Πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας: δίαιτα, μουσική, χαλάρωση

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Γενικά, κάθε ένωση βασίζεται, πρώτα απ' όλα, στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και τα κοινά συμφέροντα. Ωστόσο, η σεξουαλική πτυχή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Και στην αρχή μιας σχέσης είναι ίσως το βασικό κριτήριο προτιμήσεων. Τι γίνεται όμως αν το επίπεδο σεξουαλικότητας των συντρόφων είναι διαφορετικό; Πώς να ενθουσιάσετε τον εαυτό σας, αξίζει τον κόπο; Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η «απαιτούμενη» ένταση της σεξουαλικής δραστηριότητας;

Οι λόγοι για τους οποίους μπαίνουμε σε στενές σχέσεις ποικίλλουν. Ακριβώς όπως διαφέρουν οι προτιμήσεις και οι δυνατότητες των συνεργατών.

Πώς να ενθουσιαστείτε αν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει μεγαλύτερες ανάγκες για σεξ; Πάνω από όλα, προσπαθήστε πάντα να δημιουργείτε μια ατμόσφαιρα οικειότητας. Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε πολύ. Αλλά το ελαφρύ κρασί (και μόνο! - μια μεγάλη δόση αλκοόλ δρα με εντελώς διαφορετικό τρόπο), η ευχάριστη μουσική (ήρεμη, ερωτική), τα όμορφα λινά και τα κατάλληλα πιάτα θα κάνουν τη δουλειά τους. Ποιες τροφές επηρεάζουν τον αισθησιασμό; Πώς να ενθουσιαστείτε με τη βοήθεια «ερωτικών λιχουδιών»; Τα καυτά μπαχαρικά διεγείρουν τους υποδοχείς. Το τζίντζερ, η πάπρικα, το μαύρο πιπέρι, το δεντρολίβανο, το γαρύφαλλο θεωρούνται φυσικά αφροδισιακά. Και όχι απαραίτητα σε πιάτα, αλλά και σε μορφή αρωματικών ελαίων.

Πώς είσαιενθουσιάζω πριν την οικειότητα; Φάτε θαλασσινά, μανιτάρια, αγκινάρες στο ραντεβού σας… Για επιδόρπιο, αν και το βραδινό δεν πρέπει να είναι άφθονο, προτείνουμε φρούτα και σοκολάτα. Αποτελεσματικά δυναμωτικά

Τοσημαίνει μέλι, ξηρούς καρπούς, πορτοκάλια. Μην παραμελείτε βότανα και καρυκεύματα. Απλά να είστε προσεκτικοί με τα αφεψήματα από βότανα. Για παράδειγμα, η μέντα ή το βάλσαμο λεμονιού θα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Αλλά το τσάι ή ο καφές με τζίντζερ είναι μια εξαιρετική ιδέα για όσους ενδιαφέρονται να κάνουν τον εαυτό τους με ποτά. Μην το παρακάνετε με το αλκοόλ: ένα ποτήρι ουίσκι ή καλό κονιάκ μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης. Αλλά αυτά τα ποτά δεν μπορούν να συνδυαστούν με φάρμακα που αυξάνουν τη δραστικότητα. Επιπλέον, αν πίνετε πολύ, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα πλήρες φιάσκο.

Η ανάδευση δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή ή τα χάπια. Δεν είναι τυχαίο ότι η πιο σημαντική ερωτογενής ζώνη είναι ο εγκέφαλος. Εάν νιώθετε αντιπάθεια για τον σύντροφό σας, εάν είστε κουρασμένοι και σε ένταση, τα πιο ισχυρά φάρμακα ή καρυκεύματα είναι απίθανο να σας βοηθήσουν.

Πώς να ενθουσιαστείτε αν δεν έχετε διάθεση; Η συμβουλή μπορεί να φαίνεται παράδοξη: προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας και να στραφείτε σε κάτι που μπορεί να σας προσφέρει ευχαρίστηση εδώ και τώρα. Για παράδειγμα, δείτε μια ταινία μαζί, μιλήστε καρδιά με καρδιά, κάντε ένα μπάνιο, διαβάστε ανέκδοτα. Έχοντας ξεκουραστεί και χαλαρώσει, μπορείτε να απολαύσετε στιγμές στοργής, χωρίς να συντονίζεστε απαραίτητα στη «νίκη». Αριθμός οργασμών ήΟι «χρόνοι» δεν είναι καθόλου ένδειξη επιτυχημένης ημερομηνίας. Ενθουσιάστε τον εαυτό σας με απαλές πινελιές στον σύντροφό σας, τις αντιδράσεις του. Ψιθυρίστε παθιασμένες λέξεις, ο ήχος και η αίσθηση της αναπνοής σας θα προκαλέσει αισθησιασμό απόκρισης.

Είναι πολύ σημαντικό να μην βιαστείτε πουθενά, ειδικά αν η ημερομηνία είναι από τις πρώτες. Θα πρέπει να έχετε αρκετό χρόνο για να τον αφιερώσετε εξ ολοκλήρου στον σύντροφό σας και να επικοινωνήσετε μαζί του. Ημιτελής δουλειά, κλήσεις, βιασύνη μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή και να σκοτώσουν τη σεξουαλική διέγερση. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και για το αγαπημένο σας πρόσωπο.