Μπορούν να κάνουν μασάζ στις έγκυες γυναίκες;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:10

Κούραση, πρήξιμο, αίσθηση «τουβλάκια» στο κάτω μέρος της πλάτης - όχι μια πλήρης λίστα με τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η μέλλουσα μητέρα. Από τους πρώτους κιόλας μήνες, το σωματικό και συναισθηματικό στρες γίνεται αισθητό. Δυστυχώς, δεν επιτρέπονται όλες οι τυπικές τεχνικές χαλάρωσης σε αυτήν την περίπτωση. Διατίθεται μασάζ για έγκυες γυναίκες; Θα έχει αρνητικό αντίκτυπο αυτή η διαδικασία στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου;

Μασάζ για έγκυες γυναίκες: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Χρειάζεται μασάζ μια γυναίκα που περιμένει μωρό; Οι ειδικοί εκφράζουν διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι το μασάζ για εγκύους είναι χρήσιμο. Η διαδικασία βοηθά στην απαλλαγή από τη συσσωρευμένη ένταση και τον πόνο, την ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης και την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό. Το μασάζ αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στις φλέβες. Κατά συνέπεια, το μωρό λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Υπάρχουν εκείνοι που αντιτίθενται. Υποκινούν την απαγόρευσή τους με κινδύνους για το έμβρυο. Οι εκπρόσωποι και των δύο ομάδων είναι ομόφωνοι ότι μια γυναίκα που φέρει ένα παιδί δεν πρέπεισυνταγογραφήστε μόνοι σας ένα μασάζ. Αυτή η απόφαση μπορεί να ληφθεί μόνο με το γιατρό σας.

Τι ενδείξεις υπάρχουν

Πότε είναι πραγματικά χρήσιμο το μασάζ εγκυμοσύνης; Οι ενδείξεις για μια τέτοια διαδικασία είναι:

• προβλήματα ραχοκοκαλιάς;
• πρήξιμο;
• πόνος στην πλάτη;
• ανάγκη για αυξημένη κυκλοφορία;
• κούραση, άγχος.

Ποια είναι η διαφορά

Κάνουν μασάζ σε εγκύους; Αυτό το ερώτημα απαντάται καταφατικά. Όπως ένα κλασικό μασάζ, θα πρέπει να ανακουφίζει από την ένταση των μυών, να εξαλείφει τον πόνο στην πλάτη, να ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και να ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Ποιες είναι οι διαφορές;

• Απαγορεύονται αυστηρά οι έντονες και απότομες κινήσεις των χεριών του θεραπευτή μασάζ, καθώς και η πίεση στο σώμα. Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να είναι απαλοί και ήρεμοι.
• Υπάρχουν περιοχές που δεν μπορούν να επηρεαστούν, για παράδειγμα, το στομάχι.
• Επιλέγεται μια στάση που δεν βλάπτει το μωρό, είναι βολική για τη μέλλουσα μητέρα.
• Το παραδεκτό του μασάζ εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας της γυναίκας που περιμένει μωρό. Η συναισθηματική της κατάσταση λαμβάνεται επίσης υπόψη.

Πλεονεκτήματα

Η απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατό για τις έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ δίνεται παραπάνω. Τι μπορεί να επιτευχθεί με αυτή τη διαδικασία; Τι όφελος θα φέρει σε μια γυναίκα που κρατά παιδί;

• Ανακουφίστε από πόνους στην πλάτη και βαρύτητα.
• Προλαμβάνει την εμφάνιση ραγάδων, το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών.
• Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
• Ανακουφίστε την κατάστασηπαρουσία κιρσών.
• Ανακουφίστε την κούραση και το στρες, βάλτε σε τάξη το νευρικό σύστημα.
• Χαλαρώστε τους μύες, ανακουφίστε την ένταση.

Τι είδους μασάζ επιτρέπεται

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ κατά τους πρώτους τρεις μήνες της αναμονής του μωρού; Οι ειδικοί δίνουν αρνητική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Η διαδικασία όχι μόνο δεν θα έχει κανένα όφελος, αλλά θα δημιουργήσει επίσης απειλή αποβολής. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επιτρέπονται μόνο προσεκτικά εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία έχουν ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Μιλάμε για αυτομασάζ ή για τη βοήθεια ενός αγαπημένου προσώπου.

Ποιο μασάζ εγκυμοσύνης είναι διαθέσιμο από τον τέταρτο μήνα; Επιτρέπονται οι μέλλουσες μητέρες:

• γενικό μασάζ;
• μασάζ πλάτης, ποδιών;
• μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;
• μασάζ κενού;
• μασάζ στο πρόσωπο, στην περιοχή του γιακά.

Κάθε ένα από αυτά τα είδη αξίζει μια πιο προσεκτική ματιά.

Γενικά

Γενικό μασάζ μπορεί να γίνει μία φορά την εβδομάδα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι τριάντα λεπτά. Από τον έβδομο μήνα, η διαδικασία επιτρέπεται να γίνεται καθημερινά, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται από ειδικό και όχι από ερασιτέχνη. Η διαδικασία συνίσταται σε απαλό χάδι και ζύμωμα των χεριών και των ποδιών, προσεκτική πρόσκρουση στη ζώνη του γιακά και στη ζώνη ώμων, στην πλάτη, στα πόδια.

