Όταν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές: συστάσεις για νέους γονείς
Όταν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές: συστάσεις για νέους γονείς
Anonim

Οι νέοι γονείς είναι πολύ ευαίσθητοι στο παιδί τους, χωρίς εμπειρία και επαρκή γνώση. Ανησυχούν πολύ όταν το παιδί αργότερα κύλησε, κάθισε ή άρχισε να σέρνεται. Συχνά, όταν παίρνουν μια απόφαση, θέλουν να είναι απολύτως σίγουροι για την ορθότητά της. Αλλά το ερώτημα πότε μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές παραμένει επίκαιρο και ακατανόητο. Το παιδί πρέπει να είναι προετοιμασμένο για αυτό το γεγονός, αλλά πώς να το κάνει; Στο άρθρο, θα εξετάσουμε όλες τις αποχρώσεις που μπορεί να συναντήσουν οι νέοι γονείς όταν έχουν να κάνουν με περιπατητές.

Πότε αρχίζουν τα κορίτσια να κάθονται;

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό, επομένως είναι αδύνατο να απαντήσετε ξεκάθαρα στο ερώτημα πότε αρχίζουν να κάθονται τα κορίτσια. Μόνο ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο, μέχρι να δυναμώσει η σπονδυλική στήλη, τα κορίτσια δεν μπορούν να μπουν σε περιπατητές. Τι ώρα είναι δυνατόν; Κατά κανόνα, μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, τα παιδιά ολοκληρώνουν τη διαδικασία ενίσχυσης της σπονδυλικής στήλης,είναι αδύνατο να συνηθίσετε σε ημικαθιστή θέση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι διαφορές φύλου μεταξύ των παιδιών. Έτσι, τα κορίτσια κάθονται πιο αργά από τα αγόρια. Παρά το γεγονός ότι ο μύθος σχετικά με τους κινδύνους για τα γεννητικά όργανα των κοριτσιών πρώιμης φύτευσης έχει από καιρό καταρριφθεί, εξακολουθεί να μην αξίζει τον κόπο να φυτεύονται τακτικά κορίτσια πριν φτάσουν στην ηλικία των 5,5 μηνών. Το γυναικείο φύλο χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερη ευθραυστότητα του οστικού ιστού αντίστοιχα και για να καθίσει με αυτοπεποίθηση θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο. Κατά κανόνα, τα μωρά αρχίζουν να κάθονται στην ηλικία των έξι μηνών. Επιδεικνύουν επιθυμία για δραστηριότητα: σηκώνονται στις λαβές, σηκώνουν το σώμα ενώ είναι ξαπλωμένοι στο στομάχι τους.

Είναι αποδεκτό να χρησιμοποιείτε περιπατητή όταν το παιδί κρατά την πλάτη του με σιγουριά και μπορεί να κάθεται για πολλή ώρα. Συνήθως, αυτό είναι 8 μηνών.

όταν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές
όταν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να μάθει να κάθεται;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης του μωρού. Μπορείτε να τα κάνετε από τη γέννηση, ο κύριος κανόνας είναι να εξασκείτε τακτικά και να τηρείτε το μέτρο.

Τραβώντας προς τα πάνω. Ξεκινώντας από 1,5 μήνα, μπορείτε να κάνετε pull-ups. Πριν ξεκινήσετε, τεντώστε τα δάχτυλα και τις αρθρώσεις των ψίχουλων. Στη συνέχεια, βάζοντας τα δάχτυλά σας στις παλάμες του παιδιού και, κρατώντας τις λαβές, αρχίστε αργά να τραβάτε το μωρό προς το μέρος σας, αυξάνοντας αργά τη γωνία ανύψωσης.

Πραξικοπήματα. Τα πραξικοπήματα μπορούν να εξασκηθούν από τη γέννηση. Το μωρό τοποθετείται στην κοιλιά του, θα προσπαθήσει να σηκώσει και να κρατήσει το κεφάλι του και τελικά να κυλήσει. Στήριξη της πλάτης και του κεφαλιούγυρίστε ανάσκελα και πλάτη, 2-3 φορές είναι αρκετές. Η άσκηση αναπτύσσει τις κινητικές δεξιότητες, αναπτύσσει τις αρθρώσεις των γονάτων και των αγκώνων, ενισχύει τους μύες του λαιμού και επιτρέπει στο μωρό να μάθει να κυλάει μόνο του.

