Κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: οφέλη και πιθανές βλάβες

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο κοινά μπαχαρικά. Χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα αρτοσκευασμάτων, πιάτων με βάση το κρέας και επιδόρπια. Η κανέλα συνδυάζεται καλά με τη σοκολάτα. Αλλά κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, δεν είναι όλα τα μπαχαρικά εξίσου χρήσιμα για το σώμα μιας γυναίκας. Επομένως, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγείρεμα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το αν η κανέλα κάνει καλό στην εγκυμοσύνη.

Ποικιλίες

Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που λαμβάνεται από το φλοιό τροπικών δέντρων. Ανήκουν στην οικογένεια της δάφνης. Η κανέλα διαφέρει ανά είδος:

1. Κινέζικα. Το μπαχαρικό έχει έντονο άρωμα και γεύση. Μερικές φορές αποκαλείται ινδικό μπαχαρικό.
2. Κεϋλάνη. Το μπαχαρικό έχει μια καυστική γεύση, καθώς και μια αρωματική απόχρωση. Το πιο ακριβό από τα άλλα είδη κανέλας. Η καταγωγή του είναι Ινδία, Κεϋλάνη, Βραζιλία, Ινδονησία.
3. Μαλαμπάρ. Το μπαχαρικό έχει έντονη και ελαφρώς πικρή γεύση.
4. Κανέλα. Η γενέτειρα αυτού του τύπου κανέλας είναι η Ινδονησία. Έχει πικάντικη μυρωδιά και γεύση που καίει.

Πριν συμπεριλάβετε αυτό το μπαχαρικό στη διατροφή, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε εάν η κανέλα μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και να μάθετε για την επίδρασή της στο σώμα της γυναίκας.

Συστατικά μπαχαρικών

Η κανέλα χρησιμοποιείται με επιτυχία στην κοσμετολογία και τα φαρμακευτικά προϊόντα. Περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

• κινναμαλδεΰδη;
• οργανικά οξέα;
• αιθέρες;
• τανίνες;
• άμυλο;
• ρητίνη;
• βιταμίνες C, B, A και E, νιασίνη;
• μακροστοιχεία και μικροστοιχεία.

Η βιταμίνη Α στην κανέλα εμπλέκεται στο σχηματισμό των οργάνων όρασης του μωρού. Προωθεί επίσης την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών.

Η βιταμίνη Ε έχει θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Συμμετέχει ενεργά στην παραγωγή ορμονών που υποστηρίζουν την εγκυμοσύνη και διασφαλίζουν το σχηματισμό των εσωτερικών οργάνων του μωρού.

Ασκορβικό οξύ ενισχύει την ανοσία της μητέρας και του εμβρύου και επίσης αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος.

Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για μια φυσιολογική εγκυμοσύνη.

Μπορώ να πάρω κανέλα νωρίς; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο, το μπαχαρικό θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, καθώς περιέχει πολλές ουσίες, χωρίς τις οποίες δεν μπορεί να συμβεί η ωοτοκία και η ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων του μωρού. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή.

Οφέλη της κανέλας

Το αρωματικό μπαχαρικό έχει πολλές θετικές ιδιότητες. Κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςικανό:

1. Καθαρίστε το σώμα. Το μπαχαρικό έχει διουρητική, χολερετική και καθαρτική δράση. Ως αποτέλεσμα, τα νεφρά, το συκώτι, το στομάχι και τα έντερα καθαρίζονται. Η κανέλα, ως φυσικό διουρητικό, απομακρύνει τα περιττά υγρά από τον οργανισμό. Χάρη στις καθαρτικές του ιδιότητες, προλαμβάνει την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.
2. Μειώνει τον πόνο. Σε μια έγκυο γυναίκα δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων για τη μείωση του πόνου. Η κανέλα βοηθά να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συμπτώματα.
3. Μειώστε τα επίπεδα γλυκόζης. Η κανέλα συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 και σε εκείνες που κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη κύησης.
4. Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Το μπαχαρικό διαλύει τις πλάκες χοληστερόλης και εξασφαλίζει φυσιολογική παροχή αίματος.
5. Ομαλοποιεί την πέψη. Το μπαχαρικό ερεθίζει τους υποδοχείς του στομάχου, που διεγείρει την περισταλτική και την πέψη.

