Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν κοιμάται: λόγοι, συμβουλές και κόλπα

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:10

Ο ανήσυχος ύπνος στα παιδιά είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Αλλά πολλοί γονείς ονειρεύονται το μωρό τους να κοιμάται αρκετά μόνο του και να αφήνει τους ενήλικες να ξεκουραστούν. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα στην πραγματική ζωή. Αν και, σύμφωνα με πολλούς παιδιάτρους, μετά από έξι μήνες της ζωής του, το παιδί μπορεί ήδη να κοιμάται σχεδόν όλη τη νύχτα και να μην ξυπνά τη μητέρα του πολλές φορές για να του δώσει φαγητό.

Τι μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο πρόβλημα, τι πρέπει να γίνει για να το διορθώσετε;

Φάσεις ύπνου του μωρού

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μωρά να ξεκουράζονται. Άλλωστε τέτοιες ώρες μεγαλώνουν και αναπτύσσονται. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μωρά. Σε αυτή την ηλικία, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται σε ένα όνειρο, ενισχύεται η ανοσία, εμφανίζεται ψυχολογική εκφόρτωση κ.λπ. Επιπλέον, είναι τη νύχτα, από τις 23:00 έως τη 1 π.μ., η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη παράγεται στο σώμα του παιδιού.

Υπάρχουν 2 φάσεις ύπνου. Ένα από αυτά είναι γρήγοροτο δεύτερο αργεί. Αλλάζουν περίπου κάθε ώρα.

1. Ταχύς ύπνος. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το μωρό κινεί ακούσια τα χέρια και τα πόδια του, καθώς και τα μάτια του. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, το μωρό μερικές φορές ανοίγει το στόμα και τα μάτια του. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο εγκέφαλος του μωρού επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έχει λάβει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η περίοδος καταλαμβάνει περίπου το μισό υπόλοιπο του μικρού ανθρώπου.
2. Βαθύς ύπνος. Η αργή φάση ξεκινά 20 ή 30 λεπτά μετά τον ύπνο. Αυτή τη στιγμή, το παιδί ξεκουράζεται και μεγαλώνει. Ο βαθύς ύπνος βοηθά το μωρό να αποκαταστήσει τη δύναμή του. Ταυτόχρονα με την ανάπτυξη στα παιδιά, σχηματίζονται ορισμένες δομές στον εγκέφαλο. Αυτό επιτρέπει μεγαλύτερες περιόδους βαθύ ύπνου.

Ο κανονικός ύπνος έρχεται σε ένα παιδί, κατά κανόνα, μετά την ηλικία των 2-3 ετών. Και μέχρι την ηλικία των πέντε ετών, η διάρκεια της γρήγορης φάσης του δεν διαφέρει από την «ενήλικη».

Χαρακτηριστικά του βρεφικού ύπνου

Το ξύπνημα ενός παιδιού στα πρώτα στάδια της ζωής του συνδέεται με την επιθυμία για φαγητό. Ταυτόχρονα, το νεογέννητο δεν ξεχωρίζει την ώρα της ημέρας. Τα παιδιά ηλικίας 1-6 μηνών κάνουν μεσοδιαστήματα μεταξύ του ύπνου ίσα με 1-2 ώρες. Επιπλέον, ο χρόνος ανάπαυσης των μωρών μειώνεται. Από τους 6 έως τους 9 μήνες της ζωής τους, είναι στην κούνια κατά τη διάρκεια της ημέρας δύο φορές, περίπου 3 ώρες η καθεμία.

