Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σε διαφορετικές ηλικίες

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:11

Η καθημερινή ρουτίνα είναι μια ειδικά προσαρμοσμένη και βελτιωμένη καθημερινή ρουτίνα. Είναι σημαντικό για όσους δίνουν μεγάλη σημασία στην αυτοπειθαρχία και τον προγραμματισμό του χρόνου τους. Υπάρχουν υποστηρικτές και πολέμιοι της καθημερινότητας, αλλά σχεδόν καμία μητέρα θα πει ότι έχει αντίρρηση στο παιδί της να τρώει και να κοιμάται ταυτόχρονα. Τα υποχρεωτικά στοιχεία της ημερήσιας αγωγής για ένα παιδί είναι τα ακόλουθα:

1. θεραπείες νερού.
2. Γυμναστική ή αερόλουτρα.
3. Μεσημεριανά διαλείμματα.
4. διάλειμμα για ύπνο.
5. Walk.
6. Χρόνος παιχνιδιού.
7. Ώρα για μαθήματα, διάβασμα, αναπτυξιακές δραστηριότητες.

Σημασία της καθημερινής ρουτίνας

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε αυστηρό χρονοδιάγραμμα, θα πρέπει να είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε τα στοιχεία του να είναι εύκολα εναλλάξιμα. Υπάρχουν περισσότερα από αρκετά ευεργετικά οφέλη από τη διατήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας για ένα παιδί.

Ένα παιδί που ακολουθεί μια καθημερινή ρουτίνα είναι πιο υγιές. Λαμβάνει το φαγητό έγκαιρα, το σώμα του έχει ήδη ρυθμίσει το ρολόι του και ξέρει πότε πρέπει να εργαστεί ενεργά και να αφομοιώσει ό,τι έχει φάει.

Μια καθημερινή βόλτα δυναμώνει το παιδίοργανισμός.

Αν το παιδί πάει για ύπνο την ίδια ώρα, αποκοιμιέται πολύ πιο εύκολα.

Η συνήθεια να ακολουθεί μια ρουτίνα σίγουρα θα βοηθήσει το μωρό να γίνει πιο συγκεντρωμένο, να προχωρήσει στην ενηλικίωση, θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτό να οργανωθεί μόνο του.

Ένα παιδί που ζει σύμφωνα με το καθεστώς νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Ναι, η καθημερινότητα δημιουργεί προβλεψιμότητα, αλλά θα ξέρει τι να κάνει, δεν θα νιώθει αβοήθητος. Εάν η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού έχει ήδη καθιερωθεί, μπορεί να κάνει πολλά πράγματα μόνο του. Δεν χρειάζεται υπενθυμίσεις ή οδηγίες.

Όπως γνωρίζετε, όλες οι συνήθειες γεννιούνται σταδιακά, αν επαναλαμβάνονται κάθε μέρα. Μια υποχρεωτική καθημερινή ρουτίνα θα βοηθήσει το παιδί να σχηματίσει υγιεινές συνήθειες, όπως το βούρτσισμα των δοντιών του 2 φορές την ημέρα, η άσκηση, το υποχρεωτικό πρωινό.

Αν ένα παιδί ετοιμάζεται σύντομα για το νηπιαγωγείο ή το σχολείο, θα είναι πιο εύκολο γι 'αυτό να προσαρμοστεί εκεί. Δεν θα χρειαστεί να του εξηγήσουμε ότι πρέπει να συμμορφωθεί με το καθεστώς - το αντιλαμβάνεται ως κανόνας.

Ρουτίνα νεογέννητου μωρού

Νεογέννητο παιδί θεωρείται από τη στιγμή της γέννησης έως την 28η ημέρα της ζωής. Τις πρώτες 3-4 ημέρες το μωρό, μαζί με τη μητέρα του, είναι συνήθως στο μαιευτήριο. Αν όλα είναι εντάξει με την υγεία του και τις γυναίκες που τοκετεύουν, παίρνουν εξιτήριο στο σπίτι.

Στην αρχή, το μωρό κοιμάται σχεδόν 20 ώρες την ημέρα, επομένως το πρόγραμμά του είναι εξαιρετικά απλό. Ωστόσο, θα πρέπει να αντιστοιχεί περίπου στο ημερήσιο σχήμα του παιδιού, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του.

Μερικές φορές αυτά τα μωρά κοιμούνται όλη μέρα και γίνονται δραστήρια τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είχε συνηθίσει σε ένα τέτοιο καθεστώς ακόμη και στη μήτρα, όπου κατά τη διάρκεια της ημέρας ήταν άρρωστος κατά τη διάρκεια της έντονης δραστηριότητας της μητέρας του. Το βράδυ, όταν η μαμά πήγε για ύπνο, το ξεκούραστο μωρό άρχισε να κλωτσάει και να σπρώχνει. Θα χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσει το νέο πρόγραμμα.

Η σίτιση ενός μωρού σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να είναι περίπου μία φορά κάθε 2 ώρες, αλλά είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό κατόπιν ζήτησης. Έτσι, η μητέρα σύντομα θα αρχίσει να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα γάλακτος και θα αποφύγει τη λακτόσταση. Εάν το παιδί είναι σε τεχνητή διατροφή, τότε τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών θα είναι μεγαλύτερα. Ήδη τις πρώτες 7 ημέρες, θα καθοριστεί το σχήμα ενός μωρού που τρέφεται με γάλα, θα ξέρει πότε είναι ώρα να φάει.

Με το μπάνιο, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να επουλωθεί η ομφαλική πληγή. Συνήθως είναι περίπου 10 ημέρες. Αυτές τις μέρες μπορείτε να κάνετε μόνο με τρίψιμο. Εάν, παρόλα αυτά, υπάρχει ανάγκη για μπάνιο του μωρού, αυτό γίνεται σε βρασμένο νερό με ασθενές διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τη γενική υγιεινή. Τα αυτιά, τα μάτια, η μύτη πρέπει να θεραπεύονται με φυσιολογικό ορό ή βραστό νερό 1-2 φορές την ημέρα.

Το περπάτημα ακόμα και στη ζεστή εποχή συνιστάται να ξεκινά με 15 λεπτά, αυξάνοντας καθημερινά τη διάρκεια παραμονής στο δρόμο. Το περπάτημα με το μωρό είναι επιθυμητό κάθε μέρα και με κάθε καιρό. Εάν το καλοκαίρι είναι έξω, τότε αυτό πρέπει να γίνει όταν η ζέστη έχει ήδη υποχωρήσει λίγο ή, αντίθετα, δεν έχει αρχίσει ακόμα.

Η καθημερινή ρουτίνα στομήνα

Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός μηνός και ενός μωρού έως ενός μηνός δεν είναι πολύ διαφορετική.

Ο χρόνος ύπνου του μειώνεται ελαφρώς και ο χρόνος αφύπνισης αυξάνεται. Ήδη σε αυτή την ηλικία, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να μάθετε στο παιδί να πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα, μέρα και νύχτα.

Το τάισμα είναι επίσης κατόπιν αιτήματος του μωρού, μέχρι αυτή τη στιγμή θα συνηθίσει λίγο το πρόγραμμα και το γάλα θα φτάσει στους σωστούς όγκους.

Μπορείτε τώρα να τον κάνετε μπάνιο ήρεμα, το νερό χρειάζεται για αυτό το πιο συνηθισμένο, άβραστο. Συνιστάται να κάνετε μπάνιο το μωρό τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, τουλάχιστον κάθε μέρα με ζεστό καιρό.

Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού ανά μήνα πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει βόλτες στο δρόμο για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Θα είναι βολικό να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η μαμά, που ξέρει την ώρα που τον παίρνει ο ύπνος, βγαίνει από πριν. Το καρότσι κινείται γρήγορα.

