Πώς να απαλλαγείτε από μια φίλη με διακριτικότητα, χωρίς σκάνδαλο

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Η φιλική επικοινωνία παίζει τεράστιο ρόλο στην κοινωνική ζωή ενός ατόμου. Οι φίλοι είναι ομοϊδεάτες τους οποίους εμπιστευόμαστε και στους οποίους απευθυνόμαστε για συμβουλές και υποστήριξη σε δύσκολες στιγμές της ζωής. Με τα χρόνια, χαίρονται για όλες τις νίκες μας και θρηνούν μαζί μας την περίοδο των αποτυχιών.

Με την ηλικία, ο άνθρωπος αλλάζει και εξελίσσεται, αλλά και οι φιλίες του. Δυστυχώς, όχι πάντα προς το καλύτερο. Μερικές φορές ένας φίλος δεν δίνει πια αυτό το θετικό όπως πριν, και μερικές φορές προκαλεί μόνο αρνητικά συναισθήματα.

Και καταλαβαίνετε ότι οι δρόμοι σας έχουν αποκλίνει και θέλετε να σταματήσετε να επικοινωνείτε. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από έναν φίλο με διακριτικότητα, χωρίς ξεσπάσματα και σκάνδαλα; Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να διαβάσετε πότε πρέπει να χωρίσετε με ένα άτομο. Και τι μπορεί να γίνει για να γίνει η διαδικασία ανώδυνη για όλα τα μέρη.

Τοξική Φιλία

Όλα τα κορίτσια που σκέφτονται πώς να απαλλαγούν από μια φίλη πρέπει να εξοικειωθούν με τον όρο «τοξική φιλία». Με αυτή τη φράση συνηθίζεται να κατανοούμε μια τέτοια μορφήσχέσεις στις οποίες διατηρείς φιλική σχέση με ένα άτομο, αλλά ταυτόχρονα κάτι στην επικοινωνία δεν σου ταιριάζει. Το πρώτο σημάδι μιας «τοξικής φιλίας» είναι η έλλειψη απόλαυσης στο να περνάτε χρόνο μαζί.

Η τραγωδία αυτών των «δηλητηριωδών» δεσμών είναι ότι δεν σπάνε εύκολα. Αν ένας φίλος πρόδωσε, εξαπάτησε ή είπε άσχημα πράγματα, τότε είναι εύκολο να χωρίσεις μαζί της. Τι θα γινόταν όμως αν δεν υπήρχε κάτι τέτοιο, αλλά μετά από κάθε συνάντηση έχετε μια κατάρρευση και η αυτοεκτίμησή σας μειώνεται; Δηλαδή, υπάρχει συνειδητοποίηση ότι υπάρχουν αρνητικές πτυχές στη σχέση σας, αλλά τι να κάνετε με αυτό είναι άγνωστο.

Πότε είναι ώρα να φύγετε;

Οι ψυχολόγοι συνιστούν να απαντήσετε ειλικρινά σε μερικές ερωτήσεις:

1. Αυτές οι σχέσεις με αλλάζουν προς το χειρότερο;
2. Είναι αυτή μια προσωρινή φάση μιας σχέσης ή αυτό συνέβαινε πάντα, αλλά έκλεινα τα μάτια μου κάθε φορά;
3. Αισθάνομαι ότι ο φίλος μου απολαμβάνει τις αποτυχίες και τα προβλήματά μου;
4. Με εκμεταλλεύονται;
5. Αισθάνομαι ότι λύνω συνεχώς τα προβλήματα των άλλων;
6. Έχασα φίλους εξαιτίας αυτού του ατόμου;

Αν η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις είναι ναι, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από έναν κακό φίλο. Υπάρχουν αρκετοί καλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό.

Μείωση σταδιακής επικοινωνίας

Πώς να απαλλαγείτε από μια φίλη με διακριτικότητα και χωρίς σκάνδαλο; Μία από τις καλύτερες μεθόδους είναι η σταδιακή μείωση της επικοινωνίας. Η διαδικασία είναι μακρά, αλλά η λιγότερο επώδυνη. Και δεν πρέπει να συγχέεται με μια πλήρη περιφρόνηση για μια φίλη - αυτόθα προκαλέσει μια έντονη αντίδραση από αυτήν.

Με μια σταδιακή μείωση, περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί: αν πριν οι συναντήσεις ήταν καθημερινές, μειώστε τον αριθμό τους σε 1-2 φορές την εβδομάδα, μετά σε μερικές φορές το μήνα και μετά εξαφανιστείτε εντελώς από τη ζωή της. Για να μην υπάρχουν αδικήματα, ανατρέξτε στην ισχυρότερη απασχόληση και μην ξεχάσετε να βρείτε έναν πιστευτό μύθο. Αλλά είναι καλύτερο να είστε πραγματικά απασχολημένοι με μια δουλειά, ένα νέο χόμπι ή ένα άθλημα. Γενικά, "συγγνώμη αγαπητέ, αλλά δεν υπάρχει χρόνος για σένα!"