Μασάζ. Κυρίως το μασάζ χαλαρώνει και ανακουφίζει τον μυϊκό τόνο. Πρέπει να γίνεται στον αυχένα, την πλάτη και τα άκρα. Ταυτόχρονα, καλό είναι το μασάζ να συνδυάζεται με κινητική δραστηριότητα, διαφορετικά, όντας σε χαλαρή κατάσταση όλη την ώρα, το παιδί δεν θα αρχίσει να κινείται σύντομα.

Γιατί τα κορίτσια δεν μπορούν να κάθονται νωρίς;

Πότε μπορώ να φυτέψω ένα κορίτσι; Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να μην βιαστείτε και συνιστούν να περιμένετε μέχρι το ίδιο το παιδί να είναι έτοιμο για αυτό. Γεγονός είναι ότι ο μυϊκός κορσές στα νεογέννητα δεν είναι καθόλου ανεπτυγμένος και χρειάζεται χρόνος για να τον ενισχύσουμε. Για τα κορίτσια, αυτό είναι γεμάτο με μια απόκλιση των οστών της λεκάνης, η οποία θα επηρεάσει το βάδισμα, τη στάση του σώματος και τον τοκετό στο μέλλον.

Συνεπώς, το ερώτημα εάν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές όταν προσπαθούν να καθίσουν μόνα τους θα πρέπει να απαντηθεί αρνητικά. Πρώτα, το παιδί πρέπει να δυναμώσει τους μύες και να αποκτήσει δεξιότητες.

Μπορούν τα κορίτσια να μπουν σε περιπατητές
Μπορούν τα κορίτσια να μπουν σε περιπατητές

Ο αντίκτυπος των περιπατητών μωρών στην ανάπτυξη του παιδιού

Ενώ ορισμένοι ειδικοί διαφωνούν για τη σωματική και ψυχοσυναισθηματική βοήθεια των περιπατητών στην ανάπτυξη του μωρού, άλλοι αποδεικνύουν το αντίθετο. Στη βρεφική ηλικία, η σωματική ενδυνάμωση του σώματος συνδέεται με τη διαμόρφωση της ανθρώπινης ψυχής.

Σύμφωνα με ψυχολόγους και παιδιάτρους, η περίοδος που ένα παιδί μπουσουλάει έχει μεγάλη σημασία στην ανάπτυξή του, η διαμόρφωση του ψυχισμού στους νεότερουςηλικία και αργότερα στη ζωή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να μην περιορίζετε το παιδί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά την οποία το σώμα αναπτύσσεται ολοκληρωμένα.

Οι περιπατητές, εν τω μεταξύ, παρέχουν στο παιδί την ευκαιρία να κινηθεί ανεξάρτητα, να εξερευνήσει τον κόσμο και τα αντικείμενα γύρω του, ενώ ταυτόχρονα καθυστερεί την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη. Κατά κανόνα, τέτοια παιδιά αρχίζουν να περπατούν 2-4 εβδομάδες αργότερα. Δεν νιώθουν αρκετό κίνδυνο και φόβο, ταυτόχρονα κινούνται αβέβαια, αναζητώντας τη στήριξη αγαπημένων προσώπων. Υπάρχει επίσης φόβος και τάση πανικού. Οι παιδίατροι σημειώνουν ότι είναι καλύτερο να παίρνετε το παιδί στην αρένα, χωρίς να καταφεύγετε στη χρήση περιπατητών. Είναι ασφαλές και παρέχει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων για το παιδί: να περπατά κρατιέται από ένα στήριγμα, να κάθεται, να σηκώνεται και να μπουσουλάει.

Πλεονεκτήματα των περιπατητών

Εξετάσαμε πόσους μήνες μπορείτε να βάλετε κορίτσια σε περιπατητές. Αλλά πριν αποφασίσετε για αυτήν την ενέργεια, αξίζει να αξιολογήσετε τα θετικά και τα αρνητικά σημεία.