Αν το μωρό δεν έχει αντενδείξεις, το μασάζ θα πρέπει να συμπεριληφθεί στην καθημερινή ρουτίνα. Μπορεί να είναι τόσο θεραπευτικό όσο και γενικό. Η ώρα για το μασάζ επιλέγεται έτσι ώστε το παιδί να χορτάσει, να μην θέλει να κοιμηθεί και να μην το ενοχλεί τίποτα.

Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού στους έξι μήνες

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό αρχίζει να κοιμάται 2-3 φορές την ημέρα, ο χρόνος εγρήγορσης αυξάνεται σημαντικά.

Εισάγονται συμπληρωματικά τρόφιμα, ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Το μωρό συμπληρώνεται με μητρικό γάλα ή φόρμουλα, ο μέσος αριθμός καθημερινών ταϊσμάτων φτάνει τις 5 φορές.

Αυτή τη στιγμή, τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να κάθονται, οπότε αρχίζουν να ενδιαφέρονται περισσότερονα είναι σε μια βόλτα. Είναι απαραίτητο να υπολογίσετε την ώρα ώστε πριν αποκοιμηθεί το παιδί να έχει χρόνο να κάνει ιππασία και να κοιτάξει γύρω του.

Εκτός από το μπάνιο, την υγιεινή, τις διαδικασίες μασάζ, μπορείτε τώρα να προσθέσετε χρόνο για κοινά παιχνίδια. Το παιδί εξακολουθεί να μην καταλαβαίνει πολλά, αλλά ο χρόνος που αφιερώνει στο παιχνίδι με τους γονείς του είναι ήδη πολύτιμος.

Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός έτους

Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό έχει ήδη μεγαλώσει σημαντικά, πιθανότατα ξέρει ήδη πώς να περπατάει και ο κόσμος γύρω του έχει γίνει πολύ πιο ενδιαφέρον.

Στην ηλικία του 1 έτους, η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού περιλαμβάνει συνήθως 2 υπνάκους, αλλά αν ξυπνάει αργά το πρωί, τότε κοιμάται μόνο 1 φορά την ημέρα.

Πολλά μωρά σε αυτήν την ηλικία έχουν σχεδόν αλλάξει σε ενήλικες τροφές, αλλά μπορούν ακόμα να συμπληρωθούν με γάλα ή φόρμουλα. Αυτό γίνεται συνήθως το πρωί και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.

Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε μπάνιο το παιδί τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, το βράδυ, κατά προτίμηση την ίδια ώρα. Ο καθαρισμός των δοντιών προστίθεται στις διαδικασίες υγιεινής. Κατά την κρίση της μητέρας, αυτό θα είναι μια ειδική βούρτσα από καουτσούκ ή μια πλήρης βούρτσα με παιδική οδοντόκρεμα. Όπως οι ενήλικες, τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα.

Τώρα που το μωρό έχει γίνει πιο δραστήριο, χρειάζεται περισσότερο χρόνο για βόλτες. Εξάλλου, υπάρχουν τόσοι πολλοί άγνωστοι τριγύρω, έχει τόσα πολλά να εξερευνήσει. Είναι αδύνατο να κρατάτε συνεχώς το παιδί στο καρότσι κατά τη διάρκεια των γιορτών, πρέπει να το βάζετε εκεί μόνο όταν είναι κουρασμένο.

Η ανάπτυξη παιχνιδιών, η ανάγνωση βιβλίων, η μοντελοποίηση, η ζωγραφική πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενός παιδιού κάθε χρόνο. Σε αυτόηλικία, μπορείτε ήδη να προσπαθήσετε να τον πάρετε σε αναπτυξιακά μαθήματα, τότε θα συνηθίσει γρήγορα την ομάδα και θα είναι πιο κοινωνικός στο μέλλον.

Εκτός από την ανάπτυξη δραστηριοτήτων, πρέπει να έχει χρόνο μόνο για παιχνίδια. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να χαζεύει, να ρίχνει ενέργεια, να τρέχει και να πηδά.

Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού στην ηλικία των 3 ετών

Σε ηλικία τριών ετών, ένα παιδί μπαίνει σε μια νέα εποχή στη ζωή του, τώρα γίνεται ενεργός συμμετέχων στην κοινωνία, χρειάζεται περισσότερη επικοινωνία με τους ανθρώπους, ιδιαίτερα με τα παιδιά της ηλικίας του. Αν έχει ήδη πάει νηπιαγωγείο, αυτό θα λύσει το πρόβλημα της επικοινωνίας. Το νηπιαγωγείο κάνει μεγάλες αλλαγές στην καθημερινότητά του. Τώρα το μωρό έχει τη δική του «δουλειά».

Εάν το παιδί είναι κουκουβάγια, τότε πριν το νηπιαγωγείο, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να το συνηθίζετε σε νωρίς ξυπνήματα. Σε αυτή την ηλικία, ένα παιδί, για να διατηρήσει σφρίγος και αποτελεσματικότητα, θα πρέπει να κοιμάται 1 φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πολλά τρίχρονα παιδιά δεν κοιμούνται πλέον κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν είναι στο σπίτι. Έχοντας αρχίσει να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, το παιδί συνηθίζει τον ημερήσιο ύπνο. Το κύριο πράγμα για τους γονείς είναι να μην σπάσουν αυτό το πρόγραμμα κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου και να το βάλουν για ύπνο την ίδια ώρα.

Ένα παιδί στην ηλικία των 3 ετών πρέπει να τρώει τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. Θα είναι βέλτιστο να τηρείτε τη διατροφή που θα συνηθίσει το μωρό στο νηπιαγωγείο.

Αν ένα παιδί πηγαίνει σε προσχολικό ίδρυμα, τότε, φυσικά, περπατά με την ομάδα εκεί, αλλά μετά το νηπιαγωγείο, μια ακόμη βόλτα θα είναι χρήσιμη. Αφού μετά από έναν ημερήσιο ύπνο έχει πολλή δύναμη και ενέργεια.

Πρέπει να κάνετε μπάνιο ένα παιδί αυτής της ηλικίας 1-2 φορές την εβδομάδα, ανείναι καλοκαίρι, τότε μια καλή επιλογή θα ήταν το μπάνιο στο ντους. Τώρα μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του και να πλένει το πρόσωπό του μόνος του. Είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδί σας να πλένει τα χέρια του πριν φάει, μετά το δρόμο και μετά τη χρήση της τουαλέτας.

Πιθανότατα, στο νηπιαγωγείο ασχολείται με τη δημιουργικότητα και παίζει εκπαιδευτικά παιχνίδια. Οι γονείς μπορούν να εγγράψουν ένα παιδί σε έναν κύκλο ή ένα τμήμα, παρατηρώντας κάποια συγκεκριμένα ταλέντα και δεξιότητες στο μωρό τους. Σε αυτή την ηλικία αρκούν δύο μαθήματα την εβδομάδα για 40-60 λεπτά. Μην υπερφορτώνετε το παιδί σας!

Τα παιδιά πρέπει πάντα να αλληλεπιδρούν με τους γονείς τους, γι' αυτό αφιερώστε λίγο χρόνο το βράδυ για να παίξετε μαζί ή να διαβάσετε ένα βιβλίο πριν τον ύπνο.

Καθημερινή ρουτίνα για μαθητές

Το στάδιο της προσχολικής αγωγής τελείωσε. Ο σχολικός χρόνος για ένα παιδί ξεκινά συνήθως από την ηλικία των 6-7 ετών, και στη συνέχεια θα ληφθεί υπόψη το σχήμα ολόκληρης της περιόδου του δημοτικού σχολείου.

