2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58
Γίνοντας γονείς, η μαμά και ο μπαμπάς ανησυχούν για το πότε θα ξεκινήσουν τα συμπληρωματικά τρόφιμα. Και δεν είναι τυχαίο που τους απασχολεί αυτό το θέμα, γιατί θα πρέπει να προσεγγίσετε υπεύθυνα τη διατροφή του μωρού. Η υγεία του παιδιού, οι γευστικές του προτιμήσεις θα εξαρτηθούν από αυτό. Τι συμβουλές πρέπει να ακούσει μια νεαρή μητέρα για να μην βλάψει το μικρό της; Οι γιαγιάδες συμβουλεύουν ένα πράγμα, οι γιατροί - άλλο, οι φίλες - ένα τρίτο. Πού είναι η αλήθεια; Πότε να ξεκινήσετε τις συμπληρωματικές τροφές;
Στην εποχή των γιαγιάδων μας, οι συμπληρωματικές τροφές διέφεραν σημαντικά από σήμερα. Άρα δεν χρειάζεται να τους ακούς. Ακούστε ήρεμα τις συμβουλές και τις διαλέξεις τους, αλλά κάντε το δικό σας.
Πότε να ξεκινήσει ο πρώτος απογαλακτισμός; Ένα υγιές μωρό που παίρνει κανονικά βάρος, χωρίς αλλεργίες ή άλλες ασθένειες, αρχίζει να λαμβάνει τροφή για ενήλικες σε ηλικία 6 μηνών. Πρώτα απ 'όλα, το μωρό πρέπει να εισαχθεί στα λαχανικά και μόνο μετά στα φρούτα. Αυτό πρέπει να γίνει γιατί τα φρούτα έχουν πιο ευχάριστη και γλυκιά γεύση και στο μέλλον το παιδί μπορεί να αρνηθεί τα υγιεινά λαχανικά.
Λοιπόν, πότε πρέπει να αρχίσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές σε ένα παιδί, έχουμε ήδη ανακαλύψει. Στους 6 μήνες προσπαθούμε να δώσουμε το εξήςπροϊόντα: πουρές λαχανικών από πατάτες, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, καρότα. Με το τελευταίο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Και γενικά, προσοχή με τα έντονα χρωματιστά προϊόντα, είναι καλύτερα να επιλέξετε λευκά ή πράσινα για το πρώτο τάισμα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε μπρόκολο, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο. Θα είναι ιδανικό εάν τα λαχανικά μαγειρεύονται σε διπλό βραστήρα και στη συνέχεια πολτοποιούνται με μπλέντερ.
Θα απαντήσουμε στην ερώτηση "πότε πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί" - στους 6 μήνες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες και ιχνοστοιχεία από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Πρέπει να δώσετε τα πρώτα προϊόντα στο μικρό σε μικροδόσεις και λίγο. Την πρώτη μέρα, μπορείτε να δώσετε 1 κουταλάκι του γλυκού πουρέ, τη δεύτερη - λίγο περισσότερο, σε 10-20 ημέρες φέρτε τον όγκο σερβιρίσματος στα 120-125 γρ. Να θυμάστε ότι το μωρό δεν χρειάζεται αλάτι και ζάχαρη για έως και ένα έτος, δεν πρέπει να υπερφορτώνετε τα εσωτερικά όργανα του παιδιού με αυτά. Μετά τα λαχανικά, μπορείτε να δοκιμάσετε και φρούτα, αυτό πρέπει να γίνει με τον ίδιο τρόπο. Επιλέξτε πράσινα και όχι κόκκινα μήλα για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις.
Πότε πρέπει να αρχίσω να δίνω κρέας στο μωρό μου; Από 7 μηνών, μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε στο παιδί σας κουνέλι ή μοσχαρίσιο κρέας. Θα συνδυαστεί τέλεια και θα χωνευτεί με λαχανικά. Μην ξεχνάτε ότι το φαγητό πρέπει να αλέθεται στο μπλέντερ. Στην ίδια ηλικία, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε χυλό στη διατροφή του μωρού. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με χωρίς γλουτένη - φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι, πλιγούρι βρώμης. Θα ταιριάξουν πολύ με φρούτα αν τα προσθέσετε στον χυλό. Ο κρόκος αυγού μπορεί να δοθεί και στα 7μήνες. Το ¼ του βρασμένου κρόκου πρέπει να προστεθεί στον πουρέ λαχανικών. Ξεκινήστε τις συμπληρωματικές τροφές από τον κρόκο με μια μικρή δόση στο μέγεθος ενός κεφαλιού σπίρτου.
