Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του; Συμβουλές και κόλπα

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας συνηθίζουν να κοιμούνται με τους γονείς τους αρκετά γρήγορα. Τα μωρά που κοιμούνται μαζί τους στο ίδιο κρεβάτι από τη γέννησή τους μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να μεταπηδήσουν σε ένα βραδινό ύπνο σε ένα βρεφικό κρεβάτι. Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του; Θα σας πούμε περισσότερα για αυτό στο άρθρο μας.

Βέλτιστη ηλικία για ανεξάρτητο ύπνο

Φυσικά, το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή ενός νεογέννητου παιδιού είναι η μητέρα να είναι πάντα εκεί. Επομένως, οι γονείς για να παρέχουν τις πιο άνετες ψυχολογικές συνθήκες για τα ψίχουλα, το βάζουν για ύπνο δίπλα του. Καθώς όμως ο μικρός μεγαλώνει, μπερδεύονται με την ερώτηση: «Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του;»

Οι ψυχολόγοι λένε ότι η καταλληλότερη ηλικία για να μεταφέρει ένα μωρό στη δική του κούνια είναι τα 2 χρόνια. Αλλά αυτή η δήλωση δεν ισχύει για όλα τα παιδιά. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά το παιδί τους. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτεόταν είναι έτοιμος να πάει στο κρεβάτι του.

Πώς καταλαβαίνετε εάν ένα παιδί μπορεί να κοιμηθεί μόνο του;

Έτσι, για να καθορίσουν εάν ένα παιδί είναι έτοιμο να κοιμηθεί μόνο του στην κούνια του, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Ο θηλασμός ολοκληρώθηκε με επιτυχία.
• Το μωρό κοιμάται αρκετές ώρες στη σειρά (5-6) και δεν ξυπνάει.
• Ένα παιδί μπορεί να περνά χρόνο μόνο του στο δωμάτιο (20 λεπτά) και να μην καλεί έναν ενήλικα.
• Όταν ξυπνάει και δεν βλέπει τη μητέρα του δίπλα του, αντιδρά σε αυτό κανονικά (δεν κλαίει).
• Το μωρό δεν ζητά συχνά να το κρατήσει η μητέρα του.
• Το παιδί έχει σχηματίσει μια ιδέα για τη δική του ιδιοκτησία («δική μου»).

Εάν οι γονείς μπορούν να απαντήσουν ναι σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις, τότε είναι ασφαλές να πούμε ότι το παιδί είναι έτοιμο να πάει στο κρεβάτι του.

Πότε να περιμένω;

Το ερώτημα πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του μόνο του θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγάλη υπευθυνότητα. Τα ακραία μέτρα και οι καταναγκαστικές ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν ψυχολογικά τραύματα στο παιδί με αποτέλεσμα να αναπτύξει διάφορες φοβίες και φόβους. Επομένως, στις ακόλουθες περιπτώσεις, θα πρέπει να αναβάλετε την "επανεγκατάσταση":

• Το μωρό είναι ευερέθιστο, κλαψουρίζει, μερικές φορές υστερικό.
• Έχει τραυματισμό κατά τη γέννηση ή σοβαρή παθολογία.
• Το παιδί είναι άρρωστο.
• Βρεφική οδοντοφυΐα.
• Αλλαγή κλίματος, ζώνες ώρας,οικείο περιβάλλον.
• Το παιδί προσαρμόζεται στο νηπιαγωγείο.
• Η μαμά είναι έγκυος (σε αυτήν την περίπτωση, άξιζε να μετατοπιστεί το μωρό στην κούνια πολύ πριν από το σημαντικό γεγονός).

Όλες αυτές οι περιπτώσεις είναι ένας σοβαρός λόγος για να αναβληθεί η απόφαση για το πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του.

Ανεξάρτητος ύπνος παιδιών ηλικίας 1 έτους

Χωρίς μητέρα, τα παιδιά που κοιμούνται δίπλα της από τη γέννησή τους συνήθως αρνούνται να κοιμηθούν. Φυσικά, για μια μητέρα μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, ο κοινός ύπνος με ένα μωρό είναι μια πολύ καλή επιλογή. Ως εκ τούτου, πιο συχνά οι ενήλικες αρχίζουν να σκέφτονται πώς να διδάξουν ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του, στην ηλικία του 1 έτους.

