Στάση γονάτου-αγκώνα για σύλληψη και εγκυμοσύνη

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:11

Η στάση γόνατο-αγκώνα δεν είναι απλώς μια στάση σεξ. Αυτή η διάταξη αποτελεί επίσης στοιχείο των θεραπευτικών ασκήσεων που συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες στα τέλη της κύησης (συνήθως μετά την 20ή εβδομάδα).

Όταν κάνετε έρωτα, η θέση γόνατο-αγκώνα θεωρείται η καταλληλότερη για να οδηγήσει η σεξουαλική επαφή στην εγκυμοσύνη. Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι αυτή η θέση είναι ευνοϊκή για τη σύλληψη ενός αρσενικού παιδιού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η στάση εκτελεί ελαφρώς διαφορετικές λειτουργίες και το ραντεβού της γίνεται αναγκαίο λόγω αλλαγής της θέσης των πυελικών οργάνων και της κοιλιακής κοιλότητας υπό την επίδραση μιας μεγεθυνόμενης μήτρας.

Η στάση "στα τέσσερα" στο σεξ: τα υπέρ και τα κατά

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η γυναίκα είναι στα γόνατα και στους αγκώνες της, ο άντρας πίσω. Αυτή η στάση θεωρείται η πιο φυσική, καθώς η συντριπτική πλειοψηφία των ζωντανών όντων στον πλανήτη την προτιμά για σεξ.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της διάταξης έχουν ως εξής:

1. Υψηλή πιθανότητα να μείνετε έγκυος (ακόμα και για τις γυναίκες που έχουνμήτρα).
2. Βαθιά διείσδυση, τόνωση της κλειτορίδας με τη βάση του πέους.
3. Πίσω από τον άντρα έχει την ευκαιρία να χαϊδέψει τους γλουτούς, το στήθος και τα γεννητικά όργανα της συντρόφου.
4. Η στάση είναι άνετη για τους λάτρεις του πρωκτικού σεξ.

Ελαττώματα:

1. Δημιουργούνται συνθήκες για να γεμίσει ο κόλπος με αέρα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση της επαφής μεταξύ των τοιχωμάτων του και του πέους.
2. Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν αυτή τη θέση προσβλητική και ταπεινωτική.

Ποια είναι η καλύτερη στάση για να μείνετε έγκυος γρήγορα;

Η επιλογή μιας θέσης για σεξ στο θέμα της σύλληψης δεν έχει μικρή σημασία. Εδώ πρέπει να τηρείτε την ακόλουθη αρχή: δημιουργία συνθηκών υπό τις οποίες το σπέρμα δεν θα ρέει έξω από τον κόλπο. Αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητες να πραγματοποιηθεί η σύντηξη ωαρίου-σπερματοζωαρίου.

Η θέση γονάτου-αγκώνα κατά τη σύλληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να ικανοποιηθεί αυτή η απαίτηση. Εκτός από το γεγονός ότι το σπερματικό υγρό συσσωρεύεται στον κόλπο και πηγαίνει κατευθείαν στον τράχηλο, αυτή η θέση δημιουργεί επίσης συνθήκες για την πλησιέστερη δυνατή σύγκλιση της μήτρας με το πέος, κάτι που είναι επίσης ευνοϊκός παράγοντας για την εγκυμοσύνη.

Είναι δυνατόν να επηρεαστεί το φύλο του παιδιού κατά τη σύλληψη;

Η θέση γονάτου-αγκώνα στο σεξ θεωρείται ακριβώς η στάση που αυξάνει την πιθανότητα να αποκτήσετε αγόρι. Ωστόσο, σε αυτό το θέμα, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σεξουαλική επαφή που συνέβη κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετάη ωορρηξία, ευνοεί τη γονιμοποίηση του ωαρίου από το σπέρμα που περιέχει το χρωμόσωμα Υ.

Στάση γονάτου-αγκώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: λόγοι συνταγογράφησης

Η αναπτυσσόμενη μήτρα μετατοπίζει και συμπιέζει τα κοντινά όργανα και αγγεία, διαταράσσει τη φυσιολογική τους θέση μεταξύ τους. Φυσικά, η εγκυμοσύνη δεν είναι μια παθολογία, αλλά μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά παρόλα αυτά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ενοχλήσεις.

Για τη μείωση ανεπιθύμητων φαινομένων όπως η διαταραχή των νεφρών λόγω συμπίεσης των ουρητηρών, η έλλειψη παροχής αίματος στα πυελικά όργανα και τα κάτω άκρα λόγω αγγειακής σύσφιξης και συνταγογραφούνται θεραπευτικές ασκήσεις.

Η θέση γονάτου-αγκώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης αποτελεσματική για τη μείωση του αυξημένου τόνου της μήτρας. Χρησιμοποιείται ως πρόσθετη θεραπεία για την απειλή διακοπής της κύησης, βοηθά στην αλλαγή της λανθασμένης θέσης (εγκάρσια ή πυελική) του εμβρύου σε θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Η θέση γονάτου-αγκώνα είναι επίσης σημαντική για την ανακούφιση από το στρες από τους μύες της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης, και επίσης αποτρέπει την υπερβολική πίεση της μήτρας στα έντερα, μειώνοντας την πιθανότητα αιμορροΐδων.