Αυτή η τεχνική είναι καλή γιατί με τη μείωση του αριθμού των συναντήσεων, ο θυμός και ο εκνευρισμός συχνά εξαφανίζονται και καταλαβαίνετε ότι υπήρχαν πολλά από αυτό το άτομο στη ζωή σας. Όταν όμως οι συναντήσεις έγιναν πιο σπάνιες, η επικοινωνία σας βελτιώθηκε ξανά. Δείτε πώς να απαλλαγείτε από μια ενοχλητική φίλη χωρίς να χάσετε το άτομο για πάντα!

Straight Talk

Είσαι πολύ προσωπικός; Είστε φίλοι πολλά χρόνια; Δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας χωρίς αυτό το άτομο, αλλά δεν θέλετε να συνεχίσετε μια «τοξική» σχέση;

Αν μιλάμε για το πώς να απαλλαγείτε από τον καλύτερό σας φίλο, τότε η καλύτερη διέξοδος είναι μια ειλικρινής συζήτηση. Σκεφτείτε το εκ των προτέρων. Γράψε σε χαρτί τι δεν σου αρέσει. Και εκφράστε τα πάντα απευθείας στο πρόσωπό σας - ήρεμα, χωρίς προσβολές και αρνητικά συναισθήματα.

Αν ένας φίλος αρχίσει να δικαιολογεί, θα πρέπει να τον ακούσουν. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να ξεκινήσετε έναν εποικοδομητικό διάλογο και να καταλάβετε τι να κάνετε στη συνέχεια. Ως αποτέλεσμα της συζήτησης, θα πρέπει να ακούσετε πολλά δυσάρεστα πράγματα για τον εαυτό σας - τελικά, ο καλύτερός σας φίλος πιθανώςσυσσώρευσαν τα παράπονά τους, αφού κανείς δεν είναι τέλειος.

Μετά από μια τέτοια συζήτηση, ένας νέος κύκλος φιλίας είναι πιθανός - ανανεωμένος, χωρίς παλιά παράπονα. Ή το τελευταίο διάλειμμα.

Εδώ είναι σημαντικό να μην πέσετε στην παγίδα: σε μια από τις μορφές «τοξικής» φιλίας, τέτοιες συζητήσεις διεξάγονται τακτικά, συναισθηματικά και σε σημείο εξάντλησης. Εάν έχετε επανειλημμένα τακτοποιήσει τα πράγματα με τον καλύτερό σας φίλο, τότε είναι καλύτερο να βρείτε έναν άλλο τρόπο να κανονίσετε έναν χωρισμό.

Πρόκληση

Πώς να απαλλαγείτε από μια φίλη ώστε να ήταν η εμπνευστής του χωρισμού; Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια αρκετά επικίνδυνη, αν και αποτελεσματική μέθοδος. Εδώ είναι σημαντικό να μην πάτε πολύ μακριά και να μην ασκήσετε πίεση σε ένα πολύ επώδυνο σημείο, ώστε να μην αποδειχθείτε κακός στα μάτια όχι μόνο μιας πρώην κοπέλας, αλλά και των πιο κοντινών σας ατόμων.

Τι κάνουμε; Επικρίνουμε ενεργά μια φίλη, αλλά απαλά: σημειώνουμε ένα ανεπιτυχές χτένισμα, μακιγιάζ, επιλογή ρούχων κ.λπ. Μην ξεχάσετε να πείτε ότι κάνει λάθος - πάντα και παντού. Ξεσηκώνουμε ένα «κατά λάθος» αμήχανο μυστικό - έναν μικρό σκελετό από την ντουλάπα, αλλά κάτι μικρό, αλλά ντροπιαστικό. Τότε ζητάμε συγγνώμη!

Γενικά, συμπεριφερόμαστε σαν μια πραγματική "τοξική" φίλη και πολύ σύντομα θα θέλουν να σε ξεφορτωθούν.

