Χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο: αιτίες, φάρμακα και εναλλακτική θεραπεία

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:47

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο είναι αρκετά συχνή. Είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε την πίεση κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, καθώς μια απότομη μείωση μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην πορεία της εγκυμοσύνης και στην ανάπτυξη του εμβρύου. Το κύριο σύμπτωμα είναι ζάλη, αδυναμία.

Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια φαρμάκων, λαϊκών μεθόδων, μασάζ. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γιατρού για την αποφυγή επιπλοκών.

Κανόνες πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί άμεση απειλή για την υγεία των γυναικών και επηρεάζει τη διαδικασία του τοκετού. Πιστεύεται ότι κανονικά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 140/90. Για τις γυναίκες, η πίεση θεωρείται χαμηλή εάν το επίπεδο του άνω δείκτη (καρδιά) πέσει κάτω από 100 και το κάτω ίσοή κάτω από 60.

Η υγεία επιδεινώνεται πολύ και αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του εμβρύου, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε τους δείκτες με τονόμετρο. Υπόταση μπορεί να εμφανιστεί σε απολύτως υγιείς γυναίκες που δεν πήγαν στο γιατρό με αυτό το πρόβλημα πριν την εγκυμοσύνη. Ο γυναικολόγος διορθώνει αποκλίσεις από τον κανόνα και, εάν είναι απαραίτητο, δίνει συστάσεις για τον τρόπο ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα ή συνταγογραφεί φαρμακευτική θεραπεία.

Όταν έρθει το 2ο τρίμηνο, η πτώση κάτω από την κανονική αρτηριακή πίεση επηρεάζει τον τόνο του σώματος της γυναίκας. Η επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της μήτρας και του πλακούντα σταματά τον σχηματισμό του εμβρύου. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια του νυχτερινού και ημερήσιου ύπνου. Οι πτώσεις του παρατηρούνται κυρίως σε όσους τους αρέσει να ξαπλώνουν ανάσκελα. Το βάρος του εμβρύου συμπιέζει την κοίλη φλέβα, η οποία εμποδίζει την κανονική ροή του αίματος.

Ποια πίεση θεωρείται χαμηλή

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, μια μικρή απόκλιση μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας, καθώς προκαλείται από ορμονικές αλλαγές. Ο κανόνας πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 140/90. Εάν πέσει κάτω από το 90/60, τότε αυτή η συνθήκη απαιτεί σίγουρα διόρθωση.

Μια μικρή πτώση κάνει τις έγκυες γυναίκες να μένουν σε μια πιο μετρημένη ζωή, περισσότερη ξεκούραση, να μην υπερφορτώνουν τον εαυτό τους σωματικά και συναισθηματικά. Ελλείψει παραπόνων και με καλή υγεία, δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας, αλλά είναι απαραίτητοελέγχουν την κατάσταση του εμβρύου. Ο λόγος ανησυχίας πρέπει να είναι η κακή υγεία της μητέρας, η οποία συνοδεύεται από τέτοια παράπονα:

• συχνοί πονοκέφαλοι;
• αίσθημα αδυναμίας και υπνηλία;
• δύσπνοια και γρήγορος καρδιακός ρυθμός;
• ζάλη;
• υπερβολική εφίδρωση.

Σε υπερτασικούς ασθενείς, τέτοια συμπτώματα μπορούν ήδη να παρατηρηθούν σε τιμή 120/80, επομένως είναι αδύνατο να καθοριστούν γενικά κριτήρια για όλες τις γυναίκες που γεννούν παιδί. Ένας λόγος ανησυχίας είναι η μείωση της ανώτερης πίεσης από το κανονικό επίπεδο κατά 10 μονάδες.