Ένα μωρό 9-12 μηνών κοιμάται κανονικά δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για 2,5 ώρες Από ένα έτος έως τριών ετών, τα παιδιά, εκτός από τη νύχτα, ξεκουράζονται για 2-3 ώρες. Και κινούνται μόνοι τους.μόνο για έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όλα αυτά τα δεδομένα είναι κατά προσέγγιση. Επιπλέον, η διάρκεια του ημερήσιου ύπνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Η χρησιμότητα μιας τέτοιας ανάπαυσης είναι το κλειδί για τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού. Το κύριο καθήκον των γονέων σε αυτή την περίπτωση είναι η σωστή οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας. Αυτό θα εμποδίσει το μωρό να αναγκαστεί να πάει για ύπνο. Πρέπει να θέλει ο ίδιος να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ημερήσιος υπνάκος

Τα παιδιά που δεν είναι ακόμη ενός έτους ξεκουράζονται όχι μόνο τη νύχτα. Κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, και μερικές φορές περισσότερες από μία φορές. Τι να κάνετε εάν ένα παιδί άνω του ενός έτους δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας; Τέτοια παιδιά είναι ήδη αρκετά ικανά να ξεκουράζονται μόνο τη νύχτα. Γι' αυτό δεν αξίζει να τα αναγκάζετε να πάνε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιο σημαντικό είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας το παιδί περνάει όσες ώρες είναι απαραίτητες για την ηλικία του στον ύπνο.

Και αν το μωρό δεν φτάσει στον κανόνα του και ταυτόχρονα οι γονείς βλέπουν ότι το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα πρέπει να ανακαλύψουν την αιτία αυτού του φαινομένου. Αυτό θα επιτρέψει τη διόρθωση της κατάστασης. Οι πιο συχνές αιτίες κακού ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι:

1. Λάθος ρουτίνα. Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας; Εάν συμβεί αυτό, τότε οι γονείς θα πρέπει να υπολογίσουν την ώρα που αρχίζουν να βάζουν το μωρό στο κρεβάτι. Οι βέλτιστες περίοδοι για αυτό είναι 8.30 - 9 η ώρα, καθώς και 12.30 - 13. Είναι σημαντικό η πρωινή άνοδος των ψίχουλων να είναι το αργότερο στις 7. Σε αυτή την περίπτωση, θα μπορέσει να συσσωρεύει κούραση ώστεθέλετε να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Μια απότομη μετάβαση από τη μια δραστηριότητα στην άλλη. Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας; Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι τα παιδιά είναι πολύ περίεργα και δραστήρια. Οι ώρες της ημέρας για αυτούς είναι μια ώρα τρεξίματος και ανακάλυψης, γέλιου και δακρύων, παιχνιδιών, διασκέδασης και τραγουδιών. Και τα παιδιά απλώς μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής τους. Γι' αυτό, όταν η μαμά λέει ότι είναι ώρα για ύπνο, το παιδί διαμαρτύρεται θέλοντας να συνεχίσει να παίζει και να διασκεδάζει. Για να τον βάλετε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να τηρείτε ένα συνεπές και συνεχές τελετουργικό. Φυσικά, αυτό δεν πρέπει να είναι μια πολύωρη ανάγνωση βιβλίων, η διαδικασία του μπάνιου, το να βάλεις πιτζάμες κ.λπ. Μόνο ορισμένα στοιχεία από μια μακρά βραδινή διαδικασία μπορούν να μεταφερθούν στον ημερήσιο ύπνο. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι τα παιδιά δεν είναι πολύ καλά με τον χρόνο. Προσέχουν μόνο τη σειρά των γεγονότων.
3. Φως και θόρυβος. Τι να κάνετε εάν το παιδί κοιμάται πολύ άσχημα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Ανησυχώντας για αυτό το πρόβλημα, οι γονείς θα πρέπει να δημιουργήσουν ένα κατάλληλο περιβάλλον για τα ψίχουλα τους. Εάν το δωμάτιο μπορεί να ακούσει τους ήχους της ζωής που αναβοσβήνει έξω από το παράθυρο και ο ήλιος λάμπει έντονα, τότε θα πρέπει να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Για παράδειγμα, κουρτίνα τα παράθυρα. Ειδικά για αυτό, μπορούν να αγοραστούν περσίδες κασέτας από αδιαφανές ύφασμα. Δεν αφήνουν τον ήλιο να μπει. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να κολλήσετε μια χοντρή κουβέρτα ή μαύρες σακούλες σκουπιδιών στο παράθυρο με ταινία. Ο λευκός θόρυβος θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των ήχων από το δρόμο. Αυτό ονομάζουν μια ομάδα ήχων γενικευμένων στο δικό τουςκυκλική και μονότονη. Αυτός ο θόρυβος θα δημιουργήσει ένα φόντο που θα απορροφήσει οτιδήποτε μπορεί να ενοχλήσει το μωρό.
4. Πρώιμη μετάβαση από δύο φορές την ημέρα στον ύπνο. Είναι απαραίτητο να μεταβείτε στη λειτουργία ενός ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν το παιδί είναι 15-18 μηνών. Αλλά αν το μωρό δεν είναι έτοιμο για μια τέτοια αλλαγή, τότε το σώμα του, που δεν έχει γίνει ακόμα πιο δυνατό, απλά δεν μπορεί να αντέξει μια μακρά περίοδο εγρήγορσης. Γι’ αυτό το παιδί πρέπει να κοιμάται δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν οι γονείς δουν ότι το πρώτο του όνειρο αρχίζει να διακόπτεται το απόγευμα, τότε ο χρόνος του θα πρέπει να περιοριστεί στη μία ώρα. Ωστόσο, το παιδί πρέπει να συνεχίσει να ξεκουράζεται δύο φορές.