Εδώ είναι τα κύρια οφέλη της κανέλας. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί από την πρέζα. Μια μεγάλη ποσότητα κανέλας μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και αργότερα σε πρόωρο τοκετό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την κανέλα;

Πιο συχνά, το μπαχαρικό είναι ένα επιπλέον συστατικό σε όλα τα είδη πιάτων και ποτών.

Το μέλι με κανέλα θεωρείται φάρμακο κατά πολλών ασθενειών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων συμβάλλει:

• ενεργοποίηση του μεταβολισμού και της πέψης;
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος;
• προστατεύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία;
• ενεργοποίησηανοσία.

Το ρόφημα κανέλας με μέλι πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες - 1-2 κ.σ. μεγάλο. ανά μέρα. Διαφορετικά, μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το μωρό.

Πιο συχνά, το μπαχαρικό χρησιμοποιείται για να δώσει στο τσάι μια ιδιαίτερη γεύση ή άρωμα. Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι το ποτό μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στο σώμα.

Η αλληλεπίδραση των ενεργών συστατικών του τσαγιού και της κανέλας με την καθημερινή χρήση βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης της μέλλουσας μητέρας, καθώς και στην αύξηση του γενικού τόνου του σώματος. Αυξάνεται η ζωτική δραστηριότητα και η ευημερία της εγκύου. Συνιστάται να πίνετε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα.

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα που θεωρείται η βάση μιας σωστής διατροφής για μια έγκυο γυναίκα. Το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου, καθώς και πρωτεΐνη για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού.

Μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα στο κεφίρ, με αποτέλεσμα να μετατραπεί σε ένα πολύτιμο ρόφημα. Βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της πρόσληψης κεφίρ με κανέλα, για να μην προκαλέσετε αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό της γυναίκας.

Προφυλάξεις

Μπορεί λοιπόν η κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι; Οι ειδικοί δεν συνιστούν στη μέλλουσα μητέρα να καταναλώνει το μπαχαρικό σε μεγάλες ποσότητες. Ο βέλτιστος ρυθμός είναι μια πρέζα ή 0,5 κουταλάκι του γλυκού. κανέλα 1 φορά την ημέρα.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το ψήσιμο κέικ, κουλούρια, που δεν θα βλάψουν τη μητέρα και το μωρό. Αν και μια γυναίκα επίσης δεν παρασύρεται με αλεύρι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδουσυνιστάται.

Για να φέρει το μπαχαρικό μόνο οφέλη στον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις των διατροφολόγων.

Μπορώ να πάρω κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Απαγορεύεται η διεξαγωγή αρωματισμού με μπαχαρικό κατά την περίοδο της τεκνοποίησης. Ο πτητικός αιθέρας μπορεί να προκαλέσει ενεργή εμβρυϊκή κίνηση.

Εάν λαμβάνεται κανέλα για πρόκληση τοκετού, τότε η θεραπεία πρέπει να γίνεται με την άδεια και την επίβλεψη ειδικού.

Το Spice πρέπει να επιλέγεται σωστά, γιατί κάτω από το πρόσχημα του, μπορεί να πωληθεί φθηνότερη και λιγότερο χρήσιμη κασσία. Η χρήση μπαχαρικών σε σακούλες σε αλεσμένη μορφή πρέπει να αποφεύγεται.

Ξυλάκι κανέλας θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Θα πρέπει να προτιμώνται μπαχαρικά από την Ινδία ή τη Βραζιλία.

Αντενδείξεις

Κανέλα δεν πρέπει να καταναλώνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ασθένειες του πεπτικού συστήματος (αυξημένη οξύτητα του στομάχου, γαστρίτιδα, έλκος);
• ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
• αιμορραγία της μήτρας ή του κόλπου;
• προβλήματα κατά την γέννηση ενός εμβρύου;
• ατομική δυσανεξία στη σύνθεση του μπαχαρικού;
• αυξημένη πήξη του αίματος.

Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μια μικρή ποσότητα κανέλας δεν θα βλάψει την υγεία της γυναίκας και του αγέννητου παιδιού.

Συμπέρασμα

Η κανέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σημαντικό μπαχαρικό για το σώμα της γυναίκας, το οποίο μπορεί να το κορεστεί με θρεπτικά συστατικά και να ενεργοποιήσειμεταβολισμός. Ωστόσο, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να το χρησιμοποιούν με προσοχή και κατόπιν συνεννόησης με έμπειρο θεραπευτή. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή πρόωρο τοκετό.