Πριν από αυτή την ώρα, τα μωρά συχνά ξυπνούν λόγω δραστηριότητας ή ανάγκης για ναυτία, καθώς και για φαγητό. Οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν τις σημαντικές προϋποθέσεις που πρέπει να τηρούνται για να λύσουν το πρόβλημα του πώς να μάθουν ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του:

• Είναι καλύτερο να βάζετε το μωρό σας για ύπνο την ίδια ώρα.
• Μην παραλείπετε τον υπνάκο για να κάνετε το παιδί σας να κοιμάται καλύτερα το βράδυ. Στην κατάσταση των παιδιών κάτω του ενός έτους, πρέπει να υπάρχει.
• Κρατήστε ένα πρόγραμμα ταΐσματος έτσι ώστε το μωρό να μην ξυπνά πεινασμένο αφού πέσει για ύπνο.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί 1 έτους να κοιμάται μόνο του;

Τα παιδιά ενός έτους πρέπει να διδάσκονται να κοιμούνται ανεξάρτητα σταδιακά. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό με τον ημερήσιο ύπνο. Όταν η μητέρα βάζει το παιδί στην κούνια, πρέπει να είστε μαζί τουκάτσε, χτύπα στο κεφάλι ή δώσε του ένα χέρι. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας έναν νέο «φίλο» - ένα παιχνίδι.

Τώρα υπάρχουν πολλά παιχνίδια αγκαλιάς που είναι πολύ βολικά για να τα πάρετε μαζί σας στην κούνια. Τα παιδιά μαζί τους συνήθως κοιμούνται πιο ήρεμα. Η μαμά δεν χρειάζεται να φύγει από το δωμάτιο στην αρχή, μπορείτε, για παράδειγμα, να διαβάσετε ή να πλέξετε, καθισμένη όχι μακριά από την κούνια. Σταδιακά, όταν το παιδί συνηθίσει, θα μπορείτε να το αφήσετε να κοιμηθεί μόνο του.

Μέθοδος Estiville

Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για παιδιά 1-2 ετών. Σε χώρες του εξωτερικού θεωρείται το πιο κοινό. Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του.

Σε 3 χρόνια, αυτή η μέθοδος δεν θα λειτουργήσει. Τα παιδιά άνω των τριών ετών διαμαρτύρονται ήδη πολύ βίαια ενάντια στη θέληση των γονιών τους, επομένως η προσφυγή σε αυτή τη μέθοδο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο παιδί, προκαλώντας σοβαρό συναισθηματικό σοκ.

Ποια είναι η ουσία της τεχνικής Esteville; Ο συγγραφέας λέει ότι οι γονείς πρέπει να φύγουν αμέσως αφού βάλουν το παιδί σε ξεχωριστό κρεβάτι. Εάν το μωρό σηκώθηκε σε αυτό, κλαίει ή ουρλιάζει, τότε η μητέρα δεν χρειάζεται να το πλησιάσει αμέσως. Είναι απαραίτητο να περιμένετε ένα λεπτό για την πρώτη φορά και μόνο τότε να μπείτε, να βάλετε το παιδί στην κούνια και να φύγετε ξανά. Και έτσι σταδιακά αυξήστε τα διαστήματα επιστροφής στο δωμάτιο. Αργά ή γρήγορα το μωρό θα κοιμηθεί.

Όταν η μητέρα επιστρέφει στην κρεβατοκάμαρα, ξεκαθαρίζει στο μωρό ότι δεν είναι μόνο του, ότι δεν έχει εγκαταλειφθεί. Το κλειδί της επιτυχίας θα είναι η ψυχραιμία και η επιμονή των γονιών. ΜέθοδοςΤο Esteville μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εάν το παιδί δεν έχει ψυχολογικές ή νευρολογικές παθήσεις.

Ανεξάρτητος ύπνος παιδιών 2 ετών

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς σε ηλικία 2 ετών; Με τέτοια παιδιά είναι ήδη δυνατό να διαπραγματευτείς και να εξηγήσεις την κατάσταση. Είναι απαραίτητο να εξηγήσετε στο μωρό ότι κάθε μέλος της οικογένειας πρέπει να έχει το δικό του κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να πείτε στο παιδί ότι είναι ήδη ενήλικας και μπορεί να κοιμηθεί στο κρεβάτι του.

Συνήθως, τα παιδιά αυτής της ηλικίας μιμούνται τους ενήλικες, επομένως η πιθανότητα ένας γιος ή η κόρη να συμφωνήσουν να πάνε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά υψηλή. Σταδιακά, το μωρό θα συνηθίσει στο νέο κρεβάτι και θα μείνει εκεί για το βράδυ.

Είναι καλύτερα να βάλετε την κούνια στην αρχή δίπλα στον γονιό, καθώς είναι σημαντικό το παιδί να γνωρίζει ότι είναι κοντά. Οι ψυχολόγοι δεν συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν ευθανασία σε ένα παιδί δίπλα τους και στη συνέχεια να το μεταφέρουν στην κούνια τους. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί μόνο τις πρώτες δύο φορές και μετά το μωρό γίνεται ιδιότροπο και ανήσυχο: θα φοβάται να ξυπνήσει μόνο του τη νύχτα.