Κύριες αιτίες υπότασης

Η κύρια αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο θεωρούνται οι ορμονικές αλλαγές. Το σώμα της γυναίκας βρίσκεται σε ένα είδος στρες, και γίνεται μια πολύ σοβαρή αναδιάρθρωση. Επιπλέον, μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τη μείωση της πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα, μεταξύ των οποίων πρέπει να επισημανθούν οι ακόλουθοι παράγοντες:

• άγχος, συναισθηματική υπερένταση;
• έλλειψη ύπνου;
• μη συμμόρφωση με τη δίαιτα;
• μη ισορροπημένο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.

Εκτός από φυσιολογικά αίτια, η εμφάνιση υπότασης μπορεί να επηρεαστεί από τη γενική ευημερία μιας γυναίκας. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο θεωρείται κυρίως παραβίαση της λειτουργίας του σώματος. Επιπλέον, μπορεί να είναι εκδήλωση της νόσου. Τέτοια προβλήματα περιλαμβάνουν τις ακόλουθες παραβιάσεις:

• παθολογία του καρδιαγγειακού και ενδοκρινικού συστήματος;
• ασθένειες των νεφρών και των επινεφριδίων;
• διαταραχή της γαστρεντερικής λειτουργίας;
• μολυσματικές ασθένειες.

Υπόταση μπορεί να εμφανιστεί με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή σε βουλωμένο δωμάτιο, παρατεταμένη ορθοστασία στα πόδια και αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.

Συμπτωματικά

Η υπόταση εμφανίζεται κυρίως στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης και μπορεί να εξαφανιστεί μετά την αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα και η γυναίκα δεν θα υποφέρει από τοξίκωση. Εάν πρόκειται για ανεξάρτητη ασθένεια, τότε μπορεί να προχωρήσει σε 3 στάδια, δηλαδή:

• compensated;
• υπεραντιστάθμιση;
• decompensated.

Η παρατεταμένη ή αντιρροπούμενη υπόταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι δείκτες αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες μπορούν να παραμείνουν στο ανώτερο φυσιολογικό όριο. Δεν έχει συμπτώματα ασθένειας ή ασθένειας.

Ασταθής ή υπο-αντιρροπούμενη υπόταση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι η πίεση πέφτει κάτω από το κανονικό κατά 5-15 μονάδες. Η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται αδύναμη και υπνηλία. Επίσης υπάρχει ζάλη, πονοκέφαλος, αρρυθμία. Η γυναίκα αποσπάται η προσοχή, παραπονιέται για τη μνήμη. Μπορεί να έχει κρύα πόδια και χέρια. Συμβαίνει να εμφανίζεται σοβαρή ζάλη, να επιπλέει μπροστά από τα μάτια και μπορεί ακόμη και να υπάρχει λιποθυμία κατά την αλλαγή θέσης του σώματος.

Με μη αντιρροπούμενη υπόταση, η κατάσταση της γυναίκας είναι πολύ σοβαρή. Η έγκυος κοιμάται πολύ άσχημα, τα δάχτυλά της γίνονται μπλε, συχνά εμφανίζεται λιποθυμία. Συχνά υπάρχουν υποτασικές κρίσεις. Μια γυναίκα δεν μπορεί να ζήσει μια κανονική ζωή και να εργαστεί.

Σε περίπτωση χαμηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη δεύτερητρίμηνο, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• λήθη;
• κεφαλαλγία;
• νωθρότητα;
• αυξημένη υπνηλία;
• απουσία;
• παθητικότητα.

Εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια ολοκληρωμένη διάγνωση και επακόλουθη θεραπεία.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Εάν χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο, τι μπορεί να πει μόνο ο θεράπων ιατρός, καθώς μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να είναι κρίσιμη. Συχνά λαμβάνονται τα ακόλουθα συντηρητικά μέτρα:

• διόρθωση διατροφής;
• αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας;
• προστασία από το στρες;
• άσκηση.

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές που αυξάνουν ή ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Πρέπει να τρώτε όσο πιο συχνά γίνεται, σε επαρκείς ποσότητες. Ταυτόχρονα, το φαγητό πρέπει να ποικίλλει.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε την υπερκόπωση στο σπίτι και στη δουλειά. Δηλαδή, η ανάπαυση πρέπει να είναι επαρκής και ο ύπνος είναι γεμάτος.