Διακόψτε τελείως την επικοινωνία

Πιο συχνά, τα κορίτσια ανησυχούν για το πώς να απαλλαγούν από μια ενοχλητική φίλη. Ένα πραγματικά ενοχλητικό που δεν αναγνωρίζει το δικαίωμά σας να σπαταλάτε τον προσωπικό σας χρόνο και σε άλλους ανθρώπους. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της είναι η περίσσεια ελεύθερου χρόνου και η έλλειψη προσωπικής ζωής, την οποία αντισταθμίζει ακούγοντας ιστορίες για τα ερωτικά σας ενδιαφέροντα.σχέσεις. Είναι συχνά φλύαρη και δεν έχει άλλους φίλους για να καλύψει την ανάγκη της για συντροφιά. Οπότε εσύ παίρνεις το κύριο βάρος.

Στην πραγματικότητα, αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά δυστυχισμένοι. Και κάποιοι, μόνο από οίκτο, συνεχίζουν να επικοινωνούν, παραιτούμενοι μάλιστα από τη συνεχή παρουσία ενός ξένου στη ζωή τους. Αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι για τέτοια αυτοθυσία.

Μερικές φορές μια μέθοδος σταδιακής μείωσης της επικοινωνίας λειτουργεί με ενοχλητικές φίλες - σε ένα αποδεκτό επίπεδο, μετά από το οποίο γίνονται αρκετά ευχάριστες και καλωσορίζουν τους επισκέπτες στο σπίτι σας.

Αλλά μερικές φορές τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να συμπεριφέρονται με διακριτικότητα: μπαίνουν στη θέση σου, ανεξάρτητα από το αν είσαι απασχολημένος ή όχι, δεν ακούνε τα λόγια σου ότι δεν έχεις χρόνο και κυριολεκτικά σε ακολουθούν παντού και παντού. Ασκούν πίεση στο οίκτο, ενώ προσβάλλονται από αγνοημένες κλήσεις και μηνύματα. Αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα για προσωπικά όρια. Αυτοί είναι πραγματικοί βαμπίρ ενέργειας.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτό το είδος εμμονικής φίλης; Εδώ είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί η τακτική της πλήρους αγνόησης και μεταμφίεσης. Τώρα δεν είστε στο σπίτι, δεν μπορείτε να απαντήσετε σε κλήσεις, από εδώ και πέρα απαγορεύεται αυστηρά να σας καλούν στη δουλειά και στο σπίτι ο νέος σας φίλος και τα αγαπημένα σας χάμστερ παρεμβαίνουν στην επικοινωνία. Σε περιστασιακές προσωπικές συναντήσεις, ανατρέξτε στην πολυάσχολη ζωή, έναν σύζυγο δεσπότη, τα παιδιά που παίρνουν όλη σας τη δύναμη και την εξαντλητική εργασία.

Με τον καιρό, αυτό το άτομο θα βρει ένα άλλο θύμα δότη και ήδη θα πρέπει να ακούει όλα όσα τον ενθουσιάζουν κάθε δευτερόλεπτο.

Επικοινωνία μετά από χωρισμό

Πώς να απαλλαγείτε από μια φίλη, όλα περίπου αντιπροσωπεύουν. Αλλά δεν συνειδητοποιούν όλοι ότι αυτό είναι μόνο το πρώτο στάδιο ενός ικανού χωρισμού. Το δεύτερο είναι η επικοινωνία μετά το διάλειμμα και η αντίδραση σε ερωτήσεις από τον εσωτερικό κύκλο.

Μια πρώην φίλη μπορεί να έχει τον ίδιο κύκλο φίλων μαζί σας ή να είστε συνάδελφοι ή να έχετε σπουδάσει μαζί, οπότε θα πρέπει να συναντηθείτε. Μπορείτε ακόμη και να χτυπήσετε κατά λάθος στο δρόμο. Επομένως, μαθαίνουμε να ανταποκρινόμαστε σωστά σε τέτοιες συναντήσεις: πρέπει να χαμογελάτε, να πείτε ένα γεια, να ανταλλάξετε μερικές κοινές φράσεις και να διασκορπιστείτε. Όχι βαθιές προσωπικές συνομιλίες ή μεγάλες συνομιλίες!

Δεν χρειάζεται να διαγράψετε την πρώην κοπέλα σας από τα κοινωνικά δίκτυα - θα φαίνεται παιδικό. Έχετε 500 επαφές ως φίλους, και ανάμεσά τους υπάρχουν άνθρωποι που δεν θυμάστε καν. Αφήστε λοιπόν την πρώην κοπέλα να μπει ήσυχα στη λίστα των φίλων.

Όταν ρωτάς για τον λόγο του χωρισμού, θα πρέπει να είσαι διακριτικός και να μην πετάς λάσπη στην πρώην κοπέλα σου, ακόμα κι αν το κάνει εναντίον σου. Είσαι βράχος, πυριτόλιθος, τέλος, απλά καλός άνθρωπος και πάνω απ' όλα αυτές οι αναμετρήσεις!