Για χρήση περιπατητών:

  • Νέα συναισθήματα και αισθήσεις που έχουν θετική επίδραση στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.
  • Συνειδητοποιεί ότι μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, να φτάσει σε ένα συγκεκριμένο μέρος, να απλώσει το χέρι του και να αγγίξει τα πράγματα που του αρέσουν.
  • Όντας όρθιο, το μωρό αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του διαφορετικά.
  • Αυξάνεται η κινητική δραστηριότητα, η οποία αναπτύσσει νέες κινήσεις.
  • Η σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη της ικανότητας σκέψης και σχηματίζει νέες συνδέσεις στον εγκεφαλικό φλοιό.
  • Οι περιπατητές γίνονται νέοι για το μωρόπαιχνίδι με μουσική, πολύχρωμες λεπτομέρειες και περιστρεφόμενους τροχούς.
  • Οι γονείς μπορούν να ασχοληθούν με τη δουλειά τους.
πόσο μπορείς να βάλεις μια κοπέλα σε περιπατητή
πόσο μπορείς να βάλεις μια κοπέλα σε περιπατητή

Μειονεκτήματα των περιπατητών

Αλλά υπάρχουν και μειονεκτήματα μιας τέτοιας συσκευής:

  1. Η ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως η σταθερότητα, το περπάτημα, η διατήρηση του σώματος στα πόδια επιβραδύνεται.
  2. Το παιδί συνηθίζει να περπατά στις μύτες των ποδιών του και δεν βασίζεται σε ολόκληρο το πόδι ενώ περπατά. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται μια λανθασμένη θέση του αστραγάλου.
  3. Σε έναν περιπατητή, οι κινήσεις του παιδιού είναι περιορισμένες. Δεν μπορεί να καθίσει, να σηκωθεί, να σηκωθεί.
  4. Η λανθασμένη θέση του σώματος σε έναν περιπατητή οδηγεί σε πρόωρη πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου και στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συστροφή και καταπόνηση.
  5. Με τη συχνή χρήση της συσκευής, το μωρό στερείται μια σημαντική περίοδο μπουσουλήματος, κατά την οποία ενισχύονται οι μύες του σώματος, βελτιώνεται ο συντονισμός και ο έλεγχος των κινήσεων. Αυτό είναι ένα φυσικό βήμα στην προετοιμασία για περπάτημα.
  6. Το παιδί δεν αισθάνεται αυτοπεποίθηση στο χώρο, δεν κρατά ισορροπία, η οποία αποκτάται στο αρχικό στάδιο, όταν το μωρό μόλις μαθαίνει να στέκεται.
  7. Ανεπιθύμητη ενέργεια στην παρεγκεφαλίδα, υπεύθυνη για την αιθουσαία συσκευή, τον συντονισμό των κινήσεων και τον προσανατολισμό στο διάστημα.
  8. Το παιδί δεν αναπτύσσει αρκετή αίσθηση αυτοσυντήρησης. Δεν διδάσκεται να πέφτει με τα χέρια του μπροστά, όπως κάνουν συνήθως τα παιδιά, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί σε τραυματισμό.
  9. Οι περιπατητές μπορεί να είναι επικίνδυνοι, ειδικά αν το παιδί κινείται γρήγορα.

Πώςεπιλέξτε τη σωστή συσκευή;

Δεν αρκεί να ξέρεις πόσο μπορείς να βάλεις ένα κορίτσι σε περιπατητή. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό είδος μεταφοράς. Λάβετε υπόψη ότι οι παιδίατροι δεν συνιστούν να βάλετε ένα μωρό σε περιπατητή πριν από την ηλικία των 7-8 μηνών. Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη το βάρος και τη σωματική διάπλαση του παιδιού

Τι άλλο να ψάξετε:

  1. Η βάση της κατασκευής πρέπει να είναι σταθερή και φαρδιά, καλό είναι να έχει τριγωνικό σχήμα.
  2. Η πλάτη πρέπει να είναι δυνατή και ψηλή. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το παιδί κάθεται σωστά και υποστηρίζεται από πίσω, καθώς το μυοσκελετικό του σύστημα δεν έχει διαμορφωθεί σωστά.
  3. Καλό είναι το κάθισμα να είναι βαθύ και φαρδύ, κατασκευασμένο από υδατοαπωθητικό υλικό. Όχι πολύ δύσκολο.
  4. Οι τροχοί πρέπει να είναι μεγάλοι και να περιστρέφονται προς όλες τις κατευθύνσεις. Όσο περισσότερα, τόσο το καλύτερο.
  5. Όταν επιλέγετε περιπατητή, προσέξτε τα στοπ του τροχού.
  6. Το ύψος της κατασκευής πρέπει να είναι ρυθμιζόμενο.
  7. Ένα θετικό πράγμα θα είναι μια αφαιρούμενη επιφάνεια εργασίας με εκπαιδευτικά παιχνίδια και μουσική συνοδεία.
Πότε μπορώ να βάλω το μωρό μου σε περιπατητή κοριτσιών
Πότε μπορώ να βάλω το μωρό μου σε περιπατητή κοριτσιών

Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των κοριτσιών

Κατά τη γέννηση, ένα μωρό έχει πολύ λεπτή σπονδυλική στήλη, δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο, επομένως βρίσκεται αποκλειστικά σε ύπτια θέση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το μέρος του σώματος γίνεται πιο δυνατό, χάρη σε αυτό, το μωρό μαθαίνει νέες κινήσεις, κυλάει, σέρνεται, κάθεται και περπατά ως αποτέλεσμα.

Μερικοί γονείς επιτρέπουν στο παιδί τους να κάθεται ήδη από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, αλλά αυτό δεν είναι σωστό, γιατίη σπονδυλική στήλη δεν είναι ακόμη έτοιμη για αυτό. Τα παιδιά κάθονται μόνα τους σε ηλικία 6-7 μηνών. Μερικές φορές τα αντράκια αρχίζουν πρώτα να σέρνονται και μόνο μετά κάθονται μόνοι τους. Πριν τοποθετήσετε ένα μωρό σε περιπατητή, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχει κατακτήσει επαρκώς τα στάδια ανάπτυξης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η πιθανότητα δυσπλασίας ισχίου είναι πολύ μεγαλύτερη στα κορίτσια. Εάν δεν παρατηρήθηκε σε ένα παιδί τους πρώτους μήνες της ζωής του, η συχνή χρήση περιπατητών μπορεί να το προκαλέσει. Επομένως, μην βιαστείτε να φυτέψετε μια μικρή πριγκίπισσα σε αυτά.

Δυνατότητες χρήσης παιδικών περιπατητών για κορίτσια

Μάθαμε πότε μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές. Συμβουλές για την ατομική ανάπτυξη του παιδιού μπορείτε να λάβετε από τον παιδίατρο. Ο γιατρός στη μηνιαία εξέταση θα αξιολογήσει τη φυσική κατάσταση του μωρού και θα δώσει συστάσεις.

Πριν αγοράσετε περιπατητές, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με μερικά από τα χαρακτηριστικά της χρήσης τους στα κορίτσια:

  1. Το μωρό πρέπει να είναι 7-9 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, τα κορίτσια είναι αρκετά δυνατά, μπορούν να είναι σε όρθια θέση, να στέκονται ανεξάρτητα, να κρατούν ένα στήριγμα.
  2. Πριν βάλετε ένα κορίτσι σε περιπατητή, πρέπει να κάθεται με αυτοπεποίθηση. Αυτός ο παράγοντας είναι ατομικός για κάθε παιδί, άλλα κάθονται στους 6 μήνες, άλλα στους 8.
  3. Το παιδί πρέπει να μπορεί να μπουσουλάει καλά. Εάν τον βάζετε τακτικά σε περιπατητή, μπορείτε να χάσετε αυτό το σημαντικό βήμα.
  4. Ο συνολικός χρόνος που δαπανάται σε φορητή συσκευή δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 40-50 λεπτά την ημέρα, ενώ κάθε μεμονωμένη συνεδρία δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. μακρύςΤο να είσαι σε περιπατητή αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Τι ώρα μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές
Τι ώρα μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν περιπατητή: συστάσεις

Όταν τα κορίτσια μπορούν να μπουν σε περιπατητές, μάθαμε - δεν πρέπει να το κάνετε πριν από την ηλικία των 7-8 μηνών.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που δίνουν οι γιατροί σχετικά με τη χρήση περιπατητή:

  • Δεν μπορείτε να πιέσετε ένα παιδί σε μια συσκευή, ειδικά αν αντιστέκεται.
  • Οι περιπατητές δεν πρέπει να κακοποιούνται. Περιορίστε αυστηρά τον χρόνο που αφιερώνετε σε αυτά.
  • Κατά το περπάτημα, είναι απαραίτητο να φοράτε παπούτσια για το μωρό. Θα πρέπει να είναι απαλό, ελαφρύ με λαστιχένια σόλα.
όταν τα κορίτσια μπορούν να τεθούν σε περιπατητές komarovsky
όταν τα κορίτσια μπορούν να τεθούν σε περιπατητές komarovsky
  • Απαγορεύεται αυστηρά να αφήνετε ένα παιδί μόνο του χωρίς επίβλεψη.
  • Αντικείμενα που θα μπορούσαν να βλάψουν ή να τραυματίσουν ένα παιδί πρέπει να φυλάσσονται μακριά.