Οι άνθρωποι του περιβάλλοντός της πρέπει να προστατεύουν την έγκυο από το άγχος, αλλά ταυτόχρονα, η ίδια πρέπει να καταλάβει ότι οι περιττές εμπειρίες δεν θα ωφελήσουν ούτε εκείνη ούτε το παιδί. Το καλύτερο από όλα, μάθετε να βλέπετε τα πράγματα πιο ήρεμα και αγνοήστε ορισμένα σημεία.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να δίνει αρκετή προσοχή στην αύξηση του τόνου των αιμοφόρων αγγείων και των μυών. Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα και το περπάτημα θα βοηθήσουν στον εμπλουτισμό του αίματος με οξυγόνο,ευθυμία και ομαλοποίηση της ευημερίας.

Φαρμακοθεραπεία

Η υπόταση μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει φαρμακευτική θεραπεία, σημαίνει ότι το θέμα είναι σοβαρό. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να εγγραφεί σε έναν θεραπευτή και έναν νευρολόγο.

Εάν μια γυναίκα κανονικά ανέχεται φάρμακα, χωρίς την εμφάνιση συμπτωμάτων αλλεργίας και άλλων δυσάρεστων αντιδράσεων του οργανισμού, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μπορούν να ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, μόνο ο θεράπων ιατρός πρέπει οπωσδήποτε να τα συνταγογραφήσει, καθώς δεν αποκλείεται αρνητική επίδραση στο έμβρυο.

Για να αυξηθεί η πίεση, το "Dopegit" συχνά συνταγογραφείται. Αυτό το φάρμακο έχει το μέγιστο αποτέλεσμα και επίσης εξομαλύνει τα άλματα σχεδόν αμέσως. Το φάρμακο δρα ως προφυλακτικό, ομαλοποιεί την ευημερία της γυναίκας, καταπολεμά την υπόταση και επίσης δεν παρεμβαίνει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί η διπυριδαμόλη συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι ένα πολύ καλό φάρμακο που προάγει την αγγειοδιαστολή, συνιστάται η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ωστόσο, δεν αρκεί να γνωρίζουμε γιατί συνταγογραφείται το Dipyridamole κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή δοσολογία. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να το προσδιορίσει μετά από εξέταση.

Το παρασκεύασμα "Pantocrine" περιέχει εκχύλισμα από κέρατα ελαφιού. Αυτό το φάρμακο έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, έχει καλή επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Κυριολεκτικά μετά από μια-δυο εβδομάδες χρήσης του, ευεξίακανονικοποιείται.

Το βάμμα ελευθερόκοκκου έχει αποδειχθεί αρκετά καλά. Οι οδηγίες χρήσης και οι ενδείξεις υποδηλώνουν ότι αυτό το φάρμακο βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και δεν προκαλεί παρενέργειες. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα αυξάνεται, η ανοσία ενισχύεται και μια γυναίκα είναι πολύ λιγότερο εκτεθειμένη σε μολυσματικές ασθένειες.

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες για τη χρήση του βάμματος Rhodiola rosea, αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για να αυξήσει την εγκεφαλική δραστηριότητα, να τονώσει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει τη συνολική ροή του αίματος.

Δίαιτα

Κάθε γυναίκα που πάσχει από υπόταση πρέπει να ξέρει πώς να ανεβάζει την πίεση μιας εγκύου με τη διατροφή. Τα φρέσκα μούρα, τα φρούτα και τα λαχανικά τονώνουν το κυκλοφορικό σύστημα και βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς. Οι υποτονικοί ασθενείς μπορούν και πρέπει να καταναλώνουν αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει χωρίς διακοσμητικά στοιχεία. Γεύματα με πολλές θερμίδες θα οδηγήσουν σε γρήγορη αύξηση βάρους και το υπερβολικό αλάτι θα οδηγήσει σε σοβαρό πρήξιμο.