Ανεξάρτητος ύπνος παιδιών τριών ετών

Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι μεγάλοι ονειροπόλοι, επομένως οι γονείς θα πρέπει να είναι όχι μόνο υπομονετικοί, αλλά και έξυπνοι. Μαγικές ιστορίες πριν τον ύπνο, εκπληκτικές ιστορίες θα βοηθήσουν τους ενήλικες να λύσουν το πρόβλημα του πώς να μάθουν ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του.

Σε ηλικία 3 ετών, ένα μωρό μπορεί να πει ότι το βράδυ θα μεταφερθεί σε μια μαγική χώρα ή σε ένα παραμύθι, όπου οι όποιες επιθυμίες θα πραγματοποιηθούν. Επίσης, με παιδιά δύο ή τριών ετών, η μέθοδος «εκπαίδευσης» λειτουργεί καλά: το παιδί χρειάζεται βοήθειαεπιλέξτε μια άνετη θέση ύπνου. Μερικές φορές τα παιδιά απλά δεν μπορούν να νιώσουν άνετα. Εάν το μωρό θέλει να πάρει ένα παιχνίδι μαζί του στην κούνια, πρέπει να το επιτρέψει.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται μόνο του σε ηλικία 4-5 ετών;

Κατά κανόνα, τα παιδιά 4-5 ετών αρνούνται να κοιμηθούν σε ξεχωριστό δωμάτιο ή στο δικό τους κρεβάτι για ορισμένους λόγους:

• φόβος για το σκοτάδι;
• φόβος για ένα άγνωστο πλάσμα ή τέρας;
• τρομακτική φαντασία;
• φόβος θανάτου.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του; Σε ηλικία 4 ετών και άνω, τα παιδιά μπορεί να αποκοιμηθούν καλύτερα εάν ανάβει ένα νυχτερινό φως στο δωμάτιο. Επίσης, οι γονείς με ένα παιδί πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσουν για τους φόβους και τις εμπειρίες του και να προσπαθήσουν να το πείσουν ότι δεν κινδυνεύει απολύτως στο σπίτι.

Το μωρό πρέπει να καταλάβει ότι η μαμά ή ο μπαμπάς είναι κοντά στο διπλανό δωμάτιο και, αν χρειαστεί, θα έρθουν στη διάσωση.

Γιατί τα παιδιά κοιμούνται άσχημα σε ηλικία 6-7 ετών;

Υπάρχουν μερικά παιδιά που δεν μπορούν να κοιμηθούν χωριστά από τους γονείς τους ακόμη και στην προσχολική ηλικία. Συνήθως ο λόγος για αυτό είναι διάφορες φοβίες και φόβοι, όπως τα πεντάχρονα.

Τα παιδιά που έχουν πάει σχολείο μπορεί να ανησυχούν για τους βαθμούς, τα μαθήματα ή τον φόβο της αποδοκιμασίας των δασκάλων. Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς σε ηλικία 6 ετών (7 ετών); Η μέθοδος σταδιακής εξοικείωσης θα βοηθήσει εδώ, αλλά μπορεί να συντομευτεί.

Φυσικά, οι γονείς πρέπει να μιλήσουν με το παιδί όσο το δυνατόν περισσότερο, να ανακαλύψουν τον λόγο του φόβου του. παιδιά σε οποιαδήποτεηλικίας, θα πρέπει να αισθάνονται τη βοήθεια και την υποστήριξη των γονιών τους, να αισθάνονται ότι δεν είναι μόνοι, ότι σε περίπτωση κινδύνου σίγουρα θα βοηθηθούν.

Αν οι γονείς δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα του πώς να μάθουν ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς στα 7 του χρόνια, μόνοι τους, θα πρέπει να συμμετάσχει ένας παιδοψυχολόγος.

Phase out

Μια καλή μέθοδος για να λύσετε το πρόβλημα του πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς σε ηλικία 5 ετών και άνω είναι η μέθοδος σταδιακής αφαίρεσης. Η μαμά πρέπει να λέει στο μωρό ότι κάθε μέρα θα απομακρύνεται περισσότερο από την κούνια και θα μένει εκεί μέχρι να αποκοιμηθεί. Θα μοιάζει κάπως έτσι:

• Τις πρώτες 2-3 ημέρες, μπορείτε να καθίσετε δίπλα στο παιδί στο κρεβάτι.
• Στη συνέχεια, για δύο ημέρες, η μητέρα κάθεται δίπλα στο κρεβάτι μέχρι το μωρό να αποκοιμηθεί.
• Τις επόμενες δύο μέρες, η μαμά δεν περιμένει μέχρι να αποκοιμηθεί το μωρό. Αφού κάθεται κοντά στην κούνια για λίγο, φεύγει, αλλά παραμένει στο οπτικό πεδίο του παιδιού.
• Τις επόμενες μέρες, η μητέρα βγαίνει από την πόρτα, αλλά πρώτα πρέπει να καθίσετε με το παιδί λίγο κοντά στο κρεβάτι.