Όταν είναι αδύνατο και αυταπάτες

Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο όπου ο Δρ Komarovsky απαντά στην ερώτηση που σας ενδιαφέρει.

Image
Image

Πότε μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές; Εξετάσαμε τις αποχρώσεις της χρήσης της συσκευής. Ας δώσουμε προσοχή σε πτυχές της ζωής όταν οι περιπατητές αντενδείκνυνται κατηγορηματικά:

  1. Μειωμένος ή αυξημένος μυϊκός τόνος σε ένα παιδί. Οι περιπατητές είναι σχεδιασμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε το μωρό τις περισσότερες φορές να κινείται στα δάχτυλα των ποδιών. Επομένως, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά το ύψος της κατασκευής.
  2. Το μωρό έχει εξάνθημα από την πάνα ή άλλη βλάβη στο δέρμα στην περιοχή επαφής με τον περιπατητή.
  3. Παιδί με ραχίτιδα.
  4. Παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.
όταν τα κορίτσια μπορούν να τεθούν σε περιπατητές συμβουλές
όταν τα κορίτσια μπορούν να τεθούν σε περιπατητές συμβουλές

Συνήθεις παρανοήσεις για τους περιπατητές:

  1. Μωρό που μαθαίνει να περπατά. Αυτή η δήλωση είναι ψευδής, γιατί ενώ περπατάτε σε έναν περιπατητή, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.
  2. Οι περιπατητές ενισχύουν τον μυϊκό ιστό των ποδιών. Οι μύες του παιδιού εκπαιδεύονται κατά τη διάρκεια του μπουσουλήματος, του οκλαδόν και του περπατήματος χωρίς βοήθεια.
  3. Το παιδί προστατεύεται από πτώση. Για τη σωστή σωματική ανάπτυξη, το κορίτσι πρέπει να μάθει πώς να πέφτει και να σηκώνεται μόνη της. Οι περιπατητές, από την άλλη πλευρά, δεν επιτρέπουν σε ένα παιδί να σχηματίσει την αίσθηση του κινδύνου και να ομαδοποιήσει τους μυς τη στιγμή της πτώσης.

Εξετάσαμε τι ώρα μπορούν να μπουν τα κορίτσια σε περιπατητές. Μπορεί να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια χρήσιμη συσκευή όσον αφορά το παιχνίδι και τη μάθηση για τον κόσμο γύρω. Όμως μια τέτοια συσκευή δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση, τη σωματική δραστηριότητα, όταν το παιδί προσπαθεί να σταθεί στα πόδια του.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Ψυχοπροληπτική προετοιμασία για τον τοκετό: χρήσιμες συμβουλές και συστάσεις από ειδικούς

Ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ενδείξεις χρήσης, αντενδείξεις, δοσολογία

Κακός ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: λόγοι για το τι πρέπει να κάνετε

Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος μετά τον καθαρισμό; Πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά τη διαδικασία

Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος την 3η ημέρα της εμμήνου ρύσεως: η γνώμη των γυναικολόγων

Ινσουλίνη κατά την εγκυμοσύνη: επιπτώσεις στο έμβρυο και συνέπειες για το παιδί

Αποβολή δεύτερου τριμήνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πρέπει να ανησυχώ;

Επίχρισμα από τον αυχενικό σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: σειρά λήψης, προετοιμασία, ερμηνεία, τυπικοί δείκτες

Τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία, συνέπειες

Βιοχημική εξέταση αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να κάνετε δωρεά, αποκωδικοποίηση των αποτελεσμάτων

Είναι δυνατό για τα έγκυα παιδιά στο "Nurofen": ενδείξεις και οδηγίες χρήσης του φαρμάκου

Δάκρυα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, μέθοδοι διόρθωσης

Botox κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είναι δυνατό ή όχι;

Μάντρα για έγκυες γυναίκες: κείμενο, χαρακτηριστικά, συμβουλές και κόλπα

Άσθμα και εγκυμοσύνη: επιπτώσεις στο έμβρυο, πιθανές συνέπειες, γνώμες ειδικών