Βοηθήστε στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και στον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες:

• μούρα φραγκοστάφυλου;
• βερίκοκο;
• εσπεριδοειδών;
• ψήσιμο.

Τα ποτά με ξινόγαλα, το συκώτι, τα άπαχα κρέατα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, διάφορα χόρτα είναι πολύ χρήσιμα για τις εγκύους.

Αν σε μια γυναίκα αρέσει να πίνει καφέ, καλύτερα να μην το κάνει συχνά, καθώς αυτό το ρόφημα έχει διουρητική δράση, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Μπορείτε να πιείτε καφέ με γάλα. Πολλοί ενδιαφέρονται για το είδος του τσαγιούποτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Δεν πρέπει να είναι ισχυρή, καθώς η καφεΐνη μπορεί να τονώσει τη μήτρα, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Καλό είναι να καταναλώνετε πράσινο τσάι. Επιτρέπονται επίσης διάφορα ζελέ και κομπόστες. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να πίνει περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Η σελινόριζα έχει χρήσιμες ιδιότητες. Συνιστάται επίσης να πίνετε χυμό ντομάτας. Πρέπει να τρώτε συχνά, κλασματικά μέρη. Ταυτόχρονα, στη διατροφή θα πρέπει να κυριαρχούν τα προϊόντα πρωτεΐνης και οι σύνθετοι υδατάνθρακες. Μεταξύ των γευμάτων, πρέπει να τηρείτε ένα συγκεκριμένο διάστημα, αλλά είναι σημαντικό να μην αφήνετε την πείνα, είναι καλύτερο να τρώτε ένα σνακ όσο το δυνατόν συχνότερα.

Βοηθητικές θεραπείες

Η αρωματοθεραπεία μπορεί να γίνει στο σπίτι, αλλά με περιορισμούς. Υπάρχουν αιθέρια έλαια που αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες σε οποιοδήποτε τρίμηνο. Τα έλαια τέτοιων φυτών μπορούν να προκαλέσουν αποβολή και να περιπλέξουν τον τοκετό:

• δενδρολίβανο, μαϊντανός, κανέλα;
• ρίγανη, εστραγκόν, μύρο;
• μελίσα, βασιλικός, κέδρος, χαμομήλι;
• thuja, γλυκάνισος, τανσί.

Το αιθέριο έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ συνιστάται για τη σταθεροποίηση της πίεσης, καθώς έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και των αγγειακών τοιχωμάτων. Στις έγκυες γυναίκες επιτρέπονται αρώματα τζίντζερ, εσπεριδοειδών, λεβάντας, πατσουλί.

Μπορείτε να διατηρήσετε την κανονική πίεση με το βελονισμό. Επαγγελματικά μπορεί να γίνει από ειδικό, και στο σπίτι μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνο 3 πόντους. Το πρώτο είναι στο άνω χείλος στην περιοχή του κοίλου, το δεύτερο στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, στο σημείο που έρχονται σε επαφή με το επόμενο δάχτυλο. Στα χέρια, βρίσκονται τα σημεία που επηρεάζουν την πίεσημικρά δάχτυλα.

Βοηθήστε στην ομαλοποίηση της πίεσης της φυσικής κατάστασης, της γιόγκα, της κολύμβησης, των ασκήσεων αναπνοής. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός κατευθύνει τη γυναίκα σε εξέταση εσωτερικών οργάνων για να διευκρινιστεί η διάγνωση. Σε περίπτωση απουσίας άλλων παθολογιών, ορίστε:

• ηλεκτροφόρηση;
• μασάζ;
• electrosleep;
• UFO.

Όλες οι μέθοδοι πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από ειδικό, ανάλογα με την κατάσταση της εγκύου και το επίπεδο πίεσης.

Λαϊκή θεραπεία

Πώς να αυξήσετε την πίεση μιας εγκύου με εναλλακτική θεραπεία ενδιαφέρει πολλές γυναίκες, καθώς είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς. Μόνο μαζί με έναν γιατρό μπορεί να ληφθεί απόφαση σχετικά με τη χρήση λαϊκών θεραπειών για την αύξηση της πίεσης.

Μπορείτε να πιείτε τσάι ιβίσκου με λεμόνι. Την ημέρα, μπορείτε να καταναλώνετε έως και 3 κ.σ. τονωτικό ρόφημα. Σε μια πορσελάνινη τσαγιέρα με όγκο 0,5 λίτρων, βάλτε 5 άνθη σουδανικού τριαντάφυλλου, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά.

Ομαλοποιήστε την αρτηριακή πίεση viburnum berries. Πρέπει να ζυμωθούν σε ένα γουδί, στη συνέχεια ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να παρασκευαστεί για 1 ώρα. Συνιστάται να πίνετε ½ κουταλιά της σούπας την ημέρα. ποτό. Για 0,5 λίτρα νερού, πρέπει να πάρετε μια χούφτα ώριμα μούρα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο κρύο έγχυμα.

Συστήστε στις εγκύους ένα αφέψημα από βότανα όπως λυκίσκο, μητρικό βαλσαμόχορτο, μέντα, βάλσαμο λεμονιού. Όλα αυτά βοηθούν στην ομαλοποίηση της κατάστασης του νευρικού συστήματος και της πίεσης, ενισχύουν την ανοσία.

Πόσο επικίνδυνη είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση

Αυτή η κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη για μια έγκυο γυναίκα. Οι γιατροί λένε ότι η υπόταση δεν πρέπει να αγνοηθεί. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί την επιβράδυνση της μικροκυκλοφορίας του αίματος, με αποτέλεσμα την εμβρυϊκή υποξία, η οποία μπορεί να προκαλέσει ενδομήτρια επιβράδυνση της ανάπτυξης.

Έγκυες γυναίκες με υπόταση έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο αποβολής ή αποβολής. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνήθως προκαλεί επιδείνωση της γενικής ευημερίας μιας γυναίκας.

Η αδύναμη ροή αίματος προκαλεί ανεπάρκεια του πλακούντα, υπάρχουν διάφορες αποκλίσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η διατροφή που έρχεται στο μωρό μέσω του πλακούντα δεν είναι αρκετή, επομένως το μωρό μπορεί να γεννηθεί με παθολογία ή λιποβαρή. Η κακή κυκλοφορία στην περιοχή της πυέλου προκαλεί ήπιες συσπάσεις. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση πλακούντα και πρόωρο τοκετό.

Προφύλαξη

Για να αποτρέψετε μια κρίσιμη πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένα προληπτικά μέτρα. Σε μια γυναίκα συνιστάται να κάνει πρωινές ασκήσεις, είναι χρήσιμο να ρίχνει κρύο νερό, να κάνει ντους, να κάνει ποδόλουτρα με αντίθεση.

Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να αφιερώνει αρκετό χρόνο για ύπνο και ξεκούραση. Συνιστώνται περιπάτους σε εξωτερικούς χώρους. Λοιπόν βοηθήστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του fitball, του χορού, της κολύμβησης. Χάρη σε αυτό, ο τόνος των αιμοφόρων αγγείων και των μυών βελτιώνεται. Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να στραφούν σε πιο ελαφριές συνθήκες εργασίας.

Δεν συνιστάται να στέκεστε στα πόδια σας για πολλή ώρα, να κάθεστε πολλή ώρα στον υπολογιστή, να κάνετε απότομες κινήσεις και επίσης να οδηγείτε σε πολυσύχναστα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η υγεία μιας γυναίκας κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο σωστά εναλλάσσει την εργασία και την ανάπαυση.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ συχνή. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις του γιατρού για την ομαλοποίησή του και στη συνέχεια θα είναι δυνατό να αποφευχθούν επικίνδυνες συνέπειες για το παιδί. Απαγορεύεται να αγνοήσετε την πτώση της απόδοσης, γιατί εάν τα άλματα είναι συχνά, τότε αυτό αποτελεί απειλή για το έμβρυο και τη μητέρα.