Εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό κατά τον θηλασμό
Εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό κατά τον θηλασμό
Anonim

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο χαρούμενα συναισθήματα που σχετίζονται με την αναπλήρωση στην οικογένεια, αλλά και σοβαρό άγχος για το γυναικείο σώμα. Και αν η σύλληψη συμβεί σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό, ο κίνδυνος για την υγεία της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται. Εάν καταφέρατε να μείνετε έγκυος τους πρώτους μήνες της ζωής ενός νεογέννητου, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γυναικολόγο.

Πότε μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη;

Πρακτικά όλες οι οικογένειες που ανεβάζουν τον καιρό έχουν βιώσει απρογραμμάτιστες εγκυμοσύνες. Αμέσως μετά τον τοκετό, η αναπαραγωγική λειτουργία της γυναίκας δεν λειτουργεί στο έπακρο. Ο πρώτος παράγοντας που δεν μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη αμέσως μετά τον τοκετό είναι η απουσία εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Όλα τα συστήματα του γυναικείου σώματος συνεχίζουν να ανακάμπτουν, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το αναπαραγωγικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί πλήρως σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό. Ταυτόχρονα, το γυναικείο σώμα είναι εντελώς έτοιμο για σύλληψη.

μέλλουσα μητέρα
μέλλουσα μητέρα

Τι χαρακτηρίζει την εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό; Τα σημάδια μιας αλλαγμένης κατάστασης μπορεί να απουσιάζουν. Συχνά μια γυναίκα δεν το γνωρίζει κανότι κουβαλά μια νέα ζωή κάτω από την καρδιά της. Μερικές μητέρες μαθαίνουν για την έναρξη της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό όταν εμφανίζονται οι πρώτες κινήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες πρέπει να ανεχτούν την απρογραμμάτιστη αναπλήρωση. Και παρόλο που μια τέτοια κατάσταση μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρές δυσκολίες για όλη την οικογένεια, πρέπει να συντονιστείτε στα θετικά, γιατί το μωρό αισθάνεται πώς του συμπεριφέρονται οι γονείς του.

Πώς να αποφύγετε την εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό; Μετά από πόσες ημέρες μπορεί να συμβεί σύλληψη; Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, λοχεία (αιματηρή έκκριση) βγαίνει από τη μήτρα της γυναίκας. Η ανάρρωση γίνεται μέσα σε 2-4 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος. Στο μέλλον, με απροστάτευτη επαφή, είναι δυνατή η σύλληψη. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και, εάν είναι απαραίτητο, να προστατεύεται.

Αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας αλλάζει πρώτα από όλα. Το σώμα μιας νεαρής μητέρας προετοιμάζεται για τη γαλουχία. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό με θηλασμό είναι αδύνατη. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Πράγματι, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η ορμόνη προλακτίνη εκκρίνεται στο σώμα της γυναίκας σε μεγάλες ποσότητες, γεγονός που αναστέλλει την αναπαραγωγική λειτουργία. Ωστόσο, δεν πρέπει να βασίζεστε σε πλήρη προστασία. Εάν η μητέρα δεν θηλάζει τακτικά το μωρό, το συμπληρώνει με μείγματα, μπορεί να συμβεί σύλληψη ανά πάσα στιγμή.

Εάν η εγκυμοσύνη δεν μπορούσε να αποφευχθεί, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο σώμα της, το οποίο δεν έχει ακόμη προλάβει να συνέλθει από την προηγούμενηπου φέρει ένα έμβρυο. Εξάλλου, δεν εμπλέκονται μόνο τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος στην εγκυμοσύνη. Τα νεφρά και η καρδιά λειτουργούν για τη φθορά. Πολλές γυναίκες που είχαν μια φυσιολογική πρώτη εγκυμοσύνη έχουν σοβαρά προβλήματα μετά τον τοκετό. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να πάει στην εξέταση, να περάσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, να εξετάσει τον θυρεοειδή αδένα.

Ο γιατρός ακούει τον καρδιακό παλμό
Ο γιατρός ακούει τον καρδιακό παλμό

Με επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη, το φορτίο στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος αυξάνεται σημαντικά. Στο πλαίσιο προηγούμενων γεννήσεων, το ασθενέστερο φύλο έχει συνήθως μειωμένη ανοσία. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος αντιμετώπισης πυελονεφρίτιδας, κυστίτιδας, σπειραματονεφρίτιδας και άλλων φλεγμονωδών ασθενειών αυξάνεται σημαντικά. Ορισμένες καταστάσεις απειλούν τη ζωή της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου.

Κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε

Αν ήρθε η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό και η γυναίκα αποφάσισε να γεννήσει το μωρό, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις. Με τη βοήθειά τους, θα μπορέσετε να διατηρήσετε την υγεία σας και να γεννήσετε ένα πλήρες μωρό. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μετά την πρώτη γέννα, ο οργανισμός της μητέρας στερείται ασβεστίου. Αλλά αυτό το στοιχείο είναι ένα δομικό υλικό για την οστική συσκευή του εμβρύου. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει τυρί cottage, γαλακτοκομικά προϊόντα. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αλλά μην τρώτε υπερβολικά. Συνιστάται να τρώτε σε μικρές μερίδες έως και 5 φορές την ημέρα.

Η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται καλό ύπνο. Δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσεις ένα τέτοιο έργο.τα καταφέρνει, δεδομένου ότι το μωρό μεγαλώνει ήδη στην οικογένεια. Μια γυναίκα πρέπει να περιβάλλεται από την οικογένεια και τους φίλους της, να μην αρνείται οποιαδήποτε βοήθεια. Οι δουλειές του σπιτιού όπως το καθάρισμα, το πλύσιμο, το μαγείρεμα μπορούν να ανατεθούν σε άλλους. Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε το περπάτημα στον καθαρό αέρα με ένα καρότσι.

Κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη, το κυκλοφορικό σύστημα βιώνει τεράστιο φορτίο. Ακόμα κι αν το βάρος της μέλλουσας μητέρας δεν αυξάνεται γρήγορα και δεν υπάρχουν σημάδια κιρσών, αξίζει να αγοράσετε ειδικά νύχια συμπίεσης. Η αποτυχία πρόληψης της προφύλαξης μπορεί να οδηγήσει σε μη ελκυστικούς κόμπους στα πόδια.

Λίγα για τη σύγκρουση Rh

Ο παράγοντας Rh είναι ένα αντίσωμα που βρίσκεται στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοσφαίρια). Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού έχει θετικούς δείκτες. Και μόνο το 15% των ανθρώπων είναι ιδιοκτήτες αρνητικού παράγοντα Rh. Αν κάποιος είναι υγιής, δεν έχει σημασία σε ποια ομάδα ανήκει το αίμα του. Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη γέννηση ενός εμβρύου. Προβλήματα μπορεί να προκύψουν εάν οι μελλοντικοί γονείς έχουν διαφορετικό παράγοντα Rh. Τα αντισώματα της μητέρας συχνά αντιλαμβάνονται τον νέο οργανισμό ως απειλή. Ο κίνδυνος αποβολής αυξάνεται.

γιατρός και έγκυος γυναίκα
γιατρός και έγκυος γυναίκα

Το πρόβλημα μπορεί να είναι εγκυμοσύνη αμέσως μετά τον τοκετό. Μια γυναίκα συνήθως γεννά το πρώτο της παιδί κανονικά, ανεξάρτητα από τον παράγοντα Rh. Αν όμως ο τύπος αίματος των γονέων είναι διαφορετικός, η δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να προχωρήσει με επιπλοκές. Από αυτή την άποψη, οι ιδιοκτήτες αρνητικού Rh αμέσως μετά τον τοκετό ενίονται με ειδική ανοσοσφαιρίνη. Τέτοιες ενέργειες είναι απαραίτητες για ναΘα μπορούσα να αντέξω πλήρως την επόμενη εγκυμοσύνη.

