Ύπνος παιδιού στους 9 μήνες: κανόνες, πιθανά προβλήματα

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:05

Μόλις πρόσφατα, το σπίτι γέμισε με μεγάλη ευτυχία - η γέννηση ενός παιδιού. Το να κουβαλάς ένα μωρό στη μήτρα είναι σαν να περιμένεις ένα θαύμα. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μεταμορφώνεται και αρχίζει να κοιτάζει τη γύρω πραγματικότητα με έναν νέο τρόπο. Μετά τη γέννηση, το μωρό κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα, ξυπνώντας περιστασιακά για να πάρει φαγητό. Ωστόσο, αυτή η εικόνα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.

Το μωρό, αν και εξακολουθεί να εξαρτάται από τη μητέρα, προσπαθεί ήδη να δείξει τον ατομικό του χαρακτήρα. Ο ύπνος ενός μωρού αλλάζει στους 9 μήνες. Δεν φαίνεται πλέον ατελείωτο στους γονείς. Και η ευτυχισμένη μαμά μετά βίας βρίσκει ελεύθερο χρόνο για να κάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού και να καθίσει λίγο με ένα φλιτζάνι καφέ. Ο ύπνος ενός μωρού στους 9 μήνες αρχίζει να πλησιάζει ένα πρόγραμμα που θυμίζει ένα παιδί ενός έτους. Ας εξετάσουμε αυτό το ερώτημα με περισσότερες λεπτομέρειες. Ποιο είναι το πρότυπο ύπνου ενός μωρού 9 μηνών;

Norms

Υπάρχουν μάλλον υπό όρους γιατί κάθε οικογένεια έχει τις δικές της τελετουργίες για τον ύπνο και την ώρα του ξυπνήματος. Ωστόσο, υπάρχουν κατά προσέγγιση κανόνες που πρέπει να τηρούνται, με σκοπό την καθιέρωση μιας υγιεινής καθημερινότητας. Ο ύπνος ενός παιδιού στους 9 μήνες αποτελείται από πολλές περιόδους. Πρέπει να ακολουθηθούν όλοι. ΣΤΟδιαφορετικά, είναι αδύνατο να σχηματιστεί μια υγιής συναισθηματική σφαίρα.

Ξύπνα νωρίς

Κατά κανόνα, τα μικρά παιδιά δεν κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως οι ενήλικες. Συχνά αποκαλούνται μικρά «κοκορέτσια», γιατί σηκώνουν όλη την οικογένεια στα πόδια τους μόλις ανατείλει ο ήλιος. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν χρειάζεται ακόμα να κάνουν ένα διάλειμμα από μια ζωή που φέρνει πάρα πολλά προβλήματα και ανησυχίες. Σπάνια τα μωρά ξυπνούν τους γονείς τους με το μαχητικό κλάμα τους αργότερα από τις επτά το πρωί.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Μερικά μωρά καταφέρνουν να κοιμηθούν μόνο μέχρι τις πέντε ή έξι το πρωί, εντελώς χωρίς να δίνουν χρόνο στην ευτυχισμένη μαμά να ξεκουραστεί.

Πρώτος υπνάκος

Ο ύπνος ενός μωρού στους 9 μήνες είναι τέτοιος που διαρκεί κατά μέσο όρο δεκατέσσερις ώρες την ημέρα. Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού χωρίζεται σε διάφορα διαστήματα. Η εγρήγορση διανθίζεται με τον ύπνο, έτσι ώστε το μωρό να έχει χρόνο να αποκαταστήσει τη δύναμη για ενεργή γνώση του κόσμου γύρω του. Ο ημερήσιος ύπνος ενός παιδιού στους 9 μήνες αρχίζει περίπου στις δέκα το πρωί. Αυτή η φορά είναι αρκετή για να νιώσεις καλά. Δηλαδή, κατά μέσο όρο, ένα βρέφος χρειάζεται να επιστρέψει για ύπνο τέσσερις ώρες αφού ξυπνήσει από τον βραδινό ύπνο.

Αυτή η παραμονή στο βασίλειο του Μορφέα συνεχίζεται μέχρι περίπου το μεσημέρι. Τότε το αγαπημένο παιδί είναι και πάλι γεμάτο δύναμη για μια εντατική εξέταση όλων των γωνιών του διαμερίσματος. Συνήθως, σε αυτήν την ηλικία, τα μωρά αρχίζουν να μπουσουλάνε ενεργά και να μετακινούνται γρήγοραδιάστημα.