Πιο συχνά, οι μαθητές από την 1η έως την 4η τάξη φοιτούν στην πρώτη βάρδια, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί σηκώνεται περίπου στις 7 το πρωί. Οι γονείς πρέπει να βεβαιωθούν ότι την ημέρα πριν πάει για ύπνο νωρίς και το πρωί δεν είναι πολύ τεμπέλης για να πραγματοποιήσει διαδικασίες νερού και να έχει πρωινό. Το πρωινό σε αυτή την ηλικία δεν πρέπει να παραμεληθεί. Το μεσημεριανό και το απογευματινό τσάι πιθανότατα θα πέσει κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο σχολείο. Το δείπνο δεν πρέπει να είναι πολύ αργά, τώρα είναι η ώρα να ενσταλάξετε αυτή τη θετική συνήθεια.

Η καθημερινή ρουτίνα του μαθητή πρέπει να περιλαμβάνει σωματική άσκηση. Μπορεί να είναι τόσο φυσική αγωγή στο σχολείο όσο και μαθήματα στο αθλητικό τμήμα. Εάν κανένα από τα δύο δεν είναι διαθέσιμο, θα κάνουν καθημερινές ασκήσεις στο σπίτι.

Στην καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού 7 ετών και άνω χωρίς αποτυχίααφιερώνεται χρόνος για μελέτη και εργασία. Δεδομένου ότι το παιδί σπουδάζει στην πρώτη βάρδια, όλα πρέπει να είναι προετοιμασμένα το βράδυ. Αυτά τα μαθήματα διαρκούν 2-3 ώρες την ημέρα μετά το μεσημεριανό γεύμα. Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, ο μαθητής έχει χρόνο για τα χόμπι και τα χόμπι του.

Ένα παιδί σχολικής ηλικίας συνήθως δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη αρκετή ενέργεια για όλη την ημέρα. Το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται ντους. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση του μυϊκού τόνου και θα διευκολύνει τον ύπνο μετά από μια κουραστική μέρα.

Χρειάζομαι ένα σχήμα;

Όπως σε κάθε θέμα, υπάρχουν πάντα αντίπαλοι και υπερασπιστές της καθημερινότητας. Τα πλεονεκτήματα αναφέρθηκαν παραπάνω, αλλά τι λένε οι αντίπαλοί του;

Είναι δύσκολο για τα μικρότερα παιδιά να προσαρμοστούν στο πρόγραμμα. Ναι είναι. Θα πρέπει να υπάρχει χαλάρωση στην καθημερινή ρουτίνα του μωρού και θα πρέπει να είναι ευκολότερο να συσχετιστείτε με το γεγονός ότι δεν πάνε όλα όπως τα σχεδίασε. Αλλά για παιδιά άνω των 3 ετών, δεν υπάρχουν προβλήματα με το πρόγραμμα, εάν αρχίσετε να τα συνηθίζετε σε αυτό από μικρή ηλικία.

Πολλές σύγχρονες μητέρες που υποστηρίζουν τη φυσική μητρότητα πιστεύουν ότι το καθεστώς είναι κατάλοιπο της σοβιετικής εποχής. Δεν χρειάζεται να τους πείσεις, ο καθένας είναι ελεύθερος να σκέφτεται όπως θέλει. Αξίζει μόνο να σημειωθεί ότι τότε όλοι οι άνθρωποι που ζουν σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα, κατά τη γνώμη τους, ζουν στη σοβιετική εποχή. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.

Σύνοψη

Περιορίζοντας το παιδί, η μητέρα παρεμβαίνει στην ατομική ανάπτυξη της προσωπικότητας. Δυστυχώς, τα περισσότερα παιδιά που αφήνονται στην τύχη τους δεν μεγαλώνουν ως δημιουργικοί άνθρωποι ή τα ταλέντα τους δεν αναπτύσσονται προς τη σωστή κατεύθυνση.

Οι γονείς επιλέγουν οι ίδιοι τι να κάνουνπροτεραιότητα για το παιδί τους. Το κυριότερο είναι να μην ξεχνάμε ότι στην προσχολική ηλικία μπαίνουν τα θεμέλια της ανατροφής και των κανόνων συμπεριφοράς, τα οποία θα παραμείνουν μαζί του για το υπόλοιπο της ζωής του.