Λίγα λόγια για τον εγκλιματισμό στα παιδιά

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Έφτασαν λοιπόν οι πολυαναμενόμενες διακοπές, πάμε διακοπές με όλη την οικογένεια και όταν φτάνουμε εκεί, το μωρό μας αρχίζει να αισθάνεται αδιαθεσία. Έτσι οι άγνωστες καιρικές συνθήκες επηρεάζουν την κατάστασή του. Πώς μπορεί ένα παιδί να περάσει από τον εγκλιματισμό και είναι δυνατόν να προετοιμαστεί εκ των προτέρων; Αυτή είναι η ερώτηση που μας ενδιαφέρει, γιατί θέλουμε να ζήσουμε μόνο ευχάριστες αισθήσεις από τις διακοπές μας.

Ορισμός εννοιών

Ο εγκλιματισμός είναι η διαδικασία που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Όταν αλλάζετε ζώνες ώρας ή μια απότομη αλλαγή στη θερμοκρασία, αυτό το φαινόμενο είναι πιο δύσκολο. Συνήθως διαρκεί περίπου δύο ημέρες. Και αν υπάρχει αλλαγή ζώνης ώρας, τότε περίπου τρεις ημέρες.

Κύρια συμπτώματα

Για να μην συγχέετε μια τέτοια διαδικασία με δηλητηρίαση ή κρυολόγημα, πρέπει να γνωρίζετε ξεκάθαρα πώς πηγαίνει ο εγκλιματισμός στα παιδιά. Συχνά αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στην αρχή των διακοπών. Συνοδεύεται από γενική αδυναμία, πονοκέφαλο, ζάλη, διαταραχή ύπνου, πυρετό,ναυτία και διαταραχή του πεπτικού συστήματος.

Χαρακτηριστικά εγκλιματισμού στα παιδιά

Τα μωρά γίνονται πολύ ευερέθιστα και συχνά αναστατώνουν. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει περισσότερες από επτά ημέρες. Επομένως, όταν πηγαίνετε ένα ταξίδι με όλη την οικογένεια, προγραμματίστε τις διακοπές σας για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες, τότε η διαδικασία εγκλιματισμού για τα παιδιά θα είναι πολύ πιο εύκολη. Εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό, τότε μπορεί να παρουσιάσει παρόμοιες αντιδράσεις. Όταν ετοιμάζετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο δρόμο, φροντίστε να βάλετε αντιισταμινικά μέσα.

Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί το επίπεδο εγκλιματισμού στα παιδιά;

Προσπαθήστε να κολυμπήσετε στη θάλασσα όσο το δυνατόν λιγότερο τις πρώτες μέρες. Δεν πρέπει να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως. Κάντε ηλιοθεραπεία μόνο τις επιτρεπόμενες ώρες. Δώστε προτίμηση μόνο στα φυσικά υφάσματα. Φροντίστε να αγοράσετε ομπρέλα και ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό. Δώστε στο παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο να πιει. Ας είναι νερό και χυμός. Αποφύγετε εντελώς τα ανθρακούχα ποτά. Προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά. Μην πηγαίνετε από χειμώνα σε καλοκαίρι. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει το πρόβλημα που έχετε. Προσπαθήστε να σκληρύνετε εκ των προτέρων το μωρό σας. Πριν ταξιδέψετε, εστιάστε στις βιταμίνες A, E, C. Αφήστε το παιδί σας να τρώει φρούτα και μούρα.

Τα βακκίνια, τα φραγκοστάφυλα και τα ρόδια θεωρούνται ιδιαίτερα χρήσιμα. Όταν φτάσετε για πρώτη φορά στον προορισμό σας, αφήστε το παιδί σας να ξεκουραστεί, να αποκτήσει δύναμη και να συνηθίσει τη διαφορά θερμοκρασίας. Προσπαθήστε να ταξιδέψετετρένο. Αυτό θα διευκολύνει την αντίληψη της αλλαγής στις κλιματικές ζώνες.

Οι συνέπειες της ανάπαυσης

Πίσω στο σπίτι, μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με τον επανακλιματισμό. Μια τέτοια διαδικασία είναι μερικές φορές πιο δύσκολη από τον ίδιο τον εγκλιματισμό. Δεν πρέπει να πηγαίνετε αμέσως το παιδί στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, καθώς η ευημερία του μπορεί να επιδεινωθεί απότομα. Προσπαθήστε να μην χαλάσετε με κανέναν τρόπο το κοινό σας ταξίδι. Πριν πάτε διακοπές, μιλήστε με το μωρό σας, προσέξτε πολύ τη διατροφή του. Για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκλιματισμού στα παιδιά, αρνηθείτε διάφορους εμβολιασμούς πριν το ταξίδι. Είθε το ταξίδι σας να σας φέρει πραγματική ευχαρίστηση!