Προετοιμασία για τον τοκετό: τι πρέπει να γνωρίζετε; Βοηθητικές υποδείξεις

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:10

Όταν μια εγκυμοσύνη φτάνει στο λογικό της τέλος, κάθε γυναίκα αρχίζει να νιώθει άγχος για τον επερχόμενο τοκετό. Ακόμη και όσες γυναίκες τοκετού έχουν ήδη περάσει από αυτή τη διαδικασία και έχουν παιδιά δεν μπορούν να αποφύγουν ορισμένους φόβους και ερωτήσεις. Εξάλλου, κάθε φορά ο τοκετός γίνεται με τον δικό του τρόπο και είναι αδύνατο να προβλεφθεί ακριβώς πώς θα είναι όλα σε αυτή την περίπτωση. Και επομένως, από την τριακοστή τέταρτη εβδομάδα περίπου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε μαθήματα για έγκυες γυναίκες, να περάσετε διαδικτυακά σεμινάρια σχετικά με αυτό το θέμα και να μελετήσετε άλλες πληροφορίες που δημοσιεύονται σε φόρουμ και διάφορους ιστότοπους. Γενικά, η προετοιμασία για τον τοκετό πρέπει να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Τι πρέπει να συμπεριλάβετε σε αυτό περιγράφεται σε αυτό το άρθρο.

Ας μιλήσουμε για τη διαδικασία γέννησης

Δεν δίνεται πάντα η δέουσα προσοχή στην προετοιμασία μιας εγκύου για τον τοκετό. Τις περισσότερες φορές, σε διάφορα μαθήματα, οι γυναίκες ενημερώνονται για τα τρία στάδια της διαδικασίας γέννησης, διδάσκονται αναπνευστικάγυμναστική και προσπαθήστε να μειώσετε το επίπεδο του φόβου στις primiparas. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, πολλές έγκυες γυναίκες σημειώνουν ότι δεν είχαν αρκετές πληροφορίες για το πώς να ανταποκριθούν σωστά σε όλα όσα συμβαίνουν στον οργανισμό και να ελέγξουν αυτή τη διαδικασία. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι όσες γυναίκες συμμετέχουν ενεργά στον τοκετό τον περνούν πιο ανώδυνα και έχουν κάθε ευκαιρία να αποφύγουν τα διαλείμματα.

Επομένως, οποιαδήποτε διαδικασία προετοιμασίας για τον τοκετό θα πρέπει να περιλαμβάνει αρκετά σημαντικά σημεία, τα οποία θα εξετάσουμε στο άρθρο:

• ορισμός ημερομηνίας λήξης;
• σημάδια συστολών που έχουν αρχίσει;
• λίστα με πράγματα που χρειάζονται για το μαιευτήριο;
• ανάγκη και δυνατότητα ανακούφισης από τον πόνο;
• τρία στάδια της διαδικασίας γέννησης;
• πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των γεννήσεων συντρόφου;
• προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον τοκετό;
• επιλογή μαθημάτων για εγκύους και το μαιευτήριο.

Φυσικά, οι μέλλουσες μητέρες έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τον τοκετό. Πολλοί από αυτούς ντρέπονται να ρωτήσουν, και ως εκ τούτου βιώνουν νευρικότητα και φόβο. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική τους κατάσταση και επηρεάζει το μωρό. Μερικές φορές τέτοια προβλήματα επιβραδύνουν την έναρξη του τοκετού ή εμποδίζουν τη διαδικασία να προχωρήσει φυσικά. Ως εκ τούτου, κάθε έγκυος γυναίκα που προετοιμάζεται για τον τοκετό θα πρέπει να λαμβάνεται πολύ σοβαρά υπόψη και φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για αυτό, ακόμα κι αν εργάζεται μέχρι τις τελευταίες ημέρες του να φέρει τα ψίχουλα.

Ημερομηνία γέννησης: υπολογίστε την ακριβή ημέρα γέννησης του μωρού

Στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, οι ειδικοί αναφέρονται μόνο εν συντομίαΕκτιμώμενη ημερομηνία κατά την οποία μπορείτε να περιμένετε την έναρξη των συσπάσεων. Αλλά, στην πραγματικότητα, αυτό το θέμα ανησυχεί τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Όπως δείχνει η πρακτική, η πραγματική και η εκτιμώμενη ημερομηνία γέννησης συχνά έχουν σημαντικές διαφορές. Αυτό προκαλεί πολλούς φόβους στις γυναίκες, ανησυχούν ότι οι συσπάσεις μπορεί να ξεκινήσουν απροσδόκητα, δεν θα έχουν χρόνο να πάνε στο νοσοκομείο και αυτό θα βλάψει το μωρό. Επομένως, οι μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να πέφτουν σε δύο άκρα: επιμένουν στη νοσηλεία αρκετές εβδομάδες νωρίτερα ή ανησυχούν τόσο πολύ που προκαλούν πρόωρο τοκετό από μόνες τους με μια τέτοια κατάσταση. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα πότε να περιμένετε συσπάσεις.

Έτσι, πρώτα απ' όλα, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει ότι η αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης που ορίστηκε από τον μαιευτήρα και η υπερηχογραφική εξέταση δεν μπορούν να θεωρηθούν ακριβείς. Ένα πολύ μικρό ποσοστό γυναικών γεννούν αυτή τη στιγμή, αλλά σας επιτρέπει να πλοηγηθείτε στις εβδομάδες και να είστε έτοιμες να φύγετε για το μαιευτήριο την κατάλληλη στιγμή.

Στη σύγχρονη μαιευτική, η πλήρης εγκυμοσύνη θεωρείται από την τριακοστή έβδομη έως τη σαράντα δεύτερη εβδομάδα. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό το χρονικό διάστημα υπόκειται σε μια συγκεκριμένη ταξινόμηση:

• Πρώιμη περίοδος. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει παιδιά που γεννήθηκαν την περίοδο από την τριακοστή έβδομη έως την τριακοστή όγδοη εβδομάδα και έξι ημέρες. Τα μωρά είναι πλήρως βιώσιμα και έτοιμα να υπάρχουν έξω από τη μητέρα. Στην κατάστασή τους, δεν διαφέρουν από τα παιδιά που γεννήθηκαν αργότερα.
• Πλήρης θητεία. Τα περισσότερα νεογέννητα ευχαριστούν τις μητέρες τους με την εμφάνισή τουςτριάντα εννέα έως σαράντα εβδομάδες και έξι ημέρες. Αυτό το διάστημα θεωρείται κλασικό και μέχρι αυτή τη στιγμή η γυναίκα θα πρέπει να είναι πλήρως προετοιμασμένη για την επερχόμενη διαδικασία.
• Τελευταία περίοδος. Εάν το μωρό σας έχει αποφασίσει να γεννηθεί σε σαράντα μία εβδομάδα ή σαράντα μία εβδομάδα και έξι ημέρες, τότε μην ανησυχείτε. Το μωρό δεν έμεινε καθόλου μέσα σου, απλώς περίμενε στα φτερά, κάτι που είναι αρκετά εντός του κανόνα.
• Καθυστέρησε. Εντός σαράντα δύο εβδομάδων, οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν τη μετα-ωριμότητα. Αλλά για αυτή τη διάγνωση, διενεργούν πολλές πρόσθετες εξετάσεις για να εξαλείψουν το σφάλμα στον καθορισμό της εκτιμώμενης ημερομηνίας γέννησης.

Με βάση τις πληροφορίες που ελήφθησαν, η προετοιμασία για τον τοκετό θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί πλήρως έως την τριακοστή έκτη εβδομάδα. Από αυτή την περίοδο η έγκυος θα πρέπει να βρίσκεται πιο συχνά στο σπίτι ή στον κύκλο των στενών ανθρώπων που θα τη βοηθήσουν σε περίπτωση συσπάσεων. Μια γυναίκα θα πρέπει να έχει μαζί της όλα τα απαραίτητα έγγραφα για εισαγωγή στο μαιευτήριο και ένα φορτισμένο κινητό τηλέφωνο με αρκετά χρήματα στο υπόλοιπό της για να επικοινωνήσει με συγγενείς.

Είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε ξεκάθαρη ιδέα ότι η προετοιμασία για τον τοκετό συνίσταται σε ηθική και ενημερωτική προετοιμασία. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σας χορηγηθούν χάπια, συμβουλεύστε αφεψήματα ή αφεψήματα για γρήγορη επίλυση του φόρτου. Μια τέτοια παρέμβαση σε φυσικές διαδικασίες είναι απαράδεκτη και σχεδόν σε εκατό τοις εκατό των περιπτώσεων θα οδηγήσει σε τραγική έκβαση.

Ποια είναι αρχικά η προετοιμασία για τον τοκετό; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκεςτριακοστή έκτη εβδομάδα; Θα συζητήσουμε αυτό το θέμα στην ενότητα για την επιλογή μαθημάτων για έγκυες γυναίκες.

Πάμε στο νοσοκομείο: θα συζητήσουμε τους προάγγελους

Πληροφορίες σχετικά με το πώς ο τοκετός είναι συνήθως καθησυχαστικός για τις γυναίκες. Εξάλλου, με την κατοχή του, ξέρουν ακριβώς τι να περιμένουν και θα μπορούν να ταξινομήσουν το πρόβλημα εάν παρουσιαστεί.

Έτσι, ο τοκετός θα πρέπει να αναμένεται σε ταχύτητα εάν παρατηρήσετε ότι έχει γίνει ευκολότερο για εσάς να αναπνέετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κεφάλι του μωρού κατεβαίνει στην περιοχή της πυέλου και το στομάχι, σαν να βρίσκεται χαμηλότερα από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί να συμβεί δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Μερικές φορές οι μέλλουσες μητέρες παρατηρούν ότι το στομάχι έχει πέσει λίγες μέρες πριν γεννηθεί το μωρό. Σε κάθε περίπτωση, το γεγονός αυτό είναι ο πρώτος προάγγελος της επερχόμενης γέννας.

Παράλληλα, οι κολπικές εκκρίσεις αυξάνονται. Μπορεί να έχουν μια καφετιά ή ροζ απόχρωση και συχνά είναι λευκά. Με αυτόν τον τρόπο φεύγει το βλεννώδες βύσμα, το οποίο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμπόδιζε τη διείσδυση τυχόν λοιμώξεων από τον κόλπο στη μήτρα.

Συχνά οι προπονητικές συσπάσεις γίνονται πιο συχνές μερικές εβδομάδες πριν τον τοκετό. Διαφέρουν από τα πραγματικά λόγω της απουσίας κανονικότητας και σχεδόν ανώδυνης. Με μια αλλαγή στη θέση, ο πόνος συνήθως υποχωρεί και δεν επανέρχεται.

Οι προάγγελοι της επερχόμενης γέννας περιλαμβάνουν τράβηγμα και θαμπό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ελαφριά απώλεια βάρους εντός δύο κιλών και αίσθημα πίεσης στην ηβική περιοχή. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα υποδεικνύουν ότι η οικογένειά σας σύντομα θα ανανεωθεί με ένα μωρό. Ωστόσοδεν πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο με τέτοια σημάδια, αλλά τα ακόλουθα χαρακτηριστικά πρέπει να σας κάνουν να καλέσετε το ασθενοφόρο ή τον σύζυγό σας για να πάτε μαζί του στον τοκετό.

Πρώτα απ' όλα, προσέξτε την αιματηρή έκκριση από τον κόλπο και την έκκριση αμνιακού υγρού. Μπορούν να απομακρυνθούν αμέσως ή να ξεχυθούν σταδιακά, αλλά είναι δύσκολο να τα μπερδέψουμε με κάτι άλλο. Το αμνιακό υγρό πρέπει να είναι διαφανές, μικρά λευκά κομμάτια αρχέγονου λιπαντικού είναι αποδεκτά. Αλλά το πρασινωπό ή καφέ χρώμα του υγρού είναι σήμα κινδύνου. Σημαίνει ότι το μηκώνιο μπήκε στο αμνιακό υγρό και το μωρό ρισκάρει τη ζωή του κάθε λεπτό. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να έρθετε υπό την επίβλεψη γιατρών το συντομότερο δυνατό, προειδοποιώντας τους τηλεφωνικά για την κατάστασή σας.

Οι τακτικές συσπάσεις γίνονται επίσης λόγος για να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο. Πάντα συνεχίζουν να αυξάνονται, μειώνοντας σταδιακά τα διαστήματα σε δέκα λεπτά. Αν παρατηρήσετε ότι ο πόνος γίνεται πιο δυνατός, τότε ήρθε η ώρα να πάτε στο νοσοκομείο. Ωστόσο, πριν από αυτό, φροντίστε να κάνετε ένα οικείο κούρεμα και έναν καθαριστικό κλύσμα. Φυσικά, η τελευταία διαδικασία γίνεται και στο μαιευτήριο, αλλά πολλές γυναίκες ντρέπονται από αγνώστους και προτιμούν να κάνουν όλους τους χειρισμούς στο σπίτι. Αξίζει να σημειωθεί ότι στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, πολλοί ειδικοί λένε ότι μπορείτε να αρνηθείτε ένα κλύσμα. Ωστόσο, οι μαίες σημειώνουν πάντα ότι μια τέτοια λύση είναι γεμάτη προβλήματα κατά τη διάρκεια των προσπαθειών. Δεδομένου ότι το μωρό πιέζει τα έντερα κατά τη διέλευση από το κανάλι γέννησης, όλο το περιεχόμενό του κατά τη διαδικασία μπορεί να βγει ακούσια. Ως εκ τούτου, αυτό το λεπτότο θέμα θα πρέπει να επιλυθεί υπέρ ενός κλύσματος.

Φτιάχνω μια τσάντα για το νοσοκομείο

Κάθε γυναίκα που έχει παρακολουθήσει μαθήματα προετοιμασίας τοκετού ξέρει πολύ καλά τι να πάρει μαζί της. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η λίστα των πραγμάτων πρέπει να ελεγχθεί σε σχέση με αυτό που βρίσκεται στο νοσοκομείο όπου σκοπεύετε να γεννήσετε. Κάθε ίδρυμα έχει το δικαίωμα να επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς, επομένως σε αυτήν την ενότητα θα παρέχουμε μια αρκετά γενικευμένη λίστα με τα πράγματα που χρειάζονται σε ένα νοσοκομείο.

Φυσικά, τα πιο σημαντικά έγγραφα για τις εγκύους είναι. Πρέπει να τοποθετούνται σε ξεχωριστό αρχείο και να τα έχετε πάντα μαζί σας. Θα χρειαστείτε διαβατήριο, κάρτα ανταλλαγής, ασφαλιστήριο συμβόλαιο υγείας, κάρτα ασφάλισης σύνταξης, πιστοποιητικό γέννησης και σύμβαση παροχής υπηρεσιών που έχει συναφθεί με ιατρικό ίδρυμα. Τα τελευταία χαρτιά χρειάζονται εάν έχετε συμφωνήσει για τον τοκετό επί πληρωμή.

Για τον εαυτό σας, θα πρέπει να βάλετε στην τσάντα σας παντόφλες που πλένονται, ένα άνετο μπουρνούζι, ένα ζευγάρι νυχτικά ή πιτζάμες. Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες θα χρειαστούν μαξιλαράκια σουτιέν, μαξιλαράκια υψηλής απορροφητικότητας, σώβρακα μιας χρήσης και προϊόντα περιποίησης σώματος. Μην ξεχνάτε τις προμήθειες ντους, την οδοντόβουρτσα και την οδοντόκρεμα.

Βάλτε τα βρεφικά είδη σε ξεχωριστή τσάντα. Το μωρό θα χρειαστεί πάνες, πολλά σετ ρούχα, βαμβακερά σερβιέτες και ξυλάκια, πούδρα (κατά την κρίση της μητέρας), κάλτσες, καπέλο και γάντια κατά των γρατσουνιών στα χερούλια.

Απόφαση για την ανακούφιση από τον πόνο

Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται τον τοκετό χωρίς πόνο. Αλλά, δυστυχώς, αυτή η φυσική διαδικασία δεν μπορείπεράστε χωρίς πόνο. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή υπάρχει μια σειρά από τεχνικές για τη μείωση της ενόχλησης. Διακρίνονται σε μη φαρμακευτικά και φαρμακολογικά.

Τα πρώτα λέγονται πάντα με κάποιες λεπτομέρειες στα προγεννητικά σχολεία. Αυτά περιλαμβάνουν μασάζ ορισμένων σημείων στο σώμα, ύπνωση, διαλογισμό, αυτο-ύπνωση, βελονισμό και άλλα. Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο αναισθησίας για εσάς. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι πρέπει να το δουλέψετε για αρκετούς μήνες, διαφορετικά, σε μια αγχωτική κατάσταση, θα ξεχάσετε όλα όσα σας έμαθαν στα μαθήματα.

Φαρμακολογικές μέθοδοι για την αναισθησία του τοκετού αρκετά. Αλλά οι μαιευτήρες και οι απλές γυναίκες συχνά διαφωνούν γι' αυτά. Παρά το γεγονός ότι η επίδραση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και του μωρού έχει μελετηθεί καλά, πιστεύεται ότι η εισαγωγή φαρμάκων έχει αρνητική επίδραση στη δραστηριότητα του τοκετού. Συχνά, οι γιατροί γράφουν ότι η χρήση φαρμάκων που μειώνουν την ευαισθησία προκαλεί διάφορους τραυματισμούς και προκαλεί πολλά δάκρυα κατά τις προσπάθειες. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, η απόφαση παραμένει πάντα στους μαιευτήρες που γεννούν. Μόνο αυτοί μπορούν να σας χορηγήσουν αυτό ή εκείνο το φάρμακο, αλλά αν αρνηθείτε να επιμείνετε, δεν αξίζει τον κόπο - οι ειδικοί είναι υπεύθυνοι για εσάς και την υγεία του νεογέννητου.

Πώς εξελίσσεται ο τοκετός;

Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να γνωρίζει πλήρως τι θα έχει κατά τη διαδικασία του τοκετού. Το καλύτερο είναι να συμμετέχει ενεργά σε όλα αυτάσυμβαίνει. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή επίλυση του φόρτου και την επιτυχημένη συνεργασία με τους γιατρούς. Υποστηρίζουν ότι οι εκπαιδευμένες γυναίκες συμπεριφέρονται πιο ήρεμα και με αυτοπεποίθηση. Ακούνε προσεκτικά τις μαίες και ακολουθούν όλες τις συστάσεις τους. Επομένως, θα δούμε και τα τρία στάδια του τοκετού και θα μιλήσουμε για το τι θα συμβεί σε καθένα από αυτά.

Πρώτο στάδιο

Η περίοδος συστολής είναι η πρώτη και μεγαλύτερη. Οι γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά σημειώνουν ότι διαρκεί έως και δώδεκα ώρες. Την επόμενη φορά αυτό το στάδιο μειώνεται σε επτά με δέκα ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο τράχηλος της μήτρας διαστέλλεται και προετοιμάζεται να αφήσει το μωρό να περάσει. Η προετοιμασία του τραχήλου για τον τοκετό γίνεται σταδιακά για να αποκλειστούν ρήξεις και άλλοι τραυματισμοί. Όσο πιο αργά συμβαίνει αυτό, τόσο πιο πιθανό είναι ο τοκετός να είναι επιτυχής. Οι συσπάσεις στο πρώτο στάδιο γίνονται όλο και πιο συχνές. Αρχικά, δεν διαρκούν περισσότερο από είκοσι δευτερόλεπτα και εμφανίζονται μετά από δεκαπέντε λεπτά. Καθώς ο τράχηλος διαστέλλεται, πηγαίνουν κάθε λεπτό και διαρκούν έως και εξήντα δευτερόλεπτα.

Δεύτερο στάδιο

Το σπρώξιμο γίνεται το δεύτερο στάδιο του τοκετού. Η διάρκειά του εξαρτάται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά της γυναίκας και το πώς θα ακολουθήσει τις συστάσεις των μαιευτηρίων. Λάβετε υπόψη ότι η περίοδος ώθησης μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ώρες. Ωστόσο, όλο αυτό το διάστημα το μωρό θα έχει έλλειψη οξυγόνου, και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να το βοηθήσετε να γεννηθεί. Οι προσπάθειες είναι μια ακούσια σύσπαση των μυών, η οποία σας επιτρέπει να σπρώξετε κυριολεκτικά τα ψίχουλα προς τα έξω. Μια γυναίκα μπορεί και πρέπει να ελέγξει αυτές τις συσπάσεις. Σε αυτό το στάδιοπρέπει να ακούει προσεκτικά τους γιατρούς και να πιέζει ή να συγκρατείται όταν χρειάζεται.

Αυτή η περίοδος δεν τελειώνει με τη γέννηση ενός μωρού, επειδή το γυναικείο σώμα πρέπει ακόμα να απορρίψει τον πλακούντα. Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτείνεται για τριάντα λεπτά και ο γιατρός που βγήκε εξετάζει προσεκτικά ώστε να μην μείνει ούτε ένα κομμάτι μέσα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδη διαδικασία και αιμορραγία στο μέλλον.

Τρίτο στάδιο

Στο τρίτο στάδιο του τοκετού, ο ομφάλιος λώρος κόβεται, η γυναίκα εξετάζεται για δάκρυα και το μωρό ελέγχεται και χειραγωγείται. Περίπου δύο ώρες μετά τη γέννηση, η μητέρα περνά υπό την επίβλεψη γιατρών και με σταγονόμετρο. Εάν όλα είναι εντάξει, η γυναίκα θα μεταφερθεί σε άλλο τμήμα, όπου θα της φέρουν ένα μωρό σε λίγες ώρες.

Η αλήθεια για τη γέννηση με σύντροφο

Μπορεί κανείς να μαλώνει ατελείωτα για την αναγκαιότητά τους, αλλά αν μιλάμε για προετοιμασία για τον τοκετό, τότε είναι καλύτερα μια έγκυος να το περάσει με κάποιο κοντινό πρόσωπο. Έχει αποδειχθεί ότι σε μια αγχωτική κατάσταση, που, αναμφίβολα, είναι ο τοκετός, μια γυναίκα επηρεάζεται καλά από την παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου. Επιπλέον, ένας σύντροφος μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει μια γυναίκα στον τοκετό, αλλά και να ελέγξει εν μέρει τις ενέργειες των γιατρών. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα επαγγελματίες στον τομέα τους και η παρουσία ενός επαρκούς ατόμου στην αίθουσα τοκετού μπορεί να είναι καθοριστική.

Ωστόσο, θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν πρέπει να επιμένετε στον τοκετό με τον σύζυγό σας, εάν δεν το θέλει. Αυτή η απόφαση πρέπει να είναι εθελοντική και αμοιβαία, διαφορετικά ο άντρας σας θα βιώσειέντονο στρες και δεν θα μπορέσει να σας βοηθήσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να πάρετε μαζί σας τη μητέρα, τη φίλη σας ή οποιοδήποτε άλλο άτομο για το οποίο είστε σίγουροι.

Προετοιμασία για τον τοκετό: τι να κάνετε

Ο τοκετός δεν είναι μόνο ένα σοβαρό συναισθηματικό στρες, αλλά και μια σωματική επιβάρυνση για το σώμα. Εάν είστε καλά προετοιμασμένοι για αυτό, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα όλα να πάνε καλά και η διαδικασία αποκατάστασης δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Ο τελευταίος ρόλος στην επίλυση του φόρτου δεν είναι η προετοιμασία της μήτρας για τον τοκετό. Μπορείτε να μάθετε για τις μεθόδους και τις ασκήσεις που συμβάλλουν σε αυτό σε μαθήματα για έγκυες γυναίκες. Συνήθως, ένα συγκρότημα γυμναστικής συνδυάζει γιόγκα, ασκήσεις Kegel και διατάσεις. Ωστόσο, μην κάνετε πρακτική στο σπίτι. Θυμηθείτε ότι μια τέτοια σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να επιβλέπεται από ειδικούς. Διαφορετικά, μπορεί να πάτε σε πρόωρο τοκετό. Η προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας είναι μια μακρά διαδικασία. Χρειάζονται τουλάχιστον τρεις μήνες.

Αν φοβάστε τα δάκρυα και σας ενδιαφέρει η ελαστικότητα των ιστών, τότε φροντίστε να αγοράσετε λάδι για να προετοιμαστείτε για τον τοκετό και να κάνετε μασάζ στο περίνεο με αυτό. Ξεκινώντας από την τριακοστή έκτη εβδομάδα, αυτό γίνεται καθημερινά. Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει βύθιση των δακτύλων σας σε λάδι και αργή τέντωμα του πίσω μέρους του κόλπου σας. Η διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από πίεση και να διαρκεί περίπου δέκα λεπτά. Κρίνοντας από τις κριτικές, οι γυναίκες εκτιμούν ιδιαίτερα το λάδι Weleda για την προετοιμασία του τοκετού. Είναι αποστειρωμένο, μαλακώνει τους ιστούς και αυξάνει την ελαστικότητά τους. Το λάδι Weleda (προετοιμασία για τον τοκετό) δεν είναιπροκαλεί αλλεργίες και μπορεί αργότερα να χρησιμοποιηθεί ως κανονικό προϊόν περιποίησης δέρματος.

Επιλέξτε μαθήματα και μαιευτήριο

Σήμερα, οι γυναίκες μπορούν να επιλέξουν το ίδρυμα όπου σκοπεύουν να γεννήσουν. Μην αρνηθείτε αυτήν την ευκαιρία και διαβάστε κριτικές στα φόρουμ, επισκεφθείτε το μαιευτήριο και μάθετε για τους κανόνες του και μιλήστε επίσης με γιατρούς. Είναι καλύτερα αν γνωρίζετε ήδη άτομα να παραλάβετε. Αυτό παρέχει ένα ειδικό επίπεδο συναισθηματικής σταθερότητας και ένα αίσθημα γαλήνης.

Υπάρχουν πολλά μαθήματα για έγκυες γυναίκες τώρα. Έχουν διαφορετικούς προσανατολισμούς και τόνους, οπότε η επιλογή παραμένει πάντα στη γυναίκα. Ωστόσο, σημειώστε ότι ένα καλό σχολείο τοκετού πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία στο πρόγραμμά του:

• τεχνικές αναπνοής;
• μάθηση των σταδίων του τοκετού;
• μέθοδοι ανακούφισης πόνου με μασάζ και άλλες μεθόδους;
• χαρακτηριστικά φροντίδας νεογνών;
• διαφορές μεταξύ φυσιολογικών και μη φυσιολογικών γεννήσεων.

Είναι σημαντικό οι πληροφορίες για τον επερχόμενο τοκετό να είναι όσο το δυνατόν πλήρεις και χρήσιμες, τότε η εγκυμοσύνη θα τελειώσει με ασφάλεια.