Σωματική αγωγή παιδιών προσχολικής ηλικίας, τα συστατικά της

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Η προσχολική ηλικία ενός παιδιού χαρακτηρίζεται από την ταχεία ανάπτυξη του σώματός του. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ενεργός σχηματισμός του νευρικού, σκελετικού, μυϊκού συστήματος, βελτίωση της αναπνευστικής συσκευής. Επομένως, αυτή η περίοδος είναι πολύ σημαντική για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού και την υγεία του. Η φυσική αγωγή των παιδιών έχει τεράστιο αντίκτυπο στη νοητική τους ανάπτυξη, στη διαμόρφωση πολλών θετικών χαρακτηριστικών του χαρακτήρα: πρωτοβουλία, δραστηριότητα, αντοχή κ.λπ.

Η φυσική αγωγή των παιδιών προσχολικής ηλικίας περιλαμβάνει: σωματική ανάπτυξη, προστασία και προαγωγή της υγείας, σκλήρυνση, διαμόρφωση και βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων, καθώς και δεξιότητες υγιεινής.

Στη βρεφική ηλικία, η ζωή ενός παιδιού εξαρτάται πλήρως από τους γονείς του. Ως εκ τούτου, είναι αυτοί που είναι υποχρεωμένοι να του παρέχουν μια πλήρη φυσική ανάπτυξη, να δημιουργήσουν όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για αυτό. Το καθήκον τους είναι να οργανώσουν τη σωστή διατροφή του παιδιού και να δημιουργήσουν άνετες συνθήκες για τη διαβίωσή του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και σχήματος, να εφαρμόζετεσκληρυντικά στοιχεία, κάντε εφικτή γυμναστική με το μωρό. Πρέπει να δοθεί χρόνος στο μωρό να πιει και να ταΐσει, να λουστεί και να πλυθεί, να περπατά τακτικά μαζί του στον καθαρό αέρα. Χρειάζεται επειγόντως ελαφρύ μασάζ σώματος με χαϊδεύοντας και αερόλουτρα και γυμναστική για τα χέρια και τα πόδια. Όλα αυτά θα συμβάλουν στο ότι το παιδί θα έχει καλό ύπνο και καλή όρεξη και αυτό θα του προσφέρει μια χαρούμενη διάθεση για όλη την ημέρα και θα το βοηθήσει να αναπτυχθεί σωστά σωματικά.

Όταν το μωρό μεγαλώσει, μάθει να περπατά, να μιλά και να κατανοεί την ανθρώπινη ομιλία, πρέπει να διδαχθεί την ικανότητα να φροντίζει ανεξάρτητα το σώμα του και να διατηρεί την υγεία του. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει γιατί είναι απαραίτητο να χρησιμοποιεί σαπούνι και να μπορεί να το κάνει. Πρέπει να μπορεί να βουρτσίζει σωστά τα δόντια του (πάνω και κάτω) και να ξέρει γιατί αυτό είναι απαραίτητο. Κόψτε τα νύχια και τα μαλλιά? χρησιμοποιήστε μια χτένα και ένα μαντήλι. ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό. δενω κορδονια; μην πίνετε ακατέργαστο νερό κ.λπ. Το παιδί πρέπει να συνηθίσει να σκουπίζει τα παπούτσια του όταν μπαίνει σε ένα σπίτι ή διαμέρισμα, να διατηρεί τα ρούχα και τα παπούτσια του καθαρά, να φροντίζει τα παιχνίδια και τα γύρω αντικείμενα, να είναι πάντα τακτοποιημένο και οικονομικό.

Το προσωπικό παράδειγμα των γονιών μπορεί να παίξει τεράστιο ρόλο σε αυτό το θέμα. Εάν ένα παιδί δει ότι οι γονείς τους πλένουν τακτικά το πρόσωπό τους, βουρτσίζουν τα δόντια τους το πρωί, περπατούν με καθαρά και τακτοποιημένα ρούχα, πλένουν τα χέρια τους πριν φάνε, μένουν σε εξωτερικούς χώρους για πολλή ώρα, πηγαίνουν για σπορ, φροντίζουν τη φύση - το παιδί αναπόφευκτα θα τηρεί αυτούς τους κανόνες και θα κάνει τα πάντα όπως κάνουν οι ενήλικες.