Παρακολούθηση φάσης ύπνου

Από τη γέννηση έως τους 3-4 μήνες, το μωρό ξεκουράζεται για 16-18 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, οι ρυθμοί του ύπνου του δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση με την αλλαγή της νύχτας και της ημέρας. Εάν το παιδί δεν έχει αποκλίσεις στην κατάσταση της υγείας του, τότε ηρεμεί μετά το φαγητό. Ξυπνάει μόνο πεινασμένος, αναγκάζοντας τους γονείς του να προσέχουν τον εαυτό του με δυνατά κλάματα.

Τα συχνά ξυπνήματα του μωρού προκαλούν πανικό στις μαμάδες και τους μπαμπάδες. Αρχίζουν να αναρωτιούνται: «Γιατί ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται, τι πρέπει να κάνω για αυτό;» Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι ένα τέτοιο καθεστώς, καθώς και η νυχτερινή σίτιση ενός μωρού, είναι ο κανόνας. Δεν αξίζει να ανησυχείτε για αυτό. Όμως ο διακοπτόμενος και ευαίσθητος ύπνος, που είναι χαρακτηριστικός για τα μωρά και δεν επηρεάζει την υγεία τους, μπορεί να εξουθενώσει τους γονείς. Και αυτό δεν είναι καλό.

Αν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά σε ένα μήνα, τι πρέπει να κάνω; Οι γονείς θα χρειαστούνπροσαρμόζονται στις ιδιαιτερότητες του υπόλοιπου παιδιού τους. Τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μικρού ανθρώπου στον ύπνο του, η διάρκεια της ταχείας φάσης είναι περίπου 60-80%. Αν συγκρίνουμε αυτήν την τιμή για ενήλικες, τότε είναι ίση με 20%.

Οι γονείς πρέπει να προσέχουν το μωρό τους. Μπορούν να δουν πώς τα ελαφρώς ανοιχτά βλέφαρά του συσπώνται καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Κάτω από αυτά, μπορείτε να παρατηρήσετε την κίνηση των μαθητών. Η αναπνοή του βρέφους είναι ακανόνιστη. Κουνάει τα πόδια, τα χέρια και μερικές φορές ακόμη και χαμογελάει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μωρά ονειρεύονται. Αν κάτι ενοχλεί το νεογέννητο τέτοια ώρα, θα ξυπνήσει γρήγορα.

Όταν αλλάζουν οι φάσεις, που θα συμβούν μετά από 15-20 λεπτά, η αναπνοή του μωρού εξομαλύνεται. Γίνεται πιο βαθύ. Ταυτόχρονα, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται, οι κινήσεις των χεριών, των ποδιών και των ματιών σταματούν. Είναι αρκετά δύσκολο να ξυπνήσετε ένα μωρό σε ύπνο αργών κυμάτων.

Με βάση αυτό, αν σε 1-4 μήνες το παιδί δεν κοιμάται καλά, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς; Περιμένετε τη μετάβαση από τη γρήγορη φάση στην αργή. Μόνο μετά από αυτό το μωρό πρέπει να μπει στην κούνια. Αν όμως αυτό γίνει λίγο νωρίτερα, τότε το μωρό σίγουρα θα ξυπνήσει. Θα είναι αρκετά προβληματικό να τον βάλετε ξανά κάτω για τις μαμάδες και τους μπαμπάδες.

Συναισθηματική υπερφόρτωση

Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν κοιμάται; Συχνά, οι γονείς δέχονται παράπονα ότι το παιδί τους ήταν καλά με ένα υπόλοιπο έως και 6-8 μηνών και μετά από αυτό το μωρό φαινόταν να έχει αντικατασταθεί. Άρχισε να πετάει και να γυρίζει και να ξυπνά, και μερικές φορές ακόμη και στα τέσσερα ή σέρνεται στην κούνια, χωρίς να ανοίγει όταναυτό το μάτι.

Τι να κάνετε αν το παιδί δεν κοιμάται καλά σε αυτή την ηλικία; Οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν. Τα παραπάνω είναι απολύτως φυσιολογικά. Από τους έξι περίπου μήνες της ζωής του, το μωρό πρέπει να μάθει πολλές δεξιότητες για να ελέγχει το σώμα και τις κινήσεις του καθημερινά. Όλα αυτά συνοδεύονται από μια μάζα συναισθημάτων. Το νευρικό σύστημα αναλύει τέτοιες εντυπώσεις κατά τον ύπνο τη νύχτα. Δουλεύει προσεκτικά και θυμάται τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα παιδί σε ένα όνειρο μερικές φορές προσπαθεί να μπουσουλήσει στα τέσσερα, και μερικές φορές ακόμη και να περπατήσει, να κλαψουρίσει και να γελάσει.

Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν κοιμάται καλά; Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό είναι σε εγρήγορση και υγιές, έχει καλή όρεξη και δεν υπάρχουν σημάδια ασθένειας, δεν συνιστάται στους γονείς να παρέμβουν σε αυτή την κατάσταση. Παρόμοιες συμβουλές ισχύουν και για τα νυχτερινά ρίγη του μωρού, που προκαλούν επίσης πανικό. Αυτό δεν αποτελεί απόκλιση από τον κανόνα. Η έκπληξη ενός παιδιού είναι το αποτέλεσμα της λειτουργίας του νευρικού συστήματος κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες μυϊκές συσπάσεις παρατηρούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, εάν είναι εύκολα διεγερτικά ή έχουν βιώσει συναισθηματικά γεγονότα, όπως χαρά, αγανάκτηση ή υστερία. Κατά κανόνα, τέτοια φαινόμενα μειώνονται προοδευτικά με την ηλικία.

Μερικές φορές οι γονείς παραπονιούνται ότι το μωρό κλαίει και δεν κοιμάται. Τι να κάνετε με ένα μωρό που είναι άτακτο τη νύχτα; Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση έγκεινται επίσης στην υπερβολική αφθονία συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας και των βραδινών ωρών. Οι γονείς θα πρέπει να αναλύσουν την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού τους και να μεταφέρουν τη θορυβώδη διασκέδαση σε περισσότερουςπρώιμη περίοδο. Αυτό θα αποφύγει την υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος του μωρού πριν τον ύπνο.

Προβλήματα υγείας

Αν το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, τι πρέπει να κάνω; Οι γονείς πρέπει να προσέχουν την υγεία του παιδιού. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες μερικές φορές δεν ξέρουν τι να κάνουν. Το μωρό δεν κοιμάται στους 2 μήνες. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι οι κολικοί. Μερικές φορές ξεκινούν στα μωρά από 2-3 εβδομάδες από τη γέννηση και τα ενοχλούν έως και 3 μηνών. Μερικές φορές αυτή η περίοδος μπορεί να εκτείνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα υποφέρει από κολικούς έως και 5-6 μήνες. Αν για αυτόν τον λόγο το παιδί κοιμάται λίγο, τι πρέπει να κάνω; Οι κολικοί ενοχλούν τα μωρά λιγότερο συχνά εάν μια θηλάζουσα μητέρα δεν καταναλώνει αγγούρια και πλήρες γάλα, μπιζέλια και ανθρακούχα ποτά, φασόλια και λευκό λάχανο, πιπεριές και αχλάδια, σταφύλια και σταφίδες κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. Σε όσα παιδιά τρώνε τεχνητά μείγματα δίνονται μείγματα ξινόγαλα μαζί με τα συνηθισμένα για τους κολικούς. Χάρη σε αυτή τη συνδυασμένη διατροφή, τα έντερα του μωρού παράγουν ειδικά ένζυμα. Χρησιμεύουν ως συστατικά που επιτρέπουν την καλή πέψη των τροφίμων.

Μια άλλη αιτία ανήσυχου ύπνου μπορεί να είναι η οδοντοφυΐα. Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν κοιμάται για αυτόν τον λόγο; Οι γονείς σε μια τόσο δύσκολη περίοδο για το μωρό θα πρέπει να τηρούν τη συνηθισμένη καθημερινή ρουτίνα για το παιδί τους. Όταν πραγματοποιείτε το τελετουργικό της ωοτοκίας, θα πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το μωρό. Πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τον συνολικό χρόνο ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κατά την οδοντοφυΐα, οι μητέρες πρέπειγνωρίζουν ότι το παιδί τους μπορεί να χρειαστεί επιπλέον τάισμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τη νύχτα. Εξάλλου, τα μωρά τείνουν να χάνουν την όρεξή τους κατά την οδοντοφυΐα και τρώνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν κοιμάται το βράδυ; Σε περίπτωση που η αιτία αυτής της πάθησης είναι η οδοντοφυΐα, κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να προσφέρονται στο μωρό ειδικές οδοντοφυΐες. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Επιπλέον, κατόπιν σύστασης παιδίατρου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά σχεδιασμένα φάρμακα για την ομαλοποίηση του ύπνου ενός βρέφους. Ανακουφίζουν από τον πόνο της οδοντοφυΐας και παρέχουν μια μακρά περίοδο ξεκούρασης ύπνου.

Συνθήκες δυσφορίας

Τι να κάνετε αν το μωρό είναι ξύπνιο, άτακτο και πετάγεται και γυρίζει στην κούνια; Μια παρόμοια αντίδραση μπορεί να προκληθεί από άβολα ρούχα, πιεστικές ραφές ή κορδόνια.

Ο ύπνος διαταράσσεται ακόμα κι αν ο αέρας στο δωμάτιο ύπνου είναι ξηρός και ζεστός. Αυτό οδηγεί σε ξήρανση του ρινικού βλεννογόνου. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή του παιδιού γίνεται δύσκολη. Μπορεί να είναι ζεστό και άβολο για ένα μωρό ακόμα και όταν ενήλικες που φροντίζουν το καλύπτουν με μια κουβέρτα. Οδηγεί επίσης σε μειωμένη ποιότητα ύπνου.

Για να διορθωθεί η κατάσταση, οι γονείς πρέπει να διατηρούν τη βέλτιστη θερμοκρασία στο δωμάτιο. Σε αυτή την περίπτωση, το θερμόμετρο πρέπει να είναι περίπου στους 18-20 βαθμούς και η υγρασία πρέπει να είναι περίπου 40-60%. Ελλείψει άνετου μικροκλίματος στο δωμάτιο, συνιστάται να αερίζετε καλά το υπνοδωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.

Μωρά κάτω των τριών ετών μπορεί να ξυπνήσουν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και αυτός είναι ο κανόνας για τα παιδιά αυτής της ηλικίας. Οι γονείς δεν πρέπει να ανησυχούν για αυτό. Ωστόσο, εάν τέτοιες αφυπνίσεις είναι πολύ επώδυνες για τις μαμάδες και τους μπαμπάδες, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να ομαλοποιήσετε τον ύπνο του μωρού. Για να γίνει αυτό, το πρώτο βήμα είναι να αναλύσετε το μενού με τα ψίχουλα. Το μωρό πρέπει να τρώει καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα τον εμποδίσει να ξυπνήσει τη νύχτα από την πείνα. Το βράδυ, ταυτόχρονα, οι γονείς πρέπει να συμπεριλάβουν στη διατροφή με ψίχουλα ψωμί και δημητριακά, τυρί και γιαούρτι, φρούτα και ένα αυγό.

Συμπεριφορική αϋπνία

Μια τέτοια παραβίαση στη βρεφική ηλικία μπορεί να εντοπιστεί εάν το παιδί δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί και δεν μπορεί να διατηρήσει αυτόνομα έναν μεγάλο ύπνο.

Κατά κανόνα, τα μωρά μεγαλύτερα των 3-4 μηνών ξυπνούν όταν εμφανίζεται ένας ερεθιστικός παράγοντας και αφού εξαφανιστεί, συνεχίζουν την ανάπαυση χωρίς τη βοήθεια των γονιών τους. Αυτό δεν συμβαίνει με εκείνα τα παιδιά που έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα. Δεν μπορούν να συνεχίσουν τον διακοπτόμενο ύπνο τους χωρίς τη μητέρα τους. Ταυτόχρονα, κάθε φορά απαιτούν παρατεταμένη ναυτία και παρουσία ενηλίκων.

Συχνά, η συμπεριφορική αϋπνία εμφανίζεται όταν ένα παιδί είναι καταπονημένο, καθώς και σε περίπτωση υπερβολικής αφθονίας των συναισθημάτων του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, διαταραχές ύπνου σημειώνονται στο πρώτο μισό της νύχτας. Ταυτόχρονα, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει από τα βήματα ή από τον παραμικρό θόρυβο. Οι γονείς θα πρέπει να το βάλουν στο κρεβάτι μετά από αυτό για τουλάχιστον 30-40 λεπτά.

Λανθασμένη οργάνωση του καθεστώτος

Τι να κάνετε, το παιδί δεν κοιμάται καλά σε ένα χρόνο και ακόμη και μετά;Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η πιο συνηθισμένη αιτία αυτού του φαινομένου είναι τα λάθη των γονιών όταν οργανώνουν το σχήμα του μωρού. Αυτό περιλαμβάνει τον ύπνο στο κρεβάτι μόνο με τη μαμά ή στην αγκαλιά της, υποχρεωτικό κούνημα ή τάισμα, κράτημα ενός δακτύλου στο στόμα της κ.λπ. Όλοι αυτοί οι παράγοντες ταξινομούνται ως κακές συνήθειες που οδηγούν σε διαταραχές ύπνου. Σε τέτοιες καταστάσεις, το μωρό, που εμποδίζεται να ξεκουραστεί, δεν θα μπορεί πλέον να αποκοιμηθεί μόνο του. Θα απαιτήσει από τη μητέρα του να φροντίσει να πραγματοποιηθούν οι γνωστές σε αυτόν τελετουργίες. Για τους γονείς τέτοιες νύχτες μετατρέπονται σε εφιάλτη. Και όλο αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα χρόνο.

Η διόρθωση της κατάστασης θα επιτρέψει μια σταδιακή αλλαγή στα στερεότυπα της συμπεριφοράς για ύπνο και νύχτα. Αξίζει να σταματήσετε να κουνάτε το μωρό, να του προσφέρετε ένα ποτό κ.λπ. Και σε περίπτωση που το παιδί ξύπνησε και άρχισε να κλαίει, συνιστάται να αυξήσετε σταδιακά τα χρονικά διαστήματα για την «άφιξη βοήθειας».

Σύγχυση ημέρας και νύχτας

Ο εσωτερικός βιολογικός τους ρυθμός παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή των μωρών. Υπάρχουν, λοιπόν, παιδιά - «κουκουβάγιες» και «κορυγγάδες». Μερικές φορές το καθεστώς που δίνεται στο παιδί από τους γονείς δεν συμπίπτει με τον βιολογικό του ρυθμό. Και τότε οι ενήλικες βασανίζονται από την ακόλουθη ερώτηση: "Τι να κάνουμε, το παιδί πηγαίνει για ύπνο αργά;" Και απλά δεν έχει καμία επιθυμία να πάει για ύπνο νωρίς. Το πρωί είναι αρκετά δύσκολο να ξυπνήσει. Επιπλέον, υπάρχει ένα μείγμα όλων των διαδικασιών ύπνου - ημέρα και νύχτα. Το αποτέλεσμα τέτοιων αστοχιών είναι η εμφάνιση διαταραχών στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Το παιδί είναι συχνά άτακτο, χάνει την όρεξή του. Αδυνατίζειασυλία, ανοσία. Η μακρά πορεία μιας τέτοιας διαδικασίας οδηγεί σε προβλήματα που μόνο ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε.

Μόνο οι κοινές προσπάθειες γονέων και μελών της οικογένειας, καθώς και η αδιαμφισβήτητη τήρηση του καθιερωμένου καθεστώτος, μπορούν να εξαλείψουν μια τέτοια αιτία παραβιάσεων. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποκατάστασης του ύπνου είναι η αυξημένη σωματική δραστηριότητα για τα ψίχουλα, οι ημερήσιοι περίπατοι με αυστηρή τήρηση της ώρας ύπνου, καθώς και το ξύπνημα.

Παρουσία παθολογίας

Οι διαταραχές ύπνου σε ένα παιδί μπορεί να είναι σημάδια σοβαρής ασθένειας. Το μωρό σε τέτοιες περιπτώσεις ξυπνάει το βράδυ και κλαίει. Επιπλέον, στους λυγμούς του ακούγεται μεγάλη ένταση και δράμα, εκνευρισμός και ταλαιπωρία, μονοτονία και μονοτονία. Οι επώδυνες κραυγές συχνά συνδυάζονται με έντονη μυϊκή ένταση, κινητικό ενθουσιασμό και επίσης με αλλαγή στο χρώμα του δέρματος. Οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι, σε αντίθεση με το κλάμα, που εμφανίζεται με διαταραχές συμπεριφοράς, όταν μια μητέρα μπορεί να κουνήσει το μωρό, τα παθολογικά δάκρυα είναι πολύ δύσκολο να ηρεμήσουν. Ακόμη και με τη χρήση όλων των ειδών τα κόλπα και τα μέσα από τους γονείς, είναι σχεδόν αδύνατο να νανουρίσουν ένα παιδί. Αν αποκοιμηθεί, είναι μόνο για λίγο. Μετά από αυτό, οι λυγμοί φουντώνουν με ανανεωμένο σθένος.

Σε τέτοιες καταστάσεις, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες δεν πρέπει να βασίζονται στη δική τους εμπειρία και διαίσθηση. Το παιδί πρέπει να δειχθεί στον παιδίατρο.