Πώς μοιάζει η θέση στους αγκώνες και τα γόνατα;

Ο τίτλος ουσιαστικά καθιστά σαφές ποια είναι η διάταξη. Ωστόσο, μερικές φορές προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με το πώς να στέκεστε σωστά στη θέση γόνατο-αγκώνα. Μπορείς να λυγίσεις την πλάτη σου; Επιτρέπεται να βάλεις το κεφάλι στα χέρια σου; Μπορώ να χρησιμοποιήσω fitball;

Η βασική αρχή αυτής της στάσης είναι ότι οι ώμοι και το κεφάλι είναι χαμηλότερα από τους γλουτούς και η ίδια η στάση πρέπει να προάγει τη χαλάρωση και την ξεκούραση και όχι να δημιουργεί επιπλέον ενόχληση και να μετατρέπει τη γυμναστική σε κάτι άβολο και δύσκολο.

Η γυναίκα γονατίζει και στη συνέχεια μεταφέρει το βάρος της προς τα εμπρός στην ωμική ζώνη, ακουμπώντας στους αγκώνες της. Μπορείτε να χαμηλώσετε το κεφάλι σας, ακόμη και να τεντώσετε τα χέρια σας και να ξαπλώσετε στο στήθος σας, το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι η λεκάνη παραμένει το υψηλότερο σημείο του σώματος. Δεν είναι απαραίτητο να τεντώνεστε και να κρατάτε ακριβώς την πλάτη σας, η χαλάρωση της κοιλιάς είναι φυσιολογική, επειδή η θέση του γονάτου-αγκώνα έχει σχεδιαστεί για να μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και να μην κανονίζει πρόσθετη προπόνηση γι' αυτήν (η ανάγκη να μεταφέρετε πάντα το Το αυξανόμενο βάρος της εγκύου μήτρας ήδη αναγκάζει τους μύες της πλάτης να τεντωθούν περισσότερο από το συνηθισμένο).

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι σε ένα fitball (μια μεγάλη μπάλα αεροβικής) είναι πιο βολικό και πιο εύκολο να πάρεις αυτή τη θέση. Κάποιος προτιμά να βάζει μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι και το στήθος του για περισσότερη άνεση. Και μερικοί μπορούν να κρατήσουν το βάρος τους στους αγκώνες τους χωρίς δυσκολία και βρίσκουν αυτή τη στάση πολύ άνετη.

Η θέση γόνατο-αγκώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές για να της δώσει τη μέγιστη άνεση. Το κύριο πράγμα είναι να μην παραβιαστεί η θεμελιώδης αρχή - η λεκάνη είναι ψηλότερα από το κεφάλι.

Μην ξεχνάτε τα οφέλη για το μωρό

Η θέση γόνατο-αγκώνα έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία της μέλλουσας μητέρας,από πολλές απόψεις καλό για το παιδί. Η μήτρα σε αυτή τη θέση μετατοπίζεται προς τα εμπρός, μειώνοντας σημαντικά την πίεση στα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που παρέχουν οξυγόνο και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το μωρό στον πλακούντα.

Αυτή η θέση βοηθά επίσης να διασφαλιστεί ότι το έμβρυο βρίσκεται σωστά στην κοιλότητα της μήτρας. Αυτός είναι ένας τρόπος για να διορθώσετε την πλάγια θέση ή την οπή προτού καταστεί αδύνατη.

Τι να κάνετε εάν η θέση γόνατο-αγκώνα προκαλεί ενόχληση;

Μερικές γυναίκες παραπονιούνται ότι αυτή η στάση προκαλεί πόνο στην πλάτη αντί να ανακουφίζει από την ένταση. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η θέση γόνατο-αγκώνα έχει πολλές πιθανές παραλλαγές. Απλά πρέπει να επιλέξετε αυτό που δεν θα σας προκαλέσει ταλαιπωρία.

Οσφυαλγία μπορεί να εμφανιστεί εάν μια γυναίκα δεν χαλαρώνει, δεν αφήνει την κοιλιά της να κρεμάσει ελεύθερα, προσπαθεί να κρατήσει την πλάτη της ίσια. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η θέση γονάτου-αγκώνα σε αυτή την περίπτωση δεν αποτελεί στοιχείο αερόμπικ. Η γυμναστική για εγκύους δεν έχει στόχο να φορτώσει τους μύες της πλάτης. Αυτό μπορεί να γίνει μετά τον τοκετό. Τώρα ο στόχος είναι διαφορετικός - χαλάρωση και ξεκούραση. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε πρόσθετα, όπως μαξιλάρια και μπάλα γυμναστικής, εάν αυξάνουν την άνεση της θέσης γόνατο-αγκώνα.

Εάν ακολουθούνται όλες οι συστάσεις, αλλά ο πόνος εξακολουθεί να ενοχλεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η ενόχληση στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να μην σχετίζεται με λάθοςγυμναστική για έγκυες γυναίκες και σηματοδοτεί έξαρση της οστεοχόνδρωσης ή της νεφρικής νόσου.

Σύνοψη

Η θέση γόνατο-αγκώνα έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα τόσο στη σύλληψη όσο και στην κύηση. Τα οφέλη του για τη μαμά και το μωρό είναι αναμφισβήτητα και η απουσία παρενεργειών το καθιστά επίσης απολύτως ασφαλές.

Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για όσες θέλουν να μείνουν έγκυες γρήγορα, καθώς και να μειώσουν ορισμένες από τις ανεπιθύμητες εκδηλώσεις της ενδιαφέρουσας κατάστασής τους. Είναι επίσης απαραίτητο εάν το μωρό δεν θέλει να γυρίσει το κεφάλι κάτω, παίρνοντας την πιο ευνοϊκή θέση για τον τοκετό.