Οι χυμοί φρούτων μπορούν επίσης να διαφοροποιήσουν το μενού του μωρού. Στους 8 μήνες, ήρθε η ώρα να φάτε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως τυρί κότατζ ή φυσικό γιαούρτι. Μπορείτε να τσιμπήσετε ένα μωρό μπισκότο ή ένα κομμάτι μήλου, αν έχετε λίγα δόντια.
Πότε πρέπει να αρχίσω να ταΐζω το μωρό μου με ψάρια; Από 9 μηνών μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας με πουρέ ψαριού. Προσέξτε κατά το καθάρισμα, αφαιρέστε όλα τα κόκαλα, αν χρειάζεται, μπορείτε να το μετακινήσετε σε μηχανή κοπής κρέατος και στη συνέχεια ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ.
Να θυμάστε ότι η ηλικία που ξεκινάτε τις συμπληρωματικές τροφές δεν πρέπει να είναι νωρίτερα από 6 μήνες! Η υγεία του μωρού εξαρτάται από αυτό.
Συνιστάται:
Υποαλλεργικό "Bellakt": η σύνθεση του μείγματος, η ηλικία για τις συμπληρωματικές τροφές και οι απόψεις των παιδιάτρων
Ο θηλασμός είναι καλύτερος για το νεογέννητο παρά η φόρμουλα. Αλλά μερικές φορές πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ισχύ. Εάν το παιδί υποφέρει από αλλεργίες, τότε θα πρέπει να αγοράσετε τροφή που δεν θα έχει βλαβερή επίδραση στον οργανισμό του μωρού. Ένα από αυτά τα μείγματα είναι το υποαλλεργικό "Bellakt"
Πότε και πώς να εισάγετε τον κρόκο στις συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί: ηλικία, πώς να μαγειρεύετε, πόσα να δίνετε
Ο κρόκος είναι ένα από τα προϊόντα που δίνεται στο παιδί σε μικρές ποσότητες. Είναι πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Ο κρόκος θα ανακουφίσει τον οργανισμό των παιδιών από έλλειψη σιδήρου, θα αποτρέψει τη ραχίτιδα και θα συμβάλει στη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Είναι απαραίτητο να κάνετε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα με αυτό το προϊόν. Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το πώς να εισάγουν τον κρόκο σε συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί
Το μωρό αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές: βασικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πρώτα προϊόντα, συμβουλές και κόλπα
Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το μητρικό γάλα είναι η κύρια πηγή διατροφής. Είναι πολύ πιθανό ότι στην αρχή το παιδί δεν θα αντιληφθεί το συνηθισμένο φαγητό και θα το αρνηθεί με κάθε δυνατό τρόπο. Η μαμά πρέπει να μάθει για τους βασικούς κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Και το πιο σημαντικό - να μελετήσει τις ψυχολογικές πτυχές των πρώτων συμπληρωματικών τροφών
Οι συμπληρωματικές τροφές είναι Η έννοια, ο ορισμός με ποιες τροφές να ξεκινήσετε και ο χρόνος εισαγωγής για το μωρό
Αργά ή γρήγορα, οι νέοι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με το ερώτημα πότε και πώς να αρχίσουν να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές στη διατροφή του μωρού. Καθώς το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται, γίνεται όλο και πιο ενεργό και το μητρικό γάλα σταδιακά χάνει την ικανότητα να αναπληρώνει πλήρως την παροχή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για ένα αναπτυσσόμενο σώμα
Πώς να εισάγετε το κρέας στις συμπληρωματικές τροφές, σε ποια ηλικία και από πού να ξεκινήσετε. Παιδικό μενού ανά έτος
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι μια υπεύθυνη και σημαντική στιγμή στην ανάπτυξη του μωρού. Το πεπτικό του σύστημα τη στιγμή της γνωριμίας με νέα προϊόντα θεωρείται αρκετά ώριμο. Αλλά η εισαγωγή του κρέατος στη διατροφή του μωρού είναι γεμάτη με πολλά ερωτηματικά