Πίσω

Το έμβρυο μεγαλώνει στο στομάχι, τα στήθη μεγαλώνουν. Από αυτή την άποψη, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη γίνεται όλο και περισσότερο. Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, υπάρχει εκτροπή της σπονδυλικής στήλης,συμπίεση οργάνων. Οι μύες είναι συνεχώς υπό ένταση. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ πλάτης; Ναι, αυτή η διαδικασία είναι επίσης διαθέσιμη και εμφανίζεται σε μέλλουσες μητέρες.

Αυτό το μασάζ καταπολεμά αποτελεσματικά τα δυσάρεστα συμπτώματα, έχει θετική επίδραση στην ευημερία μιας γυναίκας που περιμένει μωρό. Η καλύτερη θέση για τη διαδικασία είναι στο πλάι. Η τεχνική που χρησιμοποιεί ο ειδικός εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της εγκυμοσύνης. Απαγορεύεται αυστηρά να αγγίζετε τη σπονδυλική στήλη.

Πόδια

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μασάζ ποδιών; Αυτό το ερώτημα απαντάται επίσης καταφατικά. Το συνεχές βάρος στα πόδια είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές μέλλουσες μητέρες. Η διαδικασία θα βοηθήσει στην πρόληψη των κράμπες και το πρήξιμο, θα ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, με τη βοήθειά του, μπορείτε να αφαιρέσετε το φορτίο από τα πόδια σας.

Το μασάζ ποδιών για εγκύους είναι δυνατό, αλλά με κράτηση. Υπάρχουν σημεία στα πόδια που είναι επικίνδυνα να τονωθούν σε αυτή τη θέση. Το απλό ζύμωμα, το τρίψιμο, το χάιδεμα είναι ευπρόσδεκτα και η ισχυρή πίεση απαγορεύεται. Η στάση πρέπει να είναι άνετη για τη γυναίκα, για παράδειγμα, στο πλάι ή να κάθεται. Η διαδικασία πρέπει να είναι τακτική, να γίνεται από τον τέταρτο μήνα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα πόδια και στους μύες της γάμπας, ενώ το πάτημα στην περιοχή της φλέβας απαγορεύεται.

Αντικυτταρίτιδα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες ανησυχούν λιγότερο για την ομορφιά τους από ό,τι συνήθως. Ωστόσο, οι μέλλουσες μητέρες εξακολουθούν να θέλουν να αποτρέψουν τις ραγάδες και την κυτταρίτιδα. Δεν πρέπει όμως να το ξεχνάμε αυτόΤο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι επικίνδυνο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Είναι καλύτερο να συζητήσετε την καταλληλότητα αυτής της διαδικασίας με το γιατρό σας.

Η λίστα με τα επιτρεπόμενα κόλπα είναι περιορισμένη. Οι έγκυες γυναίκες έχουν πρόσβαση σε ελαφρύ μασάζ στους γλουτούς, καθώς και μασάζ με κουτάλια με ελάχιστη πίεση.

Κενό

Μπορούν να κάνουν μασάζ στις έγκυες γυναίκες; Τα οφέλη και οι βλάβες αυτής της διαδικασίας θα πρέπει επίσης να συζητηθούν με το γιατρό σας. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, απαγορεύεται η εργασία με την κοιλιά.

Ζώνη προσώπου, γιακά

Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι το μασάζ προσώπου ενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες. Για τη διαδικασία, μια γυναίκα δεν χρειάζεται να επικοινωνήσει με έναν ειδικό. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι.

Το μασάζ θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση στους μύες του προσώπου. Θα επιτρέψει επίσης στο δέρμα να ανακτήσει την ελαστικότητα, να εξαλείψει τους πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με τα καλλυντικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η διάρκεια του μασάζ στην περιοχή του γιακά είναι περίπου δέκα λεπτά. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να επιτύχετε μυϊκή χαλάρωση, να απαλλαγείτε από την κούραση. Η διαδικασία έχει θετική επίδραση στην εγκεφαλική κυκλοφορία. Κατά τη διάρκεια αυτής, δεν μπορείτε να αγγίξετε τη σπονδυλική στήλη.

Απαγορευμένες ζώνες

Μπορούν να κάνουν μασάζ στις έγκυες γυναίκες; Ναι, με την επιφύλαξη της ικανότητας του ειδικού να αποφεύγει τις ζώνες «αποβολής». Δεν μπορείτε να αγγίξετε όχι μόνο την κοιλιά, αλλά και τον κόκκυγα, το ιερό οστό, τους αστραγάλους και τους καρπούς.

Δεν μπορείτε να το παρακάνετε με το μασάζ στο στήθος. Δεν συνιστώνται έντονες κινήσεις που επηρεάζουν τις θηλές.και areola. Αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση του τόνου της μήτρας, θα αυξήσει την πιθανότητα συστολής του μυϊκού ιστού της. Είναι ευπρόσδεκτοι χειρισμοί ελαφρού μασάζ, οι οποίοι μπορούν να συνδυαστούν με μπάνιο ή ντους.