Εγκυμοσύνη κατά τη γαλουχία

Η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι συχνή. Η γυναίκα βασίζεται στο γεγονός ότι η αναπαραγωγική λειτουργία δεν έχει ακόμη χρόνο να ανακάμψει και δεν δίνει προσοχή στην αλλαγμένη κατάσταση. Μια ελαφριά αδιαθεσία αποδίδεται σε ορμονικές αλλαγές. Όταν το έμβρυο αρχίζει να κινείται μέσα στη μήτρα, είναι πολύ αργά για να αλλάξει κάτι. Μια θηλάζουσα μητέρα που μαθαίνει για την εγκυμοσύνη της μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις. Πώς να βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση; Πρέπει να συνεχίσω τον θηλασμό; Είναι δυνατό να μεταφέρετε ένα υγιές μωρό στο φόντο της γαλουχίας. Πρέπει όμως να τηρούνται κάποιοι κανόνες. Αξίζει να ξεκουραστείτε καλά και να τρώτε σωστά.

γυναίκα που θηλάζει
γυναίκα που θηλάζει

Η διέγερση του μαστού (πιπίλισμα) μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό και ακόμη και αποβολή. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να επισκέπτεται έναν γυναικολόγο κάθε εβδομάδα, εάν είναι απαραίτητο, να πάει στο νοσοκομείο για εξέταση. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να σταματήσει ο θηλασμός.

Πιθανές επιπλοκές εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη ένα μήνα μετά τον τοκετό είναι τεράστιο άγχος για το σώμα μιας γυναίκας. Οι γυναικολόγοι συνιστούν να σκεφτείτε να ξαναγεμίσετε την οικογένεια όχι νωρίτερα από δύο χρόνια μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα δυνατό να προγραμματιστεί. Και αν η σύλληψη έγινε σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες επιπλοκές θα πρέπει να αντιμετωπίσετε.

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, η μήτρα ανακάμπτει μέσα σε λίγους μήνες. Εάν συμβεί μια δεύτερη εγκυμοσύνη, το σώμα βιώνει διπλό φορτίο. Ο κίνδυνος παραμόρφωσης και ακόμη και ρήξης του τραχήλου της μήτρας αυξάνεται. Υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή της γυναίκας. Μια δεύτερη εγκυμοσύνη αμέσως μετά από καισαρική τομή είναι συχνά ένδειξη για έκτρωση.

Έγκυος κορίτσι
Έγκυος κορίτσι

Μετά την πρώτη εγκυμοσύνη, το σώμα μιας νεαρής μητέρας βιώνει στρες, η άμυνα του οργανισμού μειώνεται σημαντικά. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εγκυμοσύνης, όλες οι υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις μπορεί να επιδεινωθούν και το καρδιαγγειακό σύστημα λειτουργεί επίσης για φθορά. Ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών αυξάνεται.

Πιθανές επιπλοκές στην επαναγέννηση

Αν μια γυναίκα κατάφερε να αντέξει κανονικά μια δεύτερη εγκυμοσύνη, τότε είναι πιθανό να προκύψουν προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η μήτρα δεν είχε ακόμη χρόνο να ανακάμψει από την προηγούμενη γέννηση του μωρού. Το όργανο δεν μπορεί να συστέλλεται πλήρως. Οι αδύναμες συσπάσεις είναι μια κοινή επιπλοκή. Η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό συχνά τελειώνει με χειρουργική επέμβαση, ακόμα κι αν στην προηγούμενη περίπτωση το μωρό γεννήθηκε φυσικά.

Δεν είναι ασυνήθιστο οι επαναλαμβανόμενες γεννήσεις να αιμορραγούν. Εάν μια γυναίκα βρίσκεται σε νοσοκομείο, το πρόβλημα εξαλείφεται γρήγορα. Αλλά ο τοκετός στο σπίτι είναι γεμάτος με το θάνατο μιας νεαρής μητέρας. Επιπλέον, η συσταλτικότητα της μήτρας μπορεί να μειωθεί. Εάν η γυναίκα που γεννά δεν λάβει ειδική βοήθεια, το σώμα δεν θα επιστρέψει στην προηγούμενη κατάστασή του. Και αυτό είναι γεμάτο με πρόπτωση της μήτρας στο μέλλον.

Ψυχολογική προετοιμασία

Συναισθηματική κατάστασημια νεαρή μητέρα έχει επίσης σημασία. Ορμονικές αλλαγές, έλλειψη ύπνου, ιδιοτροπίες του πρωτότοκου - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της γυναίκας και του εμβρύου. Επιπλέον, μια έγκυος πρέπει να προετοιμαστεί για τη σκέψη ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσει δύο μωρά διαφορετικών ηλικιών. Τα πρώτα χρόνια της ανατροφής των παιδιών θα είναι τα πιο δύσκολα. Μια νεαρή μητέρα δεν πρέπει να κρατά τα συναισθήματά της για τον εαυτό της. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Η ασταθής συναισθηματική κατάσταση της μητέρας μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συμπεριφορά των μωρών, η κατάσταση θα επιδεινωθεί.

Νεαρή οικογένεια
Νεαρή οικογένεια

Αμέσως πριν τον τοκετό, δεν θα είναι περιττό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Ο ειδικός θα είναι σε θέση να ηρεμήσει τη νεαρή μητέρα, να την προετοιμάσει για ένα θετικό αποτέλεσμα. Εάν μια γυναίκα είναι ευτυχισμένη, η εγκυμοσύνη μετά την πρώτη γέννα θα περάσει χωρίς προβλήματα.

Ιδανικός χρόνος δεύτερης εγκυμοσύνης

Κανείς δεν μπορεί να σχεδιάσει πλήρως τη ζωή του. Όμως το 80% αυτού που σχεδιάστηκε είναι στη δύναμη του καθενός. Εάν μια γυναίκα θέλει να διατηρήσει την υγεία της και να γεννήσει ξανά ένα πλήρες μωρό, αξίζει να προγραμματίσετε το χρονοδιάγραμμα της εγκυμοσύνης. Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννήσετε; Εάν το πρώτο παιδί γεννήθηκε χωρίς επιπλοκές, μετά από δύο χρόνια μπορείτε να σκεφτείτε την επόμενη σύλληψη. Για καισαρική τομή 2, η εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό πρέπει να συμβεί σε 3-4 χρόνια.

Υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος. Οι οικογένειες που δεν θέλουν να σταματήσουν να κάνουν ένα μωρό δεν πρέπει να δημιουργούν μεγάλο χάσμα μεταξύ των παιδιών. Εάν συμβεί δεύτερη εγκυμοσύνη μετά τον τοκετό σε 7-8χρόνια, το σώμα μιας γυναίκας «ξεχνάει» τις προηγούμενες γεννήσεις. Όσο μεγαλύτερη είναι η γυναίκα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος επιπλοκών. Ο ιδανικός χρόνος για τον προγραμματισμό ενός δεύτερου μωρού είναι 2-5 χρόνια μετά τον ερχομό του πρώτου παιδιού.

Μέθοδοι αντισύλληψης

Μόλις 3-4 εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός μωρού, οι νεαροί γονείς μπορούν να αρχίσουν να ζουν σεξουαλικά. Τι θα βοηθήσει στην αποφυγή της εγκυμοσύνης μετά τον τοκετό; Τα σημάδια μιας αλλαγμένης κατάστασης δεν είναι πάντα αισθητά. Για να μην χάσετε τη σύλληψη, αξίζει να επιλέξετε αξιόπιστες μεθόδους αντισύλληψης. Καλύτερα να το κάνει ο γυναικολόγος, της οποίας η νεαρή μητέρα έχει εγγραφεί για εγκυμοσύνη.

Το προφυλακτικό είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους προστασίας από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Ένα τέτοιο αντισυλληπτικό είναι εύκολο στη χρήση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά τον τοκετό. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια αρνούνται αυτή τη μέθοδο. Μειώνει σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.

Εγκυος γυναίκα
Εγκυος γυναίκα

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών μετά τον τοκετό χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Πολλά φάρμακα αυτής της κατηγορίας απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Τα ενδομήτρια συλληπτικά (σπιράλ) χρησιμοποιούνται ευρέως σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι η απουσία αρνητικού αντίκτυπου στην υγεία του παιδιού, μια γυναίκα μπορεί να συνεχίσει πλήρως τη γαλουχία. Επιπλέον, παρέχεται μακροχρόνια προστασία κατά της εγκυμοσύνης (έως 5 έτη). Ταυτόχρονα, μια νεαρή μητέρα μπορεί να αφαιρέσει το πηνίο ανά πάσα στιγμή και να αρχίσει να σχεδιάζει μια δεύτερη σύλληψη.