Δεύτερος υπνάκος

Συνήθως έρχεται δύο ή τρεις ώρες μετά το κύριο γεύμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φαίνεται ότι το μωρό κοιμάται ήσυχα. Ο δεύτερος απογευματινός υπνάκος ξεκινά περίπου στις δεκαέξι το απόγευμα και διαρκεί μέχρι τις δεκαοκτώ το βράδυ. Κατά κανόνα, μια φροντισμένη μητέρα καταφέρνει να ετοιμάζει φαγητό για το παιδί της κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να πλένει βρεγμένα ρυθμιστικά και ακόμη και να τακτοποιεί το διαμέρισμα. Ο δεύτερος υπνάκος του μωρού έρχεται τη στιγμή που ορισμένες γυναίκες θέλουν να κοιμηθούν οι ίδιες.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι δικαίωμα κάθε μητέρας, όπως και κάθε φυσιολογικού ανθρώπου. Αν κάποιος νιώθει τέτοια ανάγκη, ειδικά μια γυναίκα που κουράζεται από τις δουλειές του σπιτιού, δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο σε αυτό. Στο δεύτερο όνειρο, το παιδί συνήθως κοιμάται για τουλάχιστον δύο έως τρεις ώρες.

Νυχτερινός ύπνος

Είναι το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή, η οποία καθορίζει πώς θα αισθάνεται το μωρό συνολικά την επόμενη μέρα. Συνήθως ο ύπνος ενός παιδιού στους 9-10 μήνες διαρκεί τουλάχιστον δέκα με έντεκα ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του μωρού έχει χρόνο να ανακάμψει πλήρως και είναι και πάλι έτοιμο για ενεργές κινήσεις. Μερικά μωρά κοιμούνται ήσυχα το βράδυ, δεν ξυπνούν ποτέ και δεν ενοχλούν τους γονείς τους κλαίγοντας. Αυτή είναι η ιδανική επιλογή για την οποία όλοι θέλουν να προσπαθήσουν.

Άλλα μωρά ανησυχούν συνεχώς, αναζητούν κάτι ή απαιτούν επίμονα φαγητό. Αυτή η συμπεριφορά δεν υποδηλώνει κάποια παθολογία, απλώς ένα παιδίθέλει επίμονα να τραβήξει την προσοχή. Το αν το παιδί θα κοιμάται αρκετά και θα κοιμάται ήρεμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις συνήθειες των ενηλίκων. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το παιδί αντανακλά πάντα τους φόβους και τις αμφιβολίες των ενηλίκων. Αν η ίδια η μητέρα δεν έμαθε στο παιδί της να τρώει το βράδυ, τότε το μωρό θα κοιμάται ήσυχο μέχρι το πρωί. Η εξαίρεση είναι όταν το μωρό είναι άρρωστο. Μια απότομη επιδείνωση της φυσικής κατάστασης συνεπάγεται την εμφάνιση ευερεθιστότητας, ιδιότροπο. Η κακή υγεία παρεμποδίζει τον κανονικό ύπνο και την ευτυχισμένη αίσθηση του εαυτού. Εδώ, οποιοσδήποτε κανονικός γονέας δεν ανταποκρίνεται στις καθημερινές του δραστηριότητες. Το μωρό κλαίει γιατί του είναι δύσκολο να αντέξει πόνο, πυρετό, υψηλή θερμοκρασία. Ένας ενήλικας νιώθει την ανάγκη να βοηθήσει, να κάνει ό,τι περνά από το χέρι του.

Πιθανά προβλήματα

Παρά τη φαινομενική απλότητα, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες δυσκολίες με την οργάνωση του ύπνου ή με τη συμπεριφορά του παιδιού. Επιπλέον, η νεαρή μητέρα και ο πατέρας, λόγω της απειρίας τους, δεν καταλαβαίνουν πάντα πώς να ενεργήσουν καλύτερα. Αναγκάζονται να αρχίσουν να μαθαίνουν την ανατροφή των παιδιών από τα δικά τους λάθη. Έτσι αποκτάται η ατομική εμπειρία. Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν εδώ.

Υπερκινητικότητα

Αυτό το χαρακτηριστικό σχετίζεται περισσότερο με την προσωπικότητα του μωρού παρά με τους γονείς. Εάν ένα παιδί είναι πολύ ευκίνητο από τη γέννησή του, το να το βάλετε στο κρεβάτι μπορεί να είναι ένα συντριπτικό έργο. Ακόμη και αν τηρούνται αυστηρά όλες οι προϋποθέσεις για την οργάνωση υγιεινού ύπνου, το μωρό πρέπει να ρυθμιστεί για ξεκούραση. Δεν θα κοιμηθεί μόνος τουγιατί ήρθε η ώρα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε αυτή την περίπτωση είναι να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα πριν τον ύπνο. Μπορεί μόνο να βλάψει το παιδί. Δεν συνιστάται να το παίξετε τη στιγμή που ετοιμάζεται το κρεβάτι, το κρεβάτι ισιώνεται. Διαφορετικά, θα είναι πολύ δύσκολο να το αφήσετε κάτω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νέοι γονείς πρέπει ακόμη και να καταφύγουν στη βοήθεια των παππούδων. Φυσικά, η εμπειρία τους δεν θα είναι ποτέ περιττή.