Φυσική αγωγή για παιδιά προσχολικής ηλικίαςπαρέχει τη συνεχή διαμόρφωση και βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων.

Οι ενεργητικές κινήσεις έχουν ευεργετική επίδραση τόσο στην ανάπτυξη των μυών και του σκελετικού συστήματος του παιδιού, όσο και στη βελτίωση των λειτουργιών όλων των οργάνων του.

Τεράστιο ρόλο σε αυτό έχουν οι πρωινές ασκήσεις, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους (τένις, πόλεις), η εφαρμογή ορισμένων στοιχείων αθλητικών αγώνων, όπως χόκεϊ, ποδόσφαιρο, μπάσκετ. Ο σχηματισμός των κινητικών δεξιοτήτων διευκολύνεται από: ποδηλασία, πατινάζ ή ρόλεϊ, σκι, κολύμπι, μπάρες τοίχου κ.λπ.

Είναι πολύ σημαντικό να επιλέγετε σωστά τις σωματικές δραστηριότητες για παιδιά προσχολικής ηλικίας, ώστε να είναι εφικτές, αλλά όχι πολύ εύκολες.

Μαθήματα φυσικής αγωγής για παιδιά στα νηπιαγωγεία συμβάλλουν στην ανάπτυξη συγκεκριμένων μυών ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, στο σχηματισμό της σωστής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, στην ενίσχυση των συνδέσμων και των αρθρώσεων, επηρεάζουν θετικά τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, σχηματίζουν την καμάρα του ποδιού και έχουν επίσης θετική επίδραση στη συνολική σωματική ανάπτυξη.

Η φυσική αγωγή για παιδιά προσχολικής ηλικίας περιλαμβάνει τακτική σκλήρυνση του σώματος του παιδιού, η οποία θα βοηθήσει το παιδί να προσαρμοστεί γρήγορα στις αλλαγές του καιρού και σε άλλες συνθήκες διαβίωσης.

Ίσως ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε είναι να κάνετε μεγάλες βόλτες και παιχνίδια στην ύπαιθρο, καθώς και να κολυμπήσετε σε ανοιχτά νερά (το καλοκαίρι) ή σεπισίνα. Για τα μωρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συνηθισμένο μπάνιο στο σπίτι, λούζοντάς τα σε νερό σε θερμοκρασία + 36-37 μοίρες. Τέτοιες διαδικασίες είναι ευχάριστες για τα παιδιά και βοηθούν στη σημαντική ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Βοηθήστε στην ανάπτυξη του ανοσοποιητικού και το υγρό σκούπισμα των χεριών και των ποδιών των παιδιών με μια πετσέτα βουτηγμένη σε δροσερό νερό. Συνιστάται να κάνετε τέτοιες διαδικασίες για τα μωρά όσο το δυνατόν συχνότερα, και κάθε δάχτυλο θα πρέπει να σκουπίζεται ξεχωριστά, ενώ συνδυάζετε διαδικασίες νερού με μασάζ σώματος.

Πολύτιμη βοήθεια για τη σκλήρυνση ενός παιδιού θα είναι το να περπατάει ξυπόλητος στο έδαφος, στο γρασίδι ή στο «μονοπάτι της υγείας», αλλά σε καμία περίπτωση στην άσφαλτο. Το παιδί πρέπει να κοιμάται ελαφρά ντυμένο σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Μεθοδικά οργανωμένη σωματική αγωγή παιδιών προσχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένης της συστηματικής ενδυνάμωσης και προστασίας της υγείας, της ανάπτυξης δεξιοτήτων και ικανοτήτων κίνησης, της υγιεινής, καθώς και της χρήσης σκληρυντικών στοιχείων, θα προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στο παιδί την πλήρη σωματική του ανάπτυξη.