Έχει μια σπείρα και τα μειονεκτήματά της. Ένα ξένο σώμα μπορεί να προκαλέσει ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επιπλέον, η έμμηνος ρύση γίνεται άφθονη και επώδυνη.

Μερικά ζευγάρια εφαρμόζουν τη διακοπή της συνουσίας ως μέθοδο αντισύλληψης. Ωστόσο, δεν μπορεί να ονομαστεί αξιόπιστο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 50% των απρογραμμάτιστων κυήσεων συμβαίνουν λόγω αυτής της μεθόδου.

Σύνοψη

Εγκυμοσύνη ένα χρόνο μετά τον τοκετό μπορεί να μην προκαλέσει επιπλοκές εάν η γυναίκα είναι υγιής, καλά τρεφόμενη, έχει ισχυρό ανοσοποιητικό. Όμως η σύλληψη ένα μήνα μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού, σχεδόν σε όλες τις νεαρές μητέρες, θα συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων. Επομένως, εάν υπάρχει υποψία εγκυμοσύνης, η επίσκεψη στον γυναικολόγο δεν πρέπει να αναβάλλεται. Ο γιατρός θα εξετάσει τη γυναίκα, εάν χρειαστεί, θα τη βάλει σε νοσοκομείο για συντήρηση.

Η εγκυμοσύνη αμέσως μετά τον τοκετό έχει τις θετικές της πτυχές. Η δεύτερη γέννα συνήθως προχωρά πιο γρήγορα από την πρώτη. Μια γυναίκα δεν χρειάζεται να υποφέρει πολλές ώρες με συσπάσεις. Επιπλέον, μια νεαρή μητέρα ξέρει ήδη πώς να συμπεριφέρεται με ένα νεογέννητο, πώς να το εφαρμόζει σωστά στο στήθος. Δεν υπάρχει φόβος να κάνετε κάτι λάθος.

Υπάρχουν θετικά για την οικογένεια στο σύνολό της. Η μικρή διαφορά μεταξύ των παιδιών εξοικονομεί χρήματα σε παιχνίδια και ρούχα. Επιπλέον, ο καιρός μπορεί να γίνουν πραγματικοί φίλοι. Η συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των παιδιών που θηλάζουν ταυτόχρονα από τη μητέρα τους διαρκεί μια ζωή.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Γουόκ από χυτοσίδηρο: Γνωριμία με ασυνήθιστα πιάτα

Διάρροια σε σκύλο: αιτίες, θεραπεία στο σπίτι

38 εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει στο σώμα της μητέρας και του εμβρύου;

Τι όμορφο να δέσεις φιόγκο για δώρο και για κορίτσι

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: ποια ημερομηνία είναι τα Χριστούγεννα;

Πώς να υπολογίσετε την ημερομηνία γέννησης με υπερηχογράφημα;

Ασφάλεια με το ψαλίδι: αυτό πρέπει να το γνωρίζουν όλοι

Ονόματα για κορίτσια και αγόρια κουνέλια

Πόσα νύχια έχει μια γάτα στα πόδια της;

Πόσο καιρό ζουν τα Τσιουάουα και πώς να παραταθεί αυτή η περίοδος

Χαρακτηριστικά και ιστορία των διακοπών Ημέρα του Υπερασπιστή της Πατρίδας

Εορταστικό μενού για τις 8 Μαρτίου στο σπίτι. Σαρακοστιανό εορταστικό μενού για τις 8 Μαρτίου

Πώς να φτιάξετε ένα δημιουργικό δώρο για τις 8 Μαρτίου με τα χέρια σας;

Συγχαρητήρια σε στίχους και πεζογραφία για την Ημέρα της Αστυνομίας

Βαστήρες αυτοκινήτου: κύριοι τύποι, χαρακτηριστικά εφαρμογής