Απαγορευμένα είδη

Διατίθεται ταϊλανδέζικο μασάζ για έγκυες γυναίκες; Οι κύριοι των σαλονιών ομορφιάς μπορούν να πουν ναι. Ωστόσο, οι ειδικοί δίνουν ομόφωνα αρνητική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Αυτή η διαδικασία είναι που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με αυτές που πρέπει οπωσδήποτε να αρνηθούν οι γυναίκες που περιμένουν μωρό.

Η απαγορευμένη λίστα περιλαμβάνει επίσης το περινεϊκό μασάζ, το οποίο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές. Μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται για την πρόληψη ρήξεων, βοηθά στην προετοιμασία για τον τοκετό. Στην πραγματικότητα, με τη βοήθειά του, μπορείτε μόνο να αυξήσετε τον τόνο της μήτρας, καθώς και να μολύνετε τη μόλυνση.

Το μασάζ με πέτρες, το οποίο εκτελείται με ειδικά θερμαινόμενες πέτρες, επίσης απαγορεύεται αυστηρά. Επίσης, στις μέλλουσες μητέρες δεν συνιστάται υδρομασάζ.

Αντενδείξεις

Μπορούν να κάνουν μασάζ στις έγκυες γυναίκες; Υπάρχουν αντενδείξεις που καθιστούν αυτή τη διαδικασία απρόσιτη για τις μέλλουσες μητέρες. Τι περιλαμβάνεται σε αυτή τη λίστα.

• Απαγόρευση Γυναικολόγου. Εάν ένας γιατρός που βλέπει μια γυναίκα που περιμένει παιδί απαγορεύει το μασάζ, θα πρέπει οπωσδήποτε να υπακούσετε στη σύστασή του.
• Μολυσματικές ασθένειες.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Δερματολογικά προβλήματα.
• Πυώδεις διεργασίες οποιουδήποτε εντοπισμού.
• Ασθένειες του αίματος.
• Ορισμένες ασθένειεςκοιλιακά όργανα.
• Τοξίκωση και κατακράτηση υγρών στο σώμα.
• Σοβαρός πόνος στην πλάτη.
• Υψηλή πίεση.
• Σοβαρές κιρσοί, θρόμβωση, οξεία φλεγμονή των λεμφαδένων.
• Άσθμα σε παραμελημένη κατάσταση.

Είναι καλύτερα να απέχετε από το μασάζ εάν προκαλεί ενόχληση σε μια έγκυο γυναίκα. Το άγγιγμα ενός ξένου μπορεί να εκνευρίσει και να αγχώσει τη μέλλουσα μητέρα.

Προσοχή με τα αιθέρια έλαια

Επιτρέπεται η χρήση αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια ενός μασάζ; Αυτά τα κεφάλαια δεν απαγορεύονται, αλλά μερικά από αυτά είναι ακόμα καλύτερα να αποφευχθούν. Για παράδειγμα, τα έλαια με βάση τη μέντα, το φασκόμηλο, την αψιθιά και τη λεβάντα δεν θα ωφελήσουν τις μελλοντικές μητέρες.

Τι συστατικά επιτρέπονται; Οι συνθέσεις με βάση το γεράνι και το πορτοκάλι θα βοηθήσουν μια γυναίκα στη θέση της στην καταπολέμηση του οιδήματος. Κατάλληλο επίσης για έγκυες γυναίκες είναι το έλαιο τζίντζερ και λεμονιού, ένα φάρμακο που παρασκευάζεται από φύτρο σιταριού, καρότα και τριανταφυλλιά. Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια κατάλληλη σύνθεση παρέα με τον γιατρό σας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Είτε πρόκειται για μασάζ προσώπου είτε για μασάζ πλάτης, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να το κάνουν αυτό τους πρώτους τρεις μήνες. Όλες οι διαδικασίες πραγματοποιούνται μόνο από την τέταρτη. Επίσης, μην ξεχάσετε να περιορίσετε τον αριθμό των συνεδριών. Το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Η μέγιστη διάρκεια της διαδικασίας είναι μισή ώρα.

Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για γενικό μασάζ ή για μασάζ ποδιών - οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μόνο χειροκίνητο μασάζ. Κάτω από την αυστηρή απαγόρευση είναι όλα τα είδηπατάκια δόνησης, ζώνες, κονσέρβες, ηλεκτρικές συσκευές μασάζ. Όλες αυτές οι συσκευές χαρακτηρίζονται από ανεξέλεγκτη σκληρή κρούση, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης επιτρέπεται η χρήση κουταλιών, βουρτσών, γαντιών. Ωστόσο, το άγγιγμα πρέπει να είναι απαλό και απαλό, αποκλείεται η ισχυρή πίεση.

Η διαδικασία πρέπει να διενεργείται από εξειδικευμένο ειδικό που διαθέτει τα σχετικά έγγραφα, καθώς και επαρκή εργασιακή εμπειρία. Η άδεια για αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να ληφθεί από έναν γυναικολόγο που θα λάβει υπόψη όλες τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις.