό: αν τρώτε το ίδιο πιάτο κάθε μέρα, τότε μετά από λίγο θα βαρεθεί, ακόμα κι αν είναι πολύ νόστιμο. Το σώμα δεν θα είναι σε θέση να απορροφήσει βιταμίνες που περιέχουν μόνο μερικά συστατικά. Θα είναι καλύτερα αν στην παρέα με το ασβέστιο υπάρχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β που μπορούν να διατηρήσουν το μυϊκό σύστημα και το πυρίτιο στο σωστό επίπεδο, χάρη στο οποίο θα δυναμώσουν οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι. Με βάση αυτό, είναι καλύτερο για τις μητέρες να επιλέγουν εκείνες τις σύνθετες βιταμίνες που περιέχουν πολλά ενεργά συστατικά. Θα ενισχύσουν τα δόντια και τον οστικό ιστό του μωρού.

Μια άλλη χρήσιμη "εταιρεία"

Το σώμα τόσο ενός μωρού όσο και ενός ενήλικα μπορεί να μάθειτο πολύ το ένα τρίτο του ασβεστίου από τα προϊόντα που καταναλώνονται - γαλακτοκομικά, ψάρια και άλλα. Και εδώ είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε μια άλλη χρήσιμη σειρά - ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά τα ορυκτά συνδέονται στενά. Εάν το δεύτερο συστατικό στο σώμα μειωθεί, τότε το επίπεδο του πρώτου αρχίζει επίσης να πέφτει και το αντίστροφο συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο. Γι' αυτό είναι καλύτερα να τα λαμβάνετε σε συνδυασμό για να επιτύχετε το μέγιστο όφελος. Επομένως, οι βιταμίνες με ασβέστιο και μαγνήσιο για τα παιδιά θα προσφέρουν το μεγαλύτερο όφελος στον οργανισμό τους.

Το μαγνήσιο θα απορροφηθεί πολύ πιο εύκολα και θα προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στη διατήρηση του ασβεστίου σε όλα τα όργανα, και κυρίως στα οστά.

Το ασβέστιο, με τη σειρά του, θα απορροφηθεί πολύ καλύτερα από τη βιταμίνη D, η οποία θα αυξήσει τη μέτρηση του ασβεστίου στα οστά. Επομένως, η βιταμίνη D και το ασβέστιο για τα παιδιά είναι επίσης πολύ χρήσιμα.

Καλές βιταμίνες συμπεριλαμβανομένου ασβεστίου για μωρά

Ειδικά σύμπλοκα έχουν αναπτυχθεί για τους μικρότερους καταναλωτές βιταμινών. Ποιες βιταμίνες με ασβέστιο για παιδιά θα είναι πιο ευπρόσδεκτες; Ένα από αυτά μπορεί να ονομάζεται Complivit Calcium D3. Χάρη σε αυτόν, το σώμα των μωρών λαμβάνει σε επαρκείς ποσότητες τόσο βιταμίνη D3 όσο και ασβέστιο. Χάρη στη βιταμίνη D3, το μέταλλο απορροφάται πιο αποτελεσματικά. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή εναιωρήματος, είναι ευχάριστο στη γεύση και δεν περιέχει τεχνητά χρώματα και συντηρητικά.

Όταν το μωρό είναι δύο ετών, μπορεί να του χορηγηθεί "Multi-tabs Baby Calcium +". Είναι γνωστό ότι δεν έχουν όλα τα παιδιά ευνοϊκή σχέσηγαλακτοκομικά προϊόντα, και χάρη σε αυτό το συγκεκριμένο σύμπλεγμα, μπορούν να λάβουν μια επιπλέον πηγή μετάλλων και βιταμινών.

Όταν τα δόντια του γάλακτος αντικαθίστανται από μόνιμα ή όταν τα παιδιά έχουν περίοδο αποκατάστασης αφού έχουν υποστεί μολυσματικές ασθένειες, αυτό το σύμπλεγμα θα είναι επίσης χρήσιμο. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Κυκλοφορεί με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Λαμβάνετε ένα δισκίο ημερησίως με τα γεύματα.

Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν το "Gummi VitaMishki calcium +". Στη σύνθεσή τους εκτός από ασβέστιο και άλλες ουσίες υπάρχει και βιταμίνη D. Δεν περιέχουν χρωστικές. Τα ούλα είναι γεμάτα με φυσικούς χυμούς.

Χρήσιμες βιταμίνες με ασβέστιο για μαθητές και εφήβους

Το σώμα των μεγαλύτερων παιδιών χρειάζεται επίσης ασβέστιο, γιατί βρίσκεται συνεχώς σε ανάπτυξη και ανάπτυξη. Πολλοί αρχίζουν να αθλούνται. Σε αυτήν την κατάσταση ζωής, τα ακόλουθα φάρμακα θα σας φανούν χρήσιμα: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital και πολλά άλλα.

Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων "Alphabet Schoolboy" συνιστάται για παιδιά ηλικίας 7 έως 14 ετών. Απελευθερώνεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Λαμβάνετε τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Το πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα Biovital παράγεται σε μορφή gel (για τους μικρότερους), κουφέτας και ελιξιρίου. Συνιστάται για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Είναι χρήσιμο κατά την περίοδο της εντατικής ανάπτυξης του παιδιού, με ενεργές νοητικές και σωματικές δραστηριότητες, στην περίοδο μετά το στρες. Σε σχήμαΤα χάπια συνταγογραφούνται σε εφήβους ένα ή δύο τεμάχια τρεις φορές την ημέρα. Το Elixir λαμβάνεται 20 ml τρεις φορές την ημέρα - πριν από τα γεύματα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το τζελ συνιστάται για μαθητές και εφήβους, ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.

Το "Vitrum junior" συνταγογραφείται σε παιδιά ηλικίας έξι ετών. Περιέχει επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, υπάρχει και ασβέστιο. Χάρη σε αυτόν, εμφανίζεται η πλήρης πνευματική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Έως 12 ετών - μισό δισκίο και μετά - μια ολόκληρη μέρα μετά τα γεύματα.

Και τέλος…

Η σημερινή φαρμακοβιομηχανία διαθέτει μια πολύ μεγάλη γκάμα φαρμάκων. Και όταν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά ή εφήβους, οι γονείς χάνονται λίγο, χωρίς να καταλαβαίνουν πώς να επιλέξουν το σωστό, επειδή η ποικιλία είναι διαφορετική. Οι γονείς είναι υποχρεωμένοι να επιλέγουν υπεύθυνα σκευάσματα βιταμινών για τα παιδιά τους, ακούγοντας τις συστάσεις των γιατρών.

Αλλά οι ίδιοι πρέπει να σκεφτούν ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για τα παιδιά τους. Άλλωστε, υπάρχουν και συνθετικά ναρκωτικά, που σημαίνει ότι έχουν χαμηλή πεπτικότητα και ορισμένες από τις συνθετικές ουσίες μπορούν να εναποτεθούν στα νεφρά του παιδιού.