Η πόρτα του δωματίου πρέπει να κλείνει μόνο όταν το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα μόνο του.

Ειδικές τελετουργίες

Για να αποκοιμηθεί το παιδί νωρίτερα, είναι απαραίτητο να εκτελείτε τις ίδιες ενέργειες κάθε μέρα. Πρόκειται για βραδινή βουτιά, παρακολούθηση κινουμένων σχεδίων, ανάγνωση παραμυθιού, συζήτηση με τη μαμά ή τον μπαμπά για την προηγούμενη μέρα, για τις εντυπώσεις και ούτω καθεξής.

Τέτοιες καθημερινές τελετουργίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη τουμια συγκεκριμένη συνήθεια: να πηγαίνει αμέσως για ύπνο, μόλις το μωρό φόρεσε τις πιτζάμες του, έπλυνε τα δόντια του. Πολλά παιδιά κοιμούνται πιο γρήγορα όταν περιμένουν κάτι καλό και ενδιαφέρον. Για παράδειγμα, τα Σαββατοκύριακα, οι γονείς υποσχέθηκαν να πάνε το παιδί τους στο ζωολογικό κήπο, σε μια καφετέρια ή σε μια ταινία - μπορείτε ακόμη και να κλείσετε τα μάτια σας και να ονειρευτείτε αυτό το γεγονός.

Μερικά μωρά κοιμούνται γρήγορα όταν η μαμά ξαπλώνει για λίγο. Εάν ένα παιδί ζητήσει από τη μητέρα του να μείνει μαζί του όλη τη νύχτα, μπορείτε να καταφύγετε σε ένα μικρό κόλπο: πείτε ότι θα υπάρχει ένα παιχνίδι κοντά ενώ η μαμά πλένεται, βουρτσίζει τα δόντια της και θα έρθει σε περίπου είκοσι λεπτά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μωρό συνήθως αποκοιμιέται μόνο του.

Ένα άλλο κόλπο (για παιδιά 1-3 ετών) - μπορείτε να κρεμάσετε το πράγμα της μητέρας σας στο πίσω μέρος της κούνιας, για παράδειγμα, ένα μπουρνούζι. Το μωρό θα νιώσει την παρουσία της μητέρας του και θα αποκοιμηθεί ήρεμα.

Τι άλλο πρέπει να θυμάστε;

Το να συνηθίσει το μωρό στον ανεξάρτητο ύπνο δεν πρέπει να του γίνει δύσκολο. Οι ενήλικες θα χρειαστούν υπομονή και χρόνο σε ένα τόσο δύσκολο έργο όπως το να μάθουν ένα παιδί να κοιμάται χωριστά από τους γονείς του. Ψυχολογικές συμβουλές:

• Περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο, το παιδί δεν πρέπει να παίζει παιχνίδια στην ύπαιθρο, να μιλά δυνατά, να παρακολουθεί ψυχαγωγικά προγράμματα.
• Παρατηρήστε καθημερινά απογευματινά τελετουργικά.
• Για να κοιμηθεί ένα μωρό, πρέπει να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες: άνετο στρώμα και μαξιλάρι, μαλακές πιτζάμες και κλινοσκεπάσματα. Είναι καλύτερα να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
• Κατόπιν αιτήματος του μωρού, αφήστε ένα νυχτερινό φως ή μια λάμπα αναμμένο στο δωμάτιο.
• Μιλήστε στο παιδί, αν κάτι το ανησυχεί, προσπαθήστεηρέμησε.
• Οι γονείς πρέπει να είναι επίμονοι και συνεπείς στις ενέργειες και τις απαιτήσεις τους.
• Πρέπει να μιλάτε στο παιδί με ήρεμη και ομοιόμορφη φωνή, χωρίς τακτοποιημένο τόνο.
• Οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να δίνουν το παράδειγμα στα παιδιά τους, να μην μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, αλλά να πηγαίνουν για ύπνο κάποια συγκεκριμένη ώρα.

Το κύριο πράγμα είναι να μην είστε νευρικοί και να ανησυχείτε πολύ. Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης και αναπτυξιακά χαρακτηριστικά. Μερικά μωρά κοιμούνται ήσυχα στην κούνια τους από την ηλικία των έξι μηνών, ενώ άλλα μαθαίνουν να το κάνουν μόνο στην ηλικία των πέντε ετών.

Οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν την εμπειρία φίλων, άλλων οικογενειών, ψυχολόγων και μπορούν να αναπτύξουν τη δική τους μέθοδο διδασκαλίας στο μωρό να κοιμάται μόνο του στην κούνια του.