Πώς να διδάξετε τα παιδιά να κάνουν σκι - χρήσιμες συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Προσπαθώντας να κάνουν ό,τι είναι δυνατόν για να μεγαλώσει το παιδί υγιές, οι γονείς προσπαθούν να του εμφυσήσουν την αγάπη για τον αθλητισμό. Συχνά η επιλογή πέφτει στο σκι. Εδώ όμως προκύπτουν μια σειρά από ερωτήματα. Πότε πρέπει να βάλετε το παιδί σας στο σκι; Ποια είναι η καλύτερη ηλικία;

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να μάθει σκι;

Οι ειδικοί διαφέρουν σε αυτό το ζήτημα. Οι ορθοπεδικοί, για παράδειγμα, πιστεύουν ότι πριν από την ηλικία των τεσσάρων ετών, τα παιδιά δεν πρέπει να ασχολούνται με αυτό το άθλημα. Σε νεαρή ηλικία, υπάρχει ενεργός σχηματισμός του σκελετού και του σκελετικού συστήματος. Επομένως, οι σοβαρές μελέτες θα πρέπει να αναβληθούν λίγο.

Οι προπονητές, με τη σειρά τους, στρατολογούν παιδιά από την ηλικία των δύο ετών, θεωρώντας αυτή την καταλληλότερη ηλικία.

Αν δεν σκοπεύετε να κάνετε το παιδί σας παγκόσμιο πρωταθλητή, θα πρέπει να επιμείνετε στον χρυσό μέσο όρο και να ξεκινήσετε μαθήματα από την ηλικία των τριών ή τεσσάρων ετών.

Επιλογή σκι

Μην αγοράζετε σκι "με περιθώριο". Φυσικά, τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα, αλλά μια τέτοια αγορά θα ήταν ακατάλληλη. Για δοκιμαστικά μαθήματα είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε σκιμήκους έως 70 cm, το οποίο μπορεί να ενοικιαστεί. Έτσι θα είναι ευκολότερο για το παιδί να μάθει μια νέα επιστήμη.

Αν αρέσει στο παιδί το άθλημα, αξίζει να αγοράσετε νέα σκι, λαμβάνοντας υπόψη κάποιες απαιτήσεις.

• Τα σκι πρέπει να ταιριάζουν στο ύψος του παιδιού, το μέγιστο μήκος είναι 5 cm υψηλότερο.
• Αν το ύψος του μωρού φτάνει τα 120 εκατοστά, πρέπει να αγοράσετε σκι σύμφωνα με τους κανόνες για τους "ενήλικες". Δηλαδή, το μήκος θα πρέπει να αντιστοιχεί στην απόσταση από το πάτωμα μέχρι την παλάμη του χεριού που είναι ανασηκωμένη.
• Το κοντάρι του σκι πρέπει να είναι αρκετά μακρύ ώστε να φτάνει στις μασχάλες του παιδιού.
• Δεν χρειάζεται στύλο σκι μέχρι 5 ετών, καλύτερα χρησιμοποιήστε ρυμούλκηση.

Η εκμάθηση των παιδιών για σκι θα είναι ευκολότερη αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.

Ντύσιμο του σωστού ταξιδιού για σκι

Ένα χειμωνιάτικο παλτό για αυτό δεν είναι η καλύτερη επιλογή, θα είναι ζεστό μέσα σε αυτό και απλά όχι πολύ άνετο. Επομένως, αξίζει να αγοράσετε ένα κοστούμι σκι με φλις. Μπορείτε να φορέσετε ένα ζεστό πουλόβερ κάτω από αυτό και ένα πλεκτό καπέλο στο κεφάλι σας.

Τα παπούτσια πρέπει επίσης να είναι άνετα, τα παπούτσια με αμβλύ μύτη είναι τα καλύτερα. Τα παπούτσια πρέπει να στερεώνονται με λουράκι που εφαρμόζει καλά.

Πώς να διδάξετε στα παιδιά να κάνουν σκι

Πρώτα πρέπει να κυριαρχήσετε στη διαφάνεια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε τη στάση του σκιέρ: πρέπει να λυγίσετε λίγο τα πόδια σας και να γέρνετε προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, γίνεται μια ελαφριά κίνηση με το ένα πόδι, το βάρος του σώματος μεταφέρεται σε αυτό. Μετά από αυτό, επαναλαμβάνουμε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Η διάρκεια της ολίσθησης εξαρτάται από τη δύναμη της ώθησης.

Αφού μάθετε πώς να κάνετε τέτοιες κινήσεις, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε μπαστούνια.

Στρίψιμο και αναρρίχηση

Πώς να μάθετε στα παιδιά να κάνουν σκι και να στρίβουν; Για αυτό, η μέθοδος μετάβασης είναι κατάλληλη. Για να στρίψετε δεξιά, πρέπει να πατήσετε με το δεξί σας πόδι χωρίς να σκίσετε το άκρο του σκι από το χιόνι. Το αριστερό σκι αναδιατάσσεται με τον ίδιο τρόπο. Με τη σωστή εναλλαγή, ίχνη που μοιάζουν με αποκλίνουσες ακτίνες θα πρέπει να παραμένουν στο χιόνι.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να σηκωθείς.

• "Μισό ψαροκόκαλο". Αυτή η τεχνική είναι χρήσιμη για την αναρρίχηση σε πλαγιά μέτριας απότομης κλίσης. Το ένα σκι τοποθετείται με ολόκληρο το αεροπλάνο και το δεύτερο με μια άκρη.
• "Σκάλα". Πρέπει να σταθείτε στην αριστερή πλευρά του λόφου. Τα σκι είναι παράλληλα. Το πρώτο βήμα γίνεται με το αριστερό πόδι, το δεύτερο με το δεξί. Είναι εύκολο να ανέβεις σε μια απότομη πλαγιά με μπαστούνια.
• Για μια ήπια κλίση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σκαλοπάτια, χτυπώντας τα σκι σας στο χιόνι.

Αν δεν ξέρετε πώς να διδάξετε στα παιδιά να κάνουν σκι ώστε η διαδικασία να πάει χωρίς τραυματισμούς και απογοήτευση, επικοινωνήστε με τον εκπαιδευτή. Θα σας διδάξει τις βασικές τεχνικές και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε λάθη.

Κάθοδος και φρενάρισμα

Η κατάβαση είναι η πιο συναρπαστική στιγμή στο σκι. Πρέπει όμως να γίνει σωστά. Πρέπει να πάρετε τη στάση ενός σκιέρ, να σπρώξετε καλά και να κατεβείτε, εκτελώντας ελαστικές κινήσεις με τα πόδια σας. Όταν κατεβαίνετε έναν απότομο λόφο, τα πόδια πρέπει να είναι στη μέγιστη λυγισμένη θέση.

Πριν ανεβείτε στην πλαγιά, πρέπει να μάθετενα φρενάρει. Όταν σύρετε ένα από τα σκι, μεταφέρετε το βάρος του σώματος σε αυτό. Αυτή τη στιγμή, στρέψτε το δάχτυλο του δεύτερου σκι λίγο προς το πρώτο, ακουμπώντας στην εσωτερική άκρη.

Βασικά, αυτές είναι όλες οι βασικές απαντήσεις στο ερώτημα πώς να μάθουν τα παιδιά να κάνουν σκι. Το πιο σημαντικό είναι να δείξεις τη μέγιστη αντοχή. Μην επιπλήξετε το μωρό αν κάτι δεν πάει καλά. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να τον συνηθίσετε στην πειθαρχία του σκι. Διαφορετικά, η περιποίηση μπορεί να καταλήξει σε πτώση ή ακόμη και τραυματισμό.

Η διδασκαλία του σκι στα παιδιά γίνεται καλύτερα σε μια αραιοκατοικημένη περιοχή. Αυτό όχι μόνο θα αποφύγει τις συγκρούσεις, αλλά θα επικεντρωθεί και στο μάθημα.

Έχοντας μάθει στο παιδί σας να οδηγεί, μπορείτε να πάτε για σκι με όλη την οικογένεια. Αυτή είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα αναψυχής, η οποία δεν είναι μόνο καλή για την υγεία, αλλά βοηθά επίσης να γίνουν οι οικογενειακές σχέσεις ζεστές και φιλικές. Πιστέψτε με, το παιδί θα εκτιμήσει τέτοιες διακοπές και θα λέει στους φίλους του για πολλή ώρα πώς οδήγησε στον πιο απότομο λόφο.