Τάισμα μωρού: από πού να ξεκινήσω;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Ένα νεογέννητο μωρό λαμβάνει το 100% των θρεπτικών συστατικών από το μητρικό γάλα και πιστεύεται ότι μέχρι τους 6 μήνες το μωρό δεν χρειάζεται καν νερό. Ωστόσο, ένα σώμα που μεγαλώνει κάθε μέρα απαιτεί όλο και περισσότερες θερμίδες και έρχεται μια στιγμή που οι γονείς σκέφτονται πώς να διαφοροποιήσουν το μενού του μωρού. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο θηλασμός πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή.

Παιδαγωγικά συμπληρωματικά τρόφιμα

Στην ηλικία των 4-6 μηνών (ανάλογα με την ανάπτυξη του μωρού), μπορείτε να αρχίσετε να το μυείτε στην τροφή για ενήλικες. Δεν εισάγονται παιδαγωγικές συμπληρωματικές τροφές για τη διατροφή του μωρού. Το κύριο καθήκον είναι η προετοιμασία του πεπτικού συστήματος για την άφιξη νέων προϊόντων. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές του παιδιού θα πρέπει να εισάγονται αποκλειστικά σε μικροδόσεις – μικρά κομμάτια τροφής «ενηλίκων» στο μέγεθος ενός κόκκου ρυζιού. Ταυτόχρονα, μπορείτε να δώσετε στο μωρό ό,τι βρίσκεται στο πιάτο της μητέρας - κρέας, δημητριακά, λαχανικά, τυρί cottage. Το κύριο πράγμα είναι ότι το φαγητό δεν είναι πολύ αλμυρό, πικάντικο ή γλυκό. Ωστόσο, το μητρικό γάλα πρέπει να παραμένει η μόνη πηγήκορεσμός του σώματος του παιδιού με θρεπτικά συστατικά. Μετά από 8 μήνες, οι παιδαγωγικές συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί μπορούν σταδιακά να αντικατασταθούν με κανονική τροφή.

Τυπικό

Η παιδαγωγική σίτιση ενός μωρού μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολη για τις περισσότερες μητέρες. Συχνά οι γονείς θέλουν να ταΐσουν γρήγορα το μωρό με νέα τροφή και να ξεχάσουν τον κανόνα των μικροδοσών. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι του μωρού δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο, εμφανίζονται σοβαρές διατροφικές διαταραχές. Επομένως, για τις βιαστικές μητέρες, είναι προτιμότερο να επιλέξουν την τυπική διαδρομή.

Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό με δημητριακά ενός συστατικού και είναι καλύτερο να εισάγετε πουρέδες και χυμούς στη δεύτερη στροφή. Το μωρό πρέπει να λάβει την πρώτη μερίδα νέας τροφής στην αρχή του ταΐσματος - 1 κουταλάκι του γλυκού θα είναι αρκετό. Μετά από αυτό, το μωρό συμπληρώνεται με μητρικό γάλα. Κάθε μέρα, το μέγεθος της μερίδας πρέπει να αυξάνεται και μετά από 1-2 εβδομάδες, η σίτιση μιας ημέρας αντικαθίσταται πλήρως με συμπληρωματικές τροφές.

Το ρύζι ή το φαγόπυρο είναι τα καλύτερα δημητριακά για να ξεκινήσετε. Όταν το σώμα του μωρού τα συνηθίσει, μπορείτε να δοκιμάσετε καλαμπόκι και πλιγούρι βρώμης. Μαζί με αυτό, αξίζει να αρχίσετε να εισάγετε το μωρό με χυμούς και πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Στην ηλικία των 8-9 ετών, το κρέας μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή του μωρού. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αγοράσετε έτοιμες κονσέρβες για παιδιά στο κατάστημα. Αλλά για τις φροντισμένες μητέρες που δεν αναζητούν απλούς τρόπους, είναι καλύτερο να μαγειρεύουν μόνες τους πουρέδες κρέατος - στρίβοντας φρέσκο μοσχαρίσιο κρέας στο μπλέντερ. Πιο κοντά στο έτος, τα ψάρια και τα πουλερικά εμφανίζονται ήδη στο μενού με τα ψίχουλα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι συμπληρωματικές τροφές για ένα βρέφος πρέπει να περιλαμβάνουν μόνο φρέσκες και φυσικές τροφές. Αντί για συμπυκνωμένους χυμούς, συνιστάται να δίνετε κομπόστες στα ψίχουλα και να αντικαθιστάτε τους πουρές που αγοράζονται από το κατάστημα με σπιτικούς που παρασκευάζονται με μητρικό γάλα. Επιπλέον, κάθε παιδί έχει τις δικές του διατροφικές προτιμήσεις, οπότε αν το μωρό αντιστέκεται σε αυτό ή εκείνο το φαγητό, δεν πρέπει να το πιέζετε - με την πάροδο του χρόνου, θα συνηθίσει το φαγητό "για ενήλικες" και θα είναι πιο πιστό στις καινοτομίες.