Μόνιμη αλλαγή λειτουργίας

Αν το μωρό σας δεν έχει καθόλου πρόγραμμα ύπνου/αφύπνισης, μπορεί να γίνει εξαιρετικά κυκλοθυμικό και κλαψούρισμα. Η συνεχής αλλαγή καθεστώτος επίσης δεν προμηνύει καλό. Το παιδί συνηθίζει στο χάος, ότι μπορείς να πας για ύπνο τυχαία, αλλά και να σηκωθείς ανεξάρτητα από την ώρα. Μια τέτοια συμπεριφορά παρεμβαίνει σε μεγάλο βαθμό στην εκπαίδευση του χαρακτήρα, συμβάλλει στη διαμόρφωση μιας συναισθηματικά ασταθούς προσωπικότητας.

Στο μέλλον, οι γονείς τείνουν να το πιάσουν, συνειδητοποιούν ότι έκαναν λάθος. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να μάθεις ένα παιδί τριών ή τεσσάρων ετών να ακολουθεί το καθεστώς όταν αντιτίθεται σε αυτό. Γι' αυτό είναι σημαντικό να εμφυσήσετε στο δικό σας παιδί την επιθυμία για τάξη όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αυτό θα διευκολύνει όλους. Ωστόσο, το καθεστώς είναι σπουδαίο πράγμα. Σας δίνει τη δυνατότητα να αναπτύξετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και να το τηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η συνήθεια να κοιμάσαι με έναν γονιό

Μερικές φορές μια μητέρα παίρνει το μωρό της στο κρεβάτι μαζί της. Απλά επειδή της είναι πιο βολικό: δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και να παρακολουθείτε το παιδί κάθε λεπτό. Αυτό δεν συνιστάται απολύτως. Εάν ένα παιδί 9 μηνών κλαίει σε ένα όνειρο, οι ενήλικες πρέπει να βρίσκουν υπηρεσία στο λίκνο του. Τότε αποδεικνύεται μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση που το μωρό δεν θέλει να αποκοιμηθεί καθόλου χωρίς την παρουσία του αγαπημένου του γονέα. Μπορεί να ξεσπάσει ξεσπάσματα ή να κλάψει για πολλή ώρα μόνος του. Και τα δύο είναι εξαιρετικά ανθυγιεινά για την ψυχική υγεία. Έχοντας μάθει από τη βρεφική ηλικία να καταπιέζει τα συναισθήματα, δεν θα μπορεί να τα εκφράσει στο μέλλον. Εάν ένα παιδί στους 9 μήνες τρέμει σε ένα όνειρο, κατά πάσα πιθανότητα, βιώνει αρνητικά συναισθήματα. Ίσως ανησυχεί για φόβους ή ανεξέλεγκτο άγχος. Αυτό είναι δυνατό εάν το μωρό έχει συνηθίσει να αποκοιμιέται αγκαλιά με τη μητέρα του και μετά το βάζουν μόνο του στην κούνια.

Λανθασμένη σίτιση

Ο νυχτερινός ύπνος ενός παιδιού στους 9 μήνες εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καλά διατηρούνται οι στιγμές του φαγητού. Είναι γνωστό ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ταΐσετε υπερβολικά το μωρό πριν το πάρετε στην κούνια. Οι μικρές μερίδες απειλούν ότι το μωρό θα ανησυχεί συνεχώς και θα κλαψουρίζει, απαιτώντας φαγητό. Η ακατάλληλη σίτιση γενικά μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το παιδί γίνεται ανήσυχο και ευερέθιστο. Η διαδικασία της πέψης της τροφής δεν πρέπει να παρεμβαίνει στη σωστή ανάπαυση. Γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να φροντίζουν εκ των προτέρων ότι τίποτα δεν παρεμβαίνει στο μωρό. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για υγιή ύπνο.

Έτσι, τα ποσοστά ύπνου για ένα μωρό στους 9 μήνες δείχνουν πόσο χρόνο θα πρέπει ιδανικά να περνάει το μωρό στην κούνια του. Εάν για κάποιο λόγο το καθεστώς παρεκτραπεί, τότε ως αποτέλεσμα, τομωρό. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να ακολουθήσουν ένα κατά προσέγγιση πρόγραμμα, να σχεδιάσουν όλα τα πράγματα εκ των προτέρων ώστε να μην επηρεάσουν την ευημερία του παιδιού. Φυσικά, θα ήταν παράλογο να ακολουθούμε το καθεστώς στο λεπτό. Ο υπερβολικός φανατισμός είναι απολύτως άχρηστος εδώ. Είναι σημαντικό να τηρείτε απλώς το κύριο πρόγραμμα και να προσπαθήσετε να μην το σπάσετε πολύ. Τότε το παιδί θα συνηθίσει σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό ζωής και θα είναι ευκολότερο για τους γονείς να προγραμματίσουν